Rassegna Stampa
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Intervallo di tempo: dal 27/03/2014 al 18/04/2014
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Rassegna del 18 aprile 2014
ALT ONLUS
Libero Quotidiano_it
SALUTE: VINCI LA PIGRIZIA, ALT APRE LA SFIDA CON UN HASHTAG
1
Adnkronos
VINCI LA PIGRIZIA, ALT APRE LA SFIDA CON UN HASHTAG
2
Advertiser.it
VINCI LA PIGRIZIA CON UN HASHTAG: ALT LANCIA LA SFIDA CON #ALTPIGRIZIA
3
Paginemediche_it
VINCI LA PIGRIZIA CON UN HASHTAG: ALT APRE LA SFIDA CON #ALTPIGRIZIA
5
Adnkronos Salute
VINCI LA PIGRIZIA, ALT APRE LA SFIDA CON UN HASHTAG
7
You Feed
VINCI LA PIGRIZIA CON UN HASHTAG: ALT APRE LA SFIDA CON #ALTPIGRIZIA
8
Informazione_it
VINCI LA PIGRIZIA CON UN HASHTAG: ALT APRE LA SFIDA CON #ALTPIGRIZIA
9
UN HASHTAG PER «VINCERE» LA PIGRIZIA
12
Pragmatiko.it
#ALTPIGRIZIA: LA PROMOZIONE ALTERNATIVA DEL VIVER BENE
13
Il Meteo.it
SALUTE: VINCI LA PIGRIZIA, ALT APRE LA SFIDA CON UN HASHTAG
14
Intopic
SALUTE: VINCI LA PIGRIZIA. ALT APRE LA SFIDA CON UN HASHTAG
15
Il Sussidiario_net
SALUTE: VINCI LA PIGRIZIA, ALT APRE LA SFIDA CON UN HASHTAG
16
Comunicati-stampagratis.net
Humanitas Salute
VINCI LA PIGRIZIA CON UN HASHTAG: ALT APRE LA SFIDA CON #ALTPIGRIZIA
17
DICIAMO TUTTI: «ALT ALLA PIGRIZIA!»
21
ALT
23
L'eco Di Bergamo
46
Oggi
94
La Repubblica
39, 4 L'ARIA CHE TIRA
Irma D'aria
24
Iodonna.it
BATTI LA TROMBOSI A COLPI DI MUSICA
31
Qn.it
33
La Repubblica
45
A MILANO ARRIVA IL FLASHMOB DELLA SALUTE, UN MODO PER GRIDARE 'ALT'
ALLA PIGRIZIA
ADDIO PIGRIZIA L'ALLENATORE TI SEGUE ONLINE
La Repubblica
40
TROMBOSI
Alessandra Margreth
34
36
GIOCHI AL VIGORELLI APERITIVO E SELF IE ALT ALLA PIGRIZIA
Gian Luca Pasini
37
Pa.m.
39
La Gazzetta Dello Sport 30
IL SENSO DI UN'IDEA «LA NOSTRA VITA PUÒ DIVENTARE PIÙ BELLA SE
SCEGLIAMO DI VIVERE IN UN MODO SANO»
DOMANI URLIAMO: «ALT ALLA PIGRIZIA»
Pierangelo Molinaro
40
Ansa_it
GIORNATA LOTTA A TROMBOSI, SPORT E 'SELFIE' PER PREVENZIONE
42
Meteoweb
SALUTE: 15 MILA CASI DI TROMBOSI TRA GIOVANI E BIMBI, AL VIA LA CAMPAGNA
ANTI-PIGRIZIA
A MILANO UN FLASHMOB CONTRO LA TROMBOSI, ALT ORGANIZZA EVENTI IN 6
CITTÀ PER PROMUOVERE LA SALUTE CARDIOVASCOLARE
ALT HA DATO IL VIA ALLA SETTIMANA DELLA SALUTE CON UN FLASHMOB
43
48
Donnainsalute
A MILANO ARRIVA IL FLASHMOB DELLA SALUTE! E TU? COME DICI ALT ALLA
PIGRIZIA?
A MILANO ARRIVA IL FLASHMOB DELLA SALUTE, UN MODO PER GRIDARE 'ALT'
ALLA PIGRIZIA
"ALT ALLA PIGRIZIA" PER LA LOTTA ALLA TROMBOSI
Btb Oresette
ALT ALLA PIGRIZIA. A MILANO ARRIVA IL FLASHMOB DELLA SALUTE
53
Iamm E Press
54
L'eco Di Bergamo_it
III GIORNATA NAZIONALE PER LA LOTTA ALLA TROMBOSI, MERCOLEDÌ 16 APRILE
2014
MILLE EVENTI CONTRO LA TROMBOSI
Ligurianotizie
DOMANI ORE 15.30 INCONTRO AL GALLERÀ SULLA TROMBOSI
59
TROMBOSI E MALATTIE CARDIOVASCOLARI OGGI LA TERZA GIORNATA
NAZIONALE
CIBO E SALUTE CON MONTANARI
60
La Repubblica Genova-il 10
Lavoro
Clic Medicina
SALUTE
62
SEDENTARIETÀ E TROMBOSI: UNA RELAZIONE PERICOLOSA
63
Clic Medicina
GIORNATA NAZIONALE PER LA LOTTA ALLA TROMBOSI
64
Italiasalute
MALATTIE DA TROMBOSI, UN CASO SU TRE SI PUÒ PREVENIRE
65
La Gazzetta Dello Sport 42
Lomb.
La Gazzetta Dello Sport 30
Eventreport.it
Goldenbackstage
Tecnologia E Ricerca
Libero.it
Avvenire
9
Corriere Di Bologna
15
45
46
50
51
57
61
Corriere Della Sera.it
#ALTPIGRIZIA CONTRO IL RISCHIOTROMBOSI IN GIOVANI E BAMBINI
67
Benessere.com
CAMPAGNE: III GIORNATA NAZIONALE PER LA LOTTA ALLA TROMBOSI
69
Healthdesk.it
#ALTPIGRIZIA. ECCO COME PREVENIRE TROMBOSI E INFARTO
72
Focus-online.it
TERZA GIORNATA NAZIONALE PER LA LOTTA ALLA TROMBOSI
73
Runfederun.com
#ALT PIGRIZIA!!!!!!!!!!
75
Livesicilia_it
LA TERZA GIORNATA NAZIONALE PER LA LOTTA ALLA TROMBOSI
78
Tiscali Notizie
#ALTPIGRIZIA: III GIORNATA NAZIONALE PER LA LOTTA ALLA TROMBOSI
79
Panorama It
TROMBOSI: UNA GIORNATA CONTRO LE CATTIVE ABITUDINI
82
Primocanale
QUESTO POMERIGGIO ALL'OSPEDALE GALLIERA "PARLIAMO DI ..TROMBOSI E
PREVENZIONE"
MALATTIE DA TROMBOSI, UN CASO SU TRE SI PUÒ PREVENIRE
83
SALUTE: 15 MILA CASI TROMBOSI FRA GIOVANI E BIMBI, CAMPAGNA ANTIPIGRIZIA
SALUTE: 15 MILA CASI TROMBOSI FRA GIOVANI E BIMBI, CAMPAGNA ANTIPIGRIZIA (2)
GIORNATA LOTTA A TROMBOSI, SPORT E 'SELFIE' PER PREVENZIONE
85
88
Qn.it
A MILANO UN FLASHMOB CONTRO LA TROMBOSI, ALT ORGANIZZA EVENTI IN 6
CITTÀ PER PROMUOVERE LA SALUTE CARDIOVASCOLARE
APPREZZARE LA BUONA TAVOLA E MANTENERSI IN FORMA
Ersupalermo.it
TERZA GIORNATA NAZIONALE PER LA LOTTA ALLA TROMBOSI
92
Benessere Blog
93
Libero News_it
TERZA GIORNATA NAZIONALE PER LA LOTTA ALLA TROMBOSI, TUTTI IN CAMPO
CONTRO LA PIGRIZIA
#ALTPIGRIZIA: III GIORNATA NAZIONALE PER LA LOTTA ALLA TROMBOSI
Csv Bari
ALT: III GIORNATA NAZIONALE LOTTA ALLA TROMBOSI
96
Blogsicilia
LOTTA ALLA TROMBOSI, A PALERMO LA GIORNATA ARITI PIGRIZIA
97
Farmacia
DOMANI LA GIORNATA NAZIONALE PER LA LOTTA ALLA TROMBOSI
98
Arezzoweb
SALUTE: VINCI LA PIGRIZIA, ALT APRE LA SFIDA CON UN HASHTAG
99
Bikemi.com
BIKEMI - EVENTI
100
Bikeverona.it
102
You Mark
VINCI LA PIGRIZIA CON UN HASHTAG: ALT ONLUS APRE LA SFIDA CON #ALT
PIGRIZIA
VINCI LA PIGRIZIA CON UN HASHTAG, ALT APRE LA SFIDA
Flashmobmilano.com
IN ARRIVO UN FLASMOB ATTESISSIMO: MP3 EXPERIMENT A MILANO IL 12 APRILE
105
Goldenbackstage
GRANDI CAMPIONI NELLA SQUADRA DELLA SALUTE PER #ALTPIGRIZIA
107
Italia-news_it
109
Puglia Live
A MILANO ARRIVA IL FLASHMOB DELLA SALUTE: LA SQUADRA DELLA SALUTE IN
CAMPO PER LA LOTTA ALLA TROMBOSI
A MILANO ARRIVA IL FLASHMOB DELLA SALUTE! E TU? COME DICI ALT ALLA
PIGRIZIA?
L'ONDA ANTIPIGRIZIA INVADE ANCHE BARI
Italiaglobale_it
PREVENIRE INFARTO E TROMBOSI, CON #ALTPIGRIZIA
115
APPUNTAMENTI DELLA SETTIMANA
116
Italiasalute
Libero Quotidiano_it
Libero Quotidiano_it
Virgilio
Eventreport.it
Tecnologiaericerca.com
Viversani&belli
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Salute: vinci la pigrizia, Alt apre la sfida
con un hashtag
Roma, 28 mar. (Adnkronos Salute) - Un autoscatto, 140 caratteri e un
hashtag per sfidare la pigrizia. Alt, Associazione per la lotta alla
trombosi e alle malattie cardiovascolari, invita ad immortalarsi con scatti
selfie per dire 'basta alla pigrizia'. Sono moltissime le persone che
hanno già aderito all'iniziativa, pubblicando tutti i giorni le proprie foto
su Instagram, Twitter e Facebook con l'hashtag #ALTpigrizia.
Sulla home page del sito altpigrizia.org si trovano le immagini della
campagna, che ha l'obiettivo di correggere abitudini di vita pericolose e
promuovere uno stile più sano. Obiettivo della campagna è spingere
giovani e meno giovani a riconoscere e sconfiggere i nemici della
salute, la squadra di complici che causa malattie cardiovascolari da
trombosi e che ha come caposquadra proprio la pigrizia. "Solo
partendo dalla conoscenza e dalla consapevolezza si potranno
correggere abitudini di vita imprudenti trasformandole in uno stile di vita
intelligente, più sano, che dia spazio all'attività fisica e a
un'alimentazione sana - spiega il presidente di Alt, Lidia Rota Vender Un infarto, un ictus, una trombosi o un'embolia su tre potrebbero
essere evitati: le malattie da trombosi si possono vincere".
Evento clou della campagna benefica è la Giornata nazionale per la
lotta alla trombosi organizzata da Alt mercoledì 16 aprile con il
patrocinio di Regione Lombardia, Comune di Milano, Coni, Expo Milano
2015, Fesa (Federazione centri per la diagnosi della trombosi e la
sorveglianza delle terapie antitrombosi) e Siset (Società italiana per lo
studio dell'emostasi e della trombosi). "Questa è scienza, questo è
buon senso" è lo slogan che accompagnerà le numerose iniziative, per
sottolineare come la salute di oggi e di domani sia frutto del progresso
nella ricerca scientifica - precisa l'Alt in una nota - ma anche della
responsabilità di ognuno di noi nello scegliere uno stile di vita sano che
comprenda un'alimentazione equilibrata ed attività fisica abituale, se
possibile quotidiana. Alt, inoltre, organizza per le 16 del 12 aprile a
Milano un flashmob, #ALTpigrizia Mp3 experiment, un'esperienza
aperta a grandi e piccini: tutti in piazza per portare in piazza la filosofia
di una vita più sana e felice.
ALT ONLUS
Pag. 1
Vinci la pigrizia, Alt apre la sfida con un hashtag
Scatti 'selfie' per promuovere uno stile di vita sano
(Adnkronos Salute) - Un autoscatto, 140 caratteri e un hashtag per
sfidare la pigrizia. Alt, Associazione per la lotta alla trombosi e alle
malattie cardiovascolari, invita ad immortalarsi con scatti selfie per dire
'basta alla pigrizia'. Sono moltissime le persone che hanno già aderito
all'iniziativa, pubblicando tutti i giorni le proprie foto su Instagram,
Twitter e Facebook con l'hashtag #ALTpigrizia. Sulla home page del
sito altpigrizia.org si trovano le immagini della campagna, che ha
l'obiettivo di correggere abitudini di vita pericolose e promuovere uno
stile più sano. Obiettivo della campagna è spingere giovani e meno
giovani a riconoscere e sconfiggere i nemici della salute, la squadra di
complici che causa malattie cardiovascolari da trombosi e che ha come
caposquadra proprio la pigrizia. "Solo partendo dalla conoscenza e
dalla consapevolezza si potranno correggere abitudini di vita
imprudenti trasformandole in uno stile di vita intelligente, più sano, che
dia spazio all'attività fisica e a un'alimentazione sana - spiega il
presidente di Alt, Lidia Rota Vender - Un infarto, un ictus, una trombosi
o un'embolia su tre potrebbero essere evitati: le malattie da trombosi si
possono vincere". Evento clou della campagna benefica è la Giornata
nazionale per la lotta alla trombosi organizzata da Alt mercoledì 16
aprile con il patrocinio di Regione Lombardia, Comune di Milano, Coni,
Expo Milano 2015, Fesa (Federazione centri per la diagnosi della
trombosi e la sorveglianza delle terapie antitrombosi) e Siset (Società
italiana per lo studio dell'emostasi e della trombosi). "Questa è scienza,
questo è buon senso" è lo slogan che accompagnerà le numerose
iniziative, per sottolineare come la salute di oggi e di domani sia frutto
del progresso nella ricerca scientifica - precisa l'Alt in una nota - ma
anche della responsabilità di ognuno di noi nello scegliere uno stile di
vita sano che comprenda un'alimentazione equilibrata ed attività fisica
abituale, se possibile quotidiana. Alt, inoltre, organizza per le 16 del 12
aprile a Milano un flashmob, #ALTpigrizia Mp3 experiment,
un'esperienza aperta a grandi e piccini: tutti in piazza per portare in
piazza la filosofia di una vita più sana e felice.
ALT ONLUS
Pag. 2
Vinci la pigrizia con un hashtag: ALT
lancia la sfida con #ALTpigrizia
Ufficio Stampa
Dire alt alla pigrizia
non è semplice e ALT
-Associazione per
la Lotta alla
Trombosi e alle
Malattie
cardiovascolari - ha
deciso di rendere
protagoniste le persone coinvolgendole, ogni giorno, a ricordarsi
l'importanza di combatterla.
Sono moltissime le persone che hanno già detto no alla pigrizia,
partecipando alla campagna benefica firmata #ALTpigrizia,
pubblicando tutti i giorni le proprie selfie su Instagram, Twitter e
Facebook con l'hashtag #ALTpigrizia! Sulla home del sito altpigrizia.org
si trovano le immagini della campagna, che ha l'obiettivo di correggere
abitudini di vita pericolose in uno stile di vita più sano. Obiettivo della
campagna è di spingere giovani e meno giovani a riconoscere e
sconfiggere i nemici della salute, la squadra di complici che causa
malattie cardiovascolari da trombosi e che ha come caposquadra
proprio la pigrizia.
Evento clou della campagna è la "Giornata Nazionale per la lotta alla
Trombosi" organizzata da ALT mercoledì 16 aprile con il patrocinio di
Regione Lombardia, Comune di Milano, CONI, EXPO Milano 2015,
F.C.S.A. (Federazione Centri per la Diagnosi della Trombosi e la
Sorveglianza delle Terapie Antitrombosi), SISET (Società Italiana per lo
Studio dell'Emostasi e della Trombosi).
"Questa è scienza, questo è buon senso" è lo slogan che
accompagnerà le numerose iniziative, per sottolineare come la salute di
oggi e di domani sia frutto del progresso nella ricerca scientifica, ma
anche della responsabilità di ognuno di noi nello scegliere uno stile di
vita sano che comprenda una alimentazione equilibrata ed attività
fisica abituale, se possibile quotidiana. E per buonsenso, ALT si fa
social e invita tutti a mostrare come sia possibile abbandonare la
pigrizia con 140 caratteri e un #. Un modo coinvolgente e innovativo
per amplificare il messaggio su tutto il territorio nazionale. La
campagna invita a scattare una "selfie" per fotografare come
concretamente si dice "ALT alla pigrizia".
I social protagonisti saranno Instagram e Twitter ma, pubblicando
ALT ONLUS
Pag. 3
direttamente sulla pagina Facebook ALTpigrizia, sarà possibile
condividere anche da questa piattaforma i propri autoscatti. Ma non è
tutto. Sabato 12 aprile alle 16:00 a Milano ALT invita a partecipare a un
evento assolutamente inconsueto ovvero un flashmob, dal tono
sperimentale e innovativo: #ALTpigrizia MP3 Experiment,
organizzato con la collaborazione degli amici di Flash Mob Milano.
L'MP3 Experiment è un flashmob dalle caratteristiche legate all'ascolto
e all'azione: una "missione" in luogo pubblico dove tutti i partecipanti
seguono le indicazioni di una voce guida che ascoltano da un file
audio. Per far sì che questo accada, viene predisposta una
comunicazione mirata sulla rete, che descriva nei minimi particolari le
modalità alla partecipazione. Tutti convocati, quindi, a fare qualcosa in
un certo luogo a una certa ora e con l'organizzazione che segue:
- una settimana prima di sabato 12 aprile, sarà messo a disposizione
sul web il file MP3 da scaricare,
- il giorno dell'evento milanese tutti i partecipanti avranno sul loro
lettore MP3 il file "guida",
- al segnale convenuto, le persone accenderanno il loro lettore e
faranno partire il file MP3 con le indicazioni da parte della "voce guida"
che dirà loro cosa fare.
La voce guida dell'#ALTpigrizia MP3 Experiment chiederà di fare
alcune azioni che esprimeranno ciò che, in modo naturale, si può fare
per avere comportamenti equilibrati, per stare bene nella propria
quotidianità divertendosi: da attività fisiche a gesti di controllo del
corpo, tutto proteso verso il benessere e la gioia di vivere.
ALT ONLUS
Pag. 4
Vinci la pigrizia con un hashtag: ALT
apre la sfida con #ALTpigrizia
ALT, Associazione per la Lotta alla Trombosi e alle malattie
cardiovascolari, invita ad immortalarsi in uno scatto selfie per dire
'basta pigrizia'.
Sono moltissime le persone che hanno già detto no alla pigrizia,
partecipando alla campagna benefica firmata #ALTpigrizia,
pubblicando tutti i giorni le proprie selfie su Instagram, Twitter e
Facebook con l'hashtag #ALTpigrizia!
Sulla home del sito altpigrizia.org si trovano le immagini della
campagna, che ha l'obiettivo di correggere abitudini di vita pericolose
in uno stile di vita più sano.
Dire alt alla pigrizia non è semplice e ALT - Associazione per la Lotta
alla Trombosi e alle Malattie cardiovascolari - ha deciso di rendere
protagoniste le persone coinvolgendole, ogni giorno, a ricordarsi
l'importanza di combatterla.
Obiettivo della campagna #altpigrizia è di spingere giovani e meno
giovani a riconoscere e sconfiggere i nemici della salute, la squadra di
complici che causa malattie cardiovascolari da trombosi e che ha come
caposquadra proprio la pigrizia!
"Solo partendo dalla conoscenza e dalla consapevolezza si potranno
correggere abitudini di vita imprudenti trasformandole in uno stile di vita
intelligente, più sano, che dia spazio all'attività fisica e ad
un'alimentazione sana - spiega il presidente di ALT, Lidia Rota
Vender - Un infarto, un ictus, una trombosi o un'embolia su tre
potrebbero essere evitati: le malattie da trombosi si possono vincere.
Vivere meglio e più a lungo dipende solo da noi, con il coraggio di
scelte intelligenti, e questo si può e si deve fare da qualsiasi età. È
fondamentale creare la cognizione dell'importanza di uno stile di vita
sano facendo in modo che gli adulti siano lo specchio dei bambini che
ci guardano, e ci giudicano, regalando loro un futuro di salute almeno
per quanto possibile".
Evento clou della campagna è la Giornata Nazionale per la lotta alla
Trombosi organizzata da ALT Mercoledì 16 aprile con il patrocinio di
Regione Lombardia, Comune di Milano, CONI, EXPO Milano 2015,
F.C.S.A (Federazione Centri per la Diagnosi della Trombosi e la
Sorveglianza delle Terapie Antitrombosi), SISET (Società Italiana
per lo Studio dell'Emostasi e della Trombosi).
'Questa è scienza, questo è buon senso' è lo slogan che
ALT ONLUS
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accompagnerà le numerose iniziative, per sottolineare come la salute di
oggi e di domani sia frutto del progresso nella ricerca scientifica, ma
anche della responsabilità di ognuno di noi nello scegliere uno stile di
vita sano che comprenda una alimentazione equilibrata ed attività fisica
abituale, se possibile quotidiana.
ALT ONLUS
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Vinci la pigrizia, Alt apre la sfida con un hashtag
Scatti 'selfie' per promuovere uno stile di vita sano
(Adnkronos Salute) - Un autoscatto, 140 caratteri e un hashtag per
sfidare la pigrizia. Alt, Associazione per la lotta alla trombosi e alle
malattie cardiovascolari, invita ad immortalarsi con scatti selfie per dire
'basta alla pigrizia'. Sono moltissime le persone che hanno già aderito
all'iniziativa, pubblicando tutti i giorni le proprie foto su Instagram,
Twitter e Facebook con l'hashtag #ALTpigrizia. Sulla home page del
sito altpigrizia.org si trovano le immagini della campagna, che ha
l'obiettivo di correggere abitudini di vita pericolose e promuovere uno
stile più sano. Obiettivo della campagna è spingere giovani e meno
giovani a riconoscere e sconfiggere i nemici della salute, la squadra di
complici che causa malattie cardiovascolari da trombosi e che ha come
caposquadra proprio la pigrizia. "Solo partendo dalla conoscenza e
dalla consapevolezza si potranno correggere abitudini di vita
imprudenti trasformandole in uno stile di vita intelligente, più sano, che
dia spazio all'attività fisica e a un'alimentazione sana - spiega il
presidente di Alt, Lidia Rota Vender - Un infarto, un ictus, una trombosi
o un'embolia su tre potrebbero essere evitati: le malattie da trombosi si
possono vincere". Evento clou della campagna benefica è la Giornata
nazionale per la lotta alla trombosi organizzata da Alt mercoledì 16
aprile con il patrocinio di Regione Lombardia, Comune di Milano, Coni,
Expo Milano 2015, Fesa (Federazione centri per la diagnosi della
trombosi e la sorveglianza delle terapie antitrombosi) e Siset (Società
italiana per lo studio dell'emostasi e della trombosi). "Questa è scienza,
questo è buon senso" è lo slogan che accompagnerà le numerose
iniziative, per sottolineare come la salute di oggi e di domani sia frutto
del progresso nella ricerca scientifica - precisa l'Alt in una nota - ma
anche della responsabilità di ognuno di noi nello scegliere uno stile di
vita sano che comprenda un'alimentazione equilibrata ed attività fisica
abituale, se possibile quotidiana. Alt, inoltre, organizza per le 16 del 12
aprile a Milano un flashmob, #ALTpigrizia Mp3 experiment,
un'esperienza aperta a grandi e piccini: tutti in piazza per portare in
piazza la filosofia di una vita più sana e felice.
ALT ONLUS
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Vinci la pigrizia con un hashtag: ALT apre la sfida con #ALTpigrizia
La 3 a Giornata per La Lotta alla Trombosi,
16 aprile 2014, sarà preceduta da una
serie di eventi atti a sensibilizzare le
persone a vincere la pigrizia
coinvolgendole sulla rete e con un
flashmob. #ALTpigrizia non si Fermerà e
diventerà uno stile di vitaPubblicato da:
C laudia Rota - ALT
ALT ONLUS
Pag. 8
Vinci la pigrizia con un hashtag: ALT apre la
sfida con #ALTpigrizia
La 3a Giornata per la Lotta alla Trombosi, 16 aprile 2014, sarà preceduta da una
serie di eventi atti a sensibilizzare le persone a vincere la pigrizia coinvolgendole sulla
rete e con un flashmob. #ALTpigrizia non si fermerà e diventerà uno stile di vita.
Milano, 28/03/2014 (informazione.it- comunicati stampa) Un autoscatto, 140 caratteri
ed un # per sfidare la pigrizia. ALT, Associazione per la Lotta alla Trombosi e alle
malattie cardiovascolari, invita ad immortalarsi in uno scatto selfie per dire "basta
pigrizia".
Sono moltissime le persone che hanno già detto no alla pigrizia, partecipando alla
campagna benefica firmata #ALTpigrizia, pubblicando tutti i giorni le proprie selfie su
Instagram, Twitter e Facebook con l'hashtag #ALTpigrizia!
Sulla home del sito altpigrizia.org si trovano le immagini della campagna, che ha
l'obiettivo di correggere abitudini di vita pericolose in uno stile di vita più sano.
Dire alt alla pigrizia non è semplice e ALT - Associazione per la Lotta alla Trombosi e
alle Malattie cardiovascolari - ha deciso di rendere protagoniste le persone
coinvolgendole, ogni giorno, a ricordarsi l'importanza di combatterla.
Obiettivo della campagna #altpigrizia è di spingere giovani e meno giovani a
riconoscere e sconfiggere i nemici della salute, la squadra di complici che causa
malattie cardiovascolari da trombosi e che ha come caposquadra proprio la pigrizia!
