- GINNASTICA ARTISTICA MASCHILE -
2013/2014
Categorie e Limiti di età:
SUPER MINI
(solo programma C)
2008 – 2007 –2006
MINI
2007 - 2006 – 2005 – 2004 - 2003
PROPAGANDA
2000 - 2001 – 2002
OPEN
1999 – 1998 – 1997 – 1996 – 1995 - 1994
SENIOR
(solo programma A)
1993 e precedenti
Tesseramenti e iscrizioni:
Al programma A partecipano:
Ginnasti tesserati o stati tesserati per la FGI settore agonistico che abbiano partecipato o partecipino ai campionati di specialità o
categoria, torneo allievi e serie D, C e B di federazione
Ginnasti tesserati o stati tesserati per la FGI che abbiano partecipato o partecipino ai campionati di Coppa Italia di 3^ e 4^ fascia o
GpT 3^ livello.
Ginnasti tesserati o stati tesserati per la UISP che abbiano partecipato o partecipino ai campionati UISP GAM nelle categorie 3^, 4^ e
5^.
Ginnasti tesserati per la PGS o altri enti sportivi
Al programma B e C partecipano:
Ginnasti tesserati o stati tesserati per la FGI che abbiano partecipato o partecipino ai campionati di Coppa Italia di 1^ e 2^ fascia o
GpT 1^ e 2^ livello.
Ginnasti tesserati o stati tesserati per la UISP che abbiano partecipato o partecipino ai campionati UISP GAM nelle categorie Mini
Prima, 1^ e 2^ fascia.
Ginnasti tesserati per la PGS o altri enti sportivi
Nel programma C le categorie Propaganda e Open gareggeranno con classifica unica.
In base al numero di ginnasti impegnati in gara le categorie SuperMini e Mini gareggeranno con classifica unica.
In base al numero dei ginnasti nelle varie categorie i vincitori dei campionati nazionali o interregionali sono vincolati a competere nel
programma successivo (dal programma B al programma A e dal programma C al programma B) nell’anno seguente.
In particolare, per l’anno 2012/2013:
I primi tre classificati al nazionale Don Bosco Cup delle categorie MINI e PROPAGANDA del programma B, passano al programma A.
Il primo classificato al nazionale Don Bosco Cup della categoria OPEN del programma B passa al programma A.
I primi due classificati al II Interregionale PGS di tutte le categorie del programma PROMO passano al programma B.
Norme relative alla gara:
-Ogni ginnasta del programma A e B potrà eseguire un esercizio per ogni attrezzo (Corpo Libero, Volteggio, Minitrampolino,Sbarra, e
Parallele) su tutti e 5 gli attrezzi.
-Ogni ginnasta del programma C potrà eseguire un esercizio per ogni attrezzo (Corpo Libero, Volteggio, Minitrampolino) su tutti e 3 gli
attrezzi.
-All’inizio di ogni rotazione i ginnasti dovranno schierarsi di fronte alla giuria dell’attrezzo per il saluto iniziale.
-Tutti gli atleti devono essere provvisti della visita medica, del tesseramento all’ente PGS e dovranno essere regolarmente iscritti alla gara.
-La classifica finale verrà stilata sommando i 4 migliori attrezzi per il programma A e B e i 3 attrezzi per il programma C.
-In ciascuna regione dovranno essere organizzati:
2 gare regionali
oppure
2 gare interregionali
-Per accedere ai campionati nazionali bisognerà effettuare almeno 1 delle 2 gare. Tutti i programmi (C, B e A) potranno partecipare alle
finali nazionali 2013-2014.
-In merito all’attrezzatura, chiunque volesse portare la propria potrà farlo a condizione di metterla a disposizione di tutti i partecipanti alla
gara.
-Nei casi di pari merito in classifica verrà avvantaggiato il ginnasta più giovane. In caso che la parità sussista sarà favorito il ginnasta con il
punteggio parziale più alto.
Norme per gli allenatori:
-Gli allenatori potranno seguire gli atleti in campo gara solamente se muniti di tesseramento allenatori PGS e non dovranno essere più di 3
per società.
-Gli allenatori, durante lo svolgimento della gara, devono comportarsi in modo leale, educato, rispettoso e sportivo
-Gli allenatori non dovranno interferire con gli atleti durante l’esecuzione degli esercizi, né con i giudici. Per ogni richiesta dovranno
rivolgersi al presidente di giuria.
Norme per i ginnasti:
-Ogni ginnasta dovrà gareggiare con un body consono allo svolgimento della gara (pen 0.30 a ogni attrezzo)
-Ogni body dovrà riportare lo stemma societario (pen 0.30 a ogni attrezzo)
- Nelle gare di squadra il body dovrà essere uguale per tutti i componenti della squadra.( pen 1.00 alla squadra)
-Sono permesse scarpette e calze (purchè non superino la caviglia o siano di colori differenti dal carne,nero o bianco)
-Non e’ possibile portare monili evidenti (braccialetti o collane) ,mentre sono permessi piccoli orecchini penalità (pen 0.30 a ogni attrezzo)
-CORPO LIBEROAttrezzatura: Striscia facilitante 2x14 m
Norme:
PROGRAMMA A:
PROGRAMMA B:
PROGRAMMA C:
Punteggio di partenza dato dalla somma dei
Punteggio di partenza dato dalla somma dei
Ogni atleta deve presentare i 5 Elementi Obbligatori.
valori degli 8 elementi;
valori dei 6 elementi + la costante k= 4 punti.
