Ciao, io sono Pomina e ora ti
presento tutti i gruppi degli alimenti!
Anzi ti assegno un compito …. riesci
a trovare il gruppo degli alimenti a
cui appartengo?? È facilissimo!!
I gruppi degli alimenti
Il gruppo dei cereali (e tuberi)
Questo gruppo comprende il pane, la pasta,
il riso e le patate.
Il gruppo della verdura
Questo gruppo comprende gli ortaggi (peperoni, carote, cavoli,
spinaci, insalata....) e i legumi freschi (piselli, fagioli, lenticchie...).
Il gruppo della frutta
Questo gruppo comprende la frutta (mele, pere, fragole, kiwi...).
Il gruppo dei grassi da condimento
Questo gruppo comprende i grassi che vengono
usati per condire e cucinare.
I grassi possono essere di origine vegetale, come l’olio e
la margarina;oppure possono essere di origine animale, come il
burro e lo strutto.
Il gruppo di latte e derivati
Questo gruppo comprende il latte, lo yogurt, i formaggi freschi e
quelli stagionati, la panna, i gelati.
Il gruppo di carne, pesce e uova
Questo gruppo comprende
la carne (di bovino, di suino, di pollo...), i
salumi (prosciutto, salame...), il pesce (ma anche i molluschi e i
crostacei), le uova e ... i legumi secchi.
Ecco tutti i gruppi alimentari!
Ora sai rispondere alla domanda che
ti ho fatto in precedenza?
A che gruppo di alimenti
appartengo?
Se non riesci a rispondere prova a
tornare nelle pagine precedenti e a
trovare il gruppo di alimenti a cui
appartengo.
Quando saprai rispondere a questa
domanda potrai chiudere questo file
e aprire quello intitolato
“Seconda parte”.