"Solo partendo dalla conoscenza e dalla consapevolezza si potranno correggere
abitudini di vita imprudenti trasformandole in uno stile di vita intelligente, più sano,
che dia spazio all'attività fisica e ad un'alimentazione sana - spiega il presidente di
ALT, Lidia Rota Vender- Un infarto, un ictus, una trombosi o un'embolia su tre
potrebbero essere evitati: le malattie da trombosi si possono vincere. Vivere meglio e
più a lungo dipende solo da noi, con il coraggio di scelte intelligenti, e questo si può e
si deve fare da qualsiasi età. È fondamentale creare la cognizione dell'importanza di
uno stile di vita sano facendo in modo che gli adulti siano lo specchio dei bambini che
ci guardano, e ci giudicano, regalando loro un futuro di salute almeno per quanto
possibile."
Evento clou della campagna è la "Giornata Nazionale per la lotta alla Trombosi"
organizzata da ALT Mercoledì 16 aprile con il patrocinio di Regione Lombardia,
Comune di Milano, CONI, EXPO Milano 2015, F.C.S.A. (Federazione Centri per la
Diagnosi della Trombosi e la Sorveglianza delle Terapie Antitrombosi), SISET
(Società Italiana per lo Studio dell'Emostasi e della Trombosi).
"QUESTA È SCIENZA, QUESTO È BUON SENSO" è lo slogan che accompagnerà le
numerose iniziative, per sottolineare come la salute di oggi e di domani sia frutto del
progresso nella ricerca scientifica, ma anche della responsabilità di ognuno di noi
nello scegliere uno stile di vita sano che comprenda una alimentazione equilibrata ed
ALT ONLUS
Pag. 9
attività fisica abituale, se possibile quotidiana.
E per buonsenso, ALT per la terza edizione della giornata si fa social e invita tutti a
mostrare come sia possibile abbandonare la pigrizia con 140 caratteri ed un #. Un
modo coinvolgente e innovativo per amplificare il messaggio su tutto il territorio
nazionale. La campagna da oggi invita a scattare una "selfie" per fotografare come
concretamente si dice "ALT alla pigrizia".
I social protagonisti saranno Instagram e Twitter ma, pubblicando direttamente sulla
pagina Facebook ALTpigrizia, sarà possibile condividere anche da questa
piattaforma i propri autoscatti. La foto, con una piccola descrizione testuale,
risponderà a questa domanda:
E tu? Come dici ALT alla pigrizia?
Mostralo pubblicando tutti i giorni i tuoi scatti selfie su Instagram, Twitter e Facebook
inserendo l'hashtag #ALTpigrizia! Le tue foto saranno pubblicate direttamente sul
sito www.altpigrizia.org
Ma non è tutto. ALT è sempre attenta ai cambiamenti, con la mente aperta a nuovi
strumenti di coinvolgimento e comunicazione, e sabato 12 aprile alle 16:00 a Milano
invita a partecipare ad un evento assolutamente inconsueto ovvero un flashmob, dal
tono sperimentale ed innovativo: #ALTpigrizia MP3 Experiment.
Con gli amici di Flash Mob Milano, sarà possibile vivere un'esperienza aperta a
grandi, piccini, adolescenti, anziani, tutti in piazza con un unico requisito: tanta voglia
di giocare ed un lettore MP3 per portare in piazza la filosofia di una vita più sana e
felice.
L'MP3 Experiment è un flashmob dalle caratteristiche legate all'ascolto ed all'azione:
una "missione" in luogo pubblico dove tutti i partecipanti seguono le indicazioni di una
voce guida che ascoltano da untile audio. Per far sì che questo accada, viene
predisposta una comunicazione mirata sulla rete, che descriva nei minimi particolari
le modalità alla partecipazione.
Tutti convocati, quindi, a fare qualcosa in un certo luogo ad una certa ora e con
l'organizzazione che segue:
• una settimana prima di sabato 12 aprile, sarà messo a disposizione sul web il file
MP3 da scaricare
• il giorno dell'evento milanese tutti i partecipanti avranno sul loro lettore MP3 il file
"guida"
• al segnale convenuto, le persone accenderanno il loro lettore e faranno partire il file
MP3 con le indicazioni da parte della "voce guida" che dirà loro cosa fare.
La voce guida dell' #ALTpigrizia MP3 Experiment chiederà di fare alcune azioni che
esprimeranno ciò che, in modo naturale, si può fare per avere comportamenti
equilibrati, per stare bene nella propria quotidianità divertendosi: da attività fisiche a
gesti di controllo del corpo, tutto proteso verso il benessere e la gioia di vivere.
ALT ONLUS
Pag. 10
#ALTpigrizia non si fermerà e continuerà la propria sfida ogni giorno, invitando
sempre di più le persone a sentirsi protagonisti del proprio benessere e della propria
salute!
ALT ONLUS
Pag. 11
Un hashtag
per «vìncere»
la pigrizia
L'iniziativa è
dell'Associazione
lotta alla
trombosi
^ ^ ^ M Un autoscatto, 140 caratteri
ed un # per sfidare la pigrizia. Alt, Associazione per la lotta alla trombosi e alle
malattie cardiovascolari, invita ad immortalarsi in uno scatto selfie per dire
«basta pigrizia».
Sono moltissime le persone che
hanno già detto no alla pigrizia,
partecipando alla campagna beneficafirmata#ALTpigrizia, pubblicando tutti i giorni le proprie
selfie su Instagram, Twitter e Facebookconl'hashtag#ALTpigrizia!
Sulla home del sito altpigriziaorg si trovano le immagini della campagna, che ha l'obiettivo di
correggere abitudini di vitapericolose in uno stile di vitapiù sano.
Dire alt alla pigrizianon è semplice e Alt - Associazione per la
lotta alla trombosi e alle malattie
cardiovascolari- hadeciso di rendere protagoniste le persone
coinvolgendole, ogni giorno, a ricordarsi l'importanza di combatterla
Obiettivo della campagna #altpigrizia è di spingere giovani e
meno giovani a riconoscere e
sconfiggere i nemici della salute,
la squadra di complici che causa
malattie cardiovascolari da trombosi e che ha come caposquadra proprio la
pigrizia!
«Solo partendo dalla conoscenza e dalla
consapevolezza si po-
tranno correggere abitudini di vita imprudenti trasformandole
in uno stile di vita intelligente, più sano, che dia spazio
all'attivitàfisicae ad un'alimentazione sana - spiega il presidente
di Alt, Lidia Rota Vender - Un
infarto, un ictus, una trombosi o
un'embolia su tre potrebbero essere evitati: le malattie da trombosi si possono vincere. Vivere
meglio e piùalungo dipende solo
da noi, con il coraggio di scelte
intelligenti, e questo si può e si
deve fare da qualsiasi età È fondamentale creare la cognizione dell'importanza di uno stile di vita
sano facendo in modo che gli adulti siano lo specchio dei bambini
che ci guardano, e ci giudicano,
regalando loro un futuro di salute
almeno per quanto possibile».
Evento clou dellacampagnaè
la«GiornataNazionaleperlalotta
alla Trombosi» organizzata da Alt
mercoledì 16 aprile con il patrocinio di Regione Lombardia Comune di Milano, Coni, Expo Milano
Il logo dell'iniziativa di Alt
brata ed attività fisica
abituale, se possibile
quotidiana.
E per buonsenso,
Alt per la terza edizione della giornata si fa
social e invita tutti a
mostrare come sia possibile abbandonare lapigriziaconl40 caratteri ed un #. Un modo coinvolgente e innovativo per amplificare il messaggio sututto il territorio nazionale. La campagna da
oggi invita a scattare una «selfìe»
per fotografare come concretamente si dice «Alt alla pigrizia».
I social protagonisti saranno
Instagram e Twitter ma, pubblicando direttamente sullapagina
FacebookALTpigrizia sarà possibile condividere anche da questa
piattaformaipropriautoscatti. La
foto, con unapiccola descrizione
testuale, risponderà a questa domanda: «E tu? Come dici Alt alla
pigrizia?». Mostralo pubblicando
tutti i giorni i tuoi scatti selfìe su
Instagram, Twitter e Facebook
inserendo l'hashtag #ALTpigrizia! Le tue foto saranno pubblicate direttamente sul sito www.altpigrizia.org •
2015, Fesa (Federazione centri
per la diagnosi della trombosi e la
sorveglianza delle terapie antitrombosi), Siset (Società italiana
per lo studio dell'emostasi e della
trombosi).
«Questa è scienza, questo è
buon senso» è lo slogan che accompagnerà le numerose iniziative, per sottolineare come la salute
di oggi e di domani sia frutto del
progresso nella ricerca scientifica ma anche dellaresponsabilità
di ognuno di noi nello scegliere
uno stile di vita sano
che comprenda una
alimentazione equili-
ALT ONLUS
Pag. 12
#ALTpigrizia: la promozione alternativa del viver bene
Cambiare le abitudini o abbandonare i vizi non è cosa semplice,
sopratutto di questi tempi. Perché fare le scale e non prendere
l'ascensore, per esempio? Abbiamo fretta, dobbiamo fare cose,
vedere gente. Quindi spesso rimaniamo gobbi davanti a un monitor
o non abbiamo neanche più la forza di fare qualcosina in più per il
nostro benessere. E così nasce #ALTpigrizia, una vera e propria
community per chi vuole dire basta alle cattive abitudini,
migliorando la propria condizione fisica, la propria salute, e
scongiurare così le possibili malattie derivanti da uno stile di vita
malsano. Ma non solo: si tratta di una campagna di sensibilizzazione
a sostegno della Terza Giornata Nazionale per la Lotta alla
Trombosi - evento ideato e promosso da ALT con il Patrocinio di
Regione Lombardia, Comune di Milano, CONI, FCSA, e SISET - che
si terrà il 16 aprile 2014.
Perché alternativa? Perché #ALTpigrizia non è la solita campagna
"drammatica", anzi, è una promozione felice e gioiosa di uno stile di vita più salubre, piccoli
gesti quotidiani che possono aiutare a vivere meglio. Partecipare è semplicissimo e la "portata
virale" è davvero contagiosa:
1. Fatti una selfie in una situazione che sottolinei come hai detto ALT alla pigrizia;
2. Pubblica la tua foto su Instagram o Twitter, nella didascalia scrivi in breve cos'hai fatto e
utilizza l'hashtag #ALTpigrizia;
3. Coinvolgi i tuoi amici chiedendo loro cosa hanno deciso di fare per dire #ALTpigrizia.
Che aggiungere? Qui ci stiamo già mettendo sotto...
#ALTpigrizia è anche attiva su Facebook e Twitter (by hashtag).
ALT ONLUS
Pag. 13
Salute: vinci la pigrizia, Alt apre la sfida con un hashtag
14:11 28 Marzo 2014
Roma, 28 mar. (Adnkronos Salute) - Un autoscatto, 140 caratteri e un hashtag per sfidare la
pigrizia. Alt, Associazione per la lotta alla trombosi e alle malattie cardiovascolari, invita ad
immortalarsi con scatti selfie per dire 'basta alla pigrizia'. Sono moltissime le persone che hanno già
aderito all'iniziativa, pubblicando tutti i giorni le proprie foto su Instagram, Twitter e Facebook con
l'hashtag #ALTpigrizia.
ALT ONLUS
Pag. 14
Salute: vinci la pigrizia. Alt apre la sfida con un hashtag
Venerdì. 23 Marzo 2014: Il Sussidiario.net
(Pubblicato il Fri, 28 Mar 2014 14:11:00 GMT) Continua a leggero »
Commenti »
Canati: Haahtaa. Twitter
ALT ONLUS
Pag. 15
Salute: vinci la pigrizia,
Alt apre la sfida con un
hashtag
Pubblicazione: venerdì 28 marzo 2014
Livorno: strangola moglie che voleva
lasciarlo, arrestato
Roma, 28 mar. (Adnkronos Salute) - Un
autoscatto, 140 caratteri e un hashtag per
sfidare la pigrizia. Alt, Associazione per la lotta
alla trombosi e alle malattie cardiovascolari,
invita ad immortalarsi con scatti selfie per dire
'basta alla pigrizia'. Sono moltissime le persone
che hanno già aderito all'iniziativa,
pubblicando tutti i giorni le proprie foto su
Instagram, Twitter e Facebook con l'hashtag
#ALTpigrizia.
ALT ONLUS
Pag. 16
Vinci la pigrizia con un hashtag:
ALT apre la sfida con #ALTpigrizia
Un autoscatto, 140 caratteri ed un # per sfidare la pigrizia. ALT,
Associazione per la Lotta alla Trombosi e alle malattie
cardiovascolari, invita ad immortalarsi in uno scatto selfie per
dire "basta pigrizia".
Sono moltissime le persone che hanno già detto no alla pigrizia,
partecipando alla campagna benefica firmata #ALTpigrizia,
pubblicando tutti i giorni le proprie selfie su Instagram, Twitter e
Facebook con l'hashtag #ALTpigrizia!
Sulla home del sito altpigrizia.org si trovano le immagini della
campagna, che ha l'obiettivo di correggere abitudini di vita
pericolose in uno stile di vita più sano.
Dire alt alla pigrizia non è semplice e ALT - Associazione per la
Lotta alla Trombosi e alle Malattie cardiovascolari - ha deciso di
rendere protagoniste le persone coinvolgendole, ogni giorno, a
ricordarsi l'importanza di combatterla.
Obiettivo della campagna #altpigrizia è di spingere giovani e
meno giovani a riconoscere e sconfiggere i nemici della salute,
la squadra di complici che causa malattie cardiovascolari da
trombosi e che ha come caposquadra proprio la pigrizia!
"Solo partendo dalla conoscenza e dalla consapevolezza si
potranno correggere abitudini di vita imprudenti trasformandole
in uno stile di vita intelligente, più sano, che dia spazio
all'attività fisica e ad un'alimentazione sana - spiega il
presidente di ALT, Lidia Rota Vender- Un infarto, un ictus, una
trombosi o un'embolia su tre potrebbero essere evitati: le
malattie da trombosi si possono vincere. Vivere meglio e più a
lungo dipende solo da noi, con il coraggio di scelte intelligenti,
e questo si può e si deve fare da qualsiasi età. È fondamentale
creare la cognizione dell'importanza di uno stile di vita sano
facendo in modo che gli adulti siano lo specchio dei bambini
che ci guardano, e ci giudicano, regalando loro un futuro di
salute almeno per quanto possibile."
Evento clou della campagna è la "Giornata Nazionale per la
lotta alla Trombosi" organizzata da ALT Mercoledì 16 aprile con
il patrocinio di Regione Lombardia, Comune di Milano, CONI,
EXPO Milano 2015, F.C.S.A. (Federazione Centri per la
Diagnosi della Trombosi e la Sorveglianza delle Terapie
Antitrombosi), SISET (Società Italiana per lo Studio
ALT ONLUS
Pag. 17
dell'Emostasi e della Trombosi).
"QUESTA È SCIENZA, QUESTO È BUON SENSO" è lo slogan
che accompagnerà le numerose iniziative, per sottolineare
come la salute di oggi e di domani sia frutto del progresso nella
ricerca scientifica, ma anche della responsabilità di ognuno di
noi nello scegliere uno stile di vita sano che comprenda una
alimentazione equilibrata ed attività fisica abituale, se possibile
quotidiana.
E per buonsenso, ALT per la terza edizione della giornata si fa
social e invita tutti a mostrare come sia possibile abbandonare
la pigrizia con 140 caratteri ed un #. Un modo coinvolgente e
innovativo per amplificare il messaggio su tutto il territorio
nazionale. La campagna da oggi invita a scattare una "selfie"
per fotografare come concretamente si dice "ALT alla pigrizia".
I social protagonisti saranno Instagram e Twitter ma,
pubblicando direttamente sulla pagina Facebook ALTpigrizia,
sarà possibile condividere anche da questa piattaforma i propri
autoscatti. La foto, con una piccola descrizione testuale,
risponderà a questa domanda:
E tu? Come dici ALT alla pigrizia?
Mostralo pubblicando tutti i giorni i tuoi scatti selfie su
Instagram, Twitter e Facebook inserendo l'hashtag
#ALTpigrizia! Le tue foto saranno pubblicate direttamente sul
sito www.altpigrizia.org
Ma non è tutto. ALT è sempre attenta ai cambiamenti, con la
mente aperta a nuovi strumenti di coinvolgimento e
comunicazione, e sabato 12 aprile alle 16:00 a Milano invita a
partecipare ad un evento assolutamente inconsueto ovvero un
flashmob, dal tono sperimentale ed innovativo: #ALTpigrizia
MP3 Experiment.
Con gli amici di Flash Mob Milano, sarà possibile vivere
un'esperienza aperta a grandi, piccini, adolescenti, anziani, tutti
in piazza con un unico requisito: tanta voglia di giocare ed un
lettore MP3 per portare in piazza la filosofia di una vita più sana
e felice.
L'MP3 Experiment è un flashmob dalle caratteristiche legate
all'ascolto ed all'azione: una "missione" in luogo pubblico dove
tutti i partecipanti seguono le indicazioni di una voce guida che
ascoltano da unfile audio. Per far sì che questo accada, viene
predisposta una comunicazione mirata sulla rete, che descriva
nei minimi particolari le modalità alla partecipazione.
ALT ONLUS
Pag. 18
Tutti convocati, quindi, a fare qualcosa in un certo luogo ad
una certa ora e con l'organizzazione che segue:
• una settimana prima di sabato 12 aprile, sarà messo a
disposizione sul web il file MP3 da scaricare
• il giorno dell'evento milanese tutti i partecipanti avranno sul
loro lettore MP3 il file "guida"
• al segnale convenuto, le persone accenderanno il loro lettore
e faranno partire il file MP3 con le indicazioni da parte della
"voce guida" che dirà loro cosa fare.
La voce guida dell' #ALTpigrizia MP3 Experiment chiederà di
fare alcune azioni che esprimeranno ciò che, in modo naturale,
si può fare per avere comportamenti equilibrati, per stare bene
nella propria quotidianità divertendosi: da attività fisiche a gesti
di controllo del corpo, tutto proteso verso il benessere e la gioia
di vivere.
#ALTpigrizia non si fermerà e continuerà la propria sfida ogni
giorno, invitando sempre di più le persone a sentirsi
protagonisti del proprio benessere e della propria salute!
Riferimenti:
Ufficio Stampa e Comunicazione
Isabella Melchionda 333 3214726
[email protected]
Claudia Rota 348 5100463 [email protected]
ALT- Associazione per la lotta alla Trombosi e alle malattie
cardiovascolari - Onlus
Via Ludovico da Viadana, 5 - 20122 Milano | Tel.+39 02
58325028- Fax+39 02 58315856 |www.trombosi.org
ALT - Associazione per la Lotta alla Trombosi e alle malattie
cardiovascolari - Onlus è un'associazione libera, indipendente
e senza fini di lucro. Dal 1987 è impegnata a livello nazionale
nella prevenzione delle malattie cardiovascolari da Trombosi Infarto cardiaco, Ictus cerebrale, Embolia Polmonare, Trombosi
arteriosa e venosa -, nel sostegno finanziario alla ricerca
scientifica interdisciplinare e nella specializzazione di giovani
medici e infermieri. Realizza campagne educative mirate a
combattere i principali fattori di rischio e a creare
consapevolezza sui sintomi precoci delle malattie che la
Trombosi determina. Dal 1995 rappresenta l'Italia in EHN,
network europeo di 31 associazioni e fondazioni dedicate alla
prevenzione delle malattie cardiovascolari. Per informazioni:
www.trombosi.org.
ALT ONLUS
Pag. 19
Tutti i link di riferimento:
Sito Istituzionale ALT - Associazione per la Lotta alla Trombosi
e alle malattie cardiovascolari - Onlus
http://www.trombosi.org/
Sito Istituzionale #ALTpigrizia
http://www.altpigrizia.org/
Pagina Facebook ALTpigrizia
https://www.facebook.com/ALTpigrizia
Evento Facebook #ALTpigrizia MP3 Experiment
https://www.facebook.com/events/688982377831759/
Sito Flash Mob Milano
http://www.flashmobmilano.com/
Sito Giornata per la Lotta alla Trombosi
http://www.giornatatrombosi.it
Siti consigliati
Tags: altpigrizia salute benessere lotta alla trombosi altonlus
sport cibo
Ufficio Stampa ALT
17:45:41 28/03/2014
ALT ONLUS
Pag. 20
Diciamo tutti: «ALT alla pigrizia!»
L'associazione per la lotta alla trombosi ALT lancia una
serie di iniziative volta a indirizzare le persone verso
stili di vita più sani. Dai selfie sui social, a un flash mob
e alla giornata dedicata, la lotta alla pigrizia è appena
cominciata...
Un selfie per combattere
la pigrizia. Questa la
proposta di ALT,
l'Associazione per la Lotta
alla Trombosi e alle
malattie cardiovascolari
che, attraverso la
campagna benefica
#ALTpigrizia, si pone
l'obiettivo di correggere le
abitudini di vita pericolose
trasformandole in uno
stile di vita più sano.
Una campagna che ha il
suo clou nella terza "Giornata Nazionale per la lotta alla Trombosi",
organizzata da ALT per mercoledì 16 aprile 2014, ricca di iniziative di forte
appeal tese a coinvolgere le persone a vincere la pigrizia.
Ma, come detto, l'obiettivo di Alt verrà perseguito anche e soprattutto
attraverso l'iniziativa organizzata sulla rete, al grido dell'hashtag #Altpigrizia
che verrà riproposto su tutti i social - Instagram, Twitter, Facebook grazie ai selfie, le auto-foto che chiunque potrà pubblicare
accompagnandole con brevi commenti in cui spiegare come si è riusciti a
vincere la pigrizia.
Il flash mob di Milano contro la pigrizia
Il tutto senza dimenticare all'appuntamento del 12 aprile alle 16, a Milano,
quando avrà luogo il flashmob dal titolo "#ALTpigrizia MP3 Experiment".
In quell'occasione i partecipanti - il flashmob è aperto a chiunque: grandi,
piccini, adolescenti e anziani - seguiranno le indicazioni di una voce guida
che ascolteranno da un file audio in precedenza scaricato dalla rete. Al
segnale convenuto le persone accenderanno il loro file Mp3 e seguiranno
le indicazioni della voce che indicherà loro l'esecuzione di alcune azioni - da
attività fisiche a gesti di controllo del corpo - studiate per trasmettere
benessere e gioia di vivere.
ALT ONLUS
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«Solo partendo dalla conoscenza e dalla consapevolezza - spiega il
presidente di ALT, Lidia Rota Vender - si possono correggere abitudini di
vita imprudenti trasformandole in uno stile di vita intelligente, più sano.
Un infarto, un ictus, una trombosi o un'embolia su tre potrebbero essere
evitati: le malattie da trombosi si possono vincere. Vivere meglio e più a
lungo dipende solo da noi, con il coraggio di scelte intelligenti, e questo si
può e si deve fare a qualsiasi età».
L'iniziativa #ALTpigrizia, dicono gli ideatori di ALT, non si fermerà qui, ma
continuerà la sua sfida ogni giorno, nel tentativo di spingere sempre più
persone «a sentirsi protagoniste del proprio benessere e della propria
salute».
ALT ONLUS
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94 OGGI
• ALT, l'Associazione per la Lotta alla Trombosi, invita a immortalarsi in uno scatto self ie per dire «Basta pigrizia!». Info: www.altpigrizia.org
ALT ONLUS
Pag. 23
Clonazione. La lezione del papà della pecora Dolly: il futuro della ricerc
Lettere. Rizoartrosi, asma, miopia, tallonile: gli esperti rispondono
Troppo spesso sottovalutati
gli effetti nocivi di ozono I
e polveri sottili in città
Gli studi e i riscontri
nelle malattie respiratorie,
cuore, tumori, demenze
Prevenzione e consigli utili
Deficit di ferro. Se non è grave basta una giusta alimentazione • Nutrizione. Calorie in pensione, arriva la molecola per capire
i cibi • Omeopatia. Giornata mondiale: largo ai fan della "cura del simile" • Diete. Abbandonare la mediterranea? Enorme errore •
Estetica. Come migliorare le nostre "parti dimenticate" tra creme e massaggi • Sessualità. Autovalutazione per viverla meglio •
I m ^ U 1 F I 3 I l l d l t O » Continuiamo a sottovalutarne gli effetti, ma ormai
sia molteplici studi che l'Oms mettono sotto accusa le sostanze nocive disperse
nell'atmosfera. Trombosi, infarto, ictus, asma, bronchiti, tumori le conseguenze
La MaFaria di città
Tutte le malattie
da i n Iveri sottili
IRMA D'ARIA
ROMBOSI, infarto, ictus, embolia polmonare e cancro: sono alcune delle più gravi conseguenze dell'inquinamento. Numerosi dati scientifici, infatti, dimostrano che l'aria inquinata non causa solo
malattie respiratorie, ma è un killer della salute
molto più potente. Secondo gli ultimi dati diffusi
dall'Oms, l'inquinamento (sia esterno che interno) ha causato nel 2012 sette milioni di morti in
tutto il mondo colpendo in particolare anziani e
bambini. Fra tutte le sostanze nocive contenute
nell'aria, due sono considerate più pericolose: il
particolato e l'ozono cosiddetto troposferico. «Dopo approfondite analisi, esperti e studiosi hanno
concluso che questi veleni causano gravi malattie
non solo dei polmoni e dei bronchi ma anche del
cuore, del cervello, delle arterie e delle vene», ha
spiegato in varie occasioni Lidia Rota Vender, pre-
li particolato e l'ozono sono
i veleni più temibili,
ALT ONLUS
Pag. 24
bambini i soggetti vulnerabili
sidente dell'Associazione Lotta alla Trombosi
(Alt).
«L'aumento dello smog si traduce in un incremento dei casi di asma bronchiale, di bronchioliti
del bambino, delle polmoniti, ma anche di carcinomi polmonari», afferma Sergio Harari, direttore del dipartimento di Scienze mediche del San
Giuseppe di Milano. Ad essere più vulnerabili sono
i bambini perché hanno polmoni non ancora completamente sviluppati e perché respirando a
una frequenza maggiore introducono nell'organismo anche una quantità più elevata di polveri e veleni. Ma lo smog è responsabile anche dell'ictus, con una relazione
che solo negli ultimi tempi è stata accertata dai ricercatori: «Tra gli inquinanti certamente responsabili ci sono le polveri ultrasottili generate dai tubi di scappamento delle auto», chiarisce Paola Santalucia,
neuroioga e vicepresidente Alt. «È proprio la loro capacità di depositarsi a livello polmonare e di
provocare uno stato infiammatorio che provoca un
aumento di ictus di tipo ischemico».