Si possono inoltre scegliere massimo 3 Elementi di
Max punteggio: 16.00 punti (bonus esclusi).
Max punteggio: 10.00 punti.
Abbuono.
Sono previsti dei BONUS: per ogni ½
avvitamento che il ginnasta aggiunge ad un
salto giro (avanti o indietro), esso guadagna
0,20 punti in più, da sommare al punteggio di
partenza.
(DUE TRA QUESTI 6 ELEMENTI
POTRANNO ESSERE PRESI NEL
PROGRAMMA A ED AVRANNO IL MAX
VALORE DEL PROGRAMMA B: I DUE
ELEMENTI DOVANNO ESSERE DI 2
GRUPPI STRUTTURALI DIFFERENTI)
Il punteggio di partenza dell’esercizio sarà quindi:
strutturali (1 da ogni gruppo strutturale, eccetto - I 6 elementi devono essere diversi fra loro e
ELEMENTI (da eseguire in questo ordine)
- Gli 8 elementi vanno presi da tutti i gruppi
per la riga D e E dalle quali è obbligatorio
vanno presi da tutti i gruppi strutturali (1 da
prenderne 2), e quindi:
ogni gruppo strutturale), e quindi:
-
10.00 con 3 elementi di abbuono;
-
9,60 con 2 elementi di abbuono;
-
9,30 con 1 elemento di abbuono;
-
9,00 con nessun abbuono.
OBBLIGATORI:
-
Capovolta Avanti
-
1 nella riga A;
-
1 nella riga A;
-
1 nella riga B;
-
1 nella riga B;
-
1 nella riga C;
-
1 nella riga C;
-
2 nella riga D;
-
1 nella riga D;
-
2 nella riga E;
-
1 nella riga E;
-
-
1 nella riga F.
-
1 nella riga F
- Candela mani al
arrivo in piedi;
-
Pennello 180°;
-
Capovolta
Indietro in piedi;
Pennello Flesso;
Bacino.
ABBUONI:
-
Staccata;
-
Verticale (anche
sforbiciata);
-
Ponte;
-
Ruota;
-VOLTEGGIOAttrezzatura:
Programma A : cubone altezza 1,00 m o tavola altezza 1.15 o 1,25 m
Programma B :cubone altezza 1,00 m.
Programma C: cubone altezza 1,00 m. Possibilità di scegliere pedana o trampolino
Norme:
PROGRAMMA A:
PROGRAMMA B:
PROGRAMMA C:
Vanno eseguiti due salti diversi:
Vanno eseguiti due salti uguali o diversi.
Vanno eseguiti due salti uguali.
1 appartenente al GRUPPO A.
Punteggio di partenza: somma del valore dei Verrà valutato il migliore dei due salti.
due salti.
VALORE
ELEMENTO
Max punteggio: 10.00 punti
9,30
Frammezzo con posa dei
1 appartenente al GRUPPO B.
Punteggio di partenza: somma del valore dei
due salti.
Max punteggio: 16.00 punti
piedi
9,60
Frammezzo con posa dei
piedi + pennello 360°
10,00
Frammezzo Raccolto o
Divaricato
-TRAMPOLINOAttrezzatura: Trampolino con tappettatura a livello del trampolino. E’ consentito l’utilizzo della panca per le categorie MINI e SUPERMINI.
Norme:
PROGRAMMA A:
PROGRAMMA B:
PROGRAMMA C:
2 salti diversi:
2 salti diversi:
Vanno eseguiti due salti uguali.
•
1 salto con sola rotazione sull’asse
•
trasversale (gruppo A)
•
1 salto con sola rotazione sull’asse
longitudinale (gruppo B)
1 salto con sola rotazione sull’asse
trasversale (gruppo A)
•
1 salto con sola rotazione sull’asse
longitudinale (gruppo B)
Verrà valutato il migliore dei due salti.
VALORE
ELEMENTO
9,00
Pennello Teso
9,30
Pennello Flesso o Pennello 180°
Punteggio di partenza: somma del valore dei
Punteggio di partenza: somma del valore dei
due salti.
due salti.
9,60
Capovolta Saltata
Media dei due salti.
Media dei due salti.
10,00
Tuffo o Verticale e Spinta
Max punteggio: 16.00 punti
Max punteggio: 10.00 punti
-PARALLELE-
-SBARRA-
Attrezzatura: Parallele regolabili
Attrezzatura: Sbarra
Norme:
Norme:
PROGRAMMA A:
PROGRAMMA A:
Punteggio di partenza: somma del valore dei 6 elementi +
Punteggio di partenza: somma del valore dei 5 elementi +
la costante k= 4 punti.
la costante k= 6 punti.
6 elementi diversi: tra cui un elemento nella riga D: OBBLIGATORIO
5 elementi diversi: tra cui un elemento nella riga D e uno nella riga A:
(elemento di uscita).
OBBLIGATORI (elemento di uscita e di entrata).
Max punteggio: 16.00 punti
Max punteggio: 16.00 punti
PROGRAMMA B:
PROGRAMMA B:
Punteggio di partenza: somma del valore dei 5 elementi +
Punteggio di partenza: somma del valore dei 5 elementi +
la costante k= 5 punti.
la costante k= 3 punti.
5 elementi diversi: tra cui un elemento nella riga D: OBBLIGATORIO
5 elementi diversi: tra cui un elemento nella riga D e uno nella riga A:
(elemento di uscita).
OBBLIGATORI (elemento di uscita e di entrata).
