Anno III – Numero 358
Giovedì 27 Febbraio 2014, S. Leandro
AVVISO
Ordine
1. In riscossione la quota
sociale 2014.
2. Corsi ECM: 2014
Notizie in Rilievo
Scienza e Salute
3. Dall'università il paneterapia per le donne
4. Sesso, profilattico con
impulsi elettrici
per aumentare il piacere
5.
6.
7.
8.
9.
Proverbio di oggi……..
oggi……..
pure ‘a riggìna avette bisogno d’ ‘a vicina
Anche la regina ebbe bisogno della vicina
La Collega MARIA CARMELA LANZETTA
MINISTRO per gli AFFARI REGIONALI
Maria Carmela Lanzetta, vice presidente dell’Ordine dei Farmacisti
della Provincia di Reggio Calabria, Ministro nel governo Renzi.
Il Presidente dell’Ordine dei Farmacisti della Provincia di Napoli, Vincenzo
Santagada, plaude alla nomina della collega Dr.ssa
Maria Carmela Lanzetta, al Ministero degli Affari
Regionali ed esprime, oltre alle congratulazioni del
Prevenzione e
Consiglio Direttivo e dell’intera Categoria al neo
Salute
Ministro, primo Farmacista chiamato a questo
Gioco d’azzardo:
incarico della storia della Repubblica, anche gli auguri
importante prevenire la
di buon lavoro con la certezza che affronterà il nuovo incarico con il coraggio già
dipendenza
Soffri d'insonnia?
dimostrato nella sua attività di Sindaco di Monasterace.
Prova con un rimedio
Le personali felicitazioni vanno anche al Presidente e all’intero Consiglio Direttivo
naturale!
dell’Ordine della Provincia di Reggio Calabria, Dott. Antonio Caracciolo per
MELATONINA
annoverare
all’interno del Consiglio una così alta figura Istituzionale.
Perché mangiare alla
mensa fa ingrassare di
“Orgoglio e soddisfazione vengono espresse in un comunicato stampa dal
più?
Presidente dell’Ordine dei Farmacisti della Provincia di Reggio Calabria, Antonio
il cancro si batte sul
Caracciolo, per la nomina della collega Maria Carmela Lanzetta a Ministro per gli
campo di calcio
Affari Regionali conferitale dal Presidente del Consiglio incaricato, Matteo Renzi.
Governo e salute
Lo straordinario riconoscimento attribuito alla Dott.ssa M.C. Lanzetta, attraverso
la
collega
Maria
l’investitura di una donna simbolo della lotta alla mafia, ad una delle più
Carmela
lanzetta
ministro per gli affari prestigiose cariche istituzionali, in un ruolo così importante in questo nuovo
regionali
esecutivo, premia l’elevato spessore morale e professionale della Stessa e sarà
senz’altro di auspicio per una rinascita della nostra Regione confinata in una
marginalità che in questi anni sta vivendo e per l’Italia intera.
Un evento di portata storica e motivo di orgoglio per la Calabria e per tutti noi.
Alla Collega Maria Carmela Lanzetta, attuale vice presidente di quest’ordine, che
in questi anni ha dimostrato il suo attaccamento ai valori della giustizia, della
legalità, contro ogni forma di violenza giungano le più sincere congratulazioni a
nome dell’intera Categoria”.
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FARMADAY – IL NOTIZIARIO IN TEMPO REALE PER IL FARMACISTA
Anno III – Numero 358
SCIENZA E SALUTE
DALL'UNIVERSITÀ IL PANE-TERAPIA PER LE DONNE
Il prodotto artigianale del gruppo di ricerca contrasta la menopausa e alcune cardiopatie
Il pane buono che fa bene alle donne: l'univ. di Siena ha studiato e prodotto un particolare tipo di
pane che aiuta a contrastare gli effetti della menopausa e a mantenere la salute.
Al via la vendita sperimentale.
Il pane si potrà acquistare, per ora solo a Siena. Grazie alla collaborazione tra il
gruppo di ricerca della professoressa Anna Maria Aloisi del dip. di Scienze
mediche, chirurgiche e neuroscienze, l'azienda spin off «SiNutriWells» e la
«Compagnia del pane», il panificio che produrrà «Il pane delle donne».
Si tratta di un prodotto artigianale, con ingredienti provenienti da agricoltura
biologica, e arricchito di soia: questo cereale abbassa il contenuto di carboidrati,
aumenta quello di proteine, riduce il rischio di sviluppare malattie cardiache e allevia i sintomi della
menopausa grazie alla presenza di isoflavoni.
