SOLITUDINE
POSITIVA O NEGATIVA?
“Quanto più acquisto esperienza, tanto più mi accorgo che
l'uomo è la causa del proprio dolore o della propria gioia.”
Mahatma Gandhi
Quali sono i momenti di solitudine che vivete più
spesso?
………..scriveteli su un post-it
Li considerate momenti di solitudine positiva o
negativa? Perché? Quali emozioni associate a
quelle situazioni?
……………..aggiungete le risposte sul post-it e attaccatelo vicino o
lontano alla parola SOLITUDINE sulla lavagna in base alla frequenza con cui provate
quell’emozione (spesso=vicino/ogni tanto=lontano)
LA SOLITUDINE PUO’ ESSERE………
•POSITIVA
•NEGATIVA
RIFLESSIONE
MEDITAZIONE
ASCOLTO DI SE’
SOFFERENZA
SENSO DI ABBANDONO
SENSO DI INADEGUATEZZA
LA SOLITUDINE E’ POSITIVA SE E’…
RIFLESSIONE
CONOSCENZA DI SE STESSI
punti di forza e di debolezza
traguardi raggiunti e fallimenti
valori e obiettivi
ASCOLTO
di sé e della propria coscienza (presenza di un Bene e di un Male dentro ad
ognuno di noi).
Consapevolezza di dover fare delle scelte e di aver bisogno di aiuto,
di qualcuno di cui fidarsi.
MEDITAZIONE
ti porta a vivere una dimensione che trascende la materialità della vita e ti pone in
relazione con una realtà superiore a te stesso dove ogni cosa trova un significato.
E’ il luogo dove più facilmente si incontra Dio.
LA SOLITUDINE E’ NEGATIVA SE E’….
SOFFERENZA
Per delle situazioni in cui ci si trova a vivere a volte senza volerlo
SENSO DI ABBANDONO
Non sentirsi amati
Non sentirsi accettati
Non sentirsi compresi e ascoltati
Considerarsi gli unici a vivere quella situazione
SENSO DI INADEGUATEZZA
Non sentirsi all’altezza
Sentirsi al posto sbagliato
Non avere gli strumenti per risolvere la situazione
“La solitudine è indispensabile per l’uomo
perché migliora la sensibilità
e amplifica le emozioni.”
Walter Bonatti