La relazione tra inquinamento e malattie cardiovascolari è stata confermata anche da un gruppo di ricercatori del Belgio che hanno analizzato 36
studi sulle cause scatenanti dell'infarto acuto, calcolando la percentuale di casi che si sarebbero potuti evitare nella popolazione se il corrispondente
fattore scatenante fosse stato rimosso. La classifica mette in testa proprio l'inquinamento dell' aria,
davanti all'attivitàfisicaeccessiva, alcol, emozioni
intense. Un'ulteriore conferma arriva da uno stu-
PER
SAPER
NE
DIPIÙ
Medico
Medico-sentinella
anche della salute
ambientale:«ll
medico deve sapere
in che zona abita il
paziente e se svolge
un lavoro che lo
esponead agenti
inquinanti»,spiega
PierMannuccio
Mannucci, direttore
scientifico della
Fondazione Ca'
Granda Policlinico
diMilanoeautore
del libro Aria
da morire.
(Dalai Editore)
Consigli
Secondo gli esperti, i
bambini andrebbero
portati nello zaino o
nel marsupio, invece
che nel passeggino
dio condotto dall'università di Brescia che ha individuato una significativa associazionetrailivelli di
polveri sottili PmlO e i ricoveri per eventi cardiovascolari acuti come le sindromi coronariche, l'insufficienza cardiaca, la fibrillazione atriale parossistica e le aritmie ventricolari. L'inquinamento
sembra essere uno dei fattori in gioco anche per alcune forme di tumore.
Alcuni dati dello studio europeo Escape (European Study of Cohorts for Air Pollution Effects),
che haesaminato 360.000 residenti in grandi città
di 13 paesi europei (l'Italia con 31 mila persone),
hanno dimostrato, infatti, che l'inquinamento dell'aria causa tumori del polmone e probabilmente
anche della vescica. «Proprio sulla base di questi
dati, l'anno scorso per la prima volta l'Oms e l'International Agency for Research on Cancer hanno
incluso l'inquinamento dell'aria, e soprattutto 0
particolato, nel gruppo 1 delle condizioni carcinogeniche», ribadisce Umberto Tirelli, direttore del
dipartimento di Oncologia medica dell'istituto Tumori di Aviano. Alcuni studi - fra cui un'indagine
dell'Istituto Nazionale dei tumori di Milano - hanno associato il fatto di abitare vicino ad una strada
di grande traffico alla leucemia infantile, indicando come possibile responsabile il benzene. L'aria
inquinata accelera anche il declino cognitivo. Secondo uno studio appena pubblicato sulla rivista
Neurotoxicology, ozono, biossido di azoto e particolato PM2.5 causano stress ossidativo e infiammazione che portano a disfunzioni e/o morte delle
cellule cerebrali, n particolato fine sarebbe l'inquinante più dannoso, anche per concentrazioni sotto i limiti consentiti dalle leggi.
perché il particolato
tende a concentrarsi
più in basso.
Automobili
«Nonostante i
miglioramenti
apportati dai
produttori di auto»
spiega Anna
Gerometta,
presidente
Associazione
Genitori Anti-smog,
«uno studio condotto
dall'lmperial College
di Londra sui veicoli
leggeri diesel Euro 5,
ALT ONLUS
indica che nella
maggior parte dei
casi le emissioni reali
dei veicoli
oltrepassano gli
standard emissivi
Euro 5 addirittura di
tre volte». Bene le
misure di riduzione
del traffico almeno
per quanto riguarda
l'emissione del black
carbon, il fumo nero
della combustione
dei motori. A Milano il
divieto di accesso in
centro ai veicoli
inquinanti ha ridotto
la concentrazione
dell'inquinante
del 30-40% rispetto
alle altre zone.
Alimenti
«Molti inquinanti
sonoagenti
ossidanti», dice Pier
Mannuccio
Mannucci, «è
plausibile cheuna
dieta a base di cibi
con antiossidanti
possa meglio
difendere
dall'inquinamento»
Pag. 25
LE PIV110 in Italia
LE CITTÀ PIÙ INQUINATE
Le città italiane che hanno superato ampiamente
la soglia limite di PM10 (polveri sottili) nel 2013
Vercelli
86 giorni
Trieste
85 giorni
Milano
81 giorni
Brescia
80 giorni
Torino
126 giorni
(1° città più
inquinata)
Napoli
120 giorni
(2° città più
inquinata)
Benevento
89 giorni
Alessandria
92 giorni
Frosinone
112 giorni
*
Salerno
90 giorni
CLASSIFICA
LEGAMBIENTE"PM10
TI TENGO D'OCCHIO"
ALT ONLUS
Pag. 26
COSA SONO LE POLVERI
SOTTILI
a%
" " "
Sono particelle molto sottili
solide e liquide disperse
nell'atmosfera
Dimensioni delle
particelle che
penetrano sino a:
*^m:
millesimo
dlmm
Le particelle
1
! * * • VNASO
5.8-10.0 um*
\ • •
LARINGE
4,7-5,8 um
Quelle più sottili
raggiungono polmoni
alveoli esangue,
rilasciando le
sostanze inquinanti
che trasportano
J
BRONCHI
PRIMARI
3,3-4,7 um
BRONCHIOLI
E SANGUE
2,1 um
e inferiori
/
La nocività delle particelle dipende dalla loro dimensione
e dalla capacità di penetrare nell'organismo
ALT ONLUS
Pag. 27
Le malattie ambientali
PELLE
Allergie
S*
»
-
TESTA
f
Tumori infantni
Demenze
-i
Cancro
della laringe
BRONCHI
Cancro
della tiroide
Tiroidite
autoimmune
Asma
Broncopatie
croniche ostruttive
Enfisema
^ ^
^ ^
Cancro del polmone
Cancro pleurico
da amianto
4
CUORE
Cardiopatia
Ischemica, infarto
FEGATO
Tumori
PANCREAS
Diabete
giovanile
o tipo 1
INTESTINO
Cancro del colon
Celiachia
APPARATO
GENITALE
Infertilità
Cancro ai testicoli
o alle ovaie
Leucemie
•
INCIDENZA DEI TUMORI INFANTILI
NEL M O N D O
Casi di tumore in bambini da 0 a 14 anni, milioni di casi all'anno, dati OMS
SITUAZIONE
DI EMERGENZA
Tra i paesi
industrializzati
l'Italia
è quella
che ha più
casi e un
incremento
maggiore
FONTE RIELABORAZIONE DATI LA REPUBBLICA-SALUTE / OMS / LEGAMBIENTE 2013
ALT ONLUS
Pag. 28
Principali fonti
di contaminazione
Pesticidi
Le attività umane alterano le caratteristiche
fisico-chimiche dell'acqua, del suolo
e dell'aria danneggiando l'ecosistema
e la salute dell'uomo
Incendi
Incendi
forestali
Forestali
Centrali
termoelettriche
Sistemi di
riscaldamento/
raffreddamento
.1. I
.1]
INQUINAMENTO
DELL'ARIA
Attività
mineraria
Industrie
e inceneritori
r
»
JTT
i
u
Veicoli
Discarica
ANATOMIA
DELLA DISCARICA
L'area è divisa in moduli
che vanno riempiti
con spazzatura
Falda idrica
La base di ogni modulo è coperta
con polietilene di alta densità
ALT ONLUS
liquidi arrivano a
vasche di trattamento
Pag. 29
I PERICOLI
DELLA DISCARICA
La spazzatura
può danneggiare
la base
di polietilene
e penetrare
nella falda idrica
Un pozzo
di controllo
serve per
estrarre
campioni
d'acqua
della falda
Il trattamento
dei liquidi può
non eliminare
la loro tossicità
©
o
La diossina
Campania: tutti
i 100 campioni di latte
maternoanalizzati
sono risultati inquinati
da diossine. L'indagine
è stata promossa dal
ministero della Salute
La discarica
può emettere
gas tossico
nell'ambiente
ALT ONLUS
Pag. 30
Batti la trombosi a colpi di musica
Attenzione puntata sui ragazzi, sulla sana alimentazione,
sui giochi all'aria aperta e sullo sport. Ecco tutti gli
appuntamenti in vista della giornata per la lotta alla
trombosi del 16 aprile
Redazione - 11 aprile 2014
Lidia Rota Vender, presidentessa di
Alt
Tocca e fuga per allertare, ed
educare, contro la trombosi e le
malattie cardiovascolari. Appare così
e poi scompare in un lampo, il flash
mob organizzato da Alt (l'Associazione
per la lotta alla Trombosi e alle
malattie cardiovascolari) per sabato
12 aprile 2014 in Piazza Duomo a
Milano. Armati di mp3, piccoli e grandi
si assembreranno alle 16 nel centro
di Milano per muoversi in mezzo alla
folla al ritmo del file #Altpigrizia Mp3
experiment (scaricabile da qui). Una
vita sana e un pizzico di movimento,
infatti, sono la ricetta migliore per
ridurre il rischio di problemi
cardiocircolatori. Così la musica è un
escamotage. "L'Mp3 experiment è un modo per unire ascolto e azione - spiega
Lidia Rota Vender, presidente di Alt - una modalità nuova per interagire anche
con i più giovani, perché è a loro che guardiamo, alle loro abitudini di vita
affinché scelgano un'alimentazione equilibrata e un'attività fisica costante". Una
breve manifestazione che è solo il preludio di una settimana intensa di
appuntamenti.
Il talk show dei campioni
Si parte lunedì 14 aprile alle 11.00 in sala Buzzati presso la sede del Corriere
della Sera in via San Marco 23 a Milano con il talk show "Dalla scienza al
buonsenso attraverso il web". Folta la partecipazione di testimonial. Infatti,
accanto a Lidia Rota Vender, Andrea Monti, direttore de La Gazzetta dello
Sport e al giornalista Daniele Redaelli ci sarà la Squadra della Salute
capitanata dal coach Dan Peterson composta da straordinari campioni di sport
e di stile di vita che risponderanno alle domande degli studenti delle scuole
medie milanesi. Solo qualche nome per ingolosire il campione di scherma Diego
Confalonieri, la pallavolista Maurizia Cacciatori, il calciatore Billy Alessandro
ALT ONLUS
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Costacurta, Nicola Damiano, atleta in forza alla Briantea Cantù di basket in
carrozzina (serie A1) e della Nazionale italiana, la pattinatrice olimpionica
Valentina Marchei e Andrea Zorzi, detto Zorro, colonna portante della nazionale
azzurra di pallavolo. Martedì 15 aprile è programmato in Healthy Hour, alle 18 e
30 nella sede di RP Design. Una serata per conoscere la cucina al vapore sotto
la guida dello chef Vittorio Dolci ma anche per dire alt alla pigrizia con un
hashtag o un selfie della salute.
Una giornata lungo lo Stivale
La vera giornata delle lotta alla trombosi è mercoledì 16 aprile. Molteplici gli
appuntamenti in tutt'ltalia. A Milano, Alt e il Csi organizzano al Vigorelli "Ci vuole
cuore", giochi vecchio stile (tiro alla fune, salto della corda e corsa nei sacchi)
per coinvolgere gli studenti delle scuole milanesi ed educarli al giusto mix di
buona alimentazione e sport. A Bari invece prenderà vita una tavola rotonda
"La valutazione del rischio trombotico nei bambini italiani obesi", organizzato
dall'Università degli Studi di Bari Aldo Moro, e aperto agli studenti delle scuole
medie. Appuntamento alle 9.00 all'Arena della vittoria di Bari.
Un altro incontro, questa volta dal titolo "#ALTpigrizia: A partire dai banchi di
scuola" si svolgerà alle 9.00 nella sala Capitò dell'Università degli Studi di
Palermo, realizzato con la collaborazione dell'Università degli Studi di Palermo,
sui temi della prevenzione cardiovascolare da trombosi con particolare
attenzione alle donne. "Parliamo di... Trombosi e prevenzione" è invece il claim
dell'evento che si terrà a Genova alle 15.30 nel salone dei Congressi
dell'Ospedale Galliera. L'incontro è aperto al pubblico.
Per info:
http://www.trombosi.org/
http://www.altpigrizia.org/
http://www.giornatatrombosi.it
ALT ONLUS
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A Milano arriva il flashmob della salute, un modo per
gridare 'alt' alla pigrizia
Falshmob per la Salute
Un'esperienza innovativa che vedrà grandi e
piccini muoversi al ritmo della salute e della
lotta alla trombosi e alle malattie
cardiovascolari. Ma non finisce qui, è in
programma una settimana tutta dedicata alla
prevenzione
Milano, 11 aprile 2014 - Mancano solo
poche ore e il fashmob più salutare che
ci sia attraverserà il cuore di Milano. I partecipanti si ritroveranno in piazza Duomo, sabato
12 aprile alle ore 16, muniti di un MP3 e di una gran voglia di gridare: #ALTpigrizial
Un'esperienza innovativa che vedrà grandi e piccini muoversi al ritmo della salute e della lotta
alla trombosi e alle malattie cardiovascolari. E' questa la missione che ALT persegue con
impegno e dedizione da quasi trent'anni.
Più di 200 persone hanno già scaricato il file MP3 che #ALTpigrizia MP3 Experiment, questo il
nome dell'iniziativa messa a disposizione dagli amici di Flash Mob Milano ai partecipanti.
Potranno così utilizzarlo come guida durante il pomeriggio in musica lasciando che una simpatica
voce dica loro quali movenze ricreare. Tutti gesti che saranno espressione di uno stile di vita
equilibrato. Benessere e gioia di vivere sono, infatti, gli ingredienti in cui ALT crede da
sempre. Strategie per sentirsi bene nella propria quotidianità, divertendosi e imparando a
gestire corpo e mente in un'ottica più salutare e leggera.
"L'MP3 Experiment è un modo per unire ascolto e azione, una modalità nuova per
interagire anche con i più giovani, perché è a loro che guardiamo, alle loro abitudini di vita
affinché scelgano un'alimentazione equilibrata e un'attività fisica costante" - spiega il presidente
di ALT, Lidia Rota Vender.
L'evento in programma per sabato pomeriggio inaugura una settimana tutta dedicata alla
prevenzione della trombosi e delle malattie cardiovascolari. Mercoledì 16 aprile, con il
patrocinio di Regione Lombardia, Comune di Milano, CONI, EXPO Milano 2015, F.C.S.A.
(Federazione Centri per la Diagnosi della Trombosi e la Sorveglianza delle Terapie
Antitrombosi), SISET (Società Italiana per lo Studio dell'Emostasi e della Trombosi), andrà in
scena la III Giornata Nazionale per la Lotta alla Trombosi. Un appuntamento irrinunciabile,
anche quest'anno condito da incontri, giochi, sport, seminari e... una piccola, grande
novità: la selfie. Un autoscatto per dire "basta alla pigrizia", da condividere su Facebook,
Instagram e Twitter con l'hashtag #ALTpigrizia e tanti, tantissimi tag per condividere e diffondere
il messaggio con amici e parenti!
"ALT crede nel cambiamento e cerca di essere sempre al passo con i tempi, per
incontrare quante più realtà ed esperienze - continua Lidia Rota Vender - Solo avendo una
grande platea pronta ad ascoltare, potremo diffondere al meglio il nostro messaggio. Un infarto,
un ictus, una trombosi o un'embolia su tre potrebbero essere evitati: le malattie da trombosi si
possono vincere!"
"Questa è la scienza, questo è buon senso" è lo slogan che accompagnerà tutte le iniziative in
programma, per sottolineare come la salute di oggi e di domani sia frutto del progresso nella
ricerca scientifica, ma anche della responsabilità di ognuno di noi nello scegliere uno stile di vita
sano. #ALTpigrizia non si fermerà e continuerà la propria sfida ogni giorno, invitando sempre di
più le persone a sentirsi protagonisti del proprio benessere e della propria salute.
ALT ONLUS
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^ 0 I * [ ) 0 « Sul web con Skype o con app
assistenza continua per correggere i movimenti
Diversità rispetto a console con coach virtuale
Addio pigrizia
l'allenatore
ti s e g u e online
r
ALESSANDRA MARGRETH
N AIUTO nella lotta alla pigrizia e alle
abitudini scorrette c'è ora il coaching on-line. Si chiama Yukendu:
sviluppato dall'azienda Wellness &
Wireless, offre l'assistenza di un
coach personale via web e via App. Fissati
gli obiettivi, si raccolgono i dati di composizione corporea e viene elaborato un piano
su misura: alimentazione, movimento fisico ed esercizi per la riduzione dello stress.
Un coach affianca la persona on-line aiutandola acambiare gradualmente il suo stile di vita. Si accede al servizio tramite
smartphone o PC, e il coach viene contattato con messaggi o appuntamento telefonico via Skype.
Marco De Angelis, docente di Valutazione Funzionale presso Scienze Cliniche Applicate e Biotecnologie dell'Università dell'Aquila e consulente di diversi organismi,
fa parte del comitato scientifico di Yukendu. Spiega: «La prevenzione è fondamentale per evitare l'insorgenza di molte malattie. Tutti sappiamo cosa fare, le informazioni non mancano. Ma poi le norme salutari non vengono rispettate perché la
scarsamotivazionebloccailcambiamento.
Ci vuole qualcuno che sostenga nel percorso. La tecnologia permette di confrontarsi
conil coach, unfigura vera, chemotivae segue l'andamento dei progressi. Finora c'erano solo coach virtuali: voci o indicazioni
automatiche con risposte programmate. Il
coaching on-line mantiene un rapporto
personalizzato, ma gestito via web».
Esistono già studi che confermano l'efficacia del coaching per aiutare malati, ad
esempio diabetici, a tenere sotto controllo
il peso o a seguire una dieta corretta, ma finora mancavano servizi di questo genere
per le persone sane. Del tema si sta occupando anche il CSRPC, Centro Studi e Ricerche sulla Psicologia della Comunicazione dell'università Cattolica di Milano, che
ha contribuito allo sviluppo del coaching
Yukendu. Il centro, diretto da Carlo Galimberti, studia le relazioni "mediate" (da telefono, messaggistica e PC) e sta pubblicando i primi, incoraggianti, risultati su
questo servizio.
Il 40% della popolazione (23 milioni di
italiani), non pratica alcuna attività sportiva. Un'abitudine scorretta che è la prima
causa dell'insorgenza di patologie oncologiche, metaboliche, cardiovascolari e
osteoarticolari. In questo contesto è in arrivo il primo progetto per la prescrizione e
il controllo dell'attività fisica da parte del
medico di famiglia. L'iniziativa si chiama
"Movimento per la Salute", è il primo progetto nazionale per la promozione dell'attività fisica controllata per la salute in sicurezza. Vedrà coinvolti i medici di famiglia
che potranno suggerire anche i centri sportivi Anif, Associazione Nazionale Impianti
Fitness&Sport. Un altro spunto? Il 16 aprile è la terza Giornata per la Lotta alla Trombosi. ALT, Associazione per la Lotta alla
Trombosi e alle malattie cardiovascolari,
invita a immortalarsi in uno scatto selfie
per dire "basta pigrizia". È la campagna firmata #ALTpigrizia.
Restano comunque le varie console
(Pah/Station, Wii....), ricche di offerte per
allenarsi a casa propria divertendosi. In wireless sistemi di rilevamento controllano i
movimenti con sensori applicati a gambe e
braccia, e cardiofrequenzimetri.
3 RIPRODUZIONE RISERVATA
ALT ONLUS
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La ricerca della Cattolica
di Milano sulle relazioni
"mediate" in campo sportivo
Il wellness coaching
erogato in modalità
vis a vis è utilizzato
da quasi 30 anni dalle
assicurazioni mediche
americane, per aiutare
i propri assicurati a
cambiare gli stili di vita
poco salutari
Per q u a n t o riguarda
il wellness coaching online
Y u k e n d u è il p r i m o in Europa
%* yukendu
e negli Stati Uniti c'è solamente
un'altra azienda, R e t r o f i t m e
J
V.
Uno studio
su "Diabetologia"
dimostra che
ridurre
la sedentarietà
di 90 minuti
al giorno,
apporta grandi
benefici alla salute
Circa il 15% di tutte
le app per la salute
sono offerte
da fornitori di
servizi per la salute
(prevalentemente
americani) ai propri
clienti/pazienti
100 milioni
le persone che fanno uso regolare
di app per lo sport ed il benessere
(fonte YUKENDUI
Attività fisica regolare di intensità
moderata per almeno 30-60 minuti
(3-5 volte alla settimana)
o ©@
Camminata
veloce
Bicicletta
Nuoto
ALT ONLUS
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Trombosi
La campagna di
prevenzione
promossa dall'Alt
(associazione lotta a
trombosi e malattie
cardiovascolari), si
affidaaunhashtag:
#ALTpigrizia. È stata
presentata dalla
presidente Lidia Rota
Vender, perla
Giornata nazionale
lotta alla trombosi di
domani. Basta un
autoscatto (#selfie)
chedocumentiil
proprioaddioalla
sedentarietà
B RIPRODUZIONE RISERVATA
ALT ONLUS
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Giochi al Vigorelli
aperitivo e self ie
ALT alla pigrizia
Giornata contro la trombosi a Milano: oggi ce
l'Healthy Hour, domani gli studenti al velodromo
GIAN LUCA PASINI
^ M Dal dire al fare. Come
racconta l'hashtag che campeggia su magliette e cartelloni, #ALTpigrizia diventa lo
slogan per la terza Giornata
Nazionale di domani (che da
ottobre 2014 diventerà anche
una giornata mondiale) per la
lotta alla trombosi. L'evento
coinvolge le principali città
italiane, è patrocinato da Regione Lombardia, Comune di
Milano, Coni, Expo Milano
2015, Fesa (Federazione Centri per la Diagnosi della Trombosi e la Sorveglianza delle
Terapie Antitrombotiche) e Siset (Società Italiana per lo
Studio dell'Emostasi e della
Trombosi). Dalle campagne di
sensibilizzazione sui social
network ai giochi di una volta,
ecco gli appuntamenti proposti dall'agenda milanese.
Aperitivo e selfie Ieri se n'è
parlato alla sede di Milano
della Gazzetta dello Sport con
una squadra di testimonial, da
Maurizia Cacciatori (volley),
a Billy Costacurta (calcio),
Daniele Molmenti (canoa slalom), Jessica Rossi (tiro a volo), Andrea Zorzi (volley) e
Dan Peterson. Si comincia già
questa sera quando il tradizionale happy hour, ormai famoso in tutti i bar d'Italia, si declina in un «Healthy Hour» alle
18.30 nella sede di RP Design
(via Paolo Giovio 3). Un aperitivo sano tra design, show coking e la fortuna. Una serata
per conoscere la cucina al vapore sotto la guida dello chef
Vittorio Dolci, ma anche per
dire alt alla pigrizia con un
hashtag o un autoscatto della
salute. New entry dell'edizione 2014, infatti, è la campagna
selfie rivolta ai più giovani e ai
social media: da due settimane tante foto, intitolate ad
#ALTpigrizia, sono state scat-
Dopo il flash mob
In Duomo, la
serata con lo chef
Dolci e gli autoscatti della salute
tate e condivise, da Twitter a
Instagram, a Facebook. Nella
mente degli organizzatori,
ognuno degli autoscatti deve
rappresentare un modo diverso per dire basta alla pigrizia.
Con la sfida: diffondere il più
possibile il messaggio della
prevenzione, raccogliendo
tutti i contributi su sito
www.altpigrizia.org.
Tuffo nel passato Domani,
invece, l'appuntamento si sposta allo stadio Vigorelli, con
una prospettiva rovesciata:
niente selfie e social network,
quanto piuttosto un salto indietro nel tempo. È quanto
proposto l'iniziativa «Ci vuole
cuore»: giochi come una volta
per gli studenti delle scuole
milanesi, organizzati da ALT e
Csi. I ragazzi, almeno per una
giornata, daranno un «calcio»
a pc, tablet e tv e daranno il
bentornato a sfide vecchio stile: tiro alla fune, salto della
corda e corsa nei sacchi. Un
tuffo nel passato per raccontare ai ragazzi di oggi come si divertivano i loro nonni.
© RIPRODUZIONE RISERVATA
ALT ONLUS
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In alto il flash mob della ALT sabato scorso in
piazza del Duomo. Sopra Dan Peterson e Federica
Fontana alla presentazione della giornata per la
lotta alle malattie cardiovascolari ieri alla
Gazzetta dello Sport FOTOGRAMMA E BOZZANI
ALT ONLUS
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L'EVENTO PRESENTAMI GAZZETTA L'INIZIATIVA BENEFICA
IL SENSO DI UN'IDEA
«La nostra vita può diventare più bella
se scegliamo di vivere in un modo sano»
La dottoressa Lidia Rota Vender (a sinistra) con Federica Fontana
• ^ H Quanti Alt dobbiamo
dare alla nostra vita... Alt al
fumo, alt all'alcol, alt al colesterolo. No, non è una punizione, ma un modo per vivere meglio. Perché le cifre sono impressionanti. «Ogni anno in Italia si contano 600
mila casi di trombosi e malattie cardiovascolari», spiega
Lidia Rota Vender, presidente di Alt, l'associazione per la
lotta a queste patologie. «Il
essere prevenute», spiega ancora. Certo, contro le debolezze del nostro patrimonio genetico e l'inquinamento delle
BOZZANI
città in cui viviamo (per ora) si
può fare ben poco, ma una vita
regolata, una dieta sana e un
po' di attività fisica possono
solo migliorare la qualità della
nostra vita.
Appello Alt non ci chiede denaro, ma di volerci un po' più
di bene, ci vuole sensibilizzare
su come possiamo essere padroni del nostro destino. Un
appello rivolto a tutti, ma soprattutto ai più giovani, perché è nei primi anni di vita che
si decide il nostro futuro, fisicamente e culturalmente.
ALT ONLUS
Le regole «Non esiste l'immortalità - ha spiegato ancora
ieri mattina la dottoressa Rota
- anche se prima dei 30 anni ci
si sente invincibili. Il nostro
organismo sa resistere agli insulti, ma dobbiamo dargli una
mano. "Alt alla pigrizia" è il
nostro motto. Non chiamiamole "regole" da rispettare,
ma "scelte", perché ognuno
deve metterci del suo». D'altra parte basta pensare come
sia in forte aumento l'obesità
giovanile nel mondo occidentale e persino Michelle
Obama si è messa a fare flessioni in Tv per invitare i bambini statunitensi a muoversi.
La terza giornata in programma domani in tutta Italia contro la trombosi e le
malattie
cardiovascolari
(che a ottobre diventerà una
giornata mondiale) è un'occasione importante per capire come migliorare la nostra
vita. Non perdiamola.
pa. m.