Queste sostanze mostrano attività estrogenica utile per contrastare l'insorgenza di cardiopatie,
osteoporosi, vampate di calore, sudorazione notturna e altri sintomi molto comuni in menopausa.
(Ansa)
SESSO, PROFILATTICO CON IMPULSI ELETTRICI
PER AUMENTARE IL PIACERE
E' stato progettato per incoraggiare gli uomini ad usare
il profilattico senza limitare il piacere.
Il condom del 21esimo secolo è ora hi tech: elettronico in grado
di erogare impulsi elettrici che possono aumentare la
soddisfazione durante il rapporto, garantendo la massima
sicurezza.
A mettere a punto l'Electric Eel è un team di dottorandi del
Georgia Tech's Digital Media Program (Usa). Il prototipo è stato realizzato con un morbido materiale
stimolante munito di elettrodi ed è alimentato da un microcontrollore che può collegarsi a vari sensori.
La quantità di elettricità applicata, spiegano i ricercatori, è molto bassa. Secondo chi ha messo a punto
dell'Electric Eel può essere adattata direttamente sui preservativi già esistenti, così da offrire sia la
solidità e la sicurezza tradizionali, che la possibilità di un maggiore piacere. (Salute, Il Mattino)
Gioco d’azzardo: importante prevenire la dipendenza
In Italia una persona su due nell’ultimo anno ha giocato d’azzardo almeno una volta.
Il Ministero della Salute (dati 2012) stima che il numero dei giocatori d’azzardo problematici possa
variare dall’1,3 al 3,8% della popolazione, ovvero tra i 700mila e i 2 milioni di persone a forte rischio.
Situazioni che rischiano di devastare famiglie e affetti. “Il gioco d’azzardo patologico (Gap) è
riconosciuto come una malattia. Spesso è difficile da prevenire quando è ancora nello stato
‘problematico’ e non ancora ‘patologico’, ma chi vive accanto ad una persona di questo tipo può fare
molto per aiutarla”, spiega Stefano Angelini, psicologo di webmedicine.it, primo portale dedicato alle
consulenze specialistiche online che ha attivato la nuova sezione dedicata alla psicologia.
“Trattandosi dell’inizio di una dipendenza, c’è la tendenza a negare i fatti o a raccontare bugie per far
apparire la situazione del tutto normale. Il primo aiuto deve arrivare dalle persone vicine, affinché la
situazione non degeneri diventando patologica. (Sani e Belli)
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FARMADAY – IL NOTIZIARIO IN TEMPO REALE PER IL FARMACISTA
Anno III – Numero 358
SOFFRI D'INSONNIA? PROVA CON UN RIMEDIO
NATURALE! MELATONINA
Gli integratori a base della stessa sostanza prodotta dal tuo corpo per farti dormire non
provocano gli effetti collaterali e l'assuefazione che spesso si portano dietro i farmaci
ipnotici
Soffri di insonnia? Fai fatica a dormire e il tuo sonno è
agitato? Rientri in quel 15% di italiani che non riesce a
passare notti serene: un esercito di nove milioni di persone
che ha speso ben 127 milioni di euro solo nel 2013 per
acquistare ipnoinduttori. Prima di buttarti sui medicinali
classici, però, pensaci. «Benzodiazepine e imidazopiridine
sono i trattamenti più efficaci per curare i pazienti con
insonnia, ma certamente hanno parecchi inconvenienti,
soprattutto per gli anziani, e possono creare, in diversa misura, dipendenza», dice Raffaele Manni,
responsabile del centro di medicina del sonno presso l'Istituto neurologico Casimiro Mondino di Pavia.
Dunque? Puoi provare gli integratori e i nuovi farmaci a base di melatonina, rimedi che si potrebbero
definire naturali. La sostanza sintetizzata in laboratorio infatti è un ormone che il tuo corpo già
produce: lo secerne una piccola ghiandola del cervello chiamata epifisi, in base all'alternanza di luce e
di buio, e la sua secrezione influenza il ritmo sonno-veglia.
«L'eventuale secrezione insufficiente di melatonina può portare all'insonnia, come avviene negli
anziani, e può essere integrata con i prodotti venduti in farmacia, in modo da fornire all'organismo la
sostanza naturale di cui è carente», continua Manni.
