CARDIOLOGIE APERTE
09 - 14 febbraio 2014
Evento locale
Presidio di Passirana,
AO G SALVINI (Garbagnate M.se)
MERCOLEDI’ 12 FEBBRAIO 2014
orario 14.00
CARDIOLOGIA RIABILITATIVA
Sala consiliare Ospedale di PASSIRANA
- Organizzazione dei “GRUPPI DI CAMMINO”
- Riunione informativa per i pazienti e la cittadinanza, per
l’istituzione dei gruppi di cammino
- Saranno presenti medici dell’UO e medici della ASL
Sabato 8 febbraio 2014 partecipate a
“ cardiologie aperte:giornata del cuore “ all’ospedale di Passirana
Dieta sana
Un'alimentazione corretta aiuta
a migliorare lo stato di salute
generale e a prevenire il rischio
di malattie cronico-degenerative
come la malattia coronarica,
l'ictus, il diabete e i tumori.
Per coloro che hanno già avuto
una malattia cardiovascolare
(infarto cardiaco, angina, ictus
cerebrale) una giusta
alimentazione può
rappresentare una vera e
propria cura e ridurre la
probabilità di andare incontro a
nuove manifestazioni della
malattia.
Movimento
Il rischio di cardiopatia e di ictus
cerebrale si riduce praticando
esercizio fisico a livello
moderato-elevato. A parità di
altri fattori di rischio
cardiovascolare, i soggetti attivi
presentano una riduzione del
40-50% del rischio relativo a
cardiopatia ischemica rispetto ai
sedentari. L’esercizio fisico
riduce anche il rischio di diabete
mellito e di ipertensione
arteriosa, contribuendo a
decrementare i valori pressori
nei soggetti ipertesi e i valori
colesterolemici nei soggetti
iperlipemici.
medici e infermieri della
Cardiologia di Passirana
sono presenti per effettuare
gratuitamente ai cittadini:
Niente fumo
Ambulatori CARDIOLOGIA
RIABILITATVA 1^ piano
orario 10.00 – 15.00
Nel mondo ogni anno muoiono,
per malattie dovute al fumo, 4
milioni di persone (7 persone
ogni minuto). In Italia la stima
è di circa 100.000 morti all'anno
per malattie dovute al fumo, di
cui il 25% in un'età compresa
tra 35 e 65 anni.
Non è mai troppo tardi per
smettere!
Indipendentemente da quando
e quanto fumi, se smetti di
fumare il tuo rischio di infarto
cardiaco e di ictus cerebrale
inizia a ridursi. Molti vantaggi si
ottengono già dopo poche
settimane dalla sospensione del
fumo e presto il tuo rischio
cardiovascolare sarà simile a
quello di chi non ha mai fumato.
Colesterolo e glicemia sotto
controllo
La prima cosa da fare, nel
trattamento degli elevati livelli elevati
di colesterolo e di trigliceridi, è
seguire una dieta che ne diminuisca il
più possibile l'apporto dall'esterno. La
dieta dovrà essere povera di grassi di
origine animale (burro, panna,
salumi), a favore degli oli vegetali
(olio di oliva); dovrà essere limitato il
consumo di carni grasse (maiale,
anatra, frattaglie) e aumentato quello
di carni magre (vitello, tacchino, pollo,
coniglio) e di pesce; dovrà essere
ridotto il consumo di formaggi grassi,
e aumentato quello di frutta, verdura
e legumi; bisognerà limitare il
consumo di dolci, e di alcool (un
bicchiere di vino a pasto, ma non di
più, è invece consigliabile).
Pressione arteriosa
bilanciata
E’ fondamentale prevenire e
diagnosticare il più
tempestivamente possibile
l’ipertensione arteriosa, cosa non
sempre facile in quanto
esordisce spesso in modo
asintomatico. La pressione
arteriosa ottimale è 120 di
massima e 80 di minima; si
comincia a parlare di
ipertensione se si supera i 140 di
massima e i 90 di minima, a
qualsiasi età…
misurazione della pressione arteriosa
calcolo personalizzato del rischio cardiovascolare
registrazione breve del ritmo cardiaco dalle ore 10.00 alle 11.30
rilascio degli esiti degli ECG alle ore 15.00
proiezione filmati sulla prevenzione cardiovascolare commentati dal cardiologo
consegna dell’opuscolo sulla prevenzione cardiovascolare e attacco cardiaco