Elena Mantesso
Leader di Yoga della Risata
Felicitatrice del Sente-Mente® Project
Ridere è una medicina
naturale
La risata connette le persona l’una all’altra al livello del
cuore, senza giudizio
• Innalzamento tono dell’umore
• Minor percezione del dolore
• Diminuzione dello stress
• Miglioramento della funzionalità del sistema immunitario e
circolatorio
• Maggiore predisposizione alle relazioni positive con gli altri
Elena Mantesso
Leader di Yoga della Risata
Felicitatrice del Sente-Mente® Project
Benefici
Studi biofisici hanno dimostrato che la risata di
pancia ci fa compiere la respirazione
diaframmatica profonda, stimolando così la
pulizia del sistema linfatico. Ciò aumenta la
velocità di eliminazione di tossine di ben 15 volte
il tasso normale (Dott. JW Shields, MD).
Aumentando il flusso linfatico, migliora il sistema
immunitario.
Elena Mantesso
Leader di Yoga della Risata
Felicitatrice del Sente-Mente® Project
Più risate= più ossigeno
Un’inalazione normale riempie solo il 25% (volume
corrente) della capacità polmonare totale. Il restante 75%
(volume residuo detenuto in basso a 2/3 dei nostri
polmoni) rimane pieno di vecchia aria viziata.
la Risata aiuta a fornire esalazioni più lunghe, liberando in
tal modo i polmoni dall’ aria residua e arricchendo il
sangue di ossigeno
Ridere in modo aperto (come avviene nello Yoga della
Risata) contribuisce a fornire più espirazione, liberando i
polmoni dall’ aria residua
Elena Mantesso
Leader di Yoga della Risata
Felicitatrice del Sente-Mente® Project
Provare per credere
Elena Mantesso
Leader di Yoga della Risata
Felicitatrice del Sente-Mente® Project