ASSOCIAZIONE NAZIONALE DI PROMOZIONE SPORTIVA
POLISPORTIVE
GIOVANILI
SALESIANE
Sede nazionale. Via Nomentana 175 - 00161 ROMA – Tel. 06/4462179 - Fax 06/491310
- GINNASTICA ARTISTICA MASCHILE Categorie e Limiti di età:
SUPER MINI
(solo programma C)
2009 – 2008 –2007
MINI
2008 – 2007 – 2006 – 2005 - 2004
PROPAGANDA
2003 – 2002 – 2001- 2000 - 1999
OPEN
1998 – 1997 – 1996 - 1994
SENIOR
(solo programma A)
1993 e precedenti
Tesseramenti e iscrizioni:
Al programma A partecipano:
 Ginnasti tesserati o stati tesserati per la FGI settore agonistico che abbiano partecipato o partecipino ai campionati di specialità o
categoria, torneo allievi e serie D, C e B di federazione
 Ginnasti tesserati o stati tesserati per la FGI che abbiano partecipato o partecipino ai campionati di Coppa Italia di 3^ e 4^
fascia o GpT 3^ livello.
 Ginnasti tesserati o stati tesserati per la UISP che abbiano partecipato o partecipino ai campionati UISP GAM nelle categorie
3^, 4^ e 5^.
 Ginnasti tesserati per la PGS o altri enti sportivi
1
Al programma B e C partecipano:
Ginnasti tesserati o stati tesserati per la FGI che abbiano partecipato o partecipino ai campionati di Coppa Italia di 1^ e 2^ fascia o
GpT 1^ e 2^ livello.
Ginnasti tesserati o stati tesserati per la UISP che abbiano partecipato o partecipino ai campionati UISP GAM nelle categorie Mini
Prima, 1^ e 2^ fascia.
Ginnasti tesserati per la PGS o altri enti sportivi
Nel programma C le categorie Propaganda e Open gareggeranno con classifica unica.
In base al numero di ginnasti impegnati in gara le categorie SuperMini e Mini gareggeranno con classifica unica.
In base al numero dei ginnasti nelle varie categorie i vincitori dei campionati nazionali o interregionali sono vincolati a competere nel
programma successivo (dal programma B al programma A e dal programma C al programma B) nell’anno seguente.
Norme relative alla gara:
-Ogni ginnasta del programma A e B potrà eseguire un esercizio per ogni attrezzo (Corpo Libero, Volteggio, Minitrampolino,Sbarra, e
Parallele) su tutti e 5 gli attrezzi.
-Ogni ginnasta del programma C potrà eseguire un esercizio per ogni attrezzo (Corpo Libero, Volteggio, Minitrampolino) su tutti e 3 gli
attrezzi.
-All’inizio di ogni rotazione i ginnasti dovranno schierarsi di fronte alla giuria dell’attrezzo per il saluto iniziale.
-Tutti gli atleti devono essere provvisti della visita medica, del tesseramento all’ente PGS e dovranno essere regolarmente iscritti alla gara.
-La classifica finale verrà stilata sommando i 3 migliori attrezzi per tutti i programmi.
-In ciascuna regione dovranno essere organizzati:
2 gare regionali
oppure
2 gare interregionali
-Per accedere ai campionati nazionali bisognerà effettuare almeno 1 delle 2 gare. Tutti i programmi (C, B e A) potranno partecipare alle
finali nazionali.
-In merito all’attrezzatura, chiunque volesse portare la propria potrà farlo a condizione di metterla a disposizione di tutti i partecipanti alla
gara.
-Nei casi di pari merito in classifica verrà avvantaggiato il ginnasta più giovane. In caso che la parità sussista sarà favorito il ginnasta con il
punteggio parziale più alto.
Norme per gli allenatori:
-Gli allenatori potranno seguire gli atleti in campo gara solamente se muniti di tesseramento allenatori PGS e non dovranno essere più di 3
per società.
-Gli allenatori, durante lo svolgimento della gara, devono comportarsi in modo leale, educato, rispettoso e sportivo
-Gli allenatori non dovranno interferire con gli atleti durante l’esecuzione degli esercizi, né con i giudici. Per ogni richiesta dovranno
rivolgersi al presidente di giuria.
Norme per i ginnasti:
-Ogni ginnasta dovrà gareggiare con un body consono allo svolgimento della gara (pen 0.30 a ogni attrezzo)
-Ogni body dovrà riportare lo stemma societario (pen 0.30 a ogni attrezzo)
- Nelle gare di squadra il body dovrà essere uguale per tutti i componenti della squadra.( pen 1.00 alla squadra)
-Sono permesse scarpette e calze (purchè non superino la caviglia o siano di colori differenti dal carne,nero o bianco)
-Non e’ possibile portare monili evidenti (braccialetti o collane) ,mentre sono permessi piccoli orecchini penalità (pen 0.30 a ogni attrezzo)
-CORPO LIBEROAttrezzatura: Striscia facilitante 2x14 m
Norme:
PROGRAMMA A:
PROGRAMMA B:
PROGRAMMA C:
Punteggio di partenza dato dalla somma dei
Punteggio di partenza dato dalla somma dei
Ogni atleta deve presentare i 5 Elementi Obbligatori.
valori degli 8 elementi;
valori dei 6 elementi + la costante k= 4 punti.
Si possono inoltre scegliere massimo 3 Elementi di
Max punteggio: 16.00 punti (bonus esclusi).
Max punteggio: 10.00 punti.
Abbuono.
Sono previsti dei BONUS: per ogni ½
avvitamento che il ginnasta aggiunge ad un
salto giro (avanti o indietro), esso guadagna
0,20 punti in più, da sommare al punteggio di
partenza.
