Ayurveda in Kerala
- India del sud
Trattamenti e Cure con la Medicina Ayurvedica
UNA BREVE INTRODUZIONE
Molti anni fa’ nel 2500 a.c., un nuovo tipo di medicina
si sviluppò e divulgo in India: l’ayurveda ( da ayur:
vita e veda: conoscenza), che in sanscrito significa
scienza della vita, il suo scopo non era solo quello di
curare ma soprattutto quello di prevenire ogni forma di
male. L’ayurveda fu praticato sin da allora in tutto il
paese; rappresenta oggi un importante ramo della
medicina, un sistema completamente naturale che si
basa sulla diagnosi dei “ temperamenti” del corpo
poichè il trattamento consiste nel trovare il giusto
equilibrio.
Tuttavia l’ayurveda non è
solo un ramo della
medicina ma è anche una
vera e propria filosofia,
quando ci si ammala infatti non è solo la parte afflitta
a soffrire ma tutto il corpo, tutto l’individuo nella sua
interezza.
Secondo l’ayurveda, l’uomo che è l’immagine
dell’universo, racchiude in se i 5 elementi base
dell’universo: fuoco, terra, acqua, aria ed etere. Partendo dai 5 elementi ci sono 3
principi o temperamenti fisiologici ( i 3 dhosa), attraverso i quali si descrivono le
funzioni del corpo.
Il temperamento caldo (pitta) che deriva dal fuoco, responsabile della digestione e
del metabolismo, il temperamento flemmatico (Kapha) acqua e terra responsabile
della capacità di resistenza e struttura del corpo ed infine il temperamento
dell’attività o del vento (vata) aria ed etere responsabile del movimento esterno ed
interno, controlla gli organi di senso e la mente.
Anche se praticato in tutta l’India lo stato del Kerala è per condizioni climatiche
molto favorevoli la regione più conosciuta per
l’ayurveda, durante i monsoni ( da giugno a
novembre) infatti le foreste sono piene di piante
officinali, l’atmosfera rimane priva di polvere e la
temperatura mite fanno si che i pori della pelle
rimangano aperti al massimo rendendo il corpo
particolarmente predisposto a ricevere i trattamenti
ayurvedici con erbe ed oli.
Queste regione offre infatti due tipi diversi di
trattamento: il primo di ringiovanimento ed il secondo
di tipo terapeutico. Il primo mira a rivitalizzare il
corpo, il secondo a curare specifiche afflizioni e
ringiovanisce sia il corpo che la mente. Lo yoga e la
meditazione sono entrambi parte integrante dei
trattamenti ayurvedici e
aiutano a superare lo stress.
Una parte essenziale dei
trattamenti ayurvedici è il
massaggio (snehana), tanto
importante quanto la terapia
interna, esso è utilizzato nelle
afflizioni causate da uno
sbilancio di vata ( il
temperamento del vento) che
causa eczemi, problemi della
pelle, dolori muscolari e spasmi
articolari, artriti, reumatismi. Il
massaggio cura quindi i
problemi della pelle , delle ossa,
nervi e muscoli mentre afflizioni
a carico degli organi interni
vengono curate con terapie che
fanno uso di medicinali.
Tra le terapie usate citiamo:
DHARA : vengono usati per
questa terapia oli a base di erbe,
latte medicinale o burro di latte e decotti che vengono versati sulla fronte o su
tutto il corpo con un flusso continuo. Esistono delle variazioni al Dhara tra cui:
SIRO DHARA : oli medicinali e latte vengono usati per combattere disordini
neurotici, insonnie, depressioni e cefalee croniche.
TAKRA DHARA: è praticato con il burro di latte caldo e cura i vuoti di memoria,
le cefalee acute e l’insanita’ mentale.
KADI DHARA : per questo trattamento si usa un liquido
ricavato da granaglie cotte e fatte fermentare sparso su tutto il
corpo con una brocca, cura i problemi reumatici in particolare le
artriti.
SIROVASTI: oli tiepidi a base di erbe sono versati in un cappello
in pelle flessibile posto sul capo del paziente, questo trattamento serve a curare le
cefalee, le paralisi facciali e per rafforzare le capacità mentali.