QUANDO FA BENE «L'azione dei prodotti a base di melatonina può essere più efficace di tisane e
prodotti fitoterapici, perché aumenta la propensione al sonno, la sua durata e la sua qualità», dice
Liborio Parrino, presidente dell'Associazione italiana di medicina del sonno.
«In più, la melatonina non provoca l'assuefazione e gli effetti collaterali che spesso si portano dietro
i farmaci ipnotici».
In generale gli integratori a base di melatonina sono indicati: per combattere i disturbi di
addormentamento; per contrastare i risvegli notturni e il sonno disturbato.
Ci sono poi alcune condizioni che possono influire sulla secrezione notturna di melatonina, alterando
di conseguenza i ritmi sonno-veglia:
l'invecchiamento, perché la produzione di melatonina diminuisce con l'avanzare dell'età;
l'avvicinarsi della menopausa;
il jet lag (la sindrome di chi non si adegua al nuovo fuso orario dopo un lungo volo);
lavoro nelle ore notturne; periodi di stress;
effetti collaterali di alcuni farmaci;
condizioni patologiche quali obesità e sindrome metabolica, patologie cardiovascolari e cefalee.
LE FORMULAZIONI IN VENDITA: Gli integratori a base di melatonina sono prodotti da banco, in
compresse o gocce, venduti senza ricetta in farmacia, in erboristeria o nei supermercati autorizzati.
Contengono quantità variabili dell'ormone sintetizzato, comunque non superiori a 1 mg.
Da qualche settimana è in commercio anche una super melatonina, un farmaco a dosaggi più alti (fino
a 2 mg) e anche in una formulazione a rilascio prolungato di 8-10 ore, disponibile solo dietro
prescrizione medica. È importante anche la scelta del giusto dosaggio e rilascio: esistono diverse
formulazioni, adatte ai vari disturbi del sonno. L'ideale, specie se l'uso è prolungato, è sempre farsi
consigliare dal medico, anche se non è richiesta per l'acquisto una sua ricetta.
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Anno III – Numero 358
Si può scegliere tra formulazioni con:
rilascio immediato di melatonina, utili per chi ha difficoltà ad addormentarsi e per chi soffre degli
effetti del jet lag;
a rilascio controllato (la sostanza viene liberata a poco a poco durante la
notte), indicate per chi si sveglia durante la notte e fatica a riaddormentarsi;
a rilascio pulsatile (la melatonina viene liberata in parte subito e in parte
durante la notte), per favorire l'addormentamento e in caso di sonno
disturbato e con risvegli frequenti.
«Il nuovo farmaco è indicato per curare i casi di insonnia primaria (cioè quella
che si manifesta senza cause apparenti), soprattutto nelle persone con più di
55 anni».
L'ORARIO DI ASSUNZIONE: I foglietti illustrativi degli integratori in commercio consigliano
l'assunzione poco prima di coricarsi.
«Gli anziani e le persone che incorrono in un periodo in cui fanno fatica ad addormentarsi
dovrebbero prendere la melatonina una mezz'ora prima di andare a letto», dice Manni, «mentre in
presenza di jet lag o di disturbi quali la sindrome da fase di sonno ritardata (tipica dei ragazzi che fanno
le ore piccole) andrebbe assunta fra le 19 e le 20».
LE AVVERTENZE «Se assunti per brevi periodi e se si è in buona salute, in genere gli integratori di
melatonina non creano problemi». «In caso di assunzione prolungata e se si soffre di una qualche
patologia (specialmente malattie epatiche, renali o autoimmuni), meglio chiedere consiglio al medico.
EFFETTI COLLATERALI, può esserci la sonnolenza il giorno successivo, dunque deve fare attenzione
chi svolge attività che richiedono vigilanza. In qualche caso si sono riscontrati tachicardia e
depressione, motivo per cui l'uso della melatonina può comportare rischi in chi assume farmaci per il
cuore e la modulazione dell'umore. In poche circostanze si sono verificati disturbi del movimento,
pressione alta, ansia, secchezza delle fauci, debolezza, fenomeni a livello cutaneo. Gli eventuali
eccipienti della compressa (come il lattosio) possono causare reazioni allergiche nei soggetti
intolleranti». (salute e Benessere)
PERCHÉ MANGIARE alla MENSA FA INGRASSARE di PIÙ?
Perché c'è una gran varietà di cibi, si riempie il piatto e... si mangia!