(TRE TRA QUESTI 6 ELEMENTI
POTRANNO ESSERE PRESI NEL
PROGRAMMA A ED AVRANNO IL MAX
VALORE DEL PROGRAMMA B: I TRE
ELEMENTI DOVANNO ESSERE DI 3
GRUPPI STRUTTURALI DIFFERENTI)
Il punteggio di partenza dell’esercizio sarà quindi:
strutturali (1 da ogni gruppo strutturale, eccetto - I 6 elementi devono essere diversi fra loro e
ELEMENTI (da eseguire in questo ordine)
- Gli 8 elementi vanno presi da tutti i gruppi
per la riga D e E dalle quali è obbligatorio
vanno presi da tutti i gruppi strutturali (1 da
prenderne 2), e quindi:
ogni gruppo strutturale), e quindi:
-
10.00 con 3 elementi di abbuono;
-
9,60 con 2 elementi di abbuono;
-
9,30 con 1 elemento di abbuono;
-
9,00 con nessun abbuono.
OBBLIGATORI:
-
Capovolta Avanti
-
1 nella riga A;
-
1 nella riga A;
-
1 nella riga B;
-
1 nella riga B;
-
1 nella riga C;
-
1 nella riga C;
-
2 nella riga D;
-
1 nella riga D;
-
2 nella riga E;
-
1 nella riga E;
-
-
1 nella riga F.
-
1 nella riga F
- Candela mani al
arrivo in piedi;
-
Pennello 180°;
-
Capovolta
Indietro in piedi;
Pennello Flesso;
Bacino.
ABBUONI:
-
Staccata;
-
Verticale (anche
sforbiciata);
-
Ponte;
-
Ruota;
-
Vert. sulla testa
-
Sforbiciata
-VOLTEGGIOAttrezzatura:
Programma A : cubone altezza 1,00 m o tavola altezza 1.15 o 1,25 m
Programma B :cubone altezza 1,00 m.
Programma C: cubone altezza 1,00 m. Possibilità di scegliere pedana o trampolino (anche con panca)
Norme:
PROGRAMMA A:
PROGRAMMA B:
PROGRAMMA C:
Vanno eseguiti due salti diversi:
Vanno eseguiti due salti uguali o diversi.
Vanno eseguiti due salti uguali.
1 appartenente al GRUPPO A.
Punteggio di partenza: somma del valore dei Verrà valutato il migliore dei due salti.
due salti.
VALORE
ELEMENTO
Max punteggio: 10.00 punti
9,30
Frammezzo con posa dei
1 appartenente al GRUPPO B.
Punteggio di partenza: somma del valore dei
due salti.
Max punteggio: 16.00 punti
piedi
9,60
Frammezzo con posa dei
piedi + pennello 180°
10,00
Frammezzo Raccolto o
Divaricato
-TRAMPOLINOAttrezzatura: Trampolino con tappettatura a livello del trampolino. E’ consentito l’utilizzo della panca per le categorie MINI e SUPERMINI.
Norme:
PROGRAMMA A:
PROGRAMMA B:
PROGRAMMA C:
2 salti diversi:
2 salti diversi:
Vanno eseguiti due salti uguali.
•
1 salto con sola rotazione sull’asse
•
trasversale (gruppo A)
•
1 salto con sola rotazione sull’asse
longitudinale (gruppo B)
1 salto con sola rotazione sull’asse
trasversale (gruppo A)
•
1 salto con sola rotazione sull’asse
longitudinale (gruppo B)
Verrà valutato il migliore dei due salti.
VALORE
ELEMENTO
9,00
Pennello Teso
9,30
Pennello Flesso o Pennello 180°
Punteggio di partenza: somma del valore dei
Punteggio di partenza: somma del valore dei
due salti.
due salti.
9,60
Capovolta Saltata
Media dei due salti.
Media dei due salti.
10,00
Tuffo o Verticale e Spinta o Flic
Max punteggio: 16.00 punti
Max punteggio: 10.00 punti
Avanti
-PARALLELE-
-SBARRA-
Attrezzatura: Parallele regolabili
Attrezzatura: Sbarra
Norme:
Norme:
PROGRAMMA A:
PROGRAMMA A:
Punteggio di partenza: somma del valore dei 6 elementi +
Punteggio di partenza: somma del valore dei 6 elementi +
la costante k= 4 punti.
la costante k= 4 punti.
6 elementi diversi: tra cui un elemento nella riga D: OBBLIGATORIO
5 elementi diversi: tra cui un elemento nella riga D e uno nella riga A:
(elemento di uscita).
OBBLIGATORI (elemento di uscita e di entrata).
Max punteggio: 16.00 punti
Max punteggio: 16.00 punti
PROGRAMMA B:
PROGRAMMA B:
Punteggio di partenza: somma del valore dei 5 elementi +
Punteggio di partenza: somma del valore dei 5 elementi +
la costante k= 5 punti.
la costante k= 3 punti.
5 elementi diversi: tra cui un elemento nella riga D: OBBLIGATORIO
(elemento di uscita).
(DUE TRA QUESTI 5 ELEMENTI POTRANNO ESSERE PRESI
NEL PROGRAMMA A ED AVRANNO IL MAX VALORE DEL
PROGRAMMA B: I DUE ELEMENTI POTRANNO ESSERE
ANCHE DELLO STESSO GRUPPO STRUTTURALE)
Max punteggio: 10.00
Per entrambi i programmi non è consentito ripetere l’elemento
(vanno presi 5/6 elementi diversi).
5 elementi diversi: tra cui un elemento nella riga D e uno nella riga A:
OBBLIGATORI (elemento di uscita e di entrata).
(DUE TRA QUESTI 5 ELEMENTI POTRANNO ESSERE PRESI
NEL PROGRAMMA A ED AVRANNO IL MAX VALORE DEL
PROGRAMMA B: I DUE ELEMENTI POTRANNO ESSERE
ANCHE DELLO STESSO GRUPPO STRUTTURALE)
Max punteggio: 10.00
E’ consentito ripetere l’elemento, solo se presente sulle griglie in doppia
dicitura.
