La mia
autostima
Introduzione
L’immaginazione come strumento
per il cambiamento
Imagework: un modo per penetrare,
esplorare e cambiare le immagini che
guidano la nostra vita
Destinatari
Le attività sono indicate per alunni dai 6
agli 11 anni
Possono coprire un intero anno scolastico
L’immaginario
Aiutare i bambini a usare la loro
immaginazione
I bambini con bassa autostima possiedono
delle immagini interiori negative
Componenti dell’autostima
1. Conoscenza di sé
- sviluppo di un senso di sicurezza su chi
sono “io”
- comprensione delle differenze e delle
somiglianze
Componenti dell’autostima
2. Il Sé e gli altri
- conoscenza di come funzionano le relazioni
- comprensione delle difficoltà proprie delle
relazioni
- consapevolezza delle proprie emozioni e di
come esprimerle
Componenti dell’autostima
3. Accettazione di sé
- essere consapevoli dei propri punti di forza
- accettare il fatto che fare degli errori è una
cosa naturale
- sentirsi adeguati rispetto alla propria
immagine corporea
Componenti dell’autostima
4. Autonomia
- sapere come prendersi cura di sé
- credere di avere il controllo della propria
vita
- saper valutare il proprio grado di
indipendenza e automotivazione
Componenti dell’autostima
5. Espressione di sé
- comprensione del modo in cui
comunichiamo l’uno con l’altro
- imparare a decifrare i segnali che vanno
oltre le parole
- riconoscere e apprezzare il modo unico in
cui ciascuno di noi si esprime
Componenti dell’autostima
6. Fiducia in se stessi
- consapevolezza che ognuno ha il diritto
di essere se stesso e che ognuno ha il
suo valore
- sviluppare un approccio creativo alla
soluzione dei problemi e avere fiducia
nelle proprie abilità
Componenti dell’autostima
7. Consapevolezza di sé
- capacità di restare centrati sul presente
- porsi obiettivi stimolanti ma realistici
- capire che il cambiamento è una parte
naturale della propria vita
Segnali di bassa autostima
Ha una postura rigida
Evita il contatto visivo
Osserva da fuori i giochi di gruppo
Ha una gamma piuttosto piatta di emozioni
Manca spesso da scuola
Viene facilmente influenzato dai compagni
Si lamenta di sintomi fisici
Sta vicino agli adulti durante la ricreazione
Metodologia
- Le attività si possono svolgere in cerchio
- Le schede comprendono attività come
ascoltare, parlare, leggere, scrivere e
disegnare
- Il lavoro è sia individuale che di gruppo
- Importanza del feedback positivo
Organizzazione delle attività
- Spingere i bambini a disegnare quante
più immagini desiderano
- Brainstorming
- Attività in gruppo
Schede operative
Le schede sono suddivise in 9 sezioni e
seguono il tema della ricerca di un
prezioso tesoro
Stelle
- Introdurre il concetto di immagine
- Stabilire sistemi di ricompense di gruppo
- Identificare gli obiettivi individuali
Scheda 3
Stelle
Esempio di scheda
per la registrazione
degli obiettivi
Smeraldi
- Esplorare l’immaginazione e lo schema di
lavoro immaginativo
- Introdurre e ampliare il concetto di
consapevolezza degli altri
- Introdurre l’idea per cui quello che
pensiamo influisce su quello che sentiamo
Scheda 2
Smeraldi
Esempio di scheda
per allenare
l’immaginazione
Rubini: chi sono?
- Esplorare il concetto di “io” e “non io”
- Comprendere in che modo le persone sono
diverse o si assomigliano
- Introdurre l’idea che il cambiamento è
possibile
- Incoraggiare i bambini ad essere fieri di
quello che sono
Scheda 1
Rubini
Esempio di scheda
per l’acquisizione
della consapevolezza
del proprio corpo
Scheda 9
Rubini
Esempio di scheda in
cui si immagina che
un cambiamento sia
realmente avvenuto
Scheda 11
Rubini
Esempio di scheda per
acquisire maggiore
consapevolezza di sé
Argento: amici e sentimenti
- Esplorare l’abilità sociale di fare domande
- Analizzare e dare un nome a una gamma
di sentimenti
- Capire meglio la natura dei sentimenti
- Esplorare la natura dell’amicizia
Scheda 4
Argento
Esempio di scheda per
imparare a dire come ci si
sente e come esprimere e
riconoscere i propri
sentimenti
Scheda 5
Argento
Esempio di scheda
per imparare che i
sentimenti cambiano e
che le persone provano
cose diverse in diversi
momenti
Scheda 9
Argento
Esempio di scheda
per provare a trovare
delle utili soluzioni al
problema dell’essere
presi in giro
Oro: mi sento bene con me stesso
- Identificare le risorse a disposizione
- Identificare alcuni degli elementi alla base
del sentimento di fiducia
- Imparare ad accettare le lodi
Scheda 1
Oro
Esempio di scheda
per imparare a
parlare dei propri
risultati e a
interiorizzare le lodi
Scheda 3
Oro
Esempio di scheda per
riflettere su come sia
normale fare degli
errori quando si impara
qualcosa
Perle: mi prendo cura di me
- Scoprire le proprie risorse di autoaiuto
- Introdurre l’idea di doversi preparare per
affrontare sfide complesse
- Incoraggiare l’automonitoraggio di
sentimenti e pensieri
- Incoraggiare l’identificazione di paure e
preoccupazioni e dimostrare che si
possono affrontare con successo
Scheda 4
Perle
Esempio di scheda
per imparare a
rilassarsi
Scheda 11
Perle
Esempio di scheda
per imparare a
mettere da parte le
preoccupazioni
Zaffiri: più delle semplici parole
- Identificare gli elementi che
contribuiscono a rendere efficace una
comunicazione
- Esplorare i molti modi in cui le persone si
esprimono
- Aiutare i bambini a identificare i loro punti
di forza nella comunicazione
Scheda 6
Zaffiri
Esempio di scheda
per riflettere
sull’ascolto e sulla
comunicazione
Scheda 13
Zaffiri
Esempio di scheda per
evidenziare le abilità
necessarie per una
comunicazione
efficace
Arcobaleni: risolvere i problemi
- Insegnare che ci sono molti modi per
risolvere i problemi
- Affrontare l’idea che non tutti i problemi
sono così difficili
- Identificare le abilità di problem-solving
che si possiedono
Scheda 2
Arcobaleni
Esempio di scheda
per imparare a
concretizzare le
immagini dopo aver
lavorato su un
problema
Raggi di luna: darsi degli obiettivi
- Insegnare ai bambini a darsi degli
obiettivi
- Affrontare l’idea che non tutti i problemi
sono così difficili
- Identificare le abilità di problem-solving
che si possiedono
Scheda 3
Raggi di luna
Esempio di scheda
per imparare a porsi
degli obiettivi
Scheda 7
Raggi di luna
Esempio di scheda
per valutare i
propri progressi
Comportamenti degli adulti
Dedicare tempo
Avere fiducia
Accettare
Rispettare
Festeggiare i buoni risultati
Fare delle lodi in generale
Risolvere assieme i problemi
Incoraggiare
Lodare
Assegnare delle responsabilità