Max punteggio: 10.00
Max punteggio: 10.00
Per entrambi i programmi non è consentito ripetere l’elemento
Non è consentito ripetere l’elemento (vanno presi 5 elementi diversi).
(vanno presi 5/6 elementi diversi).
* Il programma C non svolge gli attrezzi sbarra e parallele
bassa (h. 1.65 m) o alta (h. 2.65)
Corpo Libero
punti
A
EQUILIBRIO
0,40
1
0,60
2
►passè sulla pianta del
piede
0,80
3
1,00
4
1,20
5
1,40
6
1,60
7
1,80
8
2,00
9
►gamba libera o impugnata >
135°
►passè in relevè
►orizzontale prona
►gamba impugnata a 90°
►gamba libera a 90°
►gamba >90° impugnata
►gamba libera > 90°
►candela con mani
a terra
►ponte
►staccata sagittale
►staccata frontale
►2 staccate
(sagittale destra e sinistra)
►2 staccate
►3 staccate
(sagittale destra o sinistra e (sagittale destra, sinistra e
frontale)
frontale)
►verticale a 3 appoggi
►capovolta avanti +
►verticale + capovolta
salita alla mezza
avanti
verticale
►Verticale 2"
►capovolta avanti +
salita alla verticale a
gambe flesse e
sucessiva
distensione
► capovolta avanti +
►capovolta avanti + salita
salita alla verticale a
alla verticale a gambe
gambe tese e unite
aperte
►verticale 360°
►verticale 180°
(cambio interno o
(cambio interno o esterno)
esterno)
►verticale 540° (cambio
interno o esterno)
► verticale 360° dx e 360° ► verticale 360° interno e 360°
sx o viceversa
esterno o viceversa
(consecutivo)
(consecutivo)
►squadra a 90° sul
bacino
►squadra a gb
►squadra tesa unita
divaricate con mani
o divaricata
interne
►capovolta avanti +
squadra gb aperte mani
interne
►Capovolta avanti
arrivo in piedi
B
SCIOLTEZZA
►candela con mani al
MOBILITA'
bacino
ARTICOLARE
►flessione completa del
busto a gambe aperte o
chiuse
►Pennello 180°
►Capovolta indietro
arrivo in piedi
C
PARTI DI
FORZA e
VERTICALI
►planche°
►squadra massima 2"
►verticale di forza
►ribaltata ad 1 + 2
►ribaltata a 2 +
capovolta saltata
►ribaltata a 1 + ruota
►Flic avanti + pennello
►salto avanti raggruppato
(anche smezzato)
►ribaltata + salto raccolto
►salto giro avanti teso
►Verticale alla croce
rovesciata
►capovolta avanti a gambe
divaricate + salita in verticale di
forza (endo)
►Pennello Flesso
D
ACROBATICA
►1 capovolta avanti
AVANTI
►2 capovolte avanti a
gambe divaricate
►capovolta saltata
►ruota
►ruota spinta
►ruota saltata
► kippe
►ribaltata a 1
►ribaltata a 2
E
ACROBATICA
►1 capovolta indietro
INDIETRO
►2 capovolte indietro
►capovolta indietro a
gambe tese
►capovolta indietro
a gambe e braccia
tese
►rondata
►capovolta indietro
con passaggio alla
verticale (braccia
piegate o tese)
►rondata + flic + pennello
►ruota senza mani
►saltare indietro sulle le
mani con 180°
►pennello 180°
►pennello 180°
destra + pennello
180° sinistra di
rimbalzo (o
viceversa)
►pennello 360°
►pennello 180°
flesso
► 1 premulinnello
► 2 premulinnelli
►ribaltata + salto teso
►salto avanti + salto avanti
(di rimbalzo)
►Candela con mani
al bacino
ABBUONI:
►Staccata
►Verticale
(anche sforbiciata)
►Ponte
►Ruota
►saltare sulle mani a
corpo teso
F
SALTI E
LAVORO
CIRCOLARE
►da protesi avanti giro ►da protesi avanti giro
180° in appoggio
360° in appoggio
PROGRAMMA C
PROGRAMMA B
PROGRAMMA A
►rondata + 2 flic
►rondata + flic tempo +
pennello
►flic indietro unito da
fermo
►rondata + salto indietro
raccolto
►rondata + flic tempo+ flic
►salto indietro da fermo
►pennello 360° destra +
pennello 360° sinistra di
►carpio divaricato
rimbalzo (o viceversa)
►pennello 540°
►1/2 mulinello
►rondata + flic + salto
►rondata + flic + salto teso
(raccolto, carpio)
►rond+ flic tempo + flic+salto
►rondata salto indietro teso ►twist
►carpio unito
►shushunova
►1 mulinello
Volteggio
GRUPPO A
PROGRAMMA C
9,3
9,6
10
FRAMMEZZO CON POSA DEI PIEDI
FRAMMEZZO CON POSA DEI
PIEDI + PENNELLO 180°
FRAMMEZZO RACCOLTO o
DIVARICATO
GRUPPO A
PROGRAMMA B
4,4
4,6
4,8
5
FRAMMEZZO CON POSA DEI PIEDI
FRAMMEZZO RACCOLTO
FRAMMEZZO DIVARICATO
FRAMMEZZO TESO UNITO O
RIBALTATA
GRUPPO B
GRUPPO A
PROGRAMMA A
6,7
7
7,3
7,6
8
FRAMMEZZO RACCOLTO
o FRAMMEZZO TESO UNITO