* Il programma C non svolge gli attrezzi sbarra e parallele
bassa (h. 1.65 m) o alta (h. 2.65)
Corpo Libero
punti
A
EQUILIBRIO
B
SCIOLTEZZA
MOBILITA'
ARTICOLARE
0,40
1
0,60
2
0,80
3
1,00
4
►passè sulla pianta
del piede
►passè in relevè
►flessione completa del
►candela con mani al
busto a gambe aperte o
bacino
chiuse
►candela con mani
►ponte
a terra
►orizzontale prona
1,20
5
1,40
6
1,60
7
1,80
8
2,00
9
►gamba libera o impugnata >
135°
►gamba impugnata a 90° ►gamba libera a 90°
►gamba >90° impugnata
►gamba libera > 90°
►staccata sagittale
►2 staccate
(sagittale destra e sinistra)
►3 staccate
►2 staccate
(sagittale destra o sinistra e (sagittale destra, sinistra e
frontale)
frontale)
► capovolta avanti +
►capovolta avanti + salita
salita alla verticale a
alla verticale a gambe
gambe tese e unite
aperte
►verticale 360°
►verticale 180°
(cambio interno o
(cambio interno o esterno)
esterno)
►verticale 540° (cambio
interno o esterno)
► verticale 360° dx e 360° ► verticale 360° interno e
sx o viceversa
360° esterno o viceversa
(consecutivo)
(consecutivo)
►capovolta avanti +
squadra gb aperte mani
interne
►planche°
►squadra massima 2"
►verticale di forza
►Verticale alla croce
rovesciata
►capovolta avanti a gambe
divaricate + salita in verticale
di forza (endo)
►ribaltata ad 1 + 2
►ribaltata a 2 +
capovolta saltata
►ribaltata a 1 + ruota
►Flic avanti + pennello
►salto avanti raggruppato
(anche smezzato)
►ribaltata + salto raccolto
►salto giro avanti teso
►salto avanti racc+ salto
avanti racc
(di rimbalzo, anche dal
ribaltato)
►ribaltata + salto teso
►salto avanti teso + salto
avanti racc
(di rimbalzo, anche dal
ribaltato)
►rondata + salto indietro
raccolto
►rondata + flic tempo+ flic
►salto indietro da fermo
►rondata + flic + salto
(raccolto, carpio)
►rondata salto indietro
teso
►rondata + flic + salto teso
►rond+ flic tempo + flic+salto
►twist
►carpio unito
►shushunova
►Capovolta avanti
arrivo in piedi
►staccata frontale
►Pennello 180°
►Capovolta indietro
arrivo in piedi
C
►capovolta avanti +
salita alla verticale a
gambe flesse e
sucessiva
distensione
►verticale a 3 appoggi
►capovolta avanti +
►verticale + capovolta
salita alla mezza
avanti
verticale
►Verticale 2"
►squadra a 90° sul
bacino
►squadra a gb
►squadra tesa unita
divaricate con mani
o divaricata
interne
PARTI DI FORZA
e VERTICALI
►Pennello Flesso
D
ACROBATICA
►1 capovolta avanti
AVANTI
►2 capovolte avanti a
gambe divaricate
►capovolta saltata
►ruota
►ruota spinta
►ruota saltata
E
ACROBATICA
►1 capovolta indietro
INDIETRO
►2 capovolte indietro
►capovolta indietro a
gambe tese
►rondata
►capovolta indietro ►capovolta indietro
►rondata + flic + pennello
a gambe e braccia
con passaggio alla
►ruota senza mani
tese
verticale (braccia
piegate o tese)
►rondata + 2 flic
►rondata + flic tempo +
pennello
►flic indietro unito da
fermo
►saltare indietro sulle le
mani con 180°
►pennello 180°
►pennello 180°
destra + pennello
180° sinistra di
rimbalzo (o
viceversa)
►pennello 360°
►pennello 180°
flesso
►pennello 360° destra
+ pennello 360° sinistra
►carpio divaricato
di rimbalzo (o viceversa)
►pennello 540°
► 1 premulinnello
► 2 premulinnelli
► kippe
►ribaltata a 1
►ribaltata a 2
►Candela con mani
al bacino
ABBUONI:
►Verticale sulla testa
►Sforbiciata
►Staccata
►Verticale
(anche sforbiciata)
►Ponte
►Ruota
►saltare sulle mani a
corpo teso
F
SALTI E
LAVORO
CIRCOLARE
►da protesi avanti giro ►da protesi avanti giro
180° in appoggio
360° in appoggio
PROGRAMMA C
PROGRAMMA B
PROGRAMMA A
►1/2 mulinello
►1 mulinello
Volteggio
GRUPPO A
PROGRAMMA C
9,3
9,6
10
FRAMMEZZO CON POSA DEI PIEDI
FRAMMEZZO CON POSA DEI
PIEDI + PENNELLO 180°
FRAMMEZZO RACCOLTO o
DIVARICATO
GRUPPO A
PROGRAMMA B
4,1
4,4
4,7
5
FRAMMEZZO TESO UNITO
O
FRAMMEZZO CON POSA DEI PIEDI
FRAMMEZZO RACCOLTO
FRAMMEZZO DIVARICATO
RIBALTATA
O
RONDATA
GRUPPO B
GRUPPO A
PROGRAMMA A
6,4
6,7
7
7,3
7,7
8
FRAMMEZZO RACCOLTO
o FRAMMEZZO TESO UNITO
o FRAMMEZZO DIVARICATO
RIBALTATO
YAMASHITA
RIBALTATA 360° o
YAMASHITA 180°
RIBALTATA SALTO
(raccolto, carpio o teso)
RIBALTATA SALTO 180° o 360°
(raccolto, carpio o teso)
6,4
6,7
7
7,3
7,7
8
RONDATA FLIC
TSUKAHARA
(raccolto, carpio o teso)
o
YURCHENKO
(raccolto, carpio o teso)
TSUKAHARA 180° o 360°
(raccolto, carpio o teso)
o
YURCHENKO 180° o 360°
(raccolto, carpio o teso)
FRAMMEZZO RACCOLTO
o FRAMMEZZO TESO UNITO
