Riattivazione mentale e
corporea
“Contro lo stress bisogna darsi una mossa’’
Martina Zuddas Leader Certificata di Yoga della Risata e Felicitatore del Sente-Mente Project
Tra le ricerche più recenti segnaliamo quelle effettuate dal
gruppo Cochrane pubblicate sul British Journal of Sport
Medicine da un gruppo di Ricercatori dell’Università di Leeds
in Gran Bretagna:
“Il corpo è il mezzo con cui la mente esprime il suo disagio
e, attraverso il corpo la si può aiutare a superarlo”
Martina Zuddas Leader Certificata di Yoga della Risata e Felicitatore del Sente-Mente Project
I movimento agisce su diversi fronti:
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Contribuisce a ridurre le tensioni muscolari
Favorisce il riposo notturno
Migliora l’ossigenazione delle cellule del cervello
Determina il rilascio di endorfine (sostanze ormonali che
favoriscono il benessere psico-fisico)
Martina Zuddas Leader Certificata di Yoga della Risata e Felicitatore del Sente-Mente Project
“Motion creates Emotion”
Dott. Madan Kataria
Martina Zuddas Leader Certificata di Yoga della Risata e Felicitatore del Sente-Mente Project
Abbiamo inventato l’antidoto contro il
logorio della vita moderna!!!!
Martina Zuddas Leader Certificata di Yoga della Risata e Felicitatore del Sente-Mente Project