PIZHICHIL: oli tiepidi a base di erbe sono applicati su
tutto il corpo da massaggiatori professionisti con ritmo
costante per una durata di mezz’ora ogni giorno ( da 7 a 21
giorni) Questo trattamento viene utilizzato per curare le
spondilosi, i dolori reumatici come le artriti, alcuni tipi di
paralisi e forme spastiche, problemi di origine nervosa.
ELAKIZHI: l’intero corpo viene massaggiato con fagottini di foglie immerse in olio
medicinale caldo, cura le artriti. Alcuni tipi di paralisi e la rigidezza del corpo.
UDVARTHANAM: massaggio terapeutico asciutto con polveri a base di erbe, cura
l’obesità, rafforza i muscoli e le giunture e la salute del corpo in generale.
THARPANAM: è un’applicazione di ghee medicinale( burro indiano raffinato) sugli
occhi, per prevenire la cataratta, migliorare la vista e la condizione del nervo
ottico.
NJAVARAKIZHI: l’intero corpo viene fatto sudare attraverso
l’applicazione esterna di riso medicinale racchiuso in fagottini di
lino. Questo trattamento è indicato per problemi muscolari, i
reumatismi, lesioni sportive, dolori articolari, emaciazione del
corpo, problemi neurologici , e alcuni problemi della pelle.
MARMA CHIKITSA: questo trattamento opera sui punti vitali del corpo
estremamente sensibili i 107 marmas, cura le afflizioni a
carico dell’apparato muscolare e scheletrico dovute a
traumi o incidenti.
NASYAM: attraverso l’inalazione di preparazioni di erbe
medicinali, decotti di oli e ghee ( burro indiano raffinato) è
indicato per la cura di emicranie, problemi del collo e del
naso.
KARNAPOORANAM: oli medicinali vengono applicati nell’orecchio per 5/10
minuti ogni giorno per pulire e curare problemi dell’orecchio.
IL KERALA
Il Kerala è uno stato dell'India meridionale, che occupa una stretta striscia della
costa sud-occidentale del Paese. Chiamato Keralam dai suoi abitanti, il Kerala è
lo stato indiano con il tasso di alfabetizzazione più elevato (oltre il 90% della
popolazione). La lingua ufficiale dello stato è il malayalam.
Origine del nome: L'esatta origine del nome Kerala è sconosciuta. Secondo la
teoria più accreditata, esso deriverebbe da "Kera" (l'albero della
noce di cocco) e "Alam" (“luogo” o “terra”), sebbene la produzione
della noce di cocco fosse un'attività marginale fino all'arrivo dei
portoghesi. La parola "Kera" deriverebbe a sua volta da "Chera",
nome della dinastia regnante nei tempi antichi sulla regione,
tant'è che il grande imperatore Ashoka nel III secolo a.C.
considerò i Keralaputhras (cioè i Chera) come i legittimi sovrani
di quello che nel suo impero era uno dei regni di confine nel sud.
Formazione dello stato: Il moderno Kerala nacque in seguito all'unione di tre
regioni: il regno di Thiruvithamcoore, il regno di Kochi e la provincia del Malabar.
Inizialmente Thiruvithaamcoore e Kochi furono fusi nel Thiru-Kochi (1 luglio
1949); ad essi si aggiunse, su proposta della Commissione per la Riorganizzazione
dello Stato voluta dal governo indiano, il Malabar (1 novembre 1956).
Demografia: Il malayalam è la lingua ufficiale del Kerala. Nello stato si trovano
inoltre molte persone parlanti il tamil (rappresentanti forse la
più grande comunità tamil al di fuori del Tamil Nadu). La
religione più praticata è l'induismo (56,1%), seguono islam
(24,7%) e cristianesimo (19%). Il Kerala fino a tempi recenti
ospitava una piccola comunità di ebrei che, secondo la
tradizione, vi giunsero nel 587 a.C. in seguito alla presa di
Gerusalemme da parte di Nabucodonosor. Nello stato si trovano molti templi,
chiese e moschee di una certa importanza. A Kochi vi è inoltre la sinagoga
Paradesi, la più antica di tutto il Commonwealth britannico.
Geografia: Il Kerala si affaccia sull'Oceano Indiano dalla parte del Mare Arabico.