o FRAMMEZZO DIVARICATO
RONDATA
RONDATA 180°
GRUPPO A
Trampolino
9
9,3
PENNELLO TESO
PENNELLO
FLESSO o
PENNELLO 180°
9,6
10
CAPOVOLTA
SALTATA
TUFFO
o
VERTICALE e
SPINTA
o
FLIC AVANTI
GRUPPO A
PROGRAMMA C
4,2
4,4
4,6
4,8
5
5,3
5,6
5,9
6,2
6,5
PENNELLO
FLESSO
CARPIO
DIVARICATO
o
CAPOVOLTA
SALTATA
CARPIO UNITO
o
TUFFO
o
VERTICALE e
SPINTA
4,2
4,4
4,6
4,8
5
5,3
5,6
5,9
6,2
6,5
PENNELLO 180°
PENNELLO
FLESSO 180°
PENNELLO TESO
6,8
7,1
7,4
7,7
8
DOPPIO SALTO
AVANTI
RACCOLTO
DOPPIO SALTO
AVANTI CARPIO
DOPPIO SALTO
AVANTI TESO
7,1
7,4
7,7
8
SALTO giro
AVANTI 360°
SALTO AVANTI
540°
SALTO giro AVANTI
(prog B:raccolto,
SALTO giro AVANTI SALTO giro AVANTI
carpio o teso)
CARPIO
TESO
o
FLIC AVANTI
GRUPPO B
PROGRAMMA B
PROGRAMMA A
PENNELLO TESO
PROGRAMMA B
PROGRAMMA A
6,8
SALTO giro AVANTI SALTO giro AVANTI
(prog B:raccolto,
CARPIO 180°
carpio o teso)
o
PENNELLO 360°
o
SALTO giro AVANTI
PENNELLO 540°
TESO 180°
DOPPIO SALTO
DOPPIO SALTO
AVANTI CON 360° IN
AVANTI CON 180°
o OUT
IN o OUT
o
SALTO AVANTI 720°
Parallele
C
D
ELEMENTI DI SLANCIO ALL' ELEMENTI STATICI O DI
APPOGGIO E KIPPE
FORZA
B
USCITE
A
ELEMENTI DI SLANCIO
punti
0,60
1
0,80
2
1,00
3
1,40
4
1,60
5
►6 passi
►capovolta avanti
►capovolta avanti
►2 oscillazioni brachiali
(gambe sotto lo staggio)
►2 oscillazioni brachiali
(gambe oltre lo staggio)
►2 oscillazioni sopra lo
staggio
►2 oscillazioni
all'orizzontale
►2 oscillazioni brachiali ►2 oscillazioni dietro > 45°
(gambe oltre lo staggio)
►rouleau raccolto
►2 oscillazioni
all'orizzontale
1,80
6
2,00
7
►oscillazione sotto lo staggio
►sedia laterale destra
►sedia laterale sinistra
►oscillazione in verticale
►cambio 180° in verticale
►rouleau carpio
►rouleau teso
►verticale bracchiale
►squadra flessa
►squadra divaricata
(mani dietro)
►squadra a gambe tese e
unite
►squadra divaricata
(mani interne)
►Kippe brachiale
►Tempo di kippe lunga
►slancio appoggio avanti
►slancio appoggio dietro
►squadra a gambe tese
e unite
►squadra massima
►verticale bracchiale
►verticale 2"
►squadra divaricata
(mani interne)
►kippe bracchiale +
oscillazione
►verticale d'impostazione
►impennata all'appoggio
brachiale
►kippe lunga con arrivo ►kippe lunga
a seduta divaricata
►kippe breve
►kippe breve con arrivo
a seduta divaricata
►Slancio appoggio dietro a 45°
►kippe breve arrivo in squadra
unita
►kippe lunga arrivo in squadra
divaricata mani intene o squadra
unita
►impennata alla verticale
►Controkippe (entrata o appoggio)
►slancio appoggio dietro alla verticale
►impennata all'appoggio
►uscita avanti
►uscita dietro > 45°
►uscita dalla verticale
►salto indietro raccolto o carpio
►salto indietro teso
►uscita indietro
►uscita avanti con 180°
►perno dalla verticale
►salto avanti raccolto o carpio
►salto avanti teso
►salto indietro (raccolto carpio o teso)
180° o 360°
►uscita interna agli staggi
PROGRAMMA B
PROGRAMMA A
►salto avanti (raccolto carpio o teso)
180° o 360°
Sbar
r
a
1,20
1,40
1,60
1,80
2,00
1
2
3
4
5
6
►Salita all'appoggio
B
►Slancio indietro gb unite
D
KIPPE
E
GIRI
C
PASSAGGI
A
ENTRATE
1,00
SLANCI
punti
►Capovolta con spinta
dei piedi o slancio di
►Capovolta di forza
una gamba
►Slancio >45° gb unite
►Infilata a 1 a gambe tese
►Slancio all'orizzontale gb unite
►Slancio oltre l'orizzontale gb unite ►Slancio in verticale gb unite
► Kippe lunga + Infilata e
stacco (anche come entrata)
►Sottoentrare una gamba
►Sottouscire una
gamba
►Infilata delle gambe fra le
braccia e ritorno in
sospensione (anche prima
dell'entrata)
►Kippe + Infilata a due (anche
come entrata)
►Dalla verticale 1/2 giro o 1
giro
►Bascuolle in poplitea
►Basculle gb tese
►Kippe breve
►Fucs + kippe
►Ochetta gb tese
►Giro sagittale
(impugnatura dorsale)
►Giro sagittale
(impugnatura palmare)
►Ochetta gb piegate
USCITE
►Guizzo indietro
PROGRAMMA A
PROGRAMMA B
►Capovolta avanti
►1 Granvolta frontale
►Tempo di capovolta
►giro adominale
►Fioretto gb aperte o tese
►Giro libero+ fucs + kippe
►Kippe lunga dalla
sospensione
►Mezzavolta
►1 Granvolta dorsale
►2 oscillazioni
►1 oscillazione
F
►Kippe lunga
(anche dalla sospensione)
►Infilata a 1 in presa poplitea
►Impennata
►Salto indietro raccolto o carpio
►Salto indietro teso
►Fioretto+salto avanti
►Fioretto+salto avanti 180°
►Fioretto mezzo giro
Società:
Categoria:
Ginnasta:
S.Mini - Mini - Prop.
VOLTEGGIO
Attrezzo:
Data di nascita:
Categoria: S.Mini - Mini - Prop.