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Domani urliamo: «ALT alla pigrizia»
La «squadra della salute» lancia la giornata per la lotta alle malattie cardiovascolari
I ragazzi della media Elsa Morante in Gazzetta insieme ai campioni per lanciare la giornata dell'Alt. Sotto Billy Costacurta con gli alunni BOZZANl
PIERANGELO MOLINARO
^ ^ Cosa ci fanno undici campioni tutti insieme in Gazzetta?
Vengono a giocare una partita
particolare, lontani da piste e
pedane, da cascate d'acqua e tabelloni. Una partita per noi, per
farci capire che, con un po' di intelligenza e applicazione possiamo migliorare di molto la qualità della nostra vita. Maurizia
Cacciatori (volley), Diego Confalonieri (scherma), Billy Costacurta (calcio), Nicola Damiano
(basket in carrozzina), Valentina Marchei (pattinaggio di figura), Daniele Molmenti (canoa
slalom), Samuel Pizzetti (nuoto), Elisabetta Preziosa (ginnastica artistica), Andrea Zorzi
(volley) e la cantante Lu Colombo sono i titolari della «squadra
della salute», una squadra particolare, con un allenatore particolare, Dan Peterson. «Quando
mi chiama l'Alt - afferma il coach, 78 anni - faccio due piani di
scale a piedi e subito mi sento
meglio».
Pubblico Testimonial speciali
per lanciare la giornata di doma-
ni con cui l'ALT, l'associazione
contro la trombosi e le malattie
cardiovascolari, domani con
una serie di iniziative in tutto il
paese, da Milano a Palermo da
Verona a Bari, per sensibilizzare su come
buona parte di queste patologie si I
possono prevenire
con una vita sana,
rispettando poche e
semplici regole. Il
tutto davanti ad un
pubblico speciale i
ragazzi della scuola media statale Elsa Morante di Milano. «Il
problema - ha detto Dan Peterson - è che in Italia la scuola non
si impegna, se lo facesse il problema sarebbe minore. La realtà
italiana è che le cose funzionano
se una madre diventa la direttrice sportiva della sua famiglia».
più belli della mia carriera». E Nicola Damiano,
capitano della Briantea
basket in carrozzina: «A
Dieta sana,
attività sportiva e
tanto buonsenso
possono regalarci
un vita di qualità
16 anni per un incidente in moto
ho perso l'uso delle gambe. Pesavo 120 chili, ora solo 75 e nonostante tutto vivo molto meglio
grazie allo sport che, oltre alla
salute, mi ha dato sogni e obiettivi». Maurizia Cacciatori: «Non
serve diventare campioni per vivere in forma, ma credetemi, ne
vale la pena».Oppure Samuel
Pizzetti: «Provate a mangiare i
cibi sani nel modo giusto. In poTestimoni E gli atleti? Intervi- chi giorni la vostra vita migliorestati dalla madrina Federica rà». Messaggi chiari e semplici
Fontana si sono aperti. «Il mes- di campioni diventati in molti
saggio che posso dare - ha detto casi anche genitori. «Negli anni
Valentina Marchei - è di non di attività ho imparato cosa sia la
mollare. Ho impiegato 9 anni vita sana, ora cerco di trasmetad inseguire le Olimpiadi e terlo pure ai miei figli, a tavola e
a Sochi ho vissuto i giorni cercando di fare attività con lo-
ALT ONLUS
Pag. 40
ro». Un messaggio che Federica
Fontana ha amplificato: «Ragazzi, coinvolgete anche i vostri genitori ed i vostri nonni. Io da ragazza ero pigra, poi ho scoperto
che muoversi è importante, ti
cambia davvero la vita». Ed infatti Federica è l'immagine della
bellezza e della salute. L'appuntamento è per domani con il sito
www.giornatatrombosi.it: il sito
aspetta un vostro selfie, naturalmente mentre fate attività fisica.
Buona sudata a tutti.
IL MANIFESTO
Dieci regole
per vivere
alla grande
1) Prima di
scendere in campo
guardati allo specchio:
il grasso sull'addome
corrisponde al grasso
intorno a cuore.
2) Studia gli avversari:
fumo, vita sedentaria,
ALT ONLUS
alcool, cibi grassi. Fissa
obiettivi e strategia.
3) Parti all'attacco ma
senza esagerare, ogni
giorno 40 minuti.
L'attività fisica funziona
guando inizi a sudare.
4) Mangia bene: ogni
giorno 5porzioni di
frutta e verdura,
almeno 2 litri di acqua
e non più di un
cucchiaino da caffè di
sale al giorno.
5) Coinvolgi gli amici,
sfidali a fare meglio di
te.
6) Dopo pochi giorni ti
senti già più in forma.
7)L'allenamento ti aiuta
a conoscere il tuo
corpo.
8) Usa tattiche diverse:
fai le scale a piedi,
balla in compagnia,
scendi dal tram 2
fermate prima.
9) Attenti agli autogol,
non farti venire l'ansia.
10) Non mollare mai.
Pag. 41
Giornata lotta a trombosi, sport e
'selfie' per prevenzione
Al via iniziativa #ALTpigrizia
(ANSA) - MILANO, 14 APR - Basta poco per fare prevenzione contro
malattie gravi come trombosi, ictus, embolie e infarto: è sufficiente
seguire uno stile di vita sano e attivo. Per questo l'Associazione per
la lotta alla trombosi (Alt) ha lanciato oggi l'iniziativa #ALTpigrizia, per
celebrare la terza Giornata nazionale per la lotta a queste patologie.
La Giornata, che coinvolge le principali città italiane, ha introdotto
quest'anno la novità dei 'selfie', ovvero gli autoscatti effettuati con lo
smartphone: "Da quindici giorni a questa parte - raccontano i
responsabili di Alt, che hanno presentato l'iniziativa oggi a Milano tantissime foto con l'hashtag #ALTpigrizia sono state scattate, e
condivise, sui maggiori social network, da Twitter a Instagram.
Ognuna ha rappresentato un modo diverso e creativo per dire ALT
alla pigrizia, e si è fatta portavoce di un'insolita sfida: diffondere il più
possibile il messaggio della prevenzione".
Secondo quanto riporta l'associazione, nel nostro Paese "solo una
persona su tre conosce il significato della parola 'trombosi'. Eppure,
le ricerche mostrano come almeno in un caso su tre queste malattie
possano essere evitate, prestando attenzione alla quotidianità e
spingendo le nuove generazioni ad abbracciare comportamenti
equilibrati".(ANSA).
ALT ONLUS
Pag. 42
Salute: 15 mila casi di trombosi tra giovani
e bimbi, al via la campagna anti-pigrizia
F.F.
"In Italia la trombosi e' responsabile di circa 15 mila casi ogni anno fra
giovani e bambini". E' uno dei dati diffusi oggi a Milano da Lidia Rota
Vender, presidente dell'Associazione per la lotta alla trombosi e alle
malattie cardiovascolari (Alt). Un numero che può' sorprendere, perche'
in pochi sanno che "le malattie vascolari da trombosi non sono solo 'per
vecchi' - spiega l'esperta - ma possono
verificarsi, anche se in misura minore,
nell'adolescenza e persino nell'infanzia e in
età' neonatale". Tanto che Alt ha finanziato la
creazione del Registro italiano delle trombosi
infantili per "migliorare la diagnosi e la cura di
questi pazienti". In questi casi "spesso la
diagnosi viene fatta in ritardo perche' il medico
t>
non considera probabile un ictus o un'embolia
in un paziente cosi' giovane", sottolinea la specialista che oggi a Milano ha
presentato le iniziative in programma mercoledì' 16 aprile per la terza
Giornata nazionale per la lotta alla trombosi. Quest'anno nel mirino la
sedentarietà', nemica di cuore e vasi. La SALUTE va mantenuta, spiega
Rota Vender, sostenendo il ruolo delHeducazione fin dall'età' più' precoce".
La campagna di Alt sarà' molto 'social' e 'selfie', all'ombra dell'hashtag
#Altpigrizia: da 15 giorni e' già' scattata la condivisione, da Twitter a
Instagram, di autoscatti creativi per dire stop alla sedentarietà'. Campioni
dello sport e vip scenderanno in campo con la 'Squadra della SALUTE',
presentata da Alt e Gazzetta dello Sport: il comico Alessandro Betti e lo
schermidore Diego Confalonieri, l'ex pallavolista Maurizia Cacciatori e lo
storico calciatore Alessandro Costacurta, il cestista in sedia a rotelle Nicola
Damiano e la campionessa di pattinaggio Valentina Marchei. Nel team che
ha sottoscritto un manifesto con 10 regole d'oro per prevenire le malattie
cardiovascolari, ci sono ancora il canoista Daniele Molmenti, oro
all'Olimpiade di Londra; Samuel Pizzetti, nuotatore plurimedagliato della
Nazionale; la ginnasta Elisabetta Preziosa; la tiratrice di tiro a volo da record
mondiale Jessica Rossi, lo storico campione della nazionale azzurra di
pallavolo Andrea Zorzi. Il coach? Il commentatore tv dello sport americano
Dan Peterson. Al loro fianco la madrina dell'iniziativa, Federica Fontana. La
Giornata coinvolgerà' le principali citta' italiane ed e' patrocinata da Regione
Lombardia, Comune di Milano, Coni, e persino Expo Milano 2015, insieme
alle società' scientifiche di settore. In programma già' domani la serata
'Healthy Hour', dedicata alla sana cucina al vapore. "L'obesità' può'
cominciare a scuola - avverte Rota Vender - Troppi permessi per saltare
l'ora di ginnastica, troppo cibo e troppi grassi, poca frutta e troppe bibite
dolci e merendine. E' il troppo che porta la malattia. Anni fa venne
ALT ONLUS
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pubblicata dalla Clinica pediatrica dell'università' di Milano una ricerca che
segnalava che il 10% dei bimbi in età' scolare aveva il colesterolo alto,
quindi era candidato a diventare un adulto aterosclerotico, diabetico,
iperteso". La sedentarietà' provoca un aumento dei trigliceridi nel sangue,
calo del colesterolo buono (Hdl) e riduzione della sensibilità' all'insulina,
quindi aumento del rischio di diabete. Non solo: influenza anche il
metabolismo dei carboidrati e favorisce la perdita di densità' dell'osso. "E
non basta aumentare l'attività' fisica per correggere queste tendenze.
Bisogna anche ridurre il tempo che si passa da sedentari".
ALT ONLUS
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A Milano un flashmob contro la trombosi, ALT
organizza eventi in 6 città per promuovere la salute
cardiovascolare
Si è tenuto in piazza Duomo, a Milano, e
ha visto la partecipazione di adulti e
bambini che, armati di lettori mp3, si
muovevano all'unisono per dire "alt
alla pigrizia": il flashmob promosso da
ALT, l'Associazione per la Lotta alla
Trombosi e alle malattie cardiovascolari,
si è svolto sabato 12 aprile e ha
inaugurato la settimana di eventi
dedicati alla prevenzione della
trombosi e delle malattie cardiovascolari
che culminerà, il 16 aprile, con la Giornata
Nazionale per la Lotta alla Trombosi.
Con la collaborazione dell'agenzia Creativi Digitali, ALT ha messo a disposizione sul sito
dell'iniziativa #ALTpigrizia MP3 Experiment il file mp3 con la musica e la voce guida che
insegnava le movenze del flashmob. "L'MP3 Experiment è stato un modo per unire
ascolto e azione, una modalità nuova per interagire anche con i più giovani, perché
è a loro che guardiamo, alle loro abitudini di vita affinché scelgano un'alimentazione
equilibrata e un'attività fisica costante" ha detto il presidente di ALT, Lidia Rota Vender.
La settimana di eventi prosegue con iniziative a Milano, Genova, Verona, Bologna,
Bari e Palermo che includono seminari, giochi, concerti e sport e i "selfie", gli autoscatti
che l'associazione invita a condividere su Facebook, Instagram e Twitter con
l'hashtag #ALTpigrizia per diffondere il messaggio.
ALT ONLUS
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ALT ha dato il via alla settimana della salute con un
flashmob
Una piccola folla di
magliette rosse in
piazza Duomo, a Milano,
intente a gridare
simpaticamente:
#ALTpigrizia. È
successo ieri pomeriggio
con il flashmob organizzato da ALT - Associazione Lotta alla Trombosi e alle
malattiecardiovascolari e realizzato da Flash Mob Milano. Grandi e piccini hanno
eseguito i movimenti indicati dalla voce guida del file #ALTpigrizia MP3 Experiment messo
online a disposizione dei partecipanti qualche giorno prima. "È stato un modo per unire
ascolto e azione, per interagire con i più giovani, cui guardiamo con grande attenzione, per
convincerli a scegliere un'alimentazione equilibrata e un'attività fisica costante",
spiega Lidia Rota Vender, presidente di ALT, l'associazione che si batte per riconoscere e
prevenire le malattie collegate al sistema cardiocircolatorio. In un caso su tre, infatti,
infarto, ictus, trombosi ed embolie potrebbero essere evitate.
ALT ONLUS
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L'evento ha ufficialmente inaugurato la
settimana dedicata alla
prevenzione della trombosi e delle
malattie cardiovascolari: in
particolare mercoledì 16 aprile, con il
patrocinio di Regione Lombardia,
Comune di Milano, CONI, EXPO Milano
2015, F.C.S.A. (Federazione Centri per
la Diagnosi della Trombosi e la
Sorveglianza delle Terapie
Antitrombosi), SISET (Società Italiana
per lo Studio dell'Emostasi e della
PER LA LOTTA ALLA
Trombosi), andrà in scena la MI
Giornata Nazionale per la Lotta alla
Trombosi. La giornata sarà costellata
di incontri, giochi, sport, seminari.
Inoltre i partecipanti potranno dire
'basta alla pigrizia' con una foto selfie,
da condividere su Facebook, Instagram
e Twitter con I hashtag #ALTpigrizia. Di seguito altri hashtag per condividere e diffondere
il messaggio:
#altpigrizia #salute #benessere #stiledivita #altonlus #sport #determinazione #cibosano
Scienza e Buonsenso
3 GIORNATA NAZIONALE
TROMBOSI
16 APRILE 2014
ALT ONLUS
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A Milano arriva il FlashMob della salute! E tu?
Come dici ALT alla pigrizia?
Milano, 11 aprile 2014 - Mancano solo poche ore e il fashmob più salutare che ci sia
attraverserà il cuore di Milano. I partecipanti si ritroveranno in piazza Duomo, sabato 12
aprile alle ore 16.00, muniti di un MP3 e di una gran voglia di gridare: #ALTpigrizia!
Un'esperienza innovativa che vedrà grandi e piccini muoversi al ritmo della salute e della
lotta alla trombosi e alle malattie cardiovascolari. E' questa la missione che ALT persegue
con impegno e dedizione da quasi trent'anni.
Più di 200 persone hanno già scaricato il file MP3 che #ALTpigrizia MP3 Experiment,
questo il nome dell'iniziativa messa a disposizione dagli amici di Flash Mob Milano ai
partecipanti. Potranno così utilizzarlo come guida durante il pomeriggio in musica lasciando
che una simpatica voce dica loro quali movenze ricreare. Tutti gesti che saranno
espressione di uno stile di vita equilibrato. Benessere e gioia di vivere sono, infatti, gli
ingredienti in cui ALT crede da sempre. Strategie per sentirsi bene nella propria
quotidianità, divertendosi e imparando a gestire corpo e mente in un'ottica più salutare e
leggera.
"L'MP3 Experiment è un modo per unire ascolto e azione, una modalità nuova per interagire
anche con i più giovani, perché è a loro che guardiamo, alle loro abitudini di vita affinché
scelgano un'alimentazione equilibrata e un'attività fisica costante"- spiega il presidente di
ALT, Lidia Rota Vender.
L'evento in programma per sabato pomeriggio inaugura una settimana tutta dedicata alla
prevenzione della trombosi e delle malattie cardiovascolari.
Mercoledì 16 aprile, con il patrocinio di Regione Lombardia, Comune di Milano, CONI,
EXPO Milano 2015, F.C.S.A. (Federazione Centri per la Diagnosi della Trombosi e la
Sorveglianza delle Terapie Antitrombosi), SISET (Società Italiana per lo Studio dell'Emostasi
e della Trombosi), andrà in scena la MI Giornata Nazionale per la Lotta alla Trombosi.
Un appuntamento irrinunciabile, anche quest'anno condito da incontri, giochi, sport,
seminari e... una piccola, grande novità: la selfie! Un autoscatto per dire "basta alla
pigrizia", da condividere su Facebook, Instagram e Twitter con l'hashtag #ALTpigrizia e
tanti, tantissimi tag per condividere e diffondere il messaggio con amici e parenti!
"ALT crede nel cambiamento e cerca di essere sempre al passo con i tempi, per incontrare
quante più realtà ed esperienze - continua Lidia Rota Vender - Solo avendo una grande
ALT ONLUS
Pag. 48
platea pronta ad ascoltare, potremo diffondere al meglio il nostro messaggio. Un infarto, un
ictus, una trombosi o un'embolia su tre potrebbero essere evitati: le malattie da trombosi si
possono vincere!"
"QUESTA è SCIENZA, QUESTO è BUON SENSO" è lo slogan che accompagnerà tutte le
iniziative in programma, per sottolineare come la salute di oggi e di domani sia frutto del
progresso nella ricerca scientifica, ma anche della responsabilità di ognuno di noi nello
scegliere uno stile di vita sano.
#ALTpigrizia non si fermerà e continuerà la propria sfida ogni giorno, invitando
sempre di più le persone a sentirsi protagonisti del proprio benessere e della
propria salute!
ALT ONLUS
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A Milano arriva il flashmob della salute, un modo
per gridare 'alt1 alla pigrizia
I Giarna.it
j KO] 1 j 11-4-2014
Mia no, 11 aprile 2014 - Mancano sola poche ore e il fashmob più
salutare che ci sia attraverserà il cuore di Milana. I partecipanti si
ritroveranno in piazza Duomo, sabato 12 aprile alle are 1G ,...
Leggi la notizia
Persone: iàa rota vender
Organizzazione trombosi atagreia rnp3 experiment
BTOOOHE facebook tw (ter
Luoghi: Til5 r o
Tags: salute pigrizia
ALT ONLUS
Pag. 50
"ALT ALLA PIGRIZIA" PER LA LOTTA ALLA TROMBOSI
Si inaugura oggi una settimana
dedicata alla prevenzione della
trombosi e delle malattie
cardiovascolari che avrà il suo
culmine nella Giornata nazionale di
mercoledì 16 aprile. Le iniziative
sono partite sabato con una
marcia nel centro di Milano, per
sensibilizzare ad uno stile di vita
salutare. E' a disposizione il file:
#ALTpigrizia MP3 Experiment,
ideato dagli amici di Flash Mob
Milano. Benessere e gioia di vivere
sono gli obiettivi proposti da ALT.
Strategie per sentirsi bene nella
quotidianità, imparando a gestire
corpo e mente in un'ottica più
salutare.
Scienza e Buonsenso
3 GIORNATA NAZIONALE
PER LA LOTTA ALLA
TROMBOSI
16 APRILE 2014
MILANO
12 iprite, ore 16.00
FLASHMOB: MP3 EXPERIMENT
14 aprile, ore 11.00 - Sala suzzaci, va Eugenio folzan 3
ALT E GAZZETTA CON LA SQUADRA DELLA SALUTE
Conferenza stampa
15 aprile.ore 18.30 / 20.30 - RP Desijrn.vj Paoio Grano 3
#AITpigrizia
FACCI SAPERE COME SI PUÒ* DIRE ALT
ALLA PIGRIZIAi
HEALTHY-HOUR
16 aprile, ore 9.00 -Velodromovlgardli.vaaArona 19
CI VUOLE CUORE
ifcfc' it» un auto l o t t o (tolde} mi tuoi u x i i l network
e r i:r or.! la tua tato ne I J home p»r,c
tt\ tu» www.*1tpigriir3.orf
Guarda quanti partecipami
hanno già detto VALTpigri aia!
VERONA
VERONA BIKE IN SALUTE
GENOVA
<MP3 Experiment è un modo per
unire ascolto e azione, una
modalità nuova per interagire
anche con i più giovani, perché è a
loro che guardiamo, alle loro
abitudini di vita affinché scelgano
un'alimentazione equilibrata e
un'attività fisica costante>, spiega
la presidente di ALT, Lidia Rota
Vender.
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16 aprile, ore 15.30 - Sok>n« d o Corr£rc«».
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PARLIAMO DL.TROMBOSI E PREVENZIONE
BOLOGNA
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CIBO E SALUTA UN RAPPORTO
COSTANTE CHE MUTA NEL TEMPO
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BARI
16 apjile, ore 9.00 -Arena d«3'a Vittoria, «a di Maratom
Con il patrocinio di:
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E X P O i f Coni
SPORT. MODELLO DI VITA
PALERMO
16 aprile,ore 9.00 -Università degli Scodi di Palemx*vialedeBeScienze
A PARTIRE DAI BANCHI DI SCUOLA
Tra le iniziative in programma,
mercoledì 16 aprile, con il
patrocinio di Regione Lombardia, Comune di Milano, Coni, Expo Milano 2015, F.C.S.A. (Federazione
Centri per la Diagnosi della Trombosi e la Sorveglianza delle Terapie Antitrombosi), SISET (Società
Italiana per lo Studio dell'Emostasi e della Trombosi), si svolgerà la III Giornata Nazionale per la Lotta
alla Trombosi.
Un appuntamento importante, che prevede incontri informativi, giochi, sport in molte città italiane e...
una piccola, grande novità, la selfie: un autoscatto per dire "basta alla pigrizia", da condividere su
Facebook, Instagram e Twitter con l'hashtag #ALTpigrizia da trasmettere ad amici e parenti! "ALT
crede nel cambiamento e cerca di essere sempre al passo con i tempi, per incontrare quante più
realtà ed esperienze", prosegue Lidia Rota Vender. "Solo con una grande platea pronta ad ascoltare,
potremo diffondere al meglio il nostro messaggio. Un infarto, un ictus, una trombosi o un'embolia su
tre potrebbero essere evitati: le malattie da trombosi si possono vincere!". "QUESTA È SCIENZA,
ALT ONLUS
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QUESTO E BUON SENSO" è lo slogan che accompagnerà tutte le iniziative in programma per tutta la
settimana, per sottolineare come la salute di oggi e di domani sia frutto del progresso nella ricerca
scientifica, ma anche della responsabilità di ognuno nella scelta di uno stile di vita sano.
Questi i link di riferimento:
Sito Istituzionale ALT - Associazione per la Lotta alla Trombosi e alle malattie cardiovascolari Onlus, http://www.trombosi.org/ ; Sito Istituzionale #ALTpigrizia: http://www.altpigrizia.org/
Pagina Facebook ALTpigrizia: https://www.facebook.com/ALTpigrizia
Evento Facebook #ALTpigrizia MP3 Experiment
https://www.facebook.com/events/688982377831759/
Sito Flash Mob Milano: http://www.flashmobmilano.com/
Sito Giornata per la Lotta alla Trombosi: http://www.giornatatrombosi.it
ALT ONLUS
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ALT alla pigrizia. A Milano arriva il flashmob della salute
Saranno presenti anche il coach Dan
Peterson, Alessandro Betty, Diego Confalonieri,
campione italiano di scherma, Maurizia Cacciatori,
pallavolista, Billy Alessandro Costacurta
calciatore, Nicola Damiano atleta in forza alla
Briantea Cantù di basket in carrozzina (serie A1) nonché della Nazionale italiana, Valentina Marchei
pattinatrice Olimpionica, quattro volte campionessa italiana di pattinaggio su ghiaccio, Daniele
Molmenti, canoista classe 1984, specializzato nella prova del K1 Slalom oro alla Olimpiade di Londra.
Ma non basta.Hanno aderito all'iniziativa anche Samuel Pizzetti, nuotatore (plurimedagliato) della
Nazionale, Elisabetta Preziosa, soprannominata «Betta», ginnasta italiana, membro della nazionale di
artistica femminile, Jessica Rossi, ventidue anni tiratrice di tiro a volo da record mondiali, Andrea
Zorzi, detto Zorro, colonna portante della nazionale azzurra di pallavolo nelle giornate organizzate
da #ALTpigrizia! per promuovere la lotta alla trombosi e alle malattie cardiovascolari
- http://www.altpigrizia.org/ .Più di 200 persone hanno già scaricato il file MP3 che #ALTpigrizia MP3
Experiment, questo il nome dell'iniziativa messa a disposizione dagli amici di Flash Mob Milano ai
partecipanti del promo incontro che si svolgerà domani alle ore 16 in piazza Duomo a Milano.
Potranno così utilizzarlo come guida durante il pomeriggio in musica. "L'MP3 Experiment è un modo
per unire ascolto e azione, una modalità nuova per interagire anche con i più giovani, perché è a loro
che guardiamo, alle loro abitudini di vita affinché scelgano un'alimentazione equilibrata e un'attività
fisica costante", spiega il presidente di ALT, Lidia Rota Vender. L'evento inaugura una settimana
tutta dedicata alla prevenzione della trombosi e delle malattie cardiovascolari. Il programma infatti
prevede per mercoledì 16 aprile, con il patrocinio di Regione Lombardia, Comune di Milano, CONI,
EXPO Milano 2015, F.C.S.A. (Federazione Centri per la Diagnosi della Trombosi e la Sorveglianza
delle Terapie Antitrombosi), SISET (Società Italiana per lo Studio dell'Emostasi e della Trombosi), la III
Giornata Nazionale per la Lotta alla Trombosi - http://www.trombosi.org/
^ #AUpierizia
ALT ONLUS
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Ili Giornata Nazionale per la lotta alla Trombosi, mercoledì
16 aprile 2014
Home » Salute » MI Giornata Nazionale per la lotta alla Trombosi, mercoledì 16 aprile 2014
Milano, 14 aprile 2014 - Scatta la salute: la giornata del benessere
targata ALT, Associazione per la Lotta alla Trombosi e alle malattie
cardiovascolari, diventa social! Selfie, tag e condivisioni per gridare:
\ |
#ALTpigrizia nella III Giornata Nazionale per la lotta alla Trombosi!
\ ^ # T ROMBOSI
Insieme ad ALT tanti campioni dello sport. Mercoledì 16 aprile 2014,
M M
scienza e buon senso correranno fianco a fianco per ricordare che
patologie come infarto, ictus, embolia, trombosi venose e arteriose, possono essere evitate
scegliendo uno stile di vita sano e intelligente.
