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dei più piccoli
Per approfondire questo argomento suo figlio ha ricevuto in
regalo un cd o un dvd con un cartone animato educativo. Il
cartoon racconta in modo divertente l’occhio e ciò che lo
riguarda, attraverso la storia di un piccolo pipistrello miope
e dei suoi amici nel bosco.
Alla fine del filmato troverà un questionario interattivo al
quale potrà partecipare anche lei. Questo le permetterà di
aumentare la sua conoscenza sui disturbi della vista e insegnare a suo figlio l’importanza dell’igiene visiva.
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dell’igienCampagna per la prevenzione dei disturbi della vista.
e visiva.
A cura del Ministero della Salute e dell’Agenzia
Internazionale per la Prevenzione della Cecità - Sezione Italiana - IAPB
Numero Verde di consultazione oculistica
attivo dalle 10.00 alle 12.30 dal lunedì al venerdì
Avv. Giuseppe Castronovo
Presidente IAPB Italia
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Apri gli
Occhi !
Una semplice guida per prendersi cura della vista del proprio figlio.
Gentile genitore,
sappiamo bene quanto sia importante la salute visiva di suo
figlio: per questo promuoviamo una campagna per la conoscenza e la prevenzione dei disturbi della vista in molte
scuole italiane.
La vista è un senso importante ma molto delicato ecco perché, fin dalla più tenera età, la prevenzione gioca un ruolo
decisivo. Una buona conoscenza dei problemi, unita a semplici consigli pratici, aiuteranno lei e la sua famiglia a mantenere una perfetta igiene visiva.
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La vista va tenuta sempre....sott'occhio!
Infatti, esistono dei disturbi che si possono risolvere in modo semplice e non invasivo: basta una visita dall’oculista. Se suo figlio ha difficoltà
a mettere a fuoco gli oggetti, potrebbe trattarsi di una lieve miopia. Oppure se gli oggetti
che vede gli appaiono deformati, potrebbe essere un principio di astigmatismo.
Niente di grave. Se il disturbo non viene trascurato e curato in tempo la soluzione è facile e sta tutta dietro a un bel paio di occhiali da vista.
Come ci vede suo figlio?
Si sa che prevenire è meglio
che curare anche se questo semplice concetto, ormai noto a tutti, per qualche strano
motivo non si pensa riguardi anche la nostra vista. Invece, per i nostri occhi vale esattamente lo stesso principio e almeno una volta l’anno è consigliabile fare un controllo dall’oculista. In molti casi la visita è prescrivibile dal medico di famiglia e la si può effettuare in qualsiasi ASL, ospedale o altra struttura convenzionata in cui sia presente l'ambulatorio di oculistica, pagando solo il ticket. È qualcosa di semplice e indolore ma anche il modo
più giusto per mantenere i nostri occhi sani e in buono stato.
Una visita oculistica fa bene alla vista.
I consigli per vederci sempre chiaro.
Per conservare una buona vista non bisogna aspettare di avere problemi. Basta seguire pochi e semplici consigli pratici:
LA SCRITTURA E LA LETTURA È importante mantenere
una distanza di almeno 30 cm dal foglio, tenere la schiena dritta e impugnare bene la penna.
L’ILLUMINAZIONE È utile tenere sempre ben illuminata la
stanza dove ci troviamo, anche quando suo figlio gioca o
studia.
IL COMPUTER È sufficiente che lo schermo del computer
si trovi almeno ad 1 metro dalla finestra e dai muri della
stanza. Per non stancare troppo gli occhi è necessario fare
ogni tanto delle pause.
LA TELEVISIONE Per vedere bene la televisione bisogna
essere almeno a tre metri di distanza. La stanza non deve
essere totalmente al buio e bisogna ricordarsi di non trascorrere troppe ore davanti allo schermo.
L’ALIMENTAZIONE Per la salute dei nostri occhi è importante un’alimentazione ricca di frutta e verdure fresche.
Questi alimenti contengono tutte le vitamine (A, B, C, E)
necessarie alla nostra vista. Sono consigliati anche cibi con
proteine come: la carne, il pesce, i legumi e il formaggio.
LA PULIZIA È buona abitudine lavarsi il viso ogni mattina e
soprattutto non stropicciarsi gli occhi con le mani sporche.
GLI OCCHIALI Sono gli strumenti più preziosi per i nostri
occhi. Se consigliati dall’oculista si rivelano indispensabili
per non danneggiare la nostra capacità visiva.
IL SOLE Non bisogna mai guardare direttamente il sole. E
se ci troviamo in montagna o al mare bisogna ricordarsi di
usare occhiali con lenti scure che difendono i nostri occhi
dai raggi ultravioletti dannosi alla vista.
Attenzione agli occhiali da sole di bassa qualità: sforzano
inutilmente la vista e non proteggono gli occhi dai danni
dei raggi del sole. Meglio scegliere sempre un buon paio di
occhiali con filtri UV capaci di assorbire le componenti
dannose della luce solare.
Quindi genitori e ragazzi,
fate sempre attenzione al
grande dono della vista!
Seguite i miei consigli e
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Un saluto dal vostro amico
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