Il ciclismo urbano e la prevenzione
Francesco Baroncini
Consigliere Nazionale FIAB
La FIAB
17.000 persone che hanno scelto di usare la bici
per i propri spostamenti quotidiani …
Persone che preferiscono muoversi in modo
Veloce
Affidabile
Economico
Salutare
Benefici generali
• European Healt Report (2009): la sedentarietà è causa
di 600.000 morti/anno in Europa
• Patz, Università Wisconsin Madison (2011): spostamenti
casa-ufficio in bici comporterebbero risparmi per 3,8
miliardi di dollari/anno al SSN
• London School of Economics (2012): il ciclista abituale
«risparmia» 2,1 giorni di malattia/anno (15 miliardi €)
• Strasburgo: un anno di abbonamento al bike sharing a
pazienti obesi, diabetici, ipertesi, con malattie
cardiovascolari. Studio per valutare benefici per i
pazienti e riduzione costi per il SSN
Benefici psicologici
Secondo molti psicologi andare a lavoro in bici migliora
l’umore, perché il ciclista si ritaglia uno spazio per sé;
andare in palestra o in piscina è comunque un’impegno
• Hannson (2011): i pendolari che vanno a lavoro in bici
sono meno stressati di quelli che usano l’auto o il TPL
• Egelund et al. (2012):
pedalare per andare a scuola
aiuta la concentrazione degli
studenti
Sistema cardiovascolare
• Studio a Washington su 600 uomini e donne 18-56
anni: disturbi cardiaci nel 42,7 per mille contro il 84,7
dei non ciclisti
• Matthews (2007): il ciclista abituale ha meno probabilità
di ammalarsi di malattie cardiovascolari
• Hoevenaar-Blom (2010): hanno riscontrato che chi usa
la bici soffre meno di malattie cardiovascolari
Sistema Respiratorio
• Vijnen (1995): gli automobilisti respirano più smog dei
ciclisti. I primi risentono dello scarso flusso aereo, i
secondi godono di un maggior rimescolamento aria
• De Hartog, Boogard, Nijland, Hoek (2010): i benefici di
andare in bici (3-14 mesi di vita in più) sono maggiori dei
rischi malattie respiratorie da inquinamento (1-40 giorni di
vita persi) e da incidenti (5-9 giorni)
Bici e tumori
• Gaskin et al. (1989): miglior recupero dopo la
chemioterapia nelle pazienti affette da tumore al seno
• Cramp e Byron-Daniel (2012):validano la precedente
ricerca anche per il tumore alla prostata. Al contrario,
non riscontrano effetti benefici per coloro che abbiano
tumori del sangue
Altri studi
• Ostergaard (2012): andare in bici a scuola produce
effetti benefici sulla salute dei bambini, sotto molteplici
aspetti
• Sugiyama (2013): a parità di attività sportiva (150
minuti/settimana) chi usa regolarmente la bici acquista
meno peso di chi usa l’auto
• Studio clinico dell’Ospedale di Ancona: pazienti affetti
da impotenza, che non possono assumere farmaci
perché cardiopatici, hanno avuto migliori performances
• Gravidanza: pareri contrastanti, alcuni per il sì (con
maggiore attenzione) altri per il no assoluto. Non ci
sono studi specifici
E in Italia?
A parte lo studio clinico dell’Ospedale Lancisi di Ancona
non ho rintracciato studi scientifici effettuati in Italia sui
benefici per la salute dell’uso quotidiano della bicicletta
In Italia ci sono 17.000 potenziali «cavie», disperse su
tutto il territorio nazionale, suddivise equamente fra
uomini e donne, con un’età media attorno ai 45 anni e un
grado di istruzione elevato
Studiamo insieme?
Grazie per l’attenzione e buon lavoro!
Francesco Baroncini
Consigliere Nazionale FIAB
[email protected]
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