Periodico dell’Università di Ferrara
Aut. Tribunale n. 5 del 4/10/2011
In 500 per la camminata guidata in città
nell'ambito del progetto “CAMMINA CON NOI”
Proseguono le iniziative di Cammina con noi, il progetto del Dipartimento di Scienze
della vita dell’Università di Ferrara coordinato da Francesco Conconi, che organizza
gruppi di cammino guidato e incontri sul tema dei benefici derivanti dall’esercizio di
un’attività fisica regolare aperti liberamente alla cittadinanza.
Domenica 11 maggio, oltre 500 cittadini si sono ritrovati alla Porta degli Angeli (in
fondo a Ercole I d’Este) per una camminata libera, assistita, guidata e con ristoro
finale fra le vie del centro storico della città di Ferrara.
Come spiega Conconi, “sono sempre più numerosi i dati che dimostrano quanto l’attività
fisica regolare faccia bene alla salute e il programma Cammina con noi ha proprio lo scopo
di facilitare l’uso di questo farmaco, facile da prescrivere ma spesso difficile da assumere. I
gruppi di cammino sono guidati da un team di esperti composto da laureati in Scienze
motorie, biologi, specializzandi in Medicina dello sport, cronometristi di Ferrara e un
responsabile scientifico. Alla prima camminata, si misurano pressione, peso, altezza e giro
vita e gli esperti sono a disposizione per offrire suggerimenti su calzature e abbigliamento
tecnico. Ai partecipanti viene anche consegnato un libretto con le informazioni
essenziali su attività fisica e salute. Le camminate, iniziate nell’inverno scorso, vengono
abitualmente svolte sul circuito delle Mura, in gruppi distinti secondo la velocità di
cammino, che viene costantemente rilevata con strumentazione elettronica e monitorata
durante il periodo di allenamento”.
Periodico dell’Università di Ferrara
Aut. Tribunale n. 5 del 4/10/2011
“Camminare meglio, più velocemente e con meno fatica, con miglioramenti dello stato di
salute generale – conclude Conconi – sono i risultati attesi di questo progetto, che ha il
sostegno del Dipartimento per lo Sport, Presidenza del Consiglio dei Ministri, del
Ministero dell’Istruzione, dell’Università e della Ricerca e delle Farmacie Comunali
Ferrara”.
L’adesione a tutte le iniziative Cammina con noi è gratuita e l’invito è aperto anche a nuovi
partecipanti.
Ferrara, 12 maggio 2014
Maria Grazia Campantico