ALIMENTI GS ZERO
DA EVITARE
CIBO
MECCANISMO
ANTIDOTO LUX
Frumento
Favorisce l’Insulino-resistenza
Nessuno
Mais
Favorisce l’Insulino-resistenza
Holy Basil
Formaggi
Sono mal digeriti
Fagioli borlotti
Favorisce l’Insulino-resistenza
Lenticchie
Bloccano l’utilizzo delle calorie
Cavoli cavolini
cavolfiori
Inibiscono la Funzione della tiroide
Maiale
Favorisce l’Insulino-resistenza
Nessuno
Caffeina
Rilascio di noradrenalina e adrenalina
Nessuno
Zucchero
prodotti zuccherati
Promuove l’Insulino-resistenza
Nessuno
Zenzero
Zenzero - Curcuma
Curry
Peperoncino rosso
ALIMENTI GS ZERO
DA PREFERIRE
CIBO
MECCANISMO
Carne rossa
Stimola il metabolismo
Noci
Migliorano il metabolismo dell’insulina
Broccoli, spinaci
Stimolano il metabolismo
Alghe marine, iodio
Stimolano la produzione degli ormoni tiroidei
Ananas, prugne, mirtilli
Migliorano il metabolismo dell’insulina
Pesce dei mari freddi ricchi di oli
Hanno azione antinfiammatoria
Tè verde
Blocca le poliammine ( pancia gonfia )
Aglio, curcuma
Hanno azione antinfiammatoria