UNA SANA
ALIMENTAZIONE
Gli alimenti
costituiscono
Alimenti costruttori
Si suddividono in
Alimenti energetici
Sostanze regolatrici
La nostra dieta
LA NOSTRA DIETA
Deve essere
equilibrata
Corretta
Costituita da
glucidi
lipidi
proteine
che assunti
Nella giusta proporzione
torna
In quantità adatte
calorie
Alimenti costruttori
Sono principalmente
Che l’organismo
utilizza per costruire
Proteine proprie
torna
proteine
Che con la
digestione
Nei loro
amminoacidi
Vengono scomposte
e precisamente
Nuova materia
vivente
Alimenti energetici
sono
lipidi
glucidi
comprendono
Con la
digestione
amidi
zuccheri
Sono scomposti
molecole
semplici
glucosio
Che l’organismo
Utilizza per
ricavare
Sostanze
energetiche
di riserva
energia
torna
SOSTANZE REGOLATRICI
CHE SONO
SALI
MINERALI
ACQUA
VITAMINE
Ciao e buon appetito