L'iniziativa, lanciata da ALT e sostenuta da una straordinaria "Squadra della Salute", è stata
presentata questa mattina nella gremita Sala Buzzati di via Eugenio Balzan, 3 a Milano, dalla
presidente di ALT, Lidia Rota Vender, in compagnia del Direttore della Gazzetta dello Sport, Andrea
Monti e dal moderatore Daniele Redaelli. Presente in sala anche Massimo Achini, presidente CSI
(Centro Sportivo Italiano) a testimonianza dell'alleanza sport e prevenzione, ingredienti anche di
Gazzetta CUP di cui ALT è charity partner 2014. La terza edizione della Giornata Nazionale per la
Lotta alla Trombosi, evento che coinvolge le principali città italiane, è patrocinata da Regione
Lombardia, Comune di Milano, CONI (Comitato Olimpico Nazionale Italiano), Expo Milano 2015, FCSA
(Federazione Centri per la Diagnosi della Trombosi e la Sorveglianza delle Terapie Antitrombotiche) e
SISET (Società Italiana per lo Studio dell'Emostasi e della Trombosi). New entry del 2014, l'irresistibile
campagna selfie: da quindici giorni a questa parte, tantissime foto con l'hashtag #ALTpigrizia sono
state scattate, e condivise, sui maggiori social network, da Twitter a Instagram. Ognuna ha
rappresentato un modo diverso e creativo per dire ALT alla pigrizia! Ognuna si è fatta portavoce di un
tag che ha visto amici e parenti coinvolti in un'insolita sfida: diffondere il più possibile il messaggio
della prevenzione, attraverso scatti e hashag #ALTpigrizia raccolti su www.altpigrizia.org" I risultati
dell'iniziativa, sostenuta con generosità anche dai circuiti Radio Monte Carlo, Radio 105, e Virgin
Radio, saranno presentati domani, 15 aprile, nel corso della serata Healthy Hour organizzata nella
frizzante location di RP Design di via Paolo Giovio, 3 a Milano. Durante l'evento, dedicato alla cucina
al vapore, sana e gustosa, verrà proiettata la home del sito internet www.altpigrizia.org su cui
appariranno gli autoscatti dei presenti. "Questa è Scienza. Questo è Buonsenso" è il messaggio della
campagna che sta mobilitando moltissime persone. "É fondamentale capire l'importanza del binomio:
ricerca scientifica e libera scelta. Solo partendo da una certa consapevolezza si potranno trasformare
abitudini di vita scorrette in uno stile più sano, fatto di attività fisica e alimentazione naturale - spiega
la presidente di ALT, Lidia Rota Vender - La nostra è una missione che guarda ai bambini e alle loro
famiglie, ma anche alle imprese, agli enti locali, ai medici di famiglia e ai loro pazienti: perché
prevenire si può e si deve!" Dal 1987 la Onlus ALT - Associazione per la Lotta alla Trombosi e alle
malattie cardiovascolari - porta avanti in Italia una ferrea attività di informazione e prevenzione,
realizzando progetti su tutto il territorio nazionale. Nel bel Paese, infatti, solo una persona su tre
conosce il significato della parola "Trombosi", eppure, le ricerche mostrano come (almeno) in un caso
su tre queste malattie possano essere evitate, prestando attenzione alla quotidianità e spingendo le
nuove generazioni ad abbracciare comportamenti equilibrati. A sostenere l'iniziativa, anche
quest'anno, grandi nomi dello spettacolo e dello sport che hanno scelto di sottoscrivere il manifesto
della Squadra della Salute. Un documento che raccoglie in dieci punti, semplici ma fondamentali, le
ALT ONLUS
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mosse indispensabili per salvaguardare la salute e sconfiggere le malattie cardiovascolari fin dalla
tenera età. Una vita all'insegna dell'attività fisica e del gioco significa, infatti, non solo divertimento, ma
anche benessere psicofisico. Lo sa bene, la bella Federica Fontana, madrina dell'iniziativa,
conduttrice televisiva, mamma di due figli e moglie felice. Da sempre Federica è un'accanita
sostenitrice della forma fisica tanto da dedicare al tema il suo cliccatissimo blog. La Squadra della
Salute è capitanata dal coach Dan Peterson (www.giornatatrombosi.it). É anche grazie al supporto del
grande commentatore tv dello sport americano, che tanti campioni della pallacanestro hanno messo a
segno innumerevoli vittorie tra cui: una coppa dei Campioni, una Korac, 5 scudetti e 3 coppe Italia.
Giocheranno in prima linea nella Squadra della Salute:
Alessandro Betti, milanese di nascita, classe 66, è tra i volti più popolari per chi segue la comicità in
tv. La sua formazione fa si che non sia solo tra i più anticonformisti attori comici del momento ma
anche tra i più singolari interpreti drammatici.
Diego Confalonieri, tira di scherma dall'età di sei anni e diventa campione italiano nella specialità della
spada. Tante le medaglie conquistate nella carriera, un bronzo olimpico, un argento e un bronzo
mondiale. La vittoria più bella arriva però nell'agosto del 2013 con la nascita della figlia Asia.
Maurizia Cacciatori: ex pallavolista alzatrice, vince con le azzurre un oro ai Giochi del Mediterraneo del
2001, un bronzo e un argento agli Europei del 1999 in Italia e del 2001 in Bulgaria e partecipa nel
2000 alle Olimpiadi di Sydney, prima qualificazione in assoluto per la nazionale femminile di pallavolo.
Oggi Maurizia è opinionista sportiva per Sky Sport. Ha due figli piccoli, un maschio e una femmina, e
ha vinto anche 5 scudetti tra Italia e Spagna e 3 Champions League.
Billy Alessandro COSTACURTA, prodotto del vivaio rossonero, esordisce in Coppa Italia nel 1986. Ha
all'attivo ventuno campionati, 2 Coppe Intercontinentali, 5 Coppe dei Campioni, 7 scudetti e un posto
da vice-campione del mondo nel 1994 con la Squadra Nazionale. Oggi, tolta la maglia del difensore,
Billy ha intrapreso la carriera da allenatore.
Nicola Damiano, gioca le sue partite di pallacanestro dalla sedia a rotelle su cui è costretto da quandi
ha 16 anni a causa di un terribile incidente in moto. Da allora, dice sua madre: "Vive di pane e
basket!". Nel 2009, grazie alla sua nuova passione, diventa Campione d'Europa con la Nazionale e
partecipa nel 2012 alle Paralimpiadi di Londra. Nel 2013 è stato protagonista del Triplete con la
Briantea84.
Valentina Marchei, Azzurra ai Giochi di Sochi e 5 volte campionessa italiana di pattinaggio su
ghiaccio.
Daniele Molmenti, canoista classe 1984, specializzato nella prova del K1 Slalom, 2 titoli mondiali.
Daniele incontra la vittoria che gli cambia la vita nel giorno del su 28esimo compleanno, il 1° agosto
del 2012, aggiudicandosi l'oro alla XXX Olimpiade di Londra.
Samuel Pizzetti, nuotatore (plurimedagliato) della Nazionale, 2 argenti e 3 bronzi europei si definisce
"veloce, aggressivo, determinato". Il suo è uno stile di vita sano: sveglia alle 7, direzione piscina dove
nuoterà per 70 km a settimana. "Se fossi un pesce, sarei un Barracuda" - giura.
Elisabetta Preziosa, soprannominata «Betta», una ginnasta italiana, membro della nazionale di
artistica femminile, ha vinto quattro medaglie ai Giochi del Mediterraneo del 2009 ed un bronzo alla
trave agli Europei di Berlino 2011.
ALT ONLUS
Pag. 55
Jessica Rossi, ventidue anni, 2 titoli mondiali e un bronzo, tiratrice di tiro a volo da record mondiale:
99 piattelli colpiti su 100 e la medaglia d'oro ai Giochi olimpici di Londra 2012 nel trap femminile.
Andrea Zorzi, detto Zorro, colonna portante della nazionale azzurra di pallavolo conosciuta come la
"Generazione di fenomeni", un argento olimpico, 2 scudetti e 1 Champions League. È stato due volte
campione del mondo e tre volte campione europeo. Ed è proprio ai più giovani che la III Giornata
Nazionale per la lotta alla Trombosi si rivolge con tantissimi eventi organizzati in tutta Italia: da Bari a
Genova, da Napoli a Bologna, da Palermo a Milano. Occasioni per mostrare, in modo chiaro e
divertente, come sia possibile prevenire malattie letali con semplici abitudini.
ALT- Associazione per la lotta alla Trombosi e alle malattie cardiovascolari- Onlus, www.trombosi.org
ALT ONLUS
Pag. 56
Mille eventi contro la trombosi
Lidia Rota Vender
Scatta la salute: la giornata del
benessere targata ALT,
Associazione per la Lotta alla
Trombosi e alle malattie
cardiovascolari, diventa social!
Selfie, tag e condivisioni per gridare:
#ALTpigrizia nella III Giornata
Nazionale per la lotta alla Trombosi!
Insieme ad ALT tanti campioni dello
sport.
Mercoledì 16 aprile 2014, scienza e buon senso correranno fianco a fianco per
ricordare che patologie come infarto, ictus, embolia, trombosi venose e
arteriose, possono essere evitate scegliendo uno stile di vita sano e
intelligente.
L'iniziativa, lanciata da ALT e sostenuta da una straordinaria «Squadra della
Salute», è stata presentata nella gremita Sala Buzzati di via Eugenio Balzan, 3
a Milano, dalla presidente di ALT, Lidia Rota Vender, in compagnia del
Direttore della Gazzetta dello Sport, Andrea Monti e dal moderatore Daniele
Redaelli. Presente in sala anche Massimo Achini, presidente CSI (Centro
Sportivo Italiano) a testimonianza dell'alleanza sport e prevenzione, ingredienti
anche di Gazzetta CUP di cui ALT è charity partner 2014.
La terza edizione della Giornata Nazionale per la Lotta alla Trombosi, evento
che coinvolge le principali città italiane, è patrocinata da Regione Lombardia,
Comune di Milano, CONI (Comitato Olimpico Nazionale Italiano), Expo Milano
2015, FCSA (Federazione Centri per la Diagnosi della Trombosi e la
Sorveglianza delle Terapie Antitrombotiche) e SISET (Società Italiana per lo
Studio dell'Emostasi e della Trombosi).
New entry del 2014, l'irresistibile campagna selfie: da quindici giorni a questa
parte, tantissime foto con l'hashtag #ALTpigrizia sono state scattate, e
condivise, sui maggiori social network, da Twitter a Instagram. Ognuna ha
rappresentato un modo diverso e creativo per dire ALT alla pigrizia! Ognuna si
è fatta portavoce di un tag che ha visto amici e parenti coinvolti in un'insolita
sfida: diffondere il più possibile il messaggio della prevenzione, attraverso scatti
e hashag #ALTpigrizia raccolti su www.altpigrizia.org
I risultati dell'iniziativa, sostenuta con generosità anche dai circuiti Radio Monte
Carlo, Radio 105, e Virgin Radio, saranno presentati martedì 15 aprile, nel
corso della serata Healthy Hour organizzata nella frizzante location di RP
Design di via Paolo Giovio, 3 a Milano. Durante l'evento, dedicato alla cucina al
vapore, sana e gustosa, verrà proiettata la home del sito internet
ALT ONLUS
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www.altpigrizia.org su cui appariranno gli autoscatti dei presenti.
«Questa è Scienza. Questo è Buonsenso» è il messaggio della campagna che
sta mobilitando moltissime persone. "É fondamentale capire l'importanza del
binomio: ricerca scientifica e libera scelta. Solo partendo da una certa
consapevolezza si potranno trasformare abitudini di vita scorrette in uno stile
più sano, fatto di attività fisica e alimentazione naturale - spiega la presidente
di ALT, Lidia Rota Vender - La nostra è una missione che guarda ai bambini e
alle loro famiglie, ma anche alle imprese, agli enti locali, ai medici di famiglia e
ai loro pazienti: perché prevenire si può e si deve!"
Dal 1987 la Onlus ALT - Associazione per la Lotta alla Trombosi e alle malattie
cardiovascolari - porta avanti in Italia una ferrea attività di informazione e
prevenzione, realizzando progetti su tutto il territorio nazionale. Nel bel Paese,
infatti, solo una persona su tre conosce il significato della parola "Trombosi",
eppure, le ricerche mostrano come (almeno) in un caso su tre queste malattie
possano essere evitate, prestando attenzione alla quotidianità e spingendo le
nuove generazioni ad abbracciare comportamenti equilibrati.
A sostenere l'iniziativa, anche quest'anno, grandi nomi dello spettacolo e dello
sport che hanno scelto di sottoscrivere il manifesto della Squadra della Salute.
Un documento che raccoglie in dieci punti, semplici ma fondamentali, le mosse
indispensabili per salvaguardare la salute e sconfiggere le malattie
cardiovascolari fin dalla tenera età.
Una vita all'insegna dell'attività fisica e del gioco significa, infatti, non solo
divertimento, ma anche benessere psicofisico. Lo sa bene, la bella Federica
Fontana, madrina dell'iniziativa, conduttrice televisiva, mamma di due figli e
moglie felice. Da sempre Federica è un'accanita sostenitrice della forma fisica
tanto da dedicare al tema il suo cliccatissimo blog.
ALT ONLUS
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DOMANI ORE 15.30 INCONTRO AL GALLERÀ SULLA
TROMBOSI
GENOVA. 15 APR. Domani, mercoledì 16 aprile, in
occasione della 3° giornata nazionale per la lotta
contro la trombosi, l'Ospedale Galliera, in
collaborazione con ALT (Associazione per la Lotta alla
Trombosi e delle malattie cardiovascolari), mette a
disposizione dei cittadini un pool di esperti nell'ambito
dell'incontro "Parliamo di...Trombosi &
Prevenzione".
Nel Salone Congressi (Via Volta, 8), dalle ore 15.30
alle 17.30, il pubblico potrà interagire con i medici per
domande, approfondimenti per chiarire dubbi e
conoscere tutte le informazioni utili sulle più attuali e
innovative strategie di cura.
Un filo diretto con gli specialisti, che prevede la partecipazione (clicca sul programma
http://www.galliera.it/files/documenti/evidenza/depliant.pdf) di tutte le figure professionali che a vario titolo
sono interessate dalla patologia, elemento che garantisce al pubblico una panoramica informativa
completa, ricca di elementi di stimolo e conoscenza delle diverse fasi: sintomi, diagnosi, terapia. Ampio
spazio verrà dedicato alla prevenzione.
ALT ONLUS
Pag. 59
Trombosi e malattie cardiovascolari
Oggi la terza Giornata nazionale
Milano. Sotto lo slogan "Questa è
Scienza. Questo è Buonsenso", si svolge oggi la terza Giornata nazionale per
la lotta alla trombosi, promossa dall'Associazione per la lotta alla trombosi (Alt). Le malattie vascolari da
trombosi possono verificarsi anche
nell'adolescenza e persino nell'infanzia e in età neonatale: in Italia la trombosi è responsabile di circa 15.000 casi ogni anno fra giovani e bambini.
Spesso la diagnosi viene fatta in ritar-
do perché il medico non considera
probabile un ictus o un'emboliain piccoli pazienti. «É fondamentale capire
l'importanza del binomio: ricerca
scientifica e libera scelta. Solo partendo da una certa consapevolezza sipotranno trasformare abitudini di vita
scorrette in uno stile più sano, fatto di
attività fisica e alimentazione naturale», spiega la presidente di Alt, Lidia
Rota Vender. Informazioni ed eventi
al sito giornatatrombosi.it.
ALT ONLUS
Pag. 60
Il convegno
Cibo e salute
con Montanari
In occasione della terza Giornata per la lotta alla trombosi,
l'Alt promuove a Bologna, oggi alle 16 all'Accademia Filarmonica di via Guerrazzi 13,
un incontro sul rapporto tra cibo e salute organizzato dal
prof. Sergio Coccheri. L'associazione per la lotta alla trombosi ha invitato lo storico Massimo Montanari, Luigi Solmi,
primario gastroenterologo dell'Ospedale di Rimini, e Raffaele De Caterina, cardiologo dell'Università di Chieti. A seguire concerto di giovani musicisti e aperitivo «salutare».
ALT ONLUS
Pag. 61
SALUTE
In occasione della giornata nazionale
per la lotta contro la trombosi,
l'Ospedale Galliera con
l'Associazione per la Lotta al la
Trombosi e delle malattie
cardiovascolari, promuove "Parliamo
dL.Trombosi & Prevenzione". Salone
Congressi (Via Volta 8), dalle 15.30
alle 17.30, ingresso libero.
ALT ONLUS
Pag. 62
Sedentarietà e trombosi: una relazione pericolosa
del 16/04/2014
La sedentarietà provoca malattia: non è solo logico, è anche provato da studi
condotti in modo metodologicamente molto accurato.
La sedentarietà provoca aumento dei trigliceridi nel sangue, calo del
colesterolo cosiddetto buono (HDL) e riduzione della sensibilità all'insulina,
quindi aumento del rischio di diabete.
In parte la colpa di queste alterazioni sembra essere di un enzima dal nome
curioso: lipoproteinlipasi (LPL), che favorisce l'assunzione di acidi grassi
liberi da parte dei muscoli e del tessuto adiposo. Se la LPL è bassa, i
trigliceridi sono alti, il colesterolo buono è basso, e la probabilità di malattie
cardiovascolari aumenta.
La sedentarietà influenza anche il metabolismo dei carboidrati attraverso un'altra proteina chiamata
glucosotransportasi (GLUT) che facilita l'entrata dei carboidrati nel muscolo: aumentando anche solo di
un poco l'attività contrattile muscolare si può aumentare il contenuto di GLUT del muscolo, quindi la
tolleranza agli zuccheri anche nei soggetti sedentari.
La sedentarietà favorisce anche la perdita di densità dell'osso: che si traduce in una demineralizzazione
con aumentato rischio di osteoporosi. E certamente provoca disturbi psicologici e di adattamento sociale,
sia nei bambini sia negli adulti.
"Una nota curiosa - dichiara la dottoressa Lidia Rota Vender, presidente di ALT - non basta aumentare
l'attività fisica per correggere queste tendenze, bisogna anche ridurre il tempo che si passa da sedentari:
da questo dipende la salute dei nostri vasi e la probabilità di evitare un infarto, un ictus, una malattia da
trombosi.
Qualcosa il nostro Paese negli ultimi anni ha tentato di fare - continua la dottoressa Rota -/ nel 20092010 I Ministeri della Salute e dell'Istruzione, l'Istituto Superiore di Sanità e le Regioni hanno attivato una
campagna di prevenzione legata allo stile di vita con il progetto OKKIO alla salute dedicato a bambini
genitori e insegnanti, anche in collaborazione con la Società Italiana di Pediatria e con la Federazione
Italiana dei Medici Pediatri (progetto "PinC - Programma nazionale di informazione e comunicazione a
sostegno degli obiettivi di Guadagnare Salute", coordinato dal CNESPS dell'Istituto Superiore di Sanità)".
ALT - Associazione per la lotta alla Trombosi e alle malattie cardiovascolari - ha sempre avuto una
particolare sensibilità per la prevenzione delle malattie cardiovascolari da trombosi anche nell'infanzia,
con progetti destinati a stimolare i bambini a scegliere un modo di mangiare intelligente e uno stile di vita
altrettanto.
"La salute incomincia a scuola, - sottolinea la dottoressa Rota - anche l'obesità spesso incomincia a
scuola. Troppi permessi per saltare l'ora di ginnastica, troppo cibo e troppi grassi, poca frutta, troppe
bibite dolci, troppe merendine: è il troppo che porta la malattia. Anni fa venne pubblicata dalla Clinica
Pediatrica dell'Università di Milano una ricerca che segnalava che il 10% dei bambini in età scolare aveva
il colesterolo alto, quindi era candidato a diventare un adulto aterosclerotico, diabetico, iperteso. Un
problema con un impatto non solo sociale, ma economico che le famiglie faranno fatica a sopportare e
che i Governi dei singoli Paesi non avranno le risorse per coprire.
Per questo gli americani, pragmatici come spesso accade, hanno lanciato l'ABC per restare sani a scuola.
É una miniguida messa a punto dagli studiosi della Mayo Clinic di Rochester, in Minnesota - centro di
eccellenza per la ricerca e la medicina, certo uno dei migliori del mondo -, che si spera i genitori vorranno
utilizzare per guidare i propri figli sulla strada delle scelte intelligenti e non della rassegnazione a
diventare obesi.
Le statistiche ci dicono che le malattie vascolari da Trombosi non sono solo "un paese per vecchi":
possono verificarsi, anche se in misura minore, anche nell'adolescenza e persino nell'infanzia e nell'età
neonatale: in Italia la Trombosi è responsabile di circa 15.000 casi ogni anno fra giovani e bambini. In
questi casi purtroppo spesso la diagnosi viene fatta in ritardo perché il medico non considera probabile un
ictus o un'embolia in un paziente così giovane o addirittura in un neonato".
Per aiutare i medici a condividere la propria conoscenza su questi casi per fortuna rari ma terribilmente
drammatici ALT ha finanziato la creazione di RITI- Registro Italiano delle Trombosi Infantili, per migliorare
non solo la diagnosi ma anche la cura in questi pazienti.
ALT sostiene e condivide la Dichiarazione di San Valentino, firmata a Bruxelles il 14 febbraio del 2000 dai
rappresentanti delle Istituzioni nazionali ed Europee e dai Ministri della Salute, oltre che dagli scienziati
della Organizzazione Mondiale della Sanità e delle Associazioni che si battono per una migliore salute
cardiovascolare: "Ogni bambino nato nel nuovo millennio ha il diritto di vivere almeno fino a 65 anni senza
soffrire di malattie cardiovascolari evitabili".
"ALT da sempre sostiene il valore fondamentale dell'educazione fin dall'età più precoce — dichiara Lidia
Rota Vender - : la salute va mantenuta quando c'è, con un investimento fondamentale e indispensabile,
da parte dei bambini, ma soprattutto da parte dei genitori e degli insegnanti e delle Autorità. Mangiare
meno, mangiare meglio, attività fisica tutti i giorni, non è così complicato, si può fare!".
ALT ONLUS
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Ili Giornata Nazionale per la lotta alla Trombosi
del 17/04/2014
La doppietta vincente formata da scienza e buonsenso segna un nuovo,
prezioso, goal nella lotta alle malattie cardiovascolari da Trombosi. Occasione
speciale per la discesa in campo dei due consolidati alleati è stata la terza Giornata Nazionale per la lotta
alla trombosi.
Mercoledì 16 aprile, le più importanti città italiane sono state attraversate da seminari, giochi e incontri
sportivi organizzati in nome dello stile di vita da ALT - Associazione lotta alla trombosi e alle malattie
cardiovascolari.
Dal 1987, la onlus guidata da Lidia Rota Vender diffonde informazioni fornite dalla ricerca scientifica e le
trasforma in stimoli che spingono grandi e bambini a scegliere uno stile di vita sano e perciò a evitare
infarto, ictus cerebrale, embolia polmonare, malattie causate da una trombosi e scatenate da una
squadra di fattori di rischio, fra i quali il diabete, l'ipertensione ma anche e soprattutto il sovrappeso,
un'alimentazione sbilanciata, la pigrizia, il fumo.
Una ricerca che ha seguito per vent'anni 8 mila bambini, pubblicata poche settimane fa sulla prestigiosa
rivista scientifica New England Journal of Medicine (NEJM), ha rilevato che il periodo di massimo rischio
per l'aumento di peso sarebbe tra i sei e gli otto anni, e che i bambini che sono già in sovrappeso a 5 anni
hanno una probabilità di diventare adulti obesi ben quattro volte superiore ai coetanei di peso normale: e
quindi si candidano ad andare incontro precocemente a infarti, ictus, trombosi.
Alimentazione intelligente, equilibrio fra quanto si mangia e quanto si consuma, in termini di calorie, e
attività fisica quotidiana: questa è la semplice strategia di base, efficace per prepararsi a una vita di salute
"Sono abitudini che devono essere scelte fin da bambini, ecco perché molti degli eventi organizzati per
questa Giornata sono dedicati ai giovani- spiega la presidente di ALT, Lidia Rota Vender - E' alle
nuove generazioni che dobbiamo rivolgerci se vogliamo diffondere nel nostro Paese una sempre
maggiore consapevolezza dell'enorme problema delle malattie cardiovascolari ma soprattutto delle sue
possibili soluzioni".
Via libera dunque ai giochi di una volta, come quelli che ALT e CSI (Centro Sportivo Italiano) hanno
organizzato mercoledì 16 aprile allo storico Vigorelli per gli studenti delle scuole milanesi. Tiro alla fune,
salto con la corda, corsa nei sacchi per una mattinata dal titolo "Ci vuole cuore".
Già da sabato scorso Milano ha visto spuntare in piazza Duomo un folto gruppo in maglietta rossa
#ALTpigrizia per un flashmob che ha invitato ragazzi e adulti a muoversi a suon di musica.
Non è necessario impegnarsi in sport faticosi per guadagnare salute: l'Organizzazione Mondiale della
Sanità raccomanda come attività fisica "qualsiasi movimento corporeo prodotto dai muscoli scheletrici che
richieda un dispendio energetico". Un'esigenza, l'attività fisica, irrinunciabile per chiunque abbia il
privilegio di poterlo fare, e sceglie di volerlo fare, come sostiene Dan Peterson, capitano della Squadra
della Salute convocata il 14 aprile in sala Buzzati a Milano da ALT dal Direttore de La Gazzetta dello
Sport, Andrea Monti.
E non solo Milano! Le iniziative della III Giornata Nazionale per la Lotta alla Trombosi hanno coinvolto
molte città italiane. A Bari i "Giochi sul Prato con Palla e Volano", a Palermo medici e ricercatori si sono
cimentati in un torneo di calcetto dedicato alla salute cardiovascolare delle donne, a Genova, nell'incontro
patrocinato dal Ministero della Salute medici ed esperti si sono messi a disposizione per spiegare al
pubblico che cos'è una malattia da Trombosi, come si previene e come si cura, a Verona, come a Milano,
per tutta la settimana ClearChannel ha permesso ad ALT di "fare salute" con una campagna ospitata su
biciclette e spazi pubblicitari gratuiti, a Bologna presso la R. Accademia Filarmonica, musica, scienza e
alimentazione sana si sono alleati per dire al alla pigrizia.