o FRAMMEZZO DIVARICATO
RIBALTATO
YAMASHITA
RIBALTATA 360° o
YAMASHITA 180°
RIBALTATA SALTO
6,7
7
7,3
7,6
8
FRAMMEZZO RACCOLTO
o FRAMMEZZO TESO UNITO
o FRAMMEZZO DIVARICATO
RONDATA
RONDATA 180°
RONDATA FLIC
TSUKAHARA
GRUPPO A
Trampolino
9
9,3
9,6
10
PENNELLO TESO
PENNELLO
FLESSO o
PENNELLO 180°
CAPOVOLTA
SALTATA
TUFFO o
VERTICALE e
SPINTA
GRUPPO A
PROGRAMMA C
4,2
4,4
4,6
4,8
5
5,6
5,9
6,2
6,5
6,8
7,1
7,4
7,7
8
PENNELLO TESO
PENNELLO
FLESSO
CARPIO
DIVARICATO o
CAPOVOLTA
SALTATA
CARPIO UNITO o
TUFFO o
VERTICALE e
SPINTA
SALTO giro
AVANTI
RACCOLTO o
FLIC AVANTI
SALTO giro
AVANTI CARPIO
SALTO giro
AVANTI TESO
DOPPIO SALTO
AVANTI
RACCOLTO
DOPPIO SALTO
AVANTI CARPIO
4,2
4,4
4,6
4,8
5
5,6
5,9
6,2
6,5
6,8
7,1
7,4
7,7
8
PENNELLO 180°
PENNELLO
FLESSO 180°
SALTO giro
AVANTI 360°
SALTO AVANTI
540°
DOPPIO SALTO
AVANTI CON 180°
IN o OUT o
SALTO AVANTI
720°
GRUPPO B
PROGRAMMA B
PROGRAMMA A
PENNELLO TESO
PROGRAMMA B
PROGRAMMA A
SALTO giro
SALTO giro
AVANTI
PENNELLO 360°
AVANTI CARPIO
RACCOLTO 180° o
180° o TESO 180°
PENNELLO 720°
Parallele
A
ELEMENTI DI
SLANCIO
B
ELEMENTI STATICI
O DI FORZA
C
ELEMENTI DI
SLANCIO ALL'
APPOGGIO E KIPPE
D
USCITE
punti
0,60
1
0,80
2
1,00
3
►capovolta avanti
►2 oscillazioni brachiali
(gambe oltre lo staggio)
►2 oscillazioni
all'orizzontale
►oscillazione sotto lo staggio
►sedia laterale destra
►sedia laterale sinistra
►6 passi
►2 oscillazioni brachiali
(gambe sotto lo staggio)
►2 oscillazioni sopra lo
staggio
►squadra flessa
►verticale bracchiale
►squadra a gambe tese e
►squadra divaricata (mani
unite
dietro)
►squadra divaricata
(mani interne)
►uscita interna agli staggi
PROGRAMMA B
PROGRAMMA A
►uscita avanti
►uscita indietro
1,40
4
►capovolta avanti
►2 oscillazioni brachiali
(gambe oltre lo staggio)
►2 oscillazioni
all'orizzontale
1,60
5
►2 oscillazioni dietro > 45°
►rouleau raccolto
1,80
6
►oscillazione in verticale ►cambio 180° in verticale
►rouleau carpio
►rouleau teso
►squadra a gambe tese
e unite
►verticale bracchiale
►squadra divaricata
(mani interne)
►verticale 2"
►tempo di kippe
►kippe bracchiale +
►slancio appoggio avanti
oscillazione
►slancio appoggio dietro
►kippe lunga con arrivo a
►kippe in appoggio
seduta divaricata
arrivo a gambe divaricate
►kippe breve con arrivo a
(con rimbalzo)
seduta divaricata
►impennata all'appoggio
brachiale
►kippe lunga
►kippe breve
►Slancio appoggio dietro
a 45°
►uscita dietro > 45°
►uscita avanti con 180°
►uscita dalla verticale
►perno dalla verticale
►salto indietro carpio
►salto avanti carpio
►salto indietro raccolto
►salto avanti raccolto
2,00
7
►squadra massima
►verticale d'impostazione
►impennata all'appoggio
►kippe breve arrivo in
squadra unita
►kippe lunga arrivo in
squadra divaricata mani
intene o squadra unita
►slancio appoggio dietro
alla verticale
►salto indietro teso
►salto avanti teso
Sbarra
1,40
1,60
1,80
2,00
1
2
3
4
5
6
►Salita all'appoggio
►Slancio indietro gb unite
►Slancio >45° gb unite
►Sottouscire una
►Sottoentrare una gamba
gamba
►Infilata delle gambe fra le
braccia e ritorno in
sospensione (anche prima
dell'entrata)
C
D
E
F
►Bascuolle in poplitea
►Kippe lunga
(anche dalla sospensione)
►Infilata a 1 in presa poplitea
►Infilata a 1 a gambe tese
►Slancio all'orizzontale gb unite
►Slancio oltre l'orizzontale gb unite ►Slancio in verticale gb unite
►Basculle gb tese
►Kippe breve
►Fucs + kippe
►Giro libero+ fucs + kippe
►Kippe lunga dalla
sospensione
GIRI
B
►Capovolta con spinta
dei piedi o slancio di
►Capovolta di forza
una gamba
►Giro sagittale
(impugnatura dorsale)
►Giro sagittale
►Ochetta gb piegate
(impugnatura palmare) ►giro adominale
►Ochetta gb tese
►Tempo di capovolta
►Mezzavolta
►1 Granvolta frontale
►Impennata
USCITE
A
KIPPE
ENTRATE
1,20
SLANCI
1,00
PASSAGGI
punti
►Guizzo indietro
►Capovolta avanti
►Fioretto mezzo giro
►Salto indietro raccolto o carpio
►Salto indietro teso
►Fioretto+salto avanti
PROGRAMMA A
PROGRAMMA B
►Fioretto gb aperte o tese
Società:
Categoria:
Ginnasta:
S.Mini - Mini - Prop.
