Spunti per una lezione
vierre 2005
FIBRE MUSCOLARI
Fibre rosse: lente
Fibre bianche: veloci
Fibre intermedie o miste
CLASSIFICAZIONE
Muscoli lisci - involontari
Muscoli striati o scheletrici o volontari
Muscolo cardiaco - striato ma involontario
Tipi di muscoli
a) bicipite
b) Retto femorale
c) Tibiale posteriore
d) Grande pettorale
e) Retto dell’addome
f) Nel collo
Il percorso dello
stimolo nervoso
AZIONE
Muscolo agonista
Muscolo antagonista
Sinergia muscolare
CONTRAZIONE
concentrica
isotonica
isometrica
tono muscolare
eccentrica
La chimica del muscolo
• ATP (adenonitrifosfato) libera 1 molecola di fosfato – si
crea energia che permette la contrazione muscolare
• rimane ADP (adenosindifosfato)
• PC (fosfocreatina o creatinfosfato)
Meccanismo anaerobico alattacido (entro i 10”)
PC
C + Pi
Pi + ADP
ATP
Meccanismo anaerobico lattacido (da 10” a 1’)
Glicogeno
glucosio
ATP + acido lattico
Meccanismo aerobico (oltre il minuto)
Zuccheri-grassi-proteine + O2
ATP + CO2 + H2O