È formato da un tratto pianeggiante che percorre lo stato in tutta la sua
lunghezza, alle cui spalle, verso l'interno, si ergono le propaggini più meridionali
dei Ghati occidentali; in particolare verso nord si
estende il massiccio delle Nillgiri Hills, con punte
che superano i 2.500 metri di quota e , verso sud, la
catena delle Cardamom Hills, con punte che
sfiorano o superano di poco i 2.000 metri.
Le coste sono pianeggianti lungo tutto lo stato; nei
pressi di Kochi è presente un vastissimo sistema di
lagune della lunghezza di 60 Km, regno di mangrovie e foreste pluviali: sono pure
tra le attrattive turistiche principali del Kerala. La vegetazione ricopre per intero
lo stato, sia in pianura, dove abbondano le palme da cocco, sia nei tratti
montuosi, dove vaste foreste si alternano a piantagioni di tè.
Il clima è tropicale monsonico: i monsoni di sud-ovest portano le piogge nei primi
giorni del mese di giugno, protraendosi fino a tutto agosto e parte di settembre;
segue un periodo con temperature non eccessivamente alte, finché il monsone di
nord-est riporta le nubi cariche di pioggia verso la fine di ottobre e novembre. Poi
il clima si fa secco e caldo, specialmente nei mesi di aprile e maggio.
TERAPIA DI RINGIOVANIMENTO
RASAYANA CHIKITSA: rida tono alla pelle, ringiovanisce rafforza i
tessuti per raggiungere longevità e grado di salute ideale, aumenta
l’”ojas” ( la vitalità primaria) e migliora il “ Sattva” ( la chiarezza
mentale) , agisce quindi anche sulla resistenza fisica. Comprende
massaggi al viso e al corpo con oli medicinali e creme, massaggi per
il corpo con oli a base di erbe e polveri, medicine per il
ringiovanimento del corpo e bagni medicinali a base di erbe.
KAYAKALPA CHIKITSA: è il primo trattamento per ritardare l’invecchiamento,
arrestare la degenerazione delle cellule del corpo e aumentare le difese
immunitarie del corpo, include l’assunzione di Rasayana ( particolari medicine
ayurvediche con dieta speciale) ed un programma completo di cure per il corpo.
Questo trattamento è molto efficace per ambo i sessi se vi ci sottopone prima dei
50 anni.
SWEDA KARMA: bagni di vapore medicinale concorrono ad
eliminare le impurità della pelle, migliorano il tono della pelle
e la carnagione, riducono i grassi e curano taluni dolori
reumatici. Per questo trattamento vengono bollite particolari
erbe e foglie, il vapore che se ne ricava viene passato su tutto il
corpo per circa 10/20 minuti ogni giorno. Vengono impiegate
anche speciali polveri e oli di erbe per migliorare la
circolazione del sangue e dare tono ai muscoli.
CURA DI DIMAGRIMENTO: Polveri di erbe medicinali e oli di erbe vengono
impiegati per eseguire massaggi sul corpo, il programma prevede anche una
particolare dieta ayurvedica di succhi di erbe
CURA DI BELLEZZA: Il programma prevede impacchi d’erbe sul viso, massaggi
con oli a base di erbe, assunzione di infusi di erbe che migliorano la carnagione,
la salute e bellezza del corpo.
CURA PER IL BENESSERE FISICO E MENTALE
MEDITAZIONE E YOGA
Il programma propone esercizi fisici e mentali con lo scopo di isolare l’io dal corpo
e dalla mente, migliora la concentrazione , la salute e aiuta a raggiungere la pace
mentale attraverso 8 stadi di allenamento:
1) Disciplina del comportamento ( yama)
2) Purificazione ( niyama)
3) Posture del corpo come quella del fiore di loto ( asana)
4) Controllo del respiro ( pranayama)
5) Controllo dei sensi ( ratyahara)
6) Indirizzamento e concentrazione della mente su un
unico obiettivo ( dharana)
7) Meditazione ( dhyana)
8) Samadhi – stato di totale quiete e benessere.
CURA PER IL BENESSERE GENERALE DEL CORPO
Trattamento Panchakarma: trattamento in cinque parti per il benessere fisico e
mentale, sincronizza il corpo, gli organi , la mente, il respiro, i nervi e purifica il
sangue.