Società:
Ginnasta:
Attrezzo:
Data di nascita:
Programma C
CORPO LIBERO
Programma C
9.30
Frammezzo con posa piedi
Capovolta Avanti
Verticale o Vert sulla testa
9,60
Frammezzo con posa piedi + pennello 180°
Pennello 180°
Ruota
Frammezzo Raccolto o Divaricato
Capovolta indietro
Ponte
Pennello Flesso
Staccata
Candela mani al Bacino
Sforbiciata
0 abbuoni = pt 9
1 abbuono = pt 9,30
10.00
2 abbuoni = pt 9,60
3 abbuoni = pt 10
PUNTEGGIO DI PARTENZA
PUNTEGGIO DI PARTENZA
PUNTEGGIO FINALE
PUNTEGGIO FINALE
Società:
Categoria: S.Mini - Mini - Prop.
Ginnasta:
Attrezzo:
PUNTEGGIO
VOLTEGGIO
Programma C
___________________________________________________________________________________
Società:
Categoria:
Ginnasta:
S.Mini - Mini - Prop.
Attrezzo:
Data di nascita:
TRAMPOLINO
Programma C
9,00
Pennello Teso
9,30
Pennello Flesso o Pennello 180°
9,60
Capovolta Saltata
10,00
Tuffo o Verticale spinta o Flic avanti
PUNTEGGIO DI PARTENZA
PUNTEGGIO FINALE
Società:
Categoria: S.Mini - Mini - Prop.
Ginnasta:
Attrezzo:
TRAMPOLINO
Programma C
PUNTEGGIO
Società:
Categoria: S.Mini - Mini - Prop.
Ginnasta:
Attrezzo:
CORPO LIBERO
Programma C
PUNTEGGIO
Società:
Categoria:
Ginnasta:
Data di Nascita:
A
EQUILIBRIO
B
SCIOLTEZZA E
MOBILITà
ARTICOLARE
Punti
0,60
0,80
1,00
SENIOR
1,20
1,40
1,60
Attrezzo:
CORPO LIBERO
Programma:
A
1,80
2,00
gamba impugnata a 90°
gamba libera a 90°
gamba >90° impugnata
gamba libera > 90°
gamba libera o impugnata >
135°
flessione completa
candela con mani
candela con mani a
del busto a gambe aperte
ponte
al bacino
terra
o unite
staccata sagittale
staccata frontale
2 staccate
(sagittale destra e sinistra)
2 staccate
(sagittale destra o sinistra e
frontale)
3 staccate (sagittale destra,
sinistra e frontale)
verticale a 3
appoggi
capovolta avanti +
salita alla mezza
verticale
capovolta avanti +
salita alla verticale a
gambe flesse e sucessiva
distensione
capovolta avanti + salita alla
verticale a gambe aperte
verticale 180°
(cambio interno o esterno)
capovolta avanti + salita alla
verticale a gambe tese e unite
verticale 360°
(cambio interno o esterno)
verticale 540°
(cambio interno o esterno)
verticale 360° dx e 360° sx o
viceversa (consecutivo)
verticale 360° interno e 360°
esterno o viceversa (consecutivo)
squadra tesa unita o
divaricata
squadra a gb divaricate
con mani interne
capovolta avanti + squadra gb
aperte mani interne
planche°
squadra massima 2"
verticale di forza
Verticale alla croce rovesciata
capovolta avanti a gambe
divaricate + salita in verticale di
forza (endo)
ribaltata a 1
ribaltata a 2
ribaltata ad 1 + 2
ribaltata a 2 + capovolta
saltata
ribaltata a 1 + ruota
Flic avanti + pennello
salto avanti raggruppato
(anche smezzato)
ribaltata + salto raccolto
salto giro avanti teso
salto avanti+salto avanti
(raccolti, anche dal rib)
ribaltata + salto avanti teso
salto avanti teso+salto avanti
(teso o raccolto, anche dal rib)
rondata + flic
ruota senza mani
rondata + 2 flic
rondata + flic tempo
flic indietro unito da fermo
rondata + salto indietro raccolto
rondata + flic tempo+ flic
salto indietro da fermo
rondata + flic + salto (raccolto,
carpio)
rondata salto indietro teso
rondata + flic + salto teso
rond+ flic tempo + flic+salto
twist
pennello 360° destra + pennello
360° sinistra di rimbalzo (o
viceversa)
pennello 540°
carpio divaricato
carpio unito
shushunova
passè in relevè
verticale + capovolta
Verticale 2"
avanti
D
ACROBATICA
AVANTI
squadra a 90° sul
bacino
1 capovolta
avanti
E
ACROBATICA
INDIETRO
PARTI di FORZA
e VERTICALI
passè sulla
pianta del piede
1 capovolta
indietro
F
SALTI e LAVORO
CIRCOLARE
C
0,40
MINI PROP OPEN
orizzontale prona
2 capovolte avanti a
gambe divaricate
capovolta saltata
ruota
ruota spinta
ruota saltata
2 capovolte indietro
capovolta indietro a
gambe tese
rondata
capovolta indietro a capovolta indietro con
gambe e braccia tese
passaggio alla verticale
(braccia piegate o tese)
kippe
saltare indietro sulle
saltare sulle mani
mani con 180°
a corpo teso
pennello 180°
pennello 180° destra
+ pennello 180° sinistra pennello 360°
di rimbalzo (o
pennello 180° flesso
viceversa)
da protesi avanti
giro 180° in appoggio
1 premulinnello
da protesi avanti giro
360° in appoggio
2 premulinnelli
1/2 mulinello
Avvitamenti
Valore
1 mulinello
TOTALE
PARTENZA
PUNTEGGIO
DI
PARTENZA
PENALITà
Società:
Categoria:
Ginnasta:
Penalità:
MINI PROP OPEN
TOTALE FINALE
