L' Organizzazione Mondiale della Sanità (WHO) e la medicina nutrizionale
usano delle tabelle per definire termini che definiscono da "magrezza“ fino a "obesità".
Si ritiene che questa indicazione sia un importante indicatore per la mortalità
(un così detto fattore rischio).
“Ci sono vite che capitano e vite da capitano.“
L'indice di massa corporea si calcola come
il rapporto tra la massa, espressa in chili e
il quadrato dell'altezza, espressa in metri.
Esempio
m = 84 kg
h = 1,80 m
84
84
IMC = ------- 2 = ------- = 25,93
3,24
(1,80)
kg/m2
L'indice di massa corporea dipende da
 età
 sesso
 fattori genetici
 alimentazione
 condizioni di vita
 condizioni sanitarie
 altre
Situazione peso
Min
Obeso classe III
≥ 40,00
Obeso classe II
35,00
39,99
Obeso classe I
30,00
34,99
Sovrappeso
25,00
29,99
Regolare
18,50
24,99
Sottopeso
16,00
18,49
Grave magrezza
Max
<16,00
Situazione peso
Min
Esempio
Obeso classe III
≥ 40,00
IMC = 25,93
Obeso classe II
35,00
39,99
Per essere regolare
Obeso classe I
30,00
34,99
m = 25 * h2
Sovrappeso
25,00
29,99
m = 25 * 3,24
Regolare
18,50
24,99
Sottopeso
16,00
18,49
Grave magrezza
E voi che indice avete?
Automatizziamo la procedura!
Max
<16,00
m = 81 kg
Peso massimo!
Possibili conseguenze
Situazione peso
Min
Obeso classe III
≥ 40,00
Obeso classe II
35,00
39,99
Obeso classe I
30,00
34,99
Sovrappeso
25,00
29,99
Regolare
18,50
24,99
Sottopeso
16,00
18,49
Grave magrezza
Max
<16,00
Cosa si può fare?
1) Rispettare la piramide alimentare
www.piramidealimentare.it
2) Tenersi in forma facendo sport
4) Confrontarsi con altri
3) Informarsi e documentarsi
5) Seguire delle regole
http://www.youtube.com/watch?v=N9lJTmjyo54
Dite la vostra…
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