(In fig. La pubblicità di un autogrill dove si mangia senza limite e a prezzo fisso. Pericoloso per la linea)
Servendoci da soli, infatti, mettiamo sul piatto una quantità di cibo superiore rispetto a quanto
accade al ristorante. Inoltre, scegliamo i cibi più invitanti e più grassi: circa il
92% in più di calorie.
Peso forma: Mangiare alla mensa delle aziende e delle università, o nei ricchi
buffet degli hotel e dei villaggi vacanza, sarà dunque piacevole ma è
decisamente deleterio per il nostro peso forma. Finora potevamo
immaginarlo, adesso lo ha provato, con varie ricerche specifiche, lo psicologo
americano Brian Wansink, docente di scienza della nutrizione.
Nel suo libro Mindless eating sostiene che la dieta migliore è quella che non ci si accorge di fare. E
snocciola alcune regole per mangiare presso mense e buffet senza abbuffarsi di cibo in più.
Piatto piccolo, meno cibo: Fra le tante dritte, c'è per es. quella del piatto piccolo. Se scegliete il
piattino da frutta (diametro 19-20 cm) invece di un piatto piano normale (diametro 24-28)
consumerete il 22% di cibo in meno.
Identico procedimento con il bicchiere. Se bevete vino, birra o bibite (per l'acqua, ovviamente non
importa) sceglietelo alto e stretto: a causa di un effetto ottico, nel bicchiere largo e basso si versa il
28% di più. Lo sapevate? (Focus)
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Anno III – Numero 358
PREVENZIONE E SALUTE
IL CANCRO SI BATTE SUL CAMPO DI CALCIO
Con i calciatori, che da tempo hanno accettato di fare da testimonial per insegnare stili di
vita corretti senza fumo, e con i tifosi seduti sugli spalti.
È una campagna di prevenzione che sfida ogni superstizione e ogni barriera quella che la fondazione
“Insieme per il cancro” (www.insiemecontroilcancro.net ) ha
deciso di portare all’Olimpico nelle quattro domeniche di
marzo. Si comincia sabato sera con Roma-Inter.
Obiettivo: far capire a grandi e meno grandi che lo sport non
è solo tifare la propria squadra.
In occasione di due partite della Roma e due della Lazio, mail
progetto coinvolgerà anche gli stadi del resto d'Italia, verranno
distribuiti questionari (Fumi? Fai attività fisica? Sai che oggi più
della metà delle persone colpite dal cancro guarisce? Da cosa
pensi dipenda in misura maggiore l’insorgenza di un tumore?)
per verificare le conoscenze sui comportamenti per proteggersi
dal cancro. I tifosi riceveranno anche un opuscolo con consigli
semplici da seguire nella vita quotidiana. Senza neppure tanta
fatica. «La prevenzione è l'arma vincente per battere ed
tenere lontana la malattia - spiega Francesco Cognetti,
oncologo e presidente della Fondazione - anche se l'Italia è agli
ultimi posti in Europa per investimenti in progetti di
sensibilizzazione.
LE REGOLE: Seguendo semplici regole (no al fumo, sì alla
dieta equilibrata e allo sport) il 30% dei tumori è prevenibile.
Ogni giorno vengono diagnosticati in Italia circa 1.000 casi di
tumore, per un totale di 366 mila nuove diagnosi nel 2013, in crescita costante rispetto agli anni
precedenti.
Il cancro rappresenta oggi la patologia che incide più pesantemente sulla salute delle persone (28% di
tutte le cause di morte ogni anno).
Nel nostro Paese 2,8 milioni di persone vivono con una precedente diagnosi di tumore. Erano
1.500.000 nel 1993 e 2.250.000 solo nel 2006.
Aria aperta:
Sport: l’attività
Occhio al sole:
Gli studi scientifici
confermano come stare
all’aria aperta apporti
numerosi benefici mentali e fisici.
fisica ha un grande
valore nella
prevenzione del
cancro. I vantaggi di una vita in
movimento tornano anche
quando la malattia ha colpito.
Dieta sana:
La dieta mediterranea, frutta e
verdura, esercitano effetto
protettivo su molte forme tumorali
all’apparato digerente e respiratorio.
(Salute e Benessere)
Attenzione al sole.
È fondamentale per
la crescita delle ossa
e dello scheletro,
ma rappresenta un rischio per lo
sviluppo del melanoma.
Poco alcol:
Moderate il consumo di alcol, che aumenta il
rischio di cancro. Il 30% delle neoplasie è inoltre
legato al fumo, che uccide tre milioni di persone
l’anno.