Modulo «move@work»
Fare attività fisica è molto importante per chi è costretto a svolgere un’attività ripetitiva o molto affaticante. Il
modulo «move@work» invita i collaboratori a fare più
movimento per favorire l’efficienza, la concentrazione e
prevenire le contratture muscolari.
I partecipanti imparano a svolgere esercizi semplici,
ma molto efficaci per compensare la mancanza di
movimento sul lavoro. Grazie ai differenti set di esercizi, il modulo può essere facilmente impiegato in differenti luoghi di lavoro, dagli uffici amministrativi agli stabilimenti artigianali o industriali.
Proponiamo un corso per istruire dei collaboratori
interni (istruttori) perché possano insegnare a loro volta
gli esercizi ai colleghi di lavoro e svolgerli insieme a
loro.
Costi (più spese e IVA)
per aziende assicurate alla Suva
• specialista Suva per l’interna giornata: CHF 1200.−
• specialista Suva per una mezza giornata: CHF 800.−
Informazioni generali
Consigliamo di impiegare il modulo con il supporto di
uno specialista della Suva. Abbiamo comunque preparato una guida «fai da te» per chi intende attuare un’iniziativa senza il nostro sostegno.
per aziende non assicurate alla Suva
• specialista Suva per l’interna giornata: CHF 1700.−
• specialista Suva per una mezza giornata: CHF 1000.−
Potete ordinare il modulo «move@work»
al sito www.suva.ch/moduliperlaprevenzione
Attrezzatura
• locale dove svolgere gli esercizi
• tavoli e sedie
• lavagna a fogli mobili
Per domande sul modulo «move@work»
vi invitiamo a spedire una mail a:
[email protected]
Tempo richiesto
Il modulo può essere personalizzato a seconda delle
necessità dell’azienda
• analisi situazionale: mezza giornata
• formazione istruttori: mezza giornata
• formazione collaboratori: 60-90 minuti per gruppo,
in una giornata si può fornire consulenza a massimo
4 gruppi di 15 collaboratori.
Suva
Proposte di prevenzione
Sicurezza nel tempo libero
Casella postale, 6002 Lucerna
AS 1765.i
Agosto 2015
Modulo «move@work»
Ordinazione di materiale
1
2
In forma tutto l’anno!
Pause dinamiche
10 esercizi per conducenti
di veicoli e macchinari
Semplice programma di ginnastica
sul luogo di lavoro
Opuscolo «Pause dinamiche. 10 esercizi per
conducenti di veicoli e macchinari»
Calendario «In forma tutto l’anno! Semplice
programma di ginnastica sul luogo di
lavoro» (CHF 8.50)
3
Modulo «move@work»
Guida fai da te
La guida è stata pensata per aiutarvi a preparare e attuare il modulo di
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Obiettivi
Il modulo «move@work» invita i collaboratori a fare più movimento insegnando
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Guida «fai da te» – move@work
Quantità
Quantità
1 Opuscolo «Pause dinamiche»
3 Guida «fai da te»
2 Calendario «In forma tutto»
con specialista Suva
assicurata Suva
Numero di collaboratori
senza specialista Suva
non assicurata Suva
Data preferenziale (da – a)
Indirizzo di ordinazione
identico all’indirizzo di consegna
Indirizzo di consegna
Nome dell’azienda
Nome dell’azienda
Cognome e nome della persona di contatto
Cognome e nome della persona di contatto
Via, n.
Via, n.
NPA, località
NPA, località
N. tel. (cellulare o fisso)
N. tel. (cellulare o fisso)
E-mail
E-mail
Si prega di spedire il modulo d’ordinazione «move@work» per e-mail a: [email protected]
Indirizzo postale: Suva, Servizi prevenzione, Sicurezza nel tempo libero, casella postale, 6002 Lucerna, fax 041 419 50 03