Tariffe in EURO
Sistemazione
Camera Deluxe Climatizzata (Camera spaziosa con letto
doppio, pavimento in ceramica, ampio bagno con vasca.
Ogni camera dispone di proprio patio, giardino comune,
televisione e telefono.)
Camera Deluxe (Camera spaziosa con letto doppio,
pavimento in ceramica, ampio bagno con vasca. Ogni
camera dispone di proprio patio, giardino comune, televisione
e telefono.)
Camera speciale (Camera spaziosa con letto doppio,
pavimento in ceramica, bagno, giardino comune, televisione e
telefono.)
Panchakarma Hut (Bungalow circolare indipendente,
ventilato, composto da 2 camere da letto doppie, con bagno,
immerso nel verde.)
•
•
•
•
•
Da Nov a Mar
Doppia
Sing
Da Ago ad Ott
Doppia Sing
Da Apr a Lug
Doppia Sing
55
38
48
33
38
26
45
30
38
25
28
18
32
25
28
20
20
15
20
15
18
12
15
10
Tasse locali 15% da pagare in loco.
Ogni camera è provvista di retino anti zanzare.
Trattamenti ayurvedici concordati con il dottore locale , durante la prima visita, euro 35 per giorno e per
persona
Pasti : colazione, pranzo e cena euro 18 al giorno per persona . Il cibo è tutto naturale ed è direttamente
correlato ai trattamenti concordati
Yoga : euro 8 per persona a sessione
Trattamenti
Programma
Rejuvenation Therapy
You and Your Spine
Body, Mind and Soul
Beauty Care Programme
Body Purification Therapy
1
2
3
4
5
Durata
14 giorni
15 giorni
14 giorni
10 giorni
15 giorni
Trattamenti individuali (one time):
Rejuvenation Massage 90 min
General Massage 60 min
Medicated Bath
Medicated Steam Bath
Sirolepam
Karnapooranam
Sirodhara
Pizhichil
Sirovasthi
Kashaya Vasti
Tharpanam
Chakra Massage
Udvarthanam
Nasyam
Kizhi (Whole Body)
Annalepam
Face Pack
Yoga and Meditation per session
PROPOSTE OLTRE I TRATTAMENTI
PROGRAMMA AYURVEDA + TOUR (10 notti) Il programma comprende 7
pernottamenti con programma Ayurvedico + 3 pernottamenti con tour. Il
programma ayurvedico prevede: visita medica iniziale e costante controllo medico,
trattamenti giornalieri personalizzati della durata di 2-3 ore, pensione completa
vegetariana durante il soggiorno; è compreso un programma culturale di danza o
teatro nonché una classe sulla filosofia ayurvedica. Il
programma del tour prevede: 1° giorno: escursione in house
boat sulle backwaters, visita nei pressi di Kollam
dell’Ashram di Amrita Ananda May e dell’Ashram della
Coscienza Universale; 2° giorno: visita di Kannyakumari,
nell’estremo sud dell’India con le sue straordinarie
scenografie naturali ed i suoi templi; 3°
giorno: visita al parco naturale di Neyyardam. Durante il tour i
pasti sono a carico dei partecipanti. Partenze il venerdì, rientri
il martedì.
Costo in camera singola da € 745 Costo in camera doppia
da € 625
PROGRAMMA SOLO AYURVEDA (10 notti) Il programma
comprende 10 pernottamenti con programma ayurvedico che
prevede: visita medica iniziale e costante controllo medico,
trattamenti giornalieri personalizzati della durata di 2-3 ore,
pensione completa vegetariana durante il soggiorno; è compreso un programma
culturale di danza o teatro nonché una classe sulla filosofia ayurvedica.
Costo Camera singola € 825 Costo Camera doppia € 650
Quota indicativa volo da € 561 + tasse. Volo intercontinentale RomaTrivandrum-Roma .
Informazioni e supplementi Visto India obbligatorio € 80 per persona. E’
necessario il passaporto con almeno 6 mesi di validità . La quota comprende
transfer AR aeroporto Trivandrum-Resort. Pasti durante il Tour non inclusi nella
quota di partecipazione (il costo di un pasto è di circa € per persona). Possibilità
di sessioni di Yoga di gruppo (€ per persona per sessione). Eventuali estensioni
del soggiorno su richiesta.
Tariffe di gruppo per minimo 10 partecipanti.