VOLTEGGIO
Attrezzo:
Data di nascita:
Categoria: S.Mini - Mini - Prop.
Società:
Ginnasta:
Attrezzo:
Data di nascita:
Programma C
Programma C
9.30
Frammezzo con posa piedi
Capovolta Avanti
9,60
Frammezzo con posa piedi + pennello 180°
Pennello 180°
Frammezzo Raccolto o Divaricato
Capovolta indietro
10.00
CORPO LIBERO
Verticale (anche sforbiciata)
0 abbuoni = pt 9
Ruota
1 abbuono = pt 9,30
Ponte
2 abbuoni = pt 9,60
Staccata
3 abbuoni = pt 10
Pennello Flesso
Candela mani al Bacino
PUNTEGGIO DI PARTENZA
PUNTEGGIO DI PARTENZA
PUNTEGGIO FINALE
PUNTEGGIO FINALE
Società:
Categoria: S.Mini - Mini - Prop.
Ginnasta:
Attrezzo:
PUNTEGGIO
VOLTEGGIO
Programma C
___________________________________________________________________________________
Società:
Categoria:
Ginnasta:
S.Mini - Mini - Prop.
Attrezzo:
Data di nascita:
TRAMPOLINO
Programma C
9,00
Pennello Teso
9,30
Pennello Flesso o Pennello 180°
9,60
Capovolta Saltata
10,00
Tuffo o Verticale spinta
PUNTEGGIO DI PARTENZA
PUNTEGGIO FINALE
Società:
Categoria: S.Mini - Mini - Prop.
Ginnasta:
Attrezzo:
TRAMPOLINO
Programma C
PUNTEGGIO
Società:
Categoria: S.Mini - Mini - Prop.
Ginnasta:
Attrezzo:
CORPO LIBERO
Programma C
PUNTEGGIO
Società:
Categoria: MINI - PROP. - OPEN
Ginnasta:
punti
0,40
A
EQUILIBRIO
passè sulla
pianta del piede
B
SCIOLTEZZA
MOBILITA
ARTICOLARE
candela con
mani al bacino
verticale a 3
appoggi
capovolta avanti
+ salita alla mezza
verticale
C
PARTI DI
FORZA e
VERTICALI
0,60
1,00
1,00
1,00
1,00
1,00
1,00
orizzontale prona
gamba
impugnata a 90°
gamba libera a 90°
gamba >90° impugnata
gamba libera > 90°
gamba libera o impugnata
> 135°
flessione completa
candela con mani
del busto a gambe
a terra
aperte o unite
ponte
staccata
sagittale
staccata frontale
2 staccate
(sagittale destra e sinistra)
2 staccate
(sagittale destra o sinistra e
frontale)
3 staccate (sagittale
destra, sinistra e frontale)
verticale +
capovolta avanti
Verticale 2"
capovolta
avanti + salita alla
capovolta avanti +
verticale a gambe
salita alla verticale a gambe
aperte
flesse e sucessiva
verticale 180°
distensione
(cambio interno o
esterno)
capovolta avanti + salita
alla verticale a gambe tese e
unite
verticale 360°
(cambio interno o esterno)
verticale 540°
(cambio interno o esterno)
verticale 360° dx e 360° sx o
viceversa (consecutivo)
verticale 360° interno e
360° esterno o viceversa
(consecutivo)
quadra tesa unita o
divaricata
squadra a gb divaricate
con mani interne
capovolta
avanti + squadra
gb aperte mani
interne
planche°
squadra massima 2"
verticale di forza
Verticale alla croce
rovesciata
capovolta avanti a gambe
divaricate + salita in verticale
di forza (endo)
ribaltata a 1
ribaltata a 2
ribaltata ad 1 + 2
ribaltata a 2 + capovolta
saltata
ribaltata a 1 + ruota
Flic avanti + pennello
salto avanti raggruppato
(anche smezzato)
ribaltata + salto raccolto
salto giro avanti teso
rondata + flic
+ pennello
ruota senza
mani
rondata + 2 flic
rondata + flic tempo +
pennello
flic indietro unito da fermo
rondata + salto indietro
raccolto
rondata + flic tempo+ flic
salto indietro da fermo
rondata + flic + salto
(raccolto, carpio)
rondata salto indietro teso
rondata + flic + salto teso
rond+ flic tempo +
flic+salto
twist
pennello 360° destra +
pennello 360° sinistra di
rimbalzo (o viceversa)
pennello 540°
carpio divaricato
carpio unito
shushunova
passè in relevè
D
ACROBATICA
AVANTI
1 capovolta
avanti
2 capovolte avanti a ruota
gambe divaricate
ruota spinta
capovolta saltata
ruota saltata
E
ACROBATICA
INDIETRO
1 capovolta
indietro
2 capovolte
indietro
capovolta indietro a
gambe tese
rondata
capovolta indietro capovolta indietro con
a gambe e braccia tese passaggio alla verticale
(braccia piegate o tese)
saltare sulle
mani a corpo teso
saltare indietro