SENIOR
Attrezzo:
TOTALE FINALE
CORPO LIBERO
Ginnasta:
Data di Nascita:
0,40
A
passè sulla pianta
del piede
B
F
passè in relevè
orizzontale prona
flessione completa
candela con mani
candela con mani a
del busto a gambe aperte
al bacino
terra
o unite
verticale a 3
appoggi
capovolta avanti +
salita alla mezza
verticale
verticale + capovolta
avanti
squadra a 90° sul
bacino
ponte
1,00
1,00
gamba impugnata a 90°
gamba libera a 90°
staccata sagittale
staccata frontale
1,00
Attrezzo:
CORPO LIBERO
Programma:
B
1,00
gamba libera > 90°
gamba libera o impugnata >
135°
2 staccate
(sagittale destra e sinistra)
2 staccate
(sagittale destra o sinistra e
frontale)
3 staccate (sagittale destra,
sinistra e frontale)
gamba >90° impugnata
capovolta avanti + salita alla
verticale a gambe tese e unite
verticale 360°
(cambio interno o esterno)
verticale 540°
(cambio interno o esterno)
verticale 360° dx e 360° sx o
viceversa (consecutivo)
verticale 360° interno e 360°
esterno o viceversa (consecutivo)
squadra tesa unita o
divaricata
squadra a gb divaricate
con mani interne
planche°
squadra massima 2"
verticale di forza
Verticale alla croce rovesciata
capovolta avanti a gambe
divaricate + salita in verticale di
forza (endo)
ruota
ruota spinta
ruota saltata
rondata
capovolta indietro con
passaggio alla verticale
(braccia piegate o tese)
Verticale 2"
2 capovolte indietro
capovolta indietro a
gambe tese
capovolta indietro a
gambe e braccia tese
saltare sulle mani
a corpo teso
saltare indietro sulle
mani con 180°
pennello 180°
pennello 180° destra
pennello 360°
+ pennello 180° sinistra
pennello 180° flesso
di rimbalzo (o viceversa)
da protesi avanti
giro 180° in appoggio
da protesi avanti giro
360° in appoggio
1 premulinnello
kippe
capovolta avanti + squadra gb
aperte mani interne
ribaltata a 1
ribaltata a 2
rondata + flic
ruota senza mani
2 premulinnelli
ribaltata + salto raccolto
ribaltata ad 1 + 2
Flic avanti + pennello
salto giro avanti teso
ribaltata a 2 + capovolta saltata salto avanti raggruppato (anche salto avanti+salto avanti
ribaltata a 1 + ruota
smezzato)
(raccolti, anche dal rib)
ribaltata + salto avanti teso
salto avanti teso+salto avanti
(teso o raccolto, anche dal rib)
rondata + 2 flic
rondata + flic tempo
flic indietro unito da fermo
rondata + salto indietro raccolto
rondata + flic tempo+ flic
salto indietro da fermo
rondata + flic + salto teso
rond+ flic tempo + flic+salto
twist
pennello 360° destra + pennello
360° sinistra di rimbalzo (o
viceversa)
pennello 540°
carpio divaricato
1/2 mulinello
rondata + flic + salto (raccolto,
carpio)
rondata salto indietro teso
carpio unito
Valore
1,00
capovolta avanti +
capovolta avanti + salita alla
salita alla verticale a gambe verticale a gambe aperte
flesse e sucessiva
verticale 180°
distensione
(cambio interno o esterno)
1 capovolta
indietro
2 capovolte avanti a
1 capovolta avanti gambe divaricate
capovolta saltata
MINI PROP OPEN
1,00
ACROBATICA
AVANTI
E
0,80
ACROBATICA
INDIETRO
D
0,60
SALTI e LAVORO
CIRCOLARE
C
PARTI di FORZA
e VERTICALI
Punti
EQUILIBRIO
Categoria:
SCIOLTEZZA E
MOBILITà
ARTICOLARE
Società:
shushunova
1 mulinello
+K=4
TOTALE
PARTENZA
PUNTEGGIO
DI
PARTENZA
PENALITà
Società:
Categoria:
Ginnasta:
Penalità:
MINI PROP OPEN
TOTALE FINALE
Attrezzo:
TOTALE FINALE
CORPO LIBERO
Data di Nascita:
Ginnasta:
GRUPPO A
□
(Specificare
nome e valore
per salti
precedenti)
____________
____________
GRUPPO B
□
□ 6.2 □ 6.5 □ 6.8 □ 7.1 □ 7,4
CARPIO
UNITO
o
TUFFO
o
Verticale
SPINTA
DOPPIO
SALTO
AVANTI
Teso
□ 6.2 □ 6.5 □ 6.8 □ 7.1 □ 7,4
□ 7.7
□8
Somma
1º+2º
salto
SALTO
SALTO
giro
AVANTI
AVANTI
SALTO
Carpio
giro
Raccolt
180º
o 180º
AVANTI
o
o
360º
TESO
Pennell
180º
o 720º
Media
penalità
SALTO
Avanti
540º
DOPPIO
SALTO
AVANTI
con 180º
IN o OUT
DOPPIO
SALTO
AVANTI
con 360°
IN o OUT
Salto
Avanti
720º
TOTALE
Categoria:MINI-PROP-OPEN- SENIOR Attrezzo:
TRAMPOLINO A
Ginnasta:
Categoria:
MINI-PROP-OPEN- SENIOR
Data di Nascita:
Ginnasta:
□ 6.4
□ 6.7
□7
FRAMMEZZO
RACCOLTO
o
FRAMMEZZO
TESO UNITO
o
FRAMMEZZO
DIVARICATO
RIBALTATO
□ 6.4
□ 6.7
FRAMMEZZO
RACCOLTO
o
FRAMMEZZO
TESO UNITO
o
FRAMMEZZO
DIVARICATO
Somma
1º+2º
salto
-----------------------------------Società:
Società:
□8
DOPPIO
SALTO
AVANTI
Carpio
Pennello
360º
____________
□ 7.7
DOPPIO
SALTO
AVANTI
Raccolto
(Specificare
nome e valore
per salti
precedenti)
____________
SALTO
giro
SALTO
