CAMPIONATO REGIONALE LIBERTAS LOMBARDIA
GINNASTICA ARTISTICA MASCHILE_FEMMINILE_ACROBATIC GYM
Iseo (BS), 18-19 aprile 2015
GRIGLIA della TRAVE:
scegliere almeno 1 elemento per ogni gruppo,i gruppi sono 4 (come indicato nelle
colonne di sinistra e di destra)
Trave bassa
Trave bassa
elementi:valore di ogni
elemento 2
punti,massimo 10
punti
Scegliere 6 elementi: valore
elementi gruppi 1 e 2
=1punto ,valore elementi
gruppi 3 e 4= 2 punti,
massimo 10 punti
Esigenze
specifiche Scegliere 5
Trave alta (h.da terra
125cm.)
Scegliere 7 elementi:
valore elementi gruppi 1
e 2 =1punto,valore
elementi gruppi 3 e 4= 2
punti,
massimo 10 punti
Trave alta (h.da terra 125cm.)
Scegliere 8 elementi: valore
elementi gruppi 1, 2 e 3
=1punto,valore elementi
gruppo 4= 2 punti,
massimo 10 punti
Promozione
Serie C
Serie B
Serie A
1
Entrata su un piede
anche con pedana
Entrata: in sq. div.
2”,anche con pedana
Entrata libera
1
1
Entrata su un piede e
posizione di equilibrio
2”.
Entrata: battuta in
pedana + pennello
3 passi sugli avampiedi
Entr: spinta a 1 o 2 p. e
piccola fase di volo, anche
con pedana.
Entrata: battuta in pedana +
pennello
Entrata: in capovolta da
fermi o con rincorsa,anche
con pedana
Un giro perno (360°) in
passè
Candela 2”,partenza e
arrivo ritti
Salto del gatto + salto
raccolto
Sforbiciata tesa + salto
raccolto
Verticale 2”
1
Un giro perno (360°) in passè.
1
Ruota.
1
Rovesciata av.
2
Posizione libera, busto a cont.
con l’attrezzo.
2
½ giro in passè + ½ giro su 2
av.
Sforbiciata ad A.I. tesi o salto
del gatto
Pennello+raccolto o
pennello+cosacco
Capovolta av. ,partenza e
arrivo liberi.
Candela 2”,partenza libera e
arrivo ritti
Capovolta ind., partenza e
arrivo liberi.
Uscita: salto pennello con
180°
Salto del gatto+ sf. tesa
Verticale+capovolta
2
Capovolta av.,partenza e
arrivo ritti
Capovolta ind., con arrivo
ritti
Capovolta av.+ pennello o
raccolto
Salto raccolto o cosacco
con 180°
Enjambèe spinta e arr. su
due piedi
Ruota sulla trave
Enjambeè
2
Cap.av+cap.av.
3
Rov.ind
3
Cap.av.+ ruota
3
Salto raccolto o cosacco con
360°
Eniambeè+raccolto o pennello
3
Uscita: salto raccolto con
180°
Uscita: ruota
Uscita: rondata
Flic flac o ruota senza mani
4
Uscita: salto raccolto av. o
indietro
Uscita: salto carpiato
avanti
Uscita: salto carpiato av.
4
Uscita: rondata (in trave) e
salto indietro
4
1
1
2
2
2 piegamenti completi
sugli A.I.
Due slanci avanti degli
A.I. tesi consecutivi
Salto raccolto, spinta a due
piedi
Salto cosacco spinta a 1 o2
piedi
Posizione libera, busto a
contatto con l’attrezzo.
½ giro in passè
(sx/dx o dx/sx)
2
3
Equilibrio in passè 2”,
ginocchio sopra l’orizz.
½ giro su due piedi, in
rélèvé, A.I. tesi
Salto raccolto, spinta a
due piedi
Sforbiciata ad A.I. tesi
3
Salto pennello
3
4
Candela 2”,partenza e
arrivo liberi
Uscita: pennello o
salto raccolto o
divaricato
Uscita: salto pennello
con 180°
Uscita: ruota
4
Uscita: rondata
2
3
4
4
Uscita: rondata
4