sulle le mani con 180°
pennello 180°
pennello 180° destra
+ pennello 180° sinistra pennello 360°
di rimbalzo (o
pennello 180° flesso
viceversa)
da protesi avanti
giro 180° in
appoggio
da protesi avanti giro
1 premulinnello
360° in appoggio
SALTI E
LAVORO
CIRCOLARE
B
Programma:
0,80
squadra a 90°
sul bacino
F
CORPO LIBERO
Attrezzo:
Data di Nascita:
kippe
2 premulinnelli
1/2 mulinello
VALORE
ribaltata + salto avanti
teso
salto avanti + salto avanti
(di rimbalzo)
1 mulinello
+K=4
TOTALE
PUNTEGGIO DI PARTENZA
Società:
Ginnasta:
PENALITA'
Categoria:
Penalità:
MINI - PROP. - OPEN
TOTALE
Attrezzo: CORPO LIBERO B
TOTALE
Società:
Categoria: MINI - PROP. - OPEN - SENIOR
Ginnasta:
punti
A
B
0,40
EQUILIBRIO
passè sulla pianta del
piede
SCIOLTEZZA
candela con mani al
MOBILITA
bacino
ARTICOLARE
verticale a 3 appoggi
capovolta avanti + salita
alla mezza verticale
C
0,60
passè in relevè
flessione completa
del busto a gambe aperte
o unite
candela con mani a
terra
verticale + capovolta
avanti
Verticale 2"
1,00
orizzontale prona
ponte
1,20
1,40
1,60
1,80
2,00
gamba libera > 90°
gamba libera o impugnata >
135°
2 staccate
(sagittale destra e sinistra)
2 staccate
(sagittale destra o sinistra e
frontale)
3 staccate (sagittale destra,
sinistra e frontale)
capovolta avanti + salita alla
verticale a gambe tese e unite
verticale 360°
(cambio interno o esterno)
verticale 540°
(cambio interno o esterno)
verticale 360° dx e 360° sx o verticale 360° interno e 360°
viceversa (consecutivo)
esterno o viceversa (consecutivo)
planche°
squadra massima 2"
verticale di forza
ribaltata a 1
ribaltata a 2
ribaltata ad 1 + 2
ribaltata a 2 + capovolta
saltata
ribaltata a 1 + ruota
Flic avanti + pennello
salto avanti raggruppato (anche
smezzato)
rondata + flic
ruota senza mani
rondata + 2 flic
rondata + flic tempo
flic indietro unito da fermo
rondata + salto indietro raccolto
rondata + flic tempo+ flic
salto indietro da fermo
rondata + flic + salto
(raccolto, carpio)
rondata salto indietro teso
pennello 360° destra +
pennello 360° sinistra di
rimbalzo (o viceversa)
pennello 540°
gamba impugnata a 90°
gamba libera a 90°
staccata sagittale
capovolta avanti +
capovolta avanti + salita
salita alla verticale a gambe alla verticale a gambe aperte
flesse e sucessiva
verticale 180°
distensione
(cambio interno o esterno)
staccata frontale
gamba >90° impugnata
VALORE
PARTI DI
FORZA e
VERTICALI
squadra a 90° sul
bacino
quadra tesa unita o
divaricata
squadra a gb divaricate
con mani interne
D
ACROBATICA
AVANTI
1 capovolta avanti
2 capovolte avanti a
gambe divaricate
capovolta saltata
ruota
ruota spinta
ruota saltata
E
ACROBATICA
INDIETRO
1 capovolta indietro
2 capovolte indietro
capovolta indietro a
gambe tese
capovolta indietro a
gambe e braccia tese
rondata
capovolta indietro con
passaggio alla verticale
(braccia piegate o tese)
saltare sulle mani a
corpo teso
saltare indietro sulle
mani con 180°
pennello 180°
pennello 180° destra +
pennello 180° sinistra di
rimbalzo (o viceversa)
pennello 360°
pennello 180° flesso
da protesi avanti giro
180° in appoggio
da protesi avanti giro
360° in appoggio
F
A
Programma:
0,80
CORPO LIBERO
Attrezzo:
Data di Nascita:
kippe
SALTI E
LAVORO
CIRCOLARE
1 premulinnello
capovolta avanti +
squadra gb aperte mani
interne
2 premulinnelli
carpio divaricato
1/2 mulinello
ribaltata + salto raccolto
salto giro avanti teso
carpio unito
Verticale alla croce rovesciata
capovolta avanti a gambe
divaricate + salita in verticale di
forza (endo)
ribaltata + salto avanti teso
salto avanti + salto avanti
(di rimbalzo)
rondata + flic + salto teso
rond+ flic tempo + flic+salto
twist
shushunova
1 mulinello
TOTALE
PUNTEGGIO DI PARTENZA
Società:
PENALITA'
Categoria: MINI - PROP. - OPEN - SENIOR
Ginnasta:
Penalità:
TOTALE
Attrezzo: CORPO LIBERO A
TOTALE
Avvitamenti
Data di Nascita:
GRUPPO B
GRUPPO A
Ginnasta:
□ 4.2
□ 4,4
□ 4,6
□ 4,8
□5
Pennello TESO
Pennello
FLESSO
CARPIO
Divaricato
o Capovolta
SALTATA
CARPIO
UNITO
o TUFFO
o Verticale
SPINTA
SALTO giro
AVANTI
Raccolto
o
FLIC AVANTI
□ 4.2
□ 4,4
□ 4,6
□ 4,8
□5
Pennello TESO
Pennello
180º
Pennello
FLESSO
180º
Pennello
360º
SALTO giro
AVANTI
Raccolto 180º
o
Pennello 720º
Somma
1º+2º
salto
Somma
penalità
Categoria:MINI-PROP-OPEN
Attrezzo:
Categoria:
Ginnasta:
Data di Nascita:
□ 4,4
□ 4,6
□ 4,8
□5
FRAMEZZO
CON POSA
DEI PIEDI
FRAMEZZO
RACCOLTO
FRAMEZZO
DIVARICATO
FRAMEZZO
TESO UNITO
o
RIBALTATA
□ 4,4
□ 4,6
□ 4,8
□5
FRAMEZZO
CON POSA
DEI PIEDI
FRAMEZZO
RACCOLTO
FRAMEZZO
DIVARICATO
FRAMEZZO
TESO UNITO
o
RIBALTATA
Somma
penalità
Penalità:
Società:
Categoria:MINI-PROP-OPEN
Attrezzo:
VOLTEGGIO B
Ginnasta:
Totale:
TOTALE
------------------------------------
TRAMPOLINO B
Ginnasta:
Attrezzo:
VOLTEGGIO
Programma:
B
MINI-PROP-OPEN
Somma
1º+2º
salto
TOTALE
-----------------------------------Società:
Società:
GRUPPO A
Attrezzo:
TRAMPOLINO
Programma:
B
MINI-PROP-OPEN
GRUPPO A
Categoria:
Società:
Penalità:
Totale:
Data di Nascita:
Ginnasta:
GRUPPO B
GRUPPO A
□ 5.6
□ 5.9
□ 6.2
□ 6.5 □ 6.8 □ 7.1 □ 7.4 □ 7,7
CARPIO
UNITO
o
TUFFO
o
Verticale
SPINTA
CARPIO
Divaricato
o
Capovolta
SALTATA
Pennello
TESO
Pennello
FLESSO
□ 5.6
□ 5.9 □ 6.2 □ 6.5
Pennello
TESO
Somma
1º+2º
salto
Pennello
180º
Pennello
FLESSO
180º
Attrezzo:
TRAMPOLINO
Programma:
A
Pennello
360º
Somma
penalità
SALTO
giro
SALTO
AVANTI SALTO
giro
Raccolto AVANTI
AVANTI
o
Carpio
TESO
FLIC
AVANTI
DOPPIO
SALTO
AVANTI
Raccolto
□ 6.8 □ 7.1 □ 7.4 □ 7,7
SALTO
giro
AVANTI
Raccolto
180º
o
Pennello
720º
SALTO
AVANTI
SALTO
Carpio
giro
180º
AVANTI
o
360º
TESO
180º
SALTO
Avanti
540º
DOPPIO
SALTO
AVANTI
Carpio
Ginnasta:
□8
DOPPIO
SALTO
AVANTI
con 180º
IN o OUT
Salto
Avanti
720º
Categoria:MINI-PROP-OPEN- SENIOR Attrezzo:
Data di Nascita:
□7
□ 7.3
FRAMMEZZO
RACCOLTO
o
FRAMMEZZO
TESO UNITO
o
FRAMMEZZO
DIVARICATO
RIBALTATO
YAMASHITA
□ 6.7
□7
□ 7.3
□ 7.6
□8
FRAMMEZZO
RACCOLTO
o
FRAMMEZZO
TESO UNITO
o
FRAMMEZZO
DIVARICATO
RONDATA
RONDATA 180°
RONDATA FLIC
TSUKAHARA
Somma
penalità
Società:
Totale:
RIBALTATA 360°
o
YAMASHITA 180°
□8
RIBALTATA
SALTO
TOTALE
Categoria:MINI-PROP-OPEN- SENIOR Attrezzo:
VOLTEGGIO A
Ginnasta:
Penalità:
□ 7.6
------------------------------------
TRAMPOLINO A
Ginnasta:
Attrezzo:
VOLTEGGIO
Programma:
A
□ 6.7
Somma
1º+2º
salto
TOTALE
Categoria:
MINI-PROP-OPEN- SENIOR
□8
-----------------------------------Società:
Società:
GRUPPO A
MINI-PROP-OPEN- SENIOR
GRUPPO B
Categoria:
Società:
Penalità:
Totale:
Società:
Categoria:
Attrezzo: PARALLELE
MINI - PROP. - OPEN
Ginnasta:
Programma:
Data di Nascita:
C
ELEMENTI DI
SLANCIO ALL'
APPOGGIO E KIPPE
D
USCITE
B
ELEMENTI
STATICI O DI
FORZA
A
ELEMENTI DI SLANCIO
punti
0,60
oscillazione sotto lo staggio
sedia laterale destra
sedia laterale sinistra
0,80
1,00
B
VALORE
6 passi
2 oscillazioni brachiali
(gambe sotto lo staggio)
capovolta avanti
2 oscillazioni brachiali
(gambe oltre lo staggio)
2 oscillazioni all'orizzontale
2 oscillazioni sopra lo staggio
verticale bracchiale
squadra flessa
squadra divaricata (mani dietro)
squadra a gambe tese e unite
squadra divaricata (mani interne)
tempo di kippe
uscita avanti
uscita dietro > 45°
uscita indietro
uscita avanti con 180°
uscita interna agli staggi
+ K = 5,00
TOTALE
PUNTEGGIO DI PARTENZA
Società:
Ginnasta:
PENALITA'
TOTALE
Categoria: MINI - PROP. - OPEN
Attrezzo: Parallele B
Penalità:
TOTALE
Società:
Attrezzo: PARALLELE
Categoria: MINI - PROP. - OPEN - SENIOR
Ginnasta:
Data di Nascita:
ELEMENTI DI SLANCIO
B
D
USCITE
C
0,60
0,80
1,00
1,40
oscillazione sotto lo
staggio
sedia laterale destra
sedia laterale sinistra