La pigrizia è il nemico che ci attende dietro l'angolo per rovinarci la vita: vi ricordate di WALL-e? il piccolo
robot di Walt Disney che si ritrova in un mondo di uomini donne e bambini talmente rovinati dalla comoda
pigrizia da non essere più capaci di stare in piedi?
"Oggi la pigrizia è in agguato, molte funzioni della nostra vita di lavoro e di casa possono essere svolte
senza fatica fisica, tutto è a portata di mano, raggiungibile senza sforzo, almeno per i fortunati che
possono muoversi: senza esercizio le nostre ossa diventano fragili e i muscoli si riempiono di grasso e
perdono efficienza: e come i muscoli, perde efficienza il cuore, il muscolo per eccellenza. La pigrizia
offende le nostre arterie, causa infarto, ictus , trombosi delle arterie e delle vene"- ha spiegato la
presidente di ALT - "Uno spreco insostenibile, per la famiglia e per la società intera, e per noi stessi, che
nasciamo per avere una vita lunga, piacevole e di qualità, senza procurarci da soli malattie che potremmo
davvero concretamente evitare con uno stile di vita intelligente, che non coincide con" sacrificio " ma con
"scelta" La nostra salute futura richiede un investimento oggi, un investimento in volontà per un grande
ritorno in salute domani"
ALT ONLUS
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Malattie da trombosi, un caso su tre si può
prevenire
RICERCA MALATTIE, SINTOMI E CURE:
Piccole regole di buona condotta per stare meglio
Muoversi e mangiare bene. È questa la strada da
intraprendere per condurre una vita sana. Una sorta di
"terapia delle piccole cose", per costruirci un presente e
un futuro di benessere. Diffondere la cultura dell'attività
fisica e di un'alimentazione guidata dal buon senso è il
punto cardine della lotta contro la trombosi condotta
dall'Alt, dal 1997 in prima linea per la prevenzione delle
malattie cardiovascolari.
L'obiettivo è creare le condizioni per scongiurare (al netto dei fattori genetici e di quell
ambientali) la formazione di trombi, vale a dire delle masse solide composte da globuli
rossi, globuli bianchi e piastrine che impediscono la regolare circolazione del sangue.
Diminuzione del colesterolo "buono", riduzione della sensibilità all'insulina (con
conseguente aumento del rischio di diabete) e, non ultimo, l'incremento dei trigliceridi
nel sangue: ecco a cosa va incontro ...
cosa va incontro chi non si muove abbastanza.
Inoltre, la sedentarietà influenza il metabolismo dei carboidrati. Aumentando anche di
poco l'attività contrattile muscolare si può migliorare la tolleranza agli zuccheri persino
nei soggetti sedentari. Un'altra conseguenza di una vita poco attiva è la perdita di
densità delle ossa, ovvero una demineralizzazione che incrementa il rischio di
osteoporosi.
Servono intensità e costanza. Bastano quaranta minuti di attività fisica, ma che siano
consecutivi e che si ripetano ogni giorno. A fare la differenza sono anche le piccole
scelte, come fare le scale invece di prendere l'ascensore, oppure scendere dal tram
due fermate prima e camminare fino a destinazione. Per la dottoressa Lidia Rota
Vender, presidente di Alt, si tratta di una questione cruciale. «L'epidemia dei prossimi
vent'anni sarà quella delle malattie cardiovascolari», afferma ricordando che non avere
cura della propria linea è un po' «come avere una Ferrari e cercare di metterci sopra
venticinque persone». Fondamentale è anche l'alimentazione: è bene mangiare
quotidianamente cinque porzioni di frutta e verdura e bere almeno due litri d'acqua. Il
sale? Non più di un cucchiaino al dì, ed è meglio preferire le carni bianche alle rosse,
facendo sempre scorta di omega 3, di cui il pesce abbonda.
La campagna di sensibilizzazione di Alt comincia già dalle scuole. «Troppi permessi per
saltare l'ora di ginnastica, troppe bibite dolci, troppe merendine: è il troppo che porta la
malattia», precisa la Rota Vender. Su 600mila casi italiani di trombosi ogni anno, ben
15mila riguardano giovani o addirittura bambini. Anche per questo, tra i testimonial della
Terza giornata nazionale per la lotta alla trombosi (16 aprile) ci sono campioni a loro
cari come Alessandro Costacurta (ex-difensore del Milan), ma anche lo schermitore
Diego Confalonieri, che ribadisce l'importanza di non essere pigri, Nicola Damiano,
l'asso della pallacanestro in carrozzina che non si è arreso di fronte all'invalidità, la
ALT ONLUS
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pattinatrice Valentina Marchei, che sottolinea come i suoi fratelli facciano sport a un
livello più basso del suo, ma da ogni allenamento tornano comunque con il sorriso, e il
canoista Daniele Molmenti, che ricorda come mangiare bene sia un obbligo per chi vuol
essere un campione, e una buona regola anche per chi non vuol vincere medaglie. E
c'è pure l'ex-pallavolista Andrea Zorzi, secondo cui videogiochi e telefonini ci
staccherebbero dalla realtà. «Ricordiamoci di avere un corpo», è il suo consiglio.
ALT ONLUS
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#ALTpigrizia contro il rischiotrombosi in giovani e
bambini
Ogni anno si potrebbero prevenire quindicimila casi in Italia
di Redazione Salute Online
Basta poco per fare prevenzione contro malattie gravi come
trombosi, ictus, embolie e infarto: è sufficiente seguire uno
stile di vita sano e attivo. Per questo l'Associazione per la
lotta alla trombosi (ALT) ha lanciato l'iniziativa #ALTpigrizia, in
occasione della terza Giornata nazionale per la lotta alla
trombosi che si celebra il 16 aprile. La novità sono i selfie,
ovvero gli autoscatti fatti con lo smartphone. «Tantissime foto
con l'hashtag #ALTpigrizia sono state scattate, e condivise,
sui maggiori social network - spiegano i promotori -. Ognuna
ha rappresentato un modo diverso e creativo per dire ALT alla pigrizia, e si è fatta portavoce di
un'insolita sfida: diffondere il più possibile il messaggio della prevenzione». Secondo l'associazione
in Italia solo una persona su tre conosce il significato della parola «trombosi». Eppure, le ricerche
mostrano come almeno in un caso su tre queste malattie possano essere evitate, prestando
attenzione alla quotidianità e spingendo le nuove generazioni a seguire comportamenti equilibrati.
La Squadra della Salute
L'iniziativa ha coinvolto grandi nomi dello spettacolo e dello sport che hanno sottoscritto il Manifesto
della Squadra della Salute. Un documento che raccoglie in dieci punti, semplici ma fondamentali, le
mosse indispensabili per salvaguardare la salute e prevenire le malattie cardiovascolari fin
dall'infanzia. La Squadra della Salute è capitanata dal coach Dan Peterson. Giocheranno in prima
linea nelteam: il comico Alessandro Betti, lo schermidore Diego Confalonieri, l'ex pallavolista (ora
opinionista sportiva) Maurizia Cacciatori, l'ex calciatore (ora allenatore) Billy Costacurta, il cestista
Nicola Damiano (in sedia a rotelle dopo un incidente), la pattinatrice Valentina Marchei, il canoista
Daniele Molmenti, il nuotatore Samuel Pizzetti, la ginnasta Elisabetta Preziosa, la tiratrice di tiro a
volo Jessica Rossi, l'ex pallavolista (ora commentatore tv) Andrea Zorzi. La Giornata Nazionale per
la lotta alla Trombosi si rivolge ai giovani, con eventi in tutta Italia.
I rischi della sedentarietà
La sedentarietà provoca un aumento dei trigliceridi nel sangue, un calo del colesterolo «buono»
(HDL) e una riduzione della sensibilità all'insulina, con aumento del rischio di diabete. In parte la
colpa di queste alterazioni sembra essere dell'enzima lipoproteinlipasi (LPL), che favorisce
l'assunzione di acidi grassi liberi da parte dei muscoli e del tessuto adiposo. Se la LPL è bassa, i
trigliceridi sono alti, il colesterolo buono è basso, e la probabilità di malattie cardiovascolari
aumenta. La sedentarietà influenza anche il metabolismo dei carboidrati attraverso un'altra proteina
chiamata glucosotransportasi (GLUT), che facilita l'entrata dei carboidrati nel muscolo: aumentando
anche solo di un ooco l'attività contrattile muscolare si DUO aumentare il contenuto di GLUT del
ALT ONLUS
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muscolo, quindi la tolleranza agli zuccheri anche nei soggetti sedentari. La sedentarietà favorisce
anche la perdita di densità dell'osso, che si traduce in una demineralizzazione con aumentato rischio
di osteoporosi.
La salute comincia a scuola
«Non basta aumentare l'attività fisica per correggere queste tendenze, bisogna anche ridurre il
tempo che si passa da sedentari: da questo dipende la salute dei nostri vasi e la probabilità di
evitare un infarto, un ictus, una malattia da trombosi - spiega Lidia Rota Vender, presidente di ALT
-. La salute comincia a scuola, anche l'obesità spesso comincia a scuola. Troppi permessi per
saltare l'ora di ginnastica, troppo cibo e troppi grassi, poca frutta, troppe bibite dolci, troppe
merendine. Le statistiche ci dicono che le malattie vascolari da trombosi possono verificarsi anche
nell'adolescenza e persino nell'infanzia e nell'età neonatale: in Italia la trombosi è responsabile di
circa 15mila casi ogni anno fra giovani e bambini. In questi casi purtroppo spesso la diagnosi viene
fatta in ritardo perché il medico non considera probabile un ictus o un'embolia in un paziente così
giovane o addirittura in un neonato». ALT ha finanziato la creazione di RITI- Registro Italiano delle
Trombosi Infantili, per migliorare non solo la diagnosi ma anche la cura in questi pazienti.
ALT ONLUS
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CAMPAGNE: MI Giornata Nazionale per la lotta alla Trombosi
#ALTpigrizia!. Mercoledì 16 aprile 2014 la III Giornata Nazionale per la lotta alla Trombosi.
Scatta la salute: la giornata del benessere targata ALT, Associazione per la Lotta alla Trombosi e
alle malattie cardiovascolari, diventa social! Selfie, tag e condivisioni per gridare: #ALTpigrizia
nella III Giornata Nazionale per la lotta alla Trombosi! Insieme ad ALT tanti campioni dello sport.
Mercoledì 16 aprile 2014, scienza e buon senso correranno fianco a fianco per ricordare che
patologie come infarto, ictus, embolia, trombosi venose e arteriose, possono essere evitate
scegliendo uno stile di vita sano e intelligente.
La terza edizione della Giornata Nazionale per la Lotta alla Trombosi, evento che coinvolge le
principali città italiane, è patrocinata da Regione Lombardia, Comune di Milano, CONI (Comitato
Olimpico Nazionale Italiano), Expo Milano 2015, FCSA (Federazione Centri per la Diagnosi della
Trombosi e la Sorveglianza delle Terapie Antitrombotiche) e SISET (Società Italiana per lo Studio
dell'Emostasi e della Trombosi).
New entry del 2014, l'irresistibile campagna selfie: da quindici giorni a questa parte, tantissime
foto con l'hashtag #ALTpigrizia sono state scattate, e condivise, sui maggiori social network, da
Twitter a Instagram. Ognuna ha rappresentato un modo diverso e creativo per dire ALT alla
pigrizia! Ognuna si è fatta portavoce di un tag che ha visto amici e parenti coinvolti in un'insolita
sfida: diffondere il più possibile il messaggio della prevenzione, attraverso scatti e hashag
#ALTpigrizia raccolti su www.altpigrizia.org"
I risultati dell'iniziativa, sostenuta con generosità anche dai circuiti Radio Monte Carlo, Radio 105,
e Virgin Radio, saranno presentati domani, 15 aprile, nel corso della serata Healthy Hour
organizzata nella frizzante location di RP Design di via Paolo Giovio, 3 a Milano. Durante l'evento,
dedicato alla cucina al vapore, sana e gustosa, verrà proiettata la home del sito internet
www.altpigrizia.org su cui appariranno gli autoscatti dei presenti.
"Questa è Scienza. Questo è Buonsenso" è il messaggio della campagna che sta mobilitando
moltissime persone. "É fondamentale capire l'importanza del binomio: ricerca scientifica e libera
scelta. Solo partendo da una certa consapevolezza si potranno trasformare abitudini di vita
scorrette in uno stile più sano, fatto di attività fisica e alimentazione naturale - spiega la
presidente di ALT, Lidia Rota Vender - La nostra è una missione che guarda ai bambini e alle
loro famiglie, ma anche alle imprese, agli enti locali, ai medici di famiglia e ai loro pazienti: perché
prevenire si può e si deve!"
Dal 1987 la Onlus ALT - Associazione per la Lotta alla Trombosi e alle malattie cardiovascolari porta avanti in Italia una ferrea attività di informazione e prevenzione, realizzando progetti su tutto
il territorio nazionale. Nel bel Paese, infatti, solo una persona su tre conosce il significato della
parola "Trombosi", eppure, le ricerche mostrano come (almeno) in un caso su tre queste malattie
possano essere evitate, prestando attenzione alla quotidianità e spingendo le nuove generazioni
ad abbracciare comportamenti equilibrati.
A sostenere l'iniziativa, anche quest'anno, grandi nomi dello spettacolo e dello sport che hanno
scelto di sottoscrivere il manifesto della Squadra della Salute. Un documento che raccoglie in dieci
punti, semplici ma fondamentali, le mosse indispensabili per salvaguardare la salute e sconfiggere
le malattie cardiovascolari fin dalla tenera età.
ALT ONLUS
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Una vita all'insegna dell'attività fisica e del gioco significa, infatti, non solo divertimento, ma anche
benessere psicofisico. Lo sa bene, la bella Federica Fontana, madrina dell'iniziativa, conduttrice
televisiva, mamma di due figli e moglie felice. Da sempre Federica è un'accanita sostenitrice della
forma fisica tanto da dedicare al tema il suo cliccatissimo blog.
La Squadra della Salute è capitanata dal coach Dan Peterson (www.giornatatrombosi.it). É anche
grazie al supporto del grande commentatore tv dello sport americano, che tanti campioni della
pallacanestro hanno messo a segno innumerevoli vittorie tra cui: una coppa dei Campioni, una
Korac, 5 scudetti e 3 coppe Italia.
Giocheranno in prima linea nella Squadra della Salute:
Alessandro Betti, milanese di nascita, classe 66, è tra i volti più popolari per chi segue la comicità
in tv. La sua formazione fa si che non sia solo tra i più anticonformisti attori comici del momento
ma anche tra i più singolari interpreti drammatici.
Diego Confalonieri, tira di scherma dall'età di sei anni e diventa campione italiano nella specialità
della spada. Tante le medaglie conquistate nella carriera, un bronzo olimpico, un argento e un
bronzo mondiale. La vittoria più bella arriva però nell'agosto del 2013 con la nascita della figlia
Asia.
Maurizia Cacciatori: ex pallavolista alzatrice, vince con le azzurre un oro ai Giochi del
Mediterraneo del 2001, un bronzo e un argento agli Europei del 1999 in Italia e del 2001 in
Bulgaria e partecipa nel 2000 alle Olimpiadi di Sydney, prima qualificazione in assoluto per la
nazionale femminile di pallavolo. Oggi Maurizia è opinionista sportiva per Sky Sport. Ha due figli
piccoli, un maschio e una femmina, e ha vinto anche 5 scudetti tra Italia e Spagna e 3 Champions
League.
Billy Alessandro COSTACURTA, prodotto del vivaio rossonero, esordisce in Coppa Italia nel 1986.
Ha all'attivo ventuno campionati, 2 Coppe Intercontinentali, 5 Coppe dei Campioni, 7 scudetti e un
posto da vice-campione del mondo nel 1994 con la Squadra Nazionale. Oggi, tolta la maglia del
difensore, Billy ha intrapreso la carriera da allenatore.
Nicola Damiano, gioca le sue partite di pallacanestro dalla sedia a rotelle su cui è costretto da
quando ha 16 anni a causa di un terribile incidente in moto. Da allora, dice sua madre: "Vive di
pane e basket!". Nel 2009, grazie alla sua nuova passione, diventa Campione d'Europa con la
Nazionale e partecipa nel 2012 alle Paralimpiadi di Londra. Nel 2013 è stato protagonista del
Triplete con la Briantea84.
Valentina Marchei
Azzurra ai Giochi di Sochi e 5 volte campionessa italiana di pattinaggio su ghiaccio.
Daniele Molmenti, canoista classe 1984, specializzato nella prova del K1 Slalom, 2 titoli mondiali.
Daniele incontra la vittoria che gli cambia la vita nel giorno del su 28esimo compleanno, il 1°
agosto del 2012, aggiudicandosi l'oro alla XXX Olimpiade di Londra.
Samuel Pizzetti, nuotatore (plurimedagliato) della Nazionale, 2 argenti e 3 bronzi europei si
definisce "veloce, aggressivo, determinato". Il suo è uno stile di vita sano: sveglia alle 7, direzione
piscina dove nuoterà per 70 km a settimana. "Se fossi un pesce, sarei un Barracuda" - giura.
ALT ONLUS
Pag. 70
Elisabetta Preziosa, soprannominata «Betta», una ginnasta italiana, membro della nazionale di
artistica femminile, ha vinto quattro medaglie ai Giochi del Mediterraneo del 2009 ed un bronzo
alla trave agli Europei di Berlino 2011.
Jessica Rossi, ventidue anni, 2 titoli mondiali e un bronzo, tiratrice di tiro a volo da record
mondiale: 99 piattelli colpiti su 100 e la medaglia d'oro ai Giochi olimpici di Londra 2012 nel trap
femminile.
Andrea Zorzi, detto Zorro, colonna portante della nazionale azzurra di pallavolo conosciuta come
la "Generazione di fenomeni", un argento olimpico, 2 scudetti e 1 Champions League. È stato
due volte campione del mondo e tre volte campione europeo.
Ed è proprio ai più giovani che la III Giornata Nazionale per la lotta alla Trombosi si rivolge con
tantissimi eventi organizzati in tutta Italia: da Bari a Genova, da Napoli a Bologna, da Palermo a
Milano. Occasioni per mostrare, in modo chiaro e divertente, come sia possibile prevenire malattie
letali con semplici abitudini.
ALT ONLUS
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#ALTpigrizia. Ecco come prevenire trombosi e infarto
Martedì 15 Aprile 2014,17:25
No alla pigrizia, sì a una vita attiva. Questa la ricetta per fare prevenzione contro malattie gravi come
trombosi, ictus, embolie e infarto. Quest'anno, per celebrare la terza Giornata nazionale per la lotta
a queste patologie, l'Associazione per la lotta alla trombosi (Alt) ha lanciato l'iniziativa #ALTpigrizia.
E non è tutto. La Giornata, che coinvolge le principali città italiane, ha introdotto quest'anno la
novità dei "selfie", ovvero gli autoscatti effettuati con lo smartphone, che stanno spopolando sui
social network. «Da quindici giorni a questa parte», raccontano i responsabili di Alt, che hanno
presentato l'iniziativa a Milano, «tantissime foto con l'hashtag #ALTpigrizia sono state scattate, e
condivise, sui maggiori social network, da Twitter a Instagram. Ognuna ha rappresentato un modo
diverso e creativo per dire Alt alla pigrizia, e si è fatta portavoce di un'insolita sfida: diffondere il più
possibile il messaggio della prevenzione».
Se vuoi ricevere gratuitamente notizie su #ALTpigrizia. Ecco come prevenire trombosi e infarto
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ALT ONLUS
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Terza giornata nazionale per la lotta alla trombosi
16 aprile 2014 - Terza giornata nazionale per la lotta alla trombosi
Oggi, 16 aprile 2014, si tiene la 3 A Giornata Nazionale per la Lotta alla
Trombosi, organizzata dall'Associazione per la lotta alla trombosi
(ALT) e alle malattie cardiovascolari (ALT).
Scien?.i e Buonsenso
Basta poco per fare prevenzione contro malattie gravi come trombosi,
KRiAwtu*jiA
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TROMBOSI
ictus, embolie e infarto: e sufficiente seguire uno stile di vita sano ed
JEEHUSÌEII
attivo. La sedentarietà, infatti, provoca un aumento dei trigliceridi nel
sangue, un calo del colesterolo «buono» (HDL) e una riduzione della sensibilità
all'insulina, con aumento del rischio di diabete. In parte la colpa di queste alterazioni
sembra essere dell'enzima lipoproteinlipasi (LPL), che favorisce l'assunzione di acidi
grassi liberi da parte dei muscoli e del tessuto adiposo. Se la LPL è bassa, i trigliceridi
sono alti, il colesterolo buono è basso, e la probabilità di malattie cardiovascolari
aumenta. La sedentarietà influenza anche il metabolismo dei carboidrati attraverso
un'altra proteina chiamata glucosotransportasi (GLUT), che facilita l'entrata dei
carboidrati nel muscolo: aumentando anche solo di un poco l'attività contrattile
muscolare si può aumentare il contenuto di GLUT del muscolo, quindi la tolleranza agli
zuccheri anche nei soggetti sedentari. La sedentarietà favorisce anche la perdita di
densità dell'osso, che si traduce in una demineralizzazione con aumentato rischio di
osteoporosi.
Non basta aumentare l'attività fisica per correggere queste tendenze, bisogna anche
ridurre il tempo che si passa da sedentari: da questo dipende la salute dei nostri vasi e la
probabilità di evitare un infarto, un ictus, una malattia da trombosi- spiega Lidia Rota
Vender, presidente di ALT - La salute comincia a scuola, anche l'obesità spesso
comincia a scuola. Troppi permessi per saltare l'ora di ginnastica, troppo cibo e troppi
grassi, poca frutta, troppe bibite dolci, troppe merendine. Le statistiche ci dicono che le
malattie vascolari da trombosi possono verificarsi anche nell'adolescenza e persino
nell'infanzia e nell'età neonatale: in Italia la trombosi è responsabile di circa 15mila casi
ogni anno fra giovani e bambini. In questi casi purtroppo spesso la diagnosi viene fatta in
ritardo perché il medico non considera probabile un ictus o un'embolia in un paziente
così giovane o addirittura in un neonato.
Per questo l'Associazione per la lotta alla trombosi ha lanciato l'iniziativa #ALTpigrizia, in
occasione della terza Giornata nazionale per la lotta alla trombosi che si celebra oggi 16
aprile. La novità sono i selfie, ovvero gli autoscatti fatti con lo smartphone. Tantissime
foto con l'hashtag #ALTpigrizia sono state scattate, e condivise, sui maggiori social
network. - spiegano i promotori - Ognuna ha rappresentato un modo diverso e creativo
per dire ALT alla pigrizia, e si è fatta portavoce di un'insolita sfida: diffondere il più
possibile il messaggio della prevenzione.
Secondo l'associazione, in Italia solo una persona su tre conosce il significato della
parola «trombosi». Eppure, le ricerche mostrano come almeno in un caso su tre queste
malattie possano essere evitate, prestando attenzione alla quotidianità e spingendo le
ALT ONLUS
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nuove generazioni a seguire comportamenti equilibrati.
L'iniziativa ha coinvolto grandi nomi dello spettacolo e dello sport che hanno sottoscritto il
Manifesto della Squadra della Salute. Un documento che raccoglie in dieci punti, semplici
ma fondamentali, le mosse indispensabili per salvaguardare la salute e prevenire le
malattie cardiovascolari fin dall'infanzia. La Squadra della Salute è capitanata dal coach
Dan Peterson. Giocheranno in prima linea nelteam: il comico Alessandro Betti, lo
schermidore Diego Confalonieri, l'ex pallavolista (ora opinionista sportiva) Maurizia
Cacciatori, l'ex calciatore (ora allenatore) Billy Costacurta, il cestista Nicola Damiano (in
sedia a rotelle dopo un incidente), la patinatrice Valentina Marchei, il canoista Daniele
Molmenti, il nuotatore Samuel Pizzetti, la ginnasta Elisabetta Preziosa, la tiratrice di tiro a
volo Jessica Rossi, l'ex pallavolista (ora commentatore tv) Andrea Zorzi.
La Giornata Nazionale per la lotta alla Trombosi si rivolge ai giovani, con eventi in tutta
Italia.
Info su ALT ed eventi della giornata: www.trombosi.org - www.giornatatrombosi.it
ALT ONLUS
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#ALT PIGRIZIA!!!!!!!!!!
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Per In Lort. .11 -r
Qni anno
n
Oggi 16 aprile 2014 sarà la 3° Giornata per la Lotta alla T r o m b o s i .
ALT ONLUS ha preparato una serie di
momenti che coinvolgeranno le
persone a vincere la pigrizia e ad avere
un atteggiamento di benessere verso di
loro.
TROMBOSI
* Scienza
Questo è
Buon
^ Senso
*#_
"So/o partendo da una certa consapevolezza si potranno trasformare abitudini di vita scorrette in
uno stile più sano, fatto di attività fisica e alimentazione sana "
Queste sono le parole della presidente di ALT, Lidia Rota Vender
ALT ONLUS
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"Almeno in un caso su tre, queste malattie
possono essere evitate, per questo è importante
prestare attenzione alla quotidianità e
accompagnare le nuove generazioni verso
comportamenti equilibrati".
Ieri ho avuto il piacere di partecipare portando la mia testimonianza alla conferenza stampa di ALT.
La squadra della salute era piena di amici ...
come potete vedere
Dan Peterson , Maurizia Cacciatori, Andrea Monti
direttore della Gazzetta dello sport, Alessandro
Costacurta...
Lo slogan che identifica ALT è QUESTA è
SCIENZA, QUESTO è BUON SENSO , per
sottolineare come una buona salute sia frutto di
progresso nella ricerca scientifica, ma anche di responsabilità personali nel preferire uno stile di vita
ALT ONLUS
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sano con abitudini alimentari e fisiche corrette.
ALT quest'anno si fa social e invita ad
abbandonare la pigrizia con un #.
La campagna darà la possibilità a quanti
vorranno partecipare, di scattare una foto "selfie"
per mostrare il loro modo di dire "ALT alla
pigrizia".
Mostracelo tutti i giorni pubblicando i tuoi
scatti selfie su Instagram, Twitter e Facebook
inserendo l'hashtag UALTpigrizial Le tue foto
saranno pubblicate direttamente sul sito
www. a Itpigrizia. org.
I social protagonisti saranno Instagram e Twitter
ma, pubblicando direttamente sulla pagina
Facebook ALTpigrizia, sarà possibile condividere
anche da questa piattaforma le proprie selfie.