AVANTI SALTO
giro
Raccolto AVANTI
AVANTI
o
Carpio
TESO
FLIC
AVANTI
Attrezzo:
TRAMPOLINO
Programma:
A
GRUPPO A
MINI-PROP-OPEN- SENIOR
GRUPPO B
Categoria:
Società:
□ 7.3
RIBALTATA
360°
YAMASHITA
O
YAMASHITA
180°
RONDATA
□7
RONDATA
180°
Media
penalità
□ 7.3
RONDATA
FLIC
Attrezzo:
VOLTEGGIO
Programma:
A
□ 7.7
□8
RIBALTATA
SALTO
(Raccolto,Carpio,
Teso)
RIBALTATA SALTO
180° o 360°
(Raccolto,Carpio,
Teso)
□ 7.7
□8
TSUKAHARA
(Raccolto,Carpio,
Teso)
TSUKAHARA
180° o 360°
(Raccolto,Carpio,
Teso)
O
O
YURCHENKO
(Raccolto,Carpio,
Teso)
YURCHENKO
180° o 360°
(Raccolto,Carpio,
Teso)
TOTALE
-----------------------------------Società:
Categoria:MINI-PROP-OPEN- SENIOR Attrezzo:
VOLTEGGIO A
Penalità:
Totale:
Ginnasta:
Penalità:
Totale:
Categoria:
Attrezzo:
TRAMPOLINO
Programma:
B
MINI-PROP-OPEN
Data di Nascita:
GRUPPO A
□ 4.2
Pennello TESO
□ 4,6
□ 4,8
CARPIO
Divaricato
CARPIO
UNITO
o
Pennello
FLESSO
o
Capovolta
SALTATA
□ 4.2
GRUPPO B
□ 4,4
Pennello TESO
□ 4,4
□ 4,6
Pennello
180º
Pennello
FLESSO
180º
TUFFO
o
□ 4,4
o
Verticale
SPINTA
FLIC AVANTI
□ 4,8
□5
Pennello
360º
Ginnasta:
□5
SALTO giro
AVANTI
(Raccolto,
Carpio o Teso)
o
Data di Nascita:
□ 4,6
□ 4,8
FRAMEZZO
CON POSA
DEI PIEDI
FRAMEZZO
RACCOLTO
FRAMEZZO
DIVARICATO
Media
penalità
TOTALE
Società:
Categoria:MINI-PROP-OPEN
Attrezzo:
□ 4,6
□ 4,8
FRAMEZZO
CON POSA
DEI PIEDI
FRAMEZZO
RACCOLTO
FRAMEZZO
DIVARICATO
Penalità:
o
RIBALTATA
Media
penalità
TOTALE
-----------------------------------Società:
Categoria:MINI-PROP-OPEN
Attrezzo:
VOLTEGGIO B
Ginnasta:
Totale:
□5
o
RONDATA
TRAMPOLINO B
Ginnasta:
o
RIBALTATA
FRAMEZZO
TESO UNITO
Somma
1º+2º
salto
------------------------------------
□5
o
RONDATA
Pennello 720º
Somma
1º+2º
salto
Attrezzo:
VOLTEGGIO
Programma:
B
FRAMEZZO
TESO UNITO
□ 4,4
SALTO giro
AVANTI 180º
(Raccolto,
Carpio o Teso)
Categoria:
MINI-PROP-OPEN
GRUPPO A
Ginnasta:
Società:
GRUPPO A
Società:
Penalità:
Totale:
Società:
Categoria:
Ginnasta:
Data di Nascita:
C
ELEMENTI
DI FORZA
0,60
oscillazione sotto lo
staggio
sedia laterale destra
sedia laterale sinistra
0,80
6 passi
2 oscillazioni brachiali
(gambe sotto lo staggio)
2 oscillazioni sopra lo
staggio
D
1,00
capovolta avanti
SENIOR
1,40
1,60
PARALLELE
Programma:
A
1,80
2,00
Valore
capovolta avanti
2 oscillazioni brachiali (gambe 2 oscillazioni brachiali
(gambe oltre lo staggio)
oltre lo staggio)
2 oscillazioni all'orizzontale
Attrezzo:
2 oscillazioni dietro > 45°
oscillazione in verticale
cambio 180° in verticale
rouleau raccolto
rouleau carpio
rouleau teso
verticale bracchiale
verticale 2"
2 oscillazioni all'orizzontale
verticale bracchiale
squadra flessa
squadra divaricata
(mani dietro)
APPOGGIO
e KIPPE
B
USCITE
A
ELEMENTI
DI SLANCIO
Punti
MINI PROP OPEN
squadra a gambe tese e unite
squadra divaricata
(mani interne)
squadra divaricata
(mani interne)
squadra a gambe tese e unite
kippe brachiale
kippe bracchiale + oscillazione
impennata all'appoggio brachiale impennata all'appoggio
tempo di kippe lunga
kippe lunga con arrivo a seduta
divaricata
kippe lunga
kippe breve arrivo in squadra unita
kippe breve
kippe lunga arrivo in squadra
divaricata mani intene o squadra unita
slancio appoggio avanti
slancio appoggio dietro
kippe breve con arrivo a seduta
divaricata
Slancio appoggio dietro a 45°
uscita avanti
uscita dietro > 45°
uscita dalla verticale
salto indietro raccolto o carpio
salto indietro teso
uscita indietro
uscita avanti con 180°
perno dalla verticale
salto avanti raccolto o carpio
salto avanti teso
squadra massima
verticale d'impostazione
impennata alla verticale
Controkippe
slancio appoggio dietro alla verticale
salto indietro racc, carpio o teso
180° o 360°
uscita interna agli staggi
salto avanti racc, carpio o teso 180°
o 360°
+ K=4
TOTALE PARTENZA
PUNTEGGIO
DI
PARTENZA
PENALITà
Società:
Categoria:
Ginnasta:
Penalità:
MINI PROP OPEN
TOTALE FINALE
SENIOR
Attrezzo:
TOTALE FINALE
PARALLELE
Società:
Categoria:
Ginnasta:
Data di Nascita:
C
ELEMENTI
DI FORZA
0,60
oscillazione sotto lo
staggio
sedia laterale destra
sedia laterale sinistra
0,80
6 passi
2 oscillazioni brachiali
(gambe sotto lo staggio)
2 oscillazioni sopra lo
staggio
D
1,00
capovolta avanti
1,00
PARALLELE
Programma:
B
1,00
1,00
Valore
capovolta avanti
2 oscillazioni brachiali (gambe 2 oscillazioni brachiali
(gambe oltre lo staggio)
oltre lo staggio)
2 oscillazioni all'orizzontale
1,00
Attrezzo:
2 oscillazioni dietro > 45°
oscillazione in verticale
cambio 180° in verticale
rouleau raccolto
rouleau carpio
rouleau teso
verticale bracchiale
verticale 2"
2 oscillazioni all'orizzontale
verticale bracchiale
squadra flessa
squadra divaricata
(mani dietro)
APPOGGIO
e KIPPE
B
USCITE
A
ELEMENTI
DI SLANCIO
Punti
MINI PROP OPEN
squadra a gambe tese e unite
squadra divaricata
(mani interne)
squadra divaricata
(mani interne)
squadra a gambe tese e unite
kippe brachiale
kippe bracchiale + oscillazione
impennata all'appoggio brachiale impennata all'appoggio
tempo di kippe lunga
kippe lunga con arrivo a seduta
divaricata
kippe lunga
kippe breve arrivo in squadra unita
kippe breve
kippe lunga arrivo in squadra
divaricata mani intene o squadra unita
slancio appoggio avanti
slancio appoggio dietro
kippe breve con arrivo a seduta
divaricata
Slancio appoggio dietro a 45°
uscita avanti
uscita dietro > 45°
uscita dalla verticale
salto indietro raccolto o carpio
salto indietro teso
uscita indietro
uscita avanti con 180°
perno dalla verticale
salto avanti raccolto o carpio
salto avanti teso
squadra massima
verticale d'impostazione
impennata alla verticale
Controkippe
slancio appoggio dietro alla verticale
salto indietro racc, carpio o teso
180° o 360°
uscita interna agli staggi
salto avanti racc, carpio o teso 180°
o 360°
+ K=5
TOTALE PARTENZA
PUNTEGGIO
DI
PARTENZA
PENALITà
Società:
Categoria:
Ginnasta:
Penalità:
MINI PROP OPEN
TOTALE FINALE
Attrezzo:
TOTALE FINALE
PARALLELE
Società:
Categoria:
Ginnasta:
Data di Nascita:
1,20
1,40
1,60
SBARRA
Programma:
A
1,80
2,00
Capovolta di forza
Infilata a 1 in presa poplitea
Infilata a 1 a gambe tese
Kippe lunga
(anche dalla sospensione)
Slancio indietro gb unite
Slancio >45° gb unite
Slancio all'orizzontale gb unite
Slancio oltre l'orizzontale gb unite
Slancio in verticale gb unite
Sottoentrare una gamba Sottouscire una gamba
Infilata delle gambe fra le
braccia e ritorno in sospensione
(anche prima dell'entrata)
D
KIPPE
C
E
GIRI
B
PASSAGGI
Salita all'appoggio
A
Capovolta con spinta dei
piedi o slancio di una gamba
Kippe + Infilata a 2
Dalla vert 1/2 o 1 giro
Bascuolle in poplitea
Basculle gb tese
kippe breve
Fucs + kippe
Giro sagittale
(impugnatura dorsale)
Giro sagittale
(impugnatura palmare)
Ochetta gb piegate
Guizzo indietro
Capovolta avanti
1 Granvolta frontale
Tempo di capovolta
Giro adominale
Fioretto gb aperte o tese
Giro libero + Fucs + kippe
Kippe lunga dalla sospensione
Mezzavolta
1 Granvolta dorsale
2 oscillazioni
1 oscillazione
USCITE
Valore
Kippe lunga + Infilata e stacco
Ochetta gb tese
F
Attrezzo:
ENTRATE
1,00
SENIOR
SLANCI
Punti
MINI PROP OPEN
Impennata
Salto indietro raccolto o carpio
Salto indietro teso
Fioretto+salto avanti
Fioretto+salto avanti 180°
Fioretto mezzo giro
+ K=4
TOTALE PARTENZA
PUNTEGGIO
DI
PARTENZA
PENALITà
Società:
Categoria:
Ginnasta:
Penalità:
MINI PROP OPEN
TOTALE FINALE
SENIOR
Attrezzo:
TOTALE FINALE
SBARRA
Società:
Categoria:
Ginnasta:
Data di Nascita:
1,20
1,40
1,40
Programma:
B
1,40
1,40
Capovolta di forza
Infilata a 1 in presa poplitea
Infilata a 1 a gambe tese
Kippe lunga
(anche dalla sospensione)
Slancio indietro gb unite
Slancio >45° gb unite
Slancio all'orizzontale gb unite
Slancio oltre l'orizzontale gb unite
Slancio in verticale gb unite
Sottoentrare una gamba Sottouscire una gamba
Infilata delle gambe fra le
braccia e ritorno in sospensione
(anche prima dell'entrata)
D
KIPPE
C
E
GIRI
B
PASSAGGI
Salita all'appoggio
A
Capovolta con spinta dei
piedi o slancio di una gamba
Kippe + Infilata a 2
Dalla vert 1/2 o 1 giro
Bascuolle in poplitea
Basculle gb tese
kippe breve
Fucs + kippe
Giro sagittale
(impugnatura dorsale)
Giro sagittale
(impugnatura palmare)
Ochetta gb piegate
Guizzo indietro
Capovolta avanti
1 Granvolta frontale
Tempo di capovolta
Giro adominale
Fioretto gb aperte o tese
Giro libero + Fucs + kippe
Kippe lunga dalla sospensione
Mezzavolta
1 Granvolta dorsale
2 oscillazioni
1 oscillazione
USCITE
Valore
Kippe lunga + Infilata e stacco
Ochetta gb tese
F
SBARRA
ENTRATE
1,00
Attrezzo:
SLANCI
Punti
MINI PROP OPEN
Impennata
Salto indietro raccolto o carpio
Salto indietro teso
Fioretto+salto avanti
Fioretto+salto avanti 180°
Fioretto mezzo giro
+ K=3
TOTALE PARTENZA
PUNTEGGIO
DI
PARTENZA
PENALITà
Società:
Categoria:
Ginnasta:
Penalità:
MINI PROP OPEN
TOTALE FINALE
Attrezzo:
TOTALE FINALE
SBARRA