6 passi
2 oscillazioni brachiali
(gambe sotto lo staggio)
2 oscillazioni sopra lo
staggio
capovolta avanti
2 oscillazioni brachiali
(gambe oltre lo staggio)
2 oscillazioni
all'orizzontale
capovolta avanti
2 oscillazioni brachiali
(gambe oltre lo staggio)
2 oscillazioni all'orizzontale
squadra flessa
squadra divaricata
(mani dietro)
verticale bracchiale
squadra divaricata
squadra a gambe tese
(mani interne)
e unite
squadra a gambe tese e
squadra divaricata
unite
(mani interne)
1,60
1,80
A
2,00
2 oscillazioni dietro > 45°
rouleau raccolto
oscillazione in verticale
rouleau carpio
cambio 180° in verticale
rouleau teso
verticale bracchiale
verticale 2"
VALORE
squadra massima
verticale d'impostazione
impennata all'appoggio
ELEMENTI DI SLANCIO ALL'
APPOGGIO E KIPPE
A
ELEMENTI STATICI O DI
FORZA
punti
Programma:
slancio appoggio avanti
slancio appoggio dietro
tempo di kippe
kippe in appoggio arrivo a
gambe divaricate (con
rimbalzo)
uscita interna agli
staggi
uscita avanti
uscita indietro
uscita dietro > 45°
uscita dalla verticale
uscita avanti con 180° perno dalla verticale
kippe bracchiale +
oscillazione
impennata
kippe breve arrivo in squadra
unita
kippe lunga
kippe lunga con arrivo a
seduta divaricata
kippe breve
kippe breve con arrivo a
seduta divaricata
Slancio appoggio dietro a
45°
salto indietro raccolto
salto avanti raccolto
salto indietro carpio
salto avanti carpio
kippe lunga arrivo in squadra
divaricata mani intene o squadra
unita
slancio appoggio dietro alla
verticale
salto indietro teso
salto avanti teso
+ K=4,00
TOTALE
PUNTEGGIODI PARTENZA
PENALITA'
Società:
Categoria: MINI - PROP. - OPEN - SENIOR
Ginnasta:
Penalità:
TOTALE
Attrezzo:
Parallele A
TOTALE
Società:
Categoria:
MINI - PROP. - OPEN
Ginnasta:
Attrezzo:
Data di Nascita:
A
ENTRATE
Salita all'appoggio
B
SLANCI
Slancio indietro
C
PASSAGGI
1,00
Sottoentrare una gamba
D
KIPPE
punti
E
F
1,20
Capovolta con spinta dei
piedi o slancio di una gamba
SBARRA
Programma:
1,40
:
B
VALORE
Capovolta di forza
Slancio >45°
Sottouscire una gamba
Infilata delle gambe fra le
braccia e ritorno in sospensione
(anche prima dell'entrata)
GIRI
Giro sagittale (impugnatura Giro sagittale (impugnatura
dorsale)
palmare)
Ochetta gb piegate
giro adominale
USCITE
Bascuolle in poplitea
Guizzo indietro
Fioretto gb aperte o tese
Capovolta avanti
+K=3
TOTALE
PUNTEGGIO DI
PARTENZA
Società:
Ginnasta:
PENALITA'
Categoria:
Penalità:
MINI - PROP. - OPEN
TOTALE
Attrezzo:
TOTALE
Sbarra B
Società:
Categoria:
Attrezzo:
MINI - PROP. - OPEN - SENIOR
Ginnasta:
Programma:
Data di Nascita:
1,80
2,00
Infilata a 1 in presa
poplitea
Infilata a 1 a gambe
tese
Kippe lunga
(anche dalla sospensione)
Slancio indietro gb
unite
Slancio >45° gb unite
Slancio all'orizzontale gb
unite
Slancio oltre
l'orizzontale gb unite
Slancio in verticale gb unite
Sottoentrare una
gamba
Bascuolle in poplitea
Basculle gb tese
kippe breve
Fucs + kippe
VALORE
Infilata delle gambe fra le
braccia e ritorno in sospensione
(anche prima dell'entrata)
GIRI
D
Sottouscire una
gamba
Giro sagittale
(impugnatura
dorsale)
Giro sagittale
(impugnatura palmare)
Ochetta gb piegate
Giro adominale
Ochetta gb tese
Tempo di capovolta
USCITE
C
KIPPE
ENTRATE
1,60
SLANCI
1,40
Capovolta di forza
B
F
1,20
Capovolta con spinta
Salita all'appoggio dei piedi o slancio di una
gamba
A
E
1,00
PASSAGGI
punti
SBARRA
Guizzo indietro
Capovolta avanti
Fioretto gb aperte o tese
Fioretto mezzo giro
Giro libero + Fucs + kippe
Kippe lunga dalla sospensione
Mezzavolta
1 Granvolta frontale
Impennata
Salto indietro raccolto
o carpio
Salto indietro teso
Fioretto+salto avanti
+ K = 6,00
TOTALE
PUNTEGGIO DI
PARTENZA
PENALITA'
Società:
Categoria:
Ginnasta:
Penalità:
MINI - PROP. - OPEN - SENIOR
TOTALE
Attrezzo:
TOTALE
Sbarra A
A