ALT ONLUS
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La terza giornata nazionale per la lotta alla trombosi
Si terrà il 16 aprile 2014 la 3 A Giornata Nazionale per la Lotta alla Trombosi presso l'aula
Capitò - Presidenza della Scuola Politecnica dell'Università degli Studi di Palermo.
La giornata organizzata dall'Associazione per la lotta alla trombosi e alle malattie
cardiovascolari (ALT) rappresentata da Giulia Teresi, inizierà alle 09,00 e prevede gli interventi del
Prof. Salvatore Novo, Direttore dell' U.O.C, di Cardiologia, Prof. Pasquale Assennato, Direttore della
Scuola di Specializzazione in Malattie dell'Apparato Cardiovascolare e deN'U.O.C. di Cardiologia con
Emodinamica, Prof. Antonino Perino, Direttore deN'U.O.C. di Ostetricia e Ginecologia e il Dott.
Davide Piraino, Dirigente Medico di I Livello afferente all'U.O. Cardiologia Interventistica e
Emodinamica.
Per il Direttore deN'U.O.C. di Cardiologia, Prof. S. Novo, il congresso è rivolto soprattutto ai
giovani, ed ha l'obiettivo di stimolarli "ad adottare uno stile di vita sano; ALT alla pigrizia e alle
cattive abitudini, più sport e una corretta alimentazione sono il primo passo per la prevenzione e la
cura delle malattie cardiovascolari".
Evento clou della giornata organizzata è il torneo di calcetto che si svolgerà presso il CUS
Palermo, via Altofonte 80 alle ore 16.00 con la partecipazione delle squadre CRAL Unipa, CUS
Palermo Calcio a 5 Femminile, Squadra della Scuola di Medicina e Chirurgia dell'Università di
Palermo.
L'iniziativa è frutto della collaborazione Università degli Studi di Palermo, Presidenza della
Scuola Politecnico, Città di Palermo, Presidenza del Consiglio Comunale, CUS Palermo e CRAL
Unipa.
Per maggiori informazioni su ALT e sugli eventi della giornata consultare i siti:
www.trombosi.org
www.giornatatrombosi.it
ALT ONLUS
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#ALTpigrizia: III Giornata Nazionale per la lotta alla
Trombosi
Insieme ad ALT tanti campioni dello sport
Scienza e buon senso corrono fianco a fianco per ricordare che patologie come infarto, ictus,
embolia, trombosi venose e arteriose, possono essere evitate scegliendo uno stile di vita sano e
intelligente.
L'iniziativa, lanciata da ALT e sostenuta da una straordinaria "Squadra della Salute", è stata
presentata questa mattina nella gremita Sala Buzzati di via Eugenio Balzan, 3 a Milano, dalla
presidente di ALT, Lidia Rota Vender, in compagnia del Direttore della Gazzetta dello Sport, Andrea
Monti e dal moderatore Daniele Redaelli. Presente in sala anche Massimo Achini, presidente CSI
(Centro Sportivo Italiano) a testimonianza dell'alleanza sport e prevenzione, ingredienti anche di
Gazzetta CUP di cui ALT è charity partner 2014.
La terza edizione della Giornata Nazionale per la Lotta alla Trombosi, evento che coinvolge le
principali città italiane, è patrocinata da Regione Lombardia, Comune di Milano, CONI (Comitato
Olimpico Nazionale Italiano), Expo Milano 2015, FCSA (Federazione Centri per la Diagnosi della
Trombosi e la Sorveglianza delle Terapie Antitrombotiche) e SISET (Società Italiana per lo Studio
dell'Emostasi e della Trombosi).
New entry del 2014, l'irresistibile campagna selfie: da quindici giorni a questa parte, tantissime
foto con l'hashtag #ALTpigrizia sono state scattate, e condivise, sui maggiori social network, da
Twitter a Instagram. Ognuna ha rappresentato un modo diverso e creativo per dire ALT alla
pigrizia! Ognuna si è fatta portavoce di un tag che ha visto amici e parenti coinvolti in un'insolita
sfida: diffondere il più possibile il messaggio della prevenzione, attraverso scatti e hashag
#ALTpigrizia raccolti su www.altpigrizia.org"
I risultati dell'iniziativa, sostenuta con generosità anche dai circuiti Radio Monte Carlo, Radio
105, e Virgin Radio, saranno presentati domani, 15 aprile, nel corso della serata Healthy Hour
organizzata nella frizzante location di RP Design di via Paolo Giovio, 3 a Milano. Durante l'evento,
dedicato alla cucina al vapore, sana e gustosa, verrà proiettata la home del sito internet
www.altpigrizia.org su cui appariranno gli autoscatti dei presenti.
"Questa è Scienza. Questo è Buonsenso" è il messaggio della campagna che sta mobilitando
moltissime persone. "É fondamentale capire l'importanza del binomio: ricerca scientifica e libera
scelta. Solo partendo da una certa consapevolezza si potranno trasformare abitudini di vita
scorrette in uno stile più sano, fatto di attività fisica e alimentazione naturale - spiega la presidente
di ALT, Lidia Rota Vender - La nostra è una missione che guarda ai bambini e alle loro famiglie,
ma anche alle imprese, agli enti locali, ai medici di famiglia e ai loro pazienti: perché prevenire si può
e si deve!"
Dal 1987 la Onlus ALT - Associazione per la Lotta alla Trombosi e alle malattie cardiovascolari porta avanti in Italia una ferrea attività di informazione e prevenzione, realizzando progetti su tutto il
territorio nazionale. Nel bel Paese, infatti, solo una persona su tre conosce il significato della
parola "Trombosi", eppure, le ricerche mostrano come (almeno) in un caso su tre queste malattie
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possano essere evitate, prestando attenzione alla quotidianità e spingendo le nuove generazioni ad
abbracciare comportamenti equilibrati.
A sostenere l'iniziativa, anche quest'anno, grandi nomi dello spettacolo e dello sport che hanno
scelto di sottoscrivere il manifesto della Squadra della Salute. Un documento che raccoglie in
dieci punti, semplici ma fondamentali, le mosse indispensabili per salvaguardare la salute e
sconfiggere le malattie cardiovascolari fin dalla tenera età.
Una vita all'insegna dell'attività fisica e del gioco significa, infatti, non solo divertimento, ma anche
benessere psicofisico. Lo sa bene, la bella Federica Fontana, madrina dell'iniziativa,
conduttrice televisiva, mamma di due figli e moglie felice. Da sempre Federica è un'accanita
sostenitrice della forma fisica tanto da dedicare al tema il suo cliccatissimo blog.
La Squadra della Salute è capitanata dal coach Dan Peterson (www.giornatatrombosi.it). É anche
grazie al supporto del grande commentatore tv dello sport americano, che tanti campioni della
pallacanestro hanno messo a segno innumerevoli vittorie tra cui: una coppa dei Campioni, una
Korac, 5 scudetti e 3 coppe Italia.
Giocheranno in prima linea nella Squadra della Salute:
Alessandro Betti, milanese di nascita, classe 66, è tra i volti più popolari per chi segue la comicità
in tv. La sua formazione fa si che non sia solo tra i più anticonformisti attori comici del momento ma
anche tra i più singolari interpreti drammatici.
Diego Confalonieri, tira di scherma dall'età di sei anni e diventa campione italiano nella specialità
della spada. Tante le medaglie conquistate nella carriera, un bronzo olimpico, un argento e un
bronzo mondiale. La vittoria più bella arriva però nell'agosto del 2013 con la nascita della figlia Asia.
Maurizia Cacciatori: ex pallavolista alzatrice, vince con le azzurre un oro ai Giochi del
Mediterraneo del 2001, un bronzo e un argento agli Europei del 1999 in Italia e del 2001 in Bulgaria
e partecipa nel 2000 alle Olimpiadi di Sydney, prima qualificazione in assoluto per la nazionale
femminile di pallavolo. Oggi Maurizia è opinionista sportiva per Sky Sport. Ha due figli piccoli, un
maschio e una femmina, e ha vinto anche 5 scudetti tra Italia e Spagna e 3 Champions League.
Billy Alessandro Costacurta, prodotto del vivaio rossonero, esordisce in Coppa Italia nel 1986. Ha
all'attivo ventuno campionati, 2 Coppe Intercontinentali, 5 Coppe dei Campioni, 7 scudetti e un
posto da vice-campione del mondo nel 1994 con la Squadra Nazionale. Oggi, tolta la maglia del
difensore, Billy ha intrapreso la carriera da allenatore.
Nicola Damiano, gioca le sue partite di pallacanestro dalla sedia a rotelle su cui è costretto da
quando ha 16 anni a causa di un terribile incidente in moto. Da allora, dice sua madre: "Vive di pane
e basket!". Nel 2009, grazie alla sua nuova passione, diventa Campione d'Europa con la Nazionale
e partecipa nel 2012 alle Paralimpiadi di Londra. Nel 2013 è stato protagonista del Triplete con la
Briantea84.
Valentina Marchei, azzurra ai Giochi di Sochi e 5 volte campionessa italiana di pattinaggio su
ghiaccio.
Daniele Molmenti, canoista classe 1984, specializzato nella prova del K1 Slalom, 2 titoli mondiali.
Daniele incontra la vittoria che gli cambia la vita nel giorno del su 28esimo compleanno, il 1° agosto
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del 2012, aggiudicandosi l'oro alla XXX Olimpiade di Londra.
Samuel Pizzetti, nuotatore (plurimedagliato) della Nazionale, 2 argenti e 3 bronzi europei si
definisce "veloce, aggressivo, determinato". Il suo è uno stile di vita sano: sveglia alle 7, direzione
piscina dove nuoterà per 70 km a settimana. "Se fossi un pesce, sarei un Barracuda" - giura.
Elisabetta Preziosa, soprannominata «Betta», una ginnasta italiana, membro della nazionale di
artistica femminile, ha vinto quattro medaglie ai Giochi del Mediterraneo del 2009 ed un bronzo alla
trave agli Europei di Berlino 2011.
Jessica Rossi, ventidue anni, 2 titoli mondiali e un bronzo, tiratrice di tiro a volo da record
mondiale: 99 piattelli colpiti su 100 e la medaglia d'oro ai Giochi olimpici di Londra 2012 nel trap
femminile.
Andrea Zorzi, detto Zorro, colonna portante della nazionale azzurra di pallavolo conosciuta come la
"Generazione di fenomeni", un argento olimpico, 2 scudetti e 1 Champions League. È stato due
volte campione del mondo e tre volte campione europeo.
Ed è proprio ai più giovani che la III Giornata Nazionale per la lotta alla Trombosi si rivolge con
tantissimi eventi organizzati in tutta Italia: da Bari a Genova, da Napoli a Bologna, da Palermo
a Milano. Occasioni per mostrare, in modo chiaro e divertente, come sia possibile prevenire malattie
letali con semplici abitudini.
ALT ONLUS
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Trombosi: una giornata contro le cattive abitudini
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Pillola e rischio trombosi: niente panico
di Redazione
Sono le cattive abitudini legate alla dieta, la scarsa attività fisica, fumo e alcol le principali cause
delle malattie cardiovascolari da trombosi, come infarti, ictus ed embolie. Patologie responsabili del
44% dei decessi, con un'incidenza doppia rispetto ai tumori. Lo ricorda l'Associazione per la Lotta
alla Trombosi (Alt), in vista della Prima Giornata Nazionale per la Lotta alla Trombosi, che si celebra
oggi, mercoledì 18 aprile, in tutta Italia. Si tratta della prima iniziativa del genere al mondo, rende
noto Alt, e in quest'occasione verranno organizzati workshop, competizioni sportive, serate
enogastronomiche e attività d'informazione alla popolazione, per promuovere uno stile di vita sano,
basato su una corretta alimentazione e regolare attività fisica .
Alt ha presentato la manifestazione a Milano insieme con la Squadra della Salute, capitanata da
Dan Peterson e composta da campioni dello sport e dello spettacolo, per spiegare, attraverso la
metafora dello sport e del gioco, che con stili di vita sani e condivisi con famiglia e amici "si possono
salvare 200mila vite ogni anno".
"Il rischio più' concreto è il grasso addominale - spiegato Lidia Rota Vender, presidente di Alt - che
corrisponde al grasso intorno al cuore, di solito il risultato di una vita sedentaria ed eccessivo
consumo di cibi grassi e di alcol. La strategia migliore per contrastare questi nemici della salute è
l'attacco, cioè l'attività fisica quotidiana, associata ad un'alimentazione corretta, scelte cha vanno
condivise con gli amici e la famiglia".
A patrocinare la Giornata ci sono il Ministero della Salute, il Segretariato Sociale della Rai, il Coni, la
Lega Nazionale Professionisti Serie A, Siset (Società Italiana per lo Studio dell'Emostasi e della
Trombosi) e Fesa (Federazione Centri per la diagnosi della trombosi e la Sorveglianza delle terapie
Antitrombotiche).
ALT ONLUS
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Questo pomeriggio all'ospedale Galliera "Parliamo di
..Trombosi e prevenzione"
Genova - Questo pomeriggio incontro "Parliamo di...Trombosi & Prevenzione " nel
salone dei Congressi dell'ospedale Galliera dalle 15,30 alle 17,30. In occasione della
3° giornata nazionale per
la lotta contro la trombosi,
un gruppo di esperti sarà a
disposizione per
rispondere alle domande e
fare chiarezza
sull'argomento.
La trombosi è la formazione di
grumi di sangue solidificato
all'interno dei vasi sanguigni
che ostacolano o bloccano la
normale circolazione. I trombi
(coaguli), generalmente si
formano nelle vene degli arti
inferiori ma possono colpire anche le vene di que
cerebrali, torace e addome).
i
i
superiori e degli organi interni (trombosi
L'incontro è aperto alla cittadinanza.
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Malattie da trombosi, un caso su tre si può prevenire
(Torna alla 1° pagina..)(2° pagina) cosa va incontro chi non si muove abbastanza. Inoltre, la
sedentarietà influenza il metabolismo dei carboidrati. Aumentando anche di poco l'attività contrattile
muscolare si può migliorare la tolleranza agli zuccheri persino nei soggetti sedentari. Un'altra
conseguenza di una vita poco attiva è la perdita di densità delle ossa, ovvero una
demineralizzazione che incrementa il rischio di osteoporosi.
Servono intensità e costanza. Bastano quaranta minuti di attività fisica, ma che siano consecutivi e
che si ripetano ogni giorno. A fare la differenza sono anche le piccole scelte, come fare le scale
invece di prendere l'ascensore, oppure scendere dal tram due fermate prima e camminare fino a
destinazione. Per la dottoressa Lidia Rota Vender, presidente di Alt, si tratta di una questione
cruciale. «L'epidemia dei prossimi vent'anni sarà quella delle malattie cardiovascolari», afferma
ricordando che non avere cura della propria linea è un po' «come avere una Ferrari e cercare di
metterci sopra venticinque persone». Fondamentale è anche l'alimentazione: è bene mangiare
quotidianamente cinque porzioni di frutta e verdura e bere almeno due litri d'acqua. Il sale? Non più
di un cucchiaino al dì, ed è meglio preferire le carni bianche alle rosse, facendo sempre scorta di
omega 3, di cui il pesce abbonda.
La campagna di sensibilizzazione di Alt comincia già dalle scuole. «Troppi permessi per saltare l'ora
di ginnastica, troppe bibite dolci, troppe merendine: è il troppo che porta la malattia», precisa la
Rota Vender. Su 600mila casi italiani di trombosi ogni anno, ben 15mila riguardano giovani o
addirittura bambini. Anche per questo, tra i testimonial della Terza giornata nazionale per la lotta alla
trombosi (16 aprile) ci sono campioni a loro cari come Alessandro Costacurta (ex-difensore del
Milan), ma anche lo schermitore Diego Confalonieri, che ribadisce l'importanza di non essere pigri,
Nicola Damiano, l'asso della pallacanestro in carrozzina che non si è arreso di fronte all'invalidità, la
pattinatrice Valentina Marchei, che sottolinea come i suoi fratelli facciano sport a un livello più basso
del suo, ma da ogni allenamento tornano comunque con il sorriso, e il canoista Daniele Molmenti,
che ricorda come mangiare bene sia un obbligo per chi vuol essere un campione, e una buona
regola anche per chi non vuol vincere medaglie. E c'è pure l'ex-pallavolista Andrea Zorzi, secondo
cui videogiochi e telefonini ci staccherebbero dalla realtà. «Ricordiamoci di avere un corpo», è il suo
consiglio.
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Salute: 15 mila casi trombosi fra giovani e bimbi,
campagna anti-pigrizia
Milano, 14 apr. (Adnkronos Salute) - "In Italia la trombosi è responsabile di circa 15 mila casi ogni
anno fra giovani e bambini". E' uno dei dati diffusi oggi a Milano da Lidia Rota Vender, presidente
dell'Associazione per la lotta alla trombosi e alle malattie cardiovascolari (Alt). Un numero che può
sorprendere, perché in pochi sanno che "le malattie vascolari da trombosi non sono solo 'per
vecchi' - spiega l'esperta - ma possono verificarsi, anche se in misura minore, nell'adolescenza e
persino nell'infanzia e in età neonatale". Tanto che Alt ha finanziato la creazione del Registro
italiano delle trombosi infantili per "migliorare la diagnosi e la cura di questi pazienti".
In questi casi "spesso la diagnosi viene fatta in ritardo perché il medico non considera probabile un
ictus o un'embolia in un paziente così giovane", sottolinea la specialista che oggi a Milano ha
presentato le iniziative in programma mercoledì 16 aprile per la terza Giornata nazionale per la lotta
alla trombosi. Quest'anno nel mirino la sedentarietà, nemica di cuore e vasi. La salute va
mantenuta, spiega Rota Vender, sostenendo il ruolo delPeducazione fin dall'età più precoce". La
campagna di Alt sarà molto 'social' e 'selfie', all'ombra dell'hashtag #Altpigrizia: da 15 giorni è già
scattata la condivisione, da Twitter a Instagram, di autoscatti creativi per dire stop alla sedentarietà.
Campioni dello sport e vip scenderanno in campo con la 'Squadra della salute', presentata da Alt e
Gazzetta dello Sport: il comico Alessandro Betti e lo schermidore Diego Confalonieri, l'ex pallavolista
Maurizia Cacciatori e lo storico calciatore Alessandro Costacurta, il cestista in sedia a rotelle Nicola
Damiano e la campionessa di pattinaggio Valentina Marchei. (segue)
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Salute: 15 mila casi trombosi fra giovani e bimbi,
campagna anti-pigrizia (2)
(Adnkronos) - Nel team che ha sottoscritto un manifesto con 10 regole d'oro per prevenire le
malattie cardiovascolari, ci sono ancora il canoista Daniele Molmenti, oro all'Olimpiade di Londra;
Samuel Pizzetti, nuotatore plurimedagliato della Nazionale; la ginnasta Elisabetta Preziosa; la
tiratrice di tiro a volo da record mondiale Jessica Rossi, lo storico campione della nazionale azzurra
di pallavolo Andrea Zorzi. Il coach? Il commentatore tv dello sport americano Dan Peterson. Al loro
fianco la madrina dell'iniziativa, Federica Fontana. La Giornata coinvolgerà le principali città italiane
ed è patrocinata da Regione Lombardia, Comune di Milano, Coni, e persino Expo Milano 2015,
insieme alle società scientifiche di settore. In programma già domani la serata 'Healthy Hour',
dedicata alla sana cucina al vapore.
"L'obesità può cominciare a scuola - avverte Rota Vender - Troppi permessi per saltare l'ora di
ginnastica, troppo cibo e troppi grassi, poca frutta e troppe bibite dolci e merendine. E' il troppo che
porta la malattia. Anni fa venne pubblicata dalla Clinica pediatrica dell'università di Milano una
ricerca che segnalava che il 10% dei bimbi in età scolare aveva il colesterolo alto, quindi era
candidato a diventare un adulto aterosclerotico, diabetico, iperteso". La sedentarietà provoca un
aumento dei trigliceridi nel sangue, calo del colesterolo buono (Hdl) e riduzione della sensibilità
all'insulina, quindi aumento del rischio di diabete. Non solo: influenza anche il metabolismo dei
carboidrati e favorisce la perdita di densità dell'osso. "E non basta aumentare l'attività fisica per
correggere queste tendenze. Bisogna anche ridurre il tempo che si passa da sedentari".
ALT ONLUS
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Giornata lotta a trombosi, sport e 'selfie' per prevenzione
- MILAINIU, 14 A M K - basta poco per Tare prevenzione contro malattie gravi come tromposi,
:tus, embolie e infarto: è sufficiente seguire uno stile di vita sano e attivo. Per questo l'Associazione
ier la lotta alla trombosi (Alt) ha lanciato oggi l'iniziativa #ALTpigrizia, per celebrare la terza
Giornata nazionale per la lotta a queste patologie. La Giornata, che coinvolge le principali città
:aliane, ha introdotto quest'anno la novità dei 'selfie', ovvero gli autoscatti effettuati con lo
martphone: "Da quindici giorni a questa parte - raccontano i responsabili di Alt, che hanno
iresentato l'iniziativa oggi a Milano - tantissime foto con l'hashtag #ALTpigrizia sono state scattate,
; condivise, sui maggiori social network, da Twitter a Instagram. Ognuna ha rappresentato un modo
liverso e creativo per dire ALT alla pigrizia, e si è fatta portavoce di un'insolita sfida: diffondere il più
lossibile il messaggio della prevenzione". Secondo quanto riporta l'associazione, nel nostro Paese
solo una persona su tre conosce il significato della parola 'trombosi'. Eppure, le ricerche mostrano
:ome almeno in un caso su tre queste malattie possano essere evitate, prestando attenzione alla
luotidianità e spingendo le nuove generazioni ad abbracciare comportamenti equilibrati".(ANSA).
ANSA)
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A Milano un flashmob contro la trombosi, ALT organizza
eventi in 6 città per promuovere la salute
cardiovascolare
Si è tenuto in piazza Duomo, a Milano, e ha visto la
partecipazione di adulti e bambini che, armati di
lettori mp3, si muovevano all'unisono per
dire "alt alla pigrizia": il flashmob promosso da
ALT, l'Associazione per la Lotta alla Trombosi e
alle malattie cardiovascolari, si è svolto sabato 12
aprile e ha inaugurato la settimana di eventi
dedicati alla prevenzione della trombosi e
delle malattie cardiovascolari che culminerà, il 16
aprile, con la Giornata Nazionale per la Lotta alla
Trombosi.
1/ I
Con la collaborazione dell'agenzia Creativi Digitali,
ALT ha messo a disposizione sul sito dell'iniziativa
#ALTpigrizia MP3 Experiment il file mp3 con la musica e la voce guida che insegnava le
movenze del flashmob. "L'MP3 Experiment è stato un modo per unire ascolto e azione, una
modalità nuova per interagire anche con i più giovani, perché è a loro che guardiamo, alle
loro abitudini di vita affinché scelgano un'alimentazione equilibrata e un'attività fisica costante" ha
detto il presidente di ALT, Lidia Rota Vender.
La settimana di eventi prosegue con iniziative a Milano, Genova, Verona, Bologna, Bari e
Palermo che includono seminari, giochi, concerti e sport e i "selfie", gli autoscatti che
l'associazione invita a condividere su Facebook, Instagram e Twitter con l'hashtag
#ALTpigrizia per diffondere il messaggio.
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Apprezzare la buona tavola e mantenersi in forma
Si può amare la buona tavola e mantenersi in
salute? Occorre disciplina, controlli e attività
fisica
La prevenzione al centro di un incontro
organizzato a Bologna da ALT, una delle
iniziative promosse in occasione della Giornata
nazionale per la lotta alla trombosi
Bologna, 13 aprile 2014 - «Non c'è alcun
dubbio che la maggior parte delle persone
temano assai di più l'eventualità di ammalarsi, prima o poi, di tumore, che non quella di
essere colti da un infarto cardiaco o da un ictus cerebrale. Le statistiche ci dicono invece
il contrario. Sono proprio le malattie cardiovascolari, e principalmente l'infarto e l'ictus, le
maggiori minacce per la salute e la vita nelle cosiddette società affluenti. E questo accade
non soltanto nelle fasce di età più avanzata, ma anche nell'età adulta e produttiva, e non più
soprattutto nel genere maschile». È quanto afferma Sergio Coccheri, Professore di malattie
cardiovascolari all'Università di Bologna.
Il noto docente ha promosso su questi argomenti un incontro che si terrà a Bologna,
organizzato per conto di ALT, Associazione per la lotta alla Trombosi, cui partecipano
illustri studiosi - lo storico Massimo Montanari, professore ordinario dell'Alma Mater, il
gastroenterologo Luigi Solmi, direttore della Gastroenterologia all'ospedale di Rimini, e il
cardiologo Raffaele De Caterina, professore ordinario all'Università di Chieti - e un
pubblico vario, prevalentemente non di addetti ai lavori. Il titolo della riunione è emblematico, «Si
può amare la buona tavola e mantenere la buona salute?». Seguirà un concerto di giovani talenti
organizzato in collaborazione con il Dipartimento d'Archi dell'Accademia Internazionale di Imola
(Marco Gialluca violino e Luigi Moscatello, pianoforte) e un aperitivo salutare. L'appuntamento è per
mercoledì 16 aprile alle ore 16 presso la R. Accademia Filarmonica, Via Guerrazzi, 13, a Bologna
(ulteriori informazioni su www.giornatatrombosi.it). E veniamo ora all'insegnamento del Prof
Coccheri, sintetizzato nel testo a seguire.
Poiché le statistiche non parlano al cuore, è difficile convincere la pubblica opinione del
fatto che le malattie cardiovascolari dovrebbero essere il primo obiettivo della medicina
preventiva. Anche perché sulla prevenzione cardiovascolare abbiamo idee piuttosto
chiare: sappiamo per esempio che una quota importante di tutti gli eventi cardiovascolari, ossia
quelli causati da una trombosi, sarebbero potenzialmente prevenibili; e che questo risultato si può
raggiungere, nelle persone sane, non tanto per mezzo di farmaci, ma soprattutto attraverso
modificazioni dello stile di vita. Abolizione del fumo, esercizio fisico costante anche se
moderato, periodici controlli della pressione, del peso e del ritmo cardiaco al polso; ma
soprattutto l'attenzione ad una corretta ed equilibrata alimentazione, sono comportamenti
preventivi di grandissima efficacia. Sull'importanza dell'alimentazione si sa già molto ma si
leggono anche molte, forse troppe novità. A questo proposito, siamo oggi letteralmente bombardati
da decine e decine di nuove diete, quasi sempre fortemente squilibrate, rivolte a ridurre il peso in
maniera drastica e generalmente troppo rapida. Tali diete possono essere adottate per periodi
ALT ONLUS
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brevi, comunque limitati, altrimenti possono produrre danni all'organismo.
Certamente l'eccesso di peso è un fattore di rischio cardiovascolare e va quindi
comunque corretto, ma rispettando l'equilibrio generale della dieta, che deve apportare
tutti i nutrienti necessari. Recenti studi hanno dimostrato che perfino la dieta vegana
(ovo-latteo-vegetariana) non è da sola sufficiente a prevenire le malattie cardiovascolari
e deve quindi essere opportunamente aggiustata per tale obiettivo. Vogliamo qui soltanto
ricordare le caratteristiche principali dell'alimentazione anti-infarto e anti-ictus, del resto già molto
conosciute. Ci riferiamo anzitutto alla riduzione globale delle calorie, quando necessaria per ridurre
il peso; ad un apporto relativamente più basso di grassi saturi (quelli dei grassi animali) e più alto di
grassi poli-insaturi (Omega 3 dei pesci, Omega 6 del regno vegetale), oppure mono- insaturi (olio di
oliva). Comunque è opportuno ridurre l'uso di grassi di ogni tipo se esposti ad alte temperature
(frittura, cottura al forno).
Per le proteine si rammenta che esistono quelle vegetali (ad es. nei legumi), che ci
permettono di ridurre il consumo di carne rossa, spesso ricca di colesterolo. Alcune carni
bianche e il pesce forniscono comunque un buon apporto di proteine animali, ma non è
comunque necessario mangiarne tutti i giorni. Tra i carboidrati noi italiani abbiamo la
fortuna di avere la pasta alimentare che, essendo di grano duro, ha il pregio di dare un
buon contributo di calorie senza produrre un innalzamento troppo brusco dello zucchero nel
sangue. L'uso degli zuccheri semplici come fruttosio e glucosio deve comunque essere sempre
moderato. Nella nostra dieta preventiva deve infine esserci tanta verdura (cruda o cotta al vapore) e
tanta frutta: sono indispensabili per l'alto contenuto in vitamine, sostanze antiossidanti e fibre
vegetali. Il vino, specialmente quello rosso contiene alte quantità di polifenoli antiossidanti e, se
consumato in modica quantità ha effetti benefici. In quantità elevata prevale invece l'effetto tossico
dell'alcool.
Ma che dire di alcuni recenti studi che dimostrano che l'aggiunta di noci, nocciole,
mandorle, mirtilli, cioccolato fondente ha effetti positivi sugli eventi cardiovascolari?
Questi studi isolano un solo alimento e lo somministrano, in soggetti a dieta standard, in quantità
considerevoli per ottenere un effetto tangibile. Nel trasferire questi dati scientifici alla nostra
alimentazione giornaliera serve ancora una volta molta moderazione: accettiamo cioè il concetto che
possiamo usarli, o meglio alternarli in quantità compatibili con l'equilibrio calorico della dieta, senza
nuocere, ma assai probabilmente traendone qualche vantaggio. E ancora moderazione dobbiamo
usare per certe proibizioni o addirittura "demonizzazioni".
Il Governo inglese ha recentemente approvato, con l'avallo dell'Europa Unita,
l'applicazione di un bollino rosso sulle confezioni commerciali di burro e di altri grassi
animali. Ma se è vero che i grassi saturi del burro vanno ridotti, non si è mai dimostrato che
debbano essere aboliti, perché sono comunque costituenti del nostro organismo specie a livello del
cervello e dei nervi. No quindi a questi deterrenti che sono antiscientifici e dovrebbero essere
sostituiti da una corretta ed equilibrata informazione. Soltanto con l'equilibrio e la moderazione
riusciremo infatti a rendere gradevole la prevenzione alimentare, ottenendo una maggiore aderenza
da parte delle persone interessate e conciliando così la buona tavola con la buona salute.
Voglio infine sottolineare almeno tre distinti argomenti: anzitutto dobbiamo indagare e
conoscere meglio l'evoluzione del comportamento alimentare umano attraverso i secoli,
per evitare gli errori e recuperare i benefici del passato in tema di cibo e salute. Altro
ALT ONLUS
Pag. 90
importante obiettivo è comprendere meglio l'impatto esercitato sui diversi alimenti e sulle loro
trasformazioni, dalla sterminata e multiforme popolazione di micro-organismi batterici che alberga
nel nostro apparato digerente. Infine dobbiamo meglio individuare i fattori genetici che modulano le
reazioni di ciascuno di noi a vari alimenti, come la risposta al latte, al glutine, al sale, al caffè e a
molti altri nutrienti. Si può quindi intravvedere, attraverso la nutrigenetica, un futuro di prescrizioni
alimentari veramente personalizzate.
ALT ONLUS
Pag. 91
TERZA GIORNATA NAZIONALE PER LA LOTTA ALLA
TROMBOSI
AIT
i\ aia mttmm cmSowtoOm
Scienza e Buonsenso
WWW.GIORNATATROMBOSI.IT
3 GIORNATA NAZIONALE
PER LA LOTTA ALLA
PALERMO
16 aprile, o r e 9.00
Aula Capitò - Presidenza della scuola Politecnica
Lfnivemù degli Studi di Palermo
Gradella Universitaria. Viale delle Scienze
TROMBOSI
16 APRILE 2014
#ALTPIGRIZIA:A PARTIRE DAI
BANCHI DI SCUOLA
c e 9 00
SALUTO CU BENVENUTO
E PRESENTAZIONE ALT
#AUpigrizia
or» OMO
TROMBOSI ED EMBOLIA: CHE COSA SONO?
FACCI SAPERE COME SI PUÒ DIRE AIT
ALIA PIGRIZIA!
pelator*: prof. Pasquale Assennata
Direttore alla Scuota di Specallzzazion* in aml.itue
dell'apparato cardiovascolare e Direttore
dell' U.OC. di Cardiologia II con Emodinamica
ore 10.00
Pubblica un auto «ano (teine) sui tuoi social network
e ritrova la tua foto nella home page
del sito www.altplgriiia.org
Guarda quanti partecipanti
hanno gii detto «ALTpIgriila!
\ C " >
CONTRACCETTIVI ORALI: CHI È A RISCHIO?
relatore: prof. Salvatore Novo
DM « t u i e dell' U.O.C, di Cndiotoja
txù 11 ao
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EFFETTI CARDIOVASCOLARI
DEGLI ORMONI SESSUALI
retatone: doti. Davide Piraino
Dirigente mcxjKO di I livello U.O. Interventistica t Emodinamica
c e 12.00
GRAVIDANZA E PATOLOGIE CARDIOVASCOLARI
relatore: prof Antonino Parino
Direttore dell' U.O.C di Ostetricia e Ginecologia
• r e 16.00
TORNEO DI CALCETTO . pressa CUS Palermo,™ Attoipnte 80
con la collaborazione del CUS Palermo:
In collaborazione con:
CRAL UmiPa. CUS Palermo Calcio a S femminile,
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nil'MIRMO
Squadra Medicina e Chirurgia Palermo
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con il patrocinio di:
Si ringrazi* per la collaborazione:Università degli Scudi di Palermo.
CUS Palermo Calcio a S femminile. CRAI Unipa
ALT ONLUS
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Pag. 92
Terza Giornata Nazionale per la Lotta alla Trombosi, tutti
in campo contro la pigrizia
Alt è scesa in campo con tantissime iniziative nella Terza Giornata Nazionale per la
Lotta alla Trombosi: al grido di "Alt pigrizia" sono state moltissime le persone che
hanno partecipato a questo importante progetto di sensibilizzazione.
Il 16 aprile, nella Terza Giornata Nazionale per la Lotta alla Trombosi, l'associazione ALT ha
ideato tutta una serie di iniziative volte a sensibilizzare l'opinione pubblica in merito ai comportamenti
da tenere in considerazione per combattere questa malattia. Sono state moltissime le città italiane
che hanno ospitato giochi, incontri, seminari, con una grande affluenza di persone tutte pronte a
gridare il motto della giornata "ALT pigrizia".
L'Associazione lotta alla trombosi e alle malattie cardiovascolari, infatti, ha lanciato
un'iniziativa che ha coinvolto Flash Mob Milano nell'organizzazione di un Flash Mob per le strade di
Milano, che potete vedere nel video qui sopra, ma anche eventi che hanno permesso alle persone
di mettere in campo le proprie strategie per allontanare la pigrizia e, quindi, per allontanare il rischio
di contrarre malattie cardiovascolari, come i selfie che hanno invaso i nostri social network in questi
giorni.
Come ricordato da Lidia Rota Vender, presidente ALT, sono diversi gli atteggiamenti e le abitudini
che possiamo mettere in atto per cercare di stare meglio:
Sono abitudini che devono essere scelte fin da bambini, ecco perché molti degli
eventi organizzati per questa Giornata sono dedicati ai giovani. E'alle nuove
generazioni che dobbiamo rivolgerci se vogliamo diffondere nel nostro Paese una
sempre maggiore consapevolezza dell'enorme problema delle malattie
cardiovascolari ma soprattutto delle sue possibili soluzioni.
Ed è proprio ai bambini e ai più giovani che sono stati rivolti dei giochi che ci portano indietro nel
tempo, realizzati da ALT insieme al CSI: tiro alla fune, salto con la corda, corsa nei sacchi. Basta
poco, del resto, per seguire il consiglio dell'OMS che ci chiede di praticare un po' di attività fisica
ogni giorno. La pigrizia è il nostro nemico numero uno, per questo è bene combatterla:
Oggi la pigrizia è in agguato, molte funzioni della nostra vita di lavoro e di casa
possono essere svolte senza fatica fisica, tutto è a portata di mano, raggiungibile
senza sforzo, almeno per i fortunati che possono muoversi: senza esercizio le nostre
ossa diventano fragili e i muscoli si riempiono di grasso e perdono efficienza: e come
i muscoli, perde efficienza il cuore, il muscolo per eccellenza. La pigrizia offende le
nostre arterie, causa infarto, ictus , trombosi delle arterie e delle vene. Uno spreco
insostenibile, per la famiglia e per la società intera, e per noi stessi, che nasciamo
per avere una vita lunga, piacevole e di qualità, senza procurarci da soli malattie che
potremmo davvero concretamente evitare con uno stile di vita intelligente, che non
coincide con"sacrificio "ma con "scelta"La nostra salute futura richiede un
ALT ONLUS
Pag. 93
investimento oggi, un investimento in volontà per un grande ritorno in salute domani.
ALT ONLUS
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#ALTpigrizia: MI Giornata Nazionale per la lotta alla
Trombosi
Tiscali LifeStyie
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Sport * Insieme ad ALT tanti campioni dello sport Scienza e buon
senso corrano fianco a fianco per ricordare che patologie come
infarto, ictus, embolia, trombosi venose e arteriose, possano
f(«£) KPN
essere evitate ...
't di invirarvi ali evento1.
Leggi la notizia
Giuseppe DOMANI E1 LA TERZA GIORNATA
NAZIONALE PER LA LOTTA ALLA TROfiCOSI Domani
la Onlus ALT - Associazione per la Lo...
bltp^fl.co/Zlen3MZrgV
LTHY HOUR
martedì
IS aprile, alle 18.30
RP DESIGN, via Paolo COMO 3. Milar
o aperitivo con lo chef Vittorio Dolci
Durante l'evento sfida la Dea Bendata!
Persone: b#y alessandro costacurta maurizia cacciatori
Organizzazioni: onlus alt trombosi
Prodotti: europei enarrpions league
Luoghi: niano tondra
Tags: bronzo sport
RSVP
iropa@ trom bosi.org
02.58325028
ALT ONLUS
Pag. 95
ALT: III Giornata Nazionale Lotta alla Trombosi
You are here Home Notizie dal Volontariato ALT:
Trombosi
Giornata Nazionale Lotta alla
Mercoledì 16 Aprile 2014 l'ALT (Associazione Lotta alla Trombosi www.trombosi.org)
indice la III Giornata Nazionale Lotta alla Trombosi.
L'evento verrà organizzato in 6 città italiane ed avrà
come motto #ALTpigrizia.
A Bari la III Giornata Nazionale Lotta alla Trombosi si
svolgerà presso l'Istituto dei Medicina dello Sport
Scienza e Buonsenso
nell'Arena della Vittoria e coinvolgerà oltre 100
studenti della città. L'evento sarà inserito nel
3 GIORNATA NAZIONALE
PUR LA LOTTA ALLA
contenitore SPORT MODELLO DI VITA.
L'organizzazione scientifica sarà curata dalla Prof.ssa
Paola Giordano e dal Dott. Giuseppe Lassandro
16 APRILE 2014
(ematologi pediatri presso la Clinica Pediatrica
"Federico Vecchio" dell'Azienda Ospedaliero
Universitaria Policlinico di Bari) in collaborazione con il Dott. Domenico Accettura,
Presidente regionale della Federazione Medico Sportiva Italiana. Gli studenti dopo una
breve lezione teorica su trombosi (relatrice la Prof.ssa Paola Giordano Clinica Pediatrica
"Federico Vecchio" dell'Azienda Ospedaliero Universitaria Policlinico di Bari), su obesità
(relatore il Prof. Luciano Cavallo, Direttore del Dipartimento di Scienze e Chirurgie
Pediatriche dell'Azienda Ospedaliero Universitaria Policlinico di Bari) e sul primo
soccorso sportivo (relatore il Dott. Loris Cristofoli, rianimatore iscritto all'Associazione
Medico Sportiva di bari) si recheranno presso il prato dell'Arena per dire #ALTpigrizia
attraverso i giochi organizzati dalla Federazione Italiana Badminton, dalla Federazione
Italiana Judo, Lotta, Karaté ed Arti Marziali e dalla Federazione Italiana Pallavolo.
TROMBOSI
ALT ONLUS
Pag. 96
Lotta alla trombosi, a Palermo la giornata ariti
pigrizia
Scatta la salute: la giornata del benessere targata ALT, Associazione per la Lotta
alla Trombosi e alle malattie cardiovascolari, diventa social! Selfie, tag e condivision
per gridare: #ALTpigrizia nella MI Giornata Nazionale per la lotta alla Trombosi,
iniziativa indetta da ALT con il patrocinio di Regione Lombardia, Comune di Milano, Expo
Milano 2015, CONI, F.C.S.A. (Federazione Centri per la Diagnosi della Trombosi e la
Sorveglianza delle Terapie Antitrombotiche) e SISET (Società Italiana per lo Studio
dell'Emostasi e della Trombosi).
Tante le città coinvolte dal Nord a Sud Italia. E Palermo risponde all'appello.
In Sicilia la 3° Giornata Nazionale per la Lotta alla Trombosi si celebra oggi. Alle
9 di stamane ha avuto inizio un congresso presso l'aula Capitò- Presidenza della
Scuola Politecnica dell'Università degli Studi di Palermo.
La giornata organizzata da ALT grazie alla collaborazione della dottoressa Giulia Teresi,
prevede gli interventi di Salvatore Novo, Direttore dell' U.O.C, di Cardiologia, Pasquale
Assennato, Direttore della Scuola di Specializzazione in Malattie dell'Apparato
Cardiovascolare e dell'U.O.C. di Cardiologia con Emodinamica, Antonino Perino,
Direttore dell'U.O.C. di Ostetricia e Ginecologia e Davide Piraino, Dirigente Medico di I
Livello afferente all'U.O. Cardiologia Interventistica e Emodinamica.
"Il congresso è aperto al pubblico e coinvolge soprattutto i giovani - ricorda il Direttore
dell'U.O.C. di Cardiologia, S. Novo - con l'obiettivo di stimolarli ad adottare uno stile di
vita sano: ALT alla pigrizia e alle cattive abitudini, più sport e una corretta
alimentazione sono il primo passo per la prevenzione e la cura delle malattie
cardiovascolari".
Evento clou della giornata è il torneo di calcetto al CUS Palermo (via Altofonte 80), alle
ore 16 con la partecipazione delle squadre CRAL Unipa, CUS Palermo Calcio a 5
Femminile, Squadra della Scuola di Medicina e Chirurgia dell'Università di Palermo.
L'iniziativa è frutto della collaborazione Università degli Studi di Palermo, Presidenza delle
Scuola Politecnico, Città di Palermo, Presidenza del Consiglio Comunale, CUS Palermo e
CRAL Unipa.
ALT- Associazione per la Lotta alla Trombosi e alle malattie cardiovascolari Onlus è un'associazione libera, indipendente e senza fini di lucro. Dal 1987 è
impegnata a livello nazionale nella prevenzione delle malattie cardiovascolari
da Trombosi - Infarto cardiaco, Ictus cerebrale, Embolia Polmonare, Trombosi arteriosa
e venosa -, nel sostegno finanziario alla ricerca scientifica interdisciplinare e nella
specializzazione di giovani medici e infermieri. Realizza campagne educative mirate a
combattere i principali fattori di rischio e a creare consapevolezza sui sintomi precoci
delle malattie che la Trombosi determina. Dal 1995 rappresenta l'Italia in EHN, network
europeo di 33 associazioni e fondazioni dedicate alla prevenzione delle malattie
cardiovascolari.
ALT ONLUS
Pag. 97
Domani la giornata nazionale per la lotta alla
trombosi
In Italia le malattie cardiovascolari da trombosi, come
^^^
ictus e infarto, sono la prima causa di morte e
invalidità. Molte però ne ignorano i fattori di rischio e
come prevenire queste patologie, che in 1 caso su 3
possono essere evitate. Per sensibilizzare i cittadini
l'Alt, l'Associazione lotta alla trombosi, ha organizzato
la Giornata nazionale per la lotta alla trombosi.
L'iniziativa è stata organizzata in collaborazione con la
Gazzetta dello Sport e il Csi (Centro sportivo italiano),
e ha il patrocinio, tra gli altri, della regione Lombardia, del comune di Milano, del Coni,
della Lega Calcio di serie A, dell'Associazione italiana arbitri, della Federazione centri per
la diagnosi della trombosi e la sorveglianza delle terapie antitrombotiche e della Società
italiana per lo studio dell'emostasi e della trombosi.
In campo scenderà una vera e propria squadra di campioni. La "Squadra della salute"
con un et famosissimo come Dan Peterson, storico coach della pallacanestro milanese, e
campioni del livello di Billy Costacurta, ex calciatore del Milan, Gianluca Biasile, guardia
dell'Olimpia EA7 di Milano, la campionessa italiana di pattinaggio su ghiaccio Valentina
Marchei, il ginnasta olimpionico Igor Cassina, la sfidante al titolo mondiale di boxe Anita
Torti, Alessia Trost, campionessa mondiale juniores del salto in alto, Silvia Parente,
multisportiva con un grave difetto della vista, l'alzatrice Caterina Bosetti, che ha esordito
in serie A a 15 anni, Elisabetta Sancassani, unica italiana ad aver vinto una medaglia, un
bronzo mondiale, in un arma olimpica e Felice Natalino, giovane promessa dell'Inter che
dopo aver scoperto di essere affetto da una cardiomiopatia, è stato operato al cuore a
febbraio scorso e ora aspetta l'ok dei medici per tornare in campo.
Come ha spiegato Lidia Rota Vender, presidente di Alt, l'obiettivo della manifestazione è
"educare la popolazione a riconoscere i fattori di rischio e a modificare le abitudini che
aumentano il rischio di un evento cardiovascolare, partendo dai bambini. È importante
mangiare bene e sano, fare attività fisica, evitare fumo, alcol e droga. La cocaina infatti è
una delle cause di ictus. Mantenere la propria salute significa ridurre la probabilità di
andare incontro nel futuro a malattie cardiovascolari evitabili, che conosciamo con il
nome di ictus, infarto, embolia: malattie causate dalla formazione di un trombo nelle
arterie o nelle vene, che costituiscono la prima causa non solo di morte precoce ma
anche di grave invalidità nel nostro Paese".
Per la giornata nazionale saranno tanti gli eventi previsti in tutta Italia: a Milano, con i
giochi in Arena, a Bari e a Palermo, con il talk show sull'argomento "Donne e malattie
cardiovascolari", con il patrocinio del ministero della Salute. Gli arbitri della serie A, in
occasione della semifinale di ritorno di Tim Cup Inter-Roma domani sera a San Siro,
indosseranno la maglia della campagna con lo slogan "Questa è scienza-Questo è
buonsenso".
ALT ONLUS
Pag. 98
Salute: vinci la pigrizia, Alt apre la sfida con un
hashtag
Roma, 28 mar. (Adnkronos Salute) - Un autoscatto, 140 caratteri e un hashtag per
sfidare la pigrizia. Alt, Associazione per la lotta alla trombosi e alle malattie
cardiovascolari, invita ad immortalarsi con scatti selfie per dire 'basta alla pigrizia'. Sono
moltissime le persone che hanno già aderito all'iniziativa, pubblicando tutti i giorni le
proprie foto su Instagram, Twitter e Facebook con l'hashtag #ALTpigrizia.
ALT ONLUS
Pag. 99
BikeMi - Eventi
Mercoledì 16 aprile
2014 sarà la 3°
Giornata per la Lotta
alla Trombosi e ALT
Onlus ha preparato
una serie di momenti
di fortissimo appeal
che coinvolgeranno le
persone a vincere la
pigrizia e ad avere un
atteggiamento di
benessere verso di
loro.
Un autoscatto, 140
caratteri ed un #
per sfidare la
pigrizia. ALT,
Associazione per la
Lotta alla Trombosi
e alle malattie
cardiovascolari,
invita ad
immortalarsi in uno
scatto selfie per
dire "basta
pigrizia".
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16 APRILE 2014
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A PARTIRE DA) BANCHI DI SCUOLA
di ALT sarà firmata
#ALTpigrizia! Il
coinvolgimento sarà sulla rete e, più precisamente, sui social Instagram, Twitter e
Facebook con la selfie quotidiana dove le persone spiegano in 140 caratteri come
hanno detto alt alla pigrizia e, per non farsi mancare nulla, il 12 aprile alle 16:00 a
Milano, un'esperienza davvero unica con il flashmob #ALTpigrizia MP3
Experiment, che porterà le persone, grazie alla voce guida del file MP3, ad esprimersi
in modo naturale facendo attività fisiche o gesti di controllo del corpo protesi verso il
benessere e la gioia di vivere.
Dire alt alla pigrizia non è semplice e ALT - Associazione per la Lotta alla Trombosi e alle
Malattie cardiovascolari - ha deciso di rendere protagoniste le persone coinvolgendole,
ogni giorno, a ricordarsi l'importanza di combatterla. Obiettivo della campagna #altpigrizia
è di spingere giovani e meno giovani a riconoscere e sconfiggere i nemici della salute, la
squadra di complici che causa malattie cardiovascolari da trombosi e che ha come
ALT ONLUS
Pag. 100
caposquadra proprio la pigrizia!
La bicicletta è senza dubbio un mezzo ideale per conciliare praticità e lotta alla pigrizia.
BikeMi desidera pertanto partecipare a questa importante iniziativa e nei prossimi giorni
distribuirà presso le stazioni di biciclette le cartoline informative di ALT, con le istruzioni
su come partecipare a questa campagna.
ALT ONLUS
Pag. 101
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u n o s t a i t o s e ì S e p e r d i r e " b a s t a pigrizia".
Dalla vita sui serial a quella offrine, la sfida di ALT sarà
fermata
SAITpigrizia! Il
coi nvolgim e r t o sarà rolla rete e, più precisa meni e, s u i s o d a i I m s t a g r a m , Twìttesr e
Faceboak con la selfic quotidiana éaf $ le persone spiegano in 140 caratteri come h a n n o
detto alt alla pigrizia e, per no» -farsi m a n c a r e nulla, il 12 a p r i l e a l l e 1.6:00 a M i l a n o ,
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con !.S fLaaìnssnli sAI.TpIgT'.zra M.P3 E x p w l n i P i i t , che
porterà le persone, grazie alla voce guida del file M?3, ad esprimersi in modo citiisalie
facendo attività fisiche e gesti di eordrolfo del corpo protesi verso il benessere e la gioia di
vivere.
Dire alt alia pigrizia non è semplice e Ai!!* - Associamone per la Lotta alla Trombosi e alle
Malattie cardiovascolari - ha deciso di rendere protagoniste le persone coinvolgendole, ogni
giorni), a ricordarsi l'ini portanza di combatterla. Obiettivo della campagna «attpigrizia è ài
spingere giovani e I B B O giovar.: a riconoscere e sconfìggere i coreici della sahrte, la squadra
di complici che causa malattie cardiovascolari da trombosi e che Ira come
caposquadra
proprio la pigrizia!
La bicicletta è senza dubbio un saetta ideale per conciliare praticità e lotta alla pigrizia.
V e r o n a Mike des'de-a pertanto partecipare a questa importante iniziativa e nei prossimi
giorni distribuirà presso te stazioni di biciclette le cartoline informative di ALT, con le
istruzioni su etano partecipare a questa campagna.
ALT ONLUS
Pag. 102
Scienza e Buonsenso
3 GIORNATA NAZIONALE
PER LA LOTTA ALLA
TROMBOSI
12 apnlc. ore 16.00
FLASHMOB: MP3 EXPERIMENT
16 APRILE 2014
14 aprile, ore 11.00 - Sala Suzzati, va Eugenio Balran 3
ALT E GAZZETTA CON LA SQUADRA DELLA SALUTE
Conferenza stampa
15 aprile, gre 18.30/ 20,30 • RP Design, via Paolo GIOVIO 3
HEALTHY-HOUR
#AUpigrizia
l&aprile.ore 9.00-VdcdromoVi|orelli.vtìArom 19
CI VUOLE C U O R E
FACCI SAPERE COME SI PUÒ' DIRE ALT
ALLA PIGRIZIA!
Pubblio un auto scino (self e) mi tuo* social network
* ritrovi la Iva foto nella home page
del «ito www.altpigrtzU.org
VERONA
VERONA BIKE IN SALUTE
Guarda quanti partecipanti
hanno gli detto HALTfrigruia'
GENOVA
lo aprile, ore 15.30 • Salone dei Congressi.
EO.Ospedali Gallura, via Volta 8
PARUAMO DI...TROMBOSI E PREVENZIONE
uGazzeltadelloSport
Graiie j ! sostegno tli:
2BCleorCrionnel
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BOLOGNA
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16 aprile.orc 17.00 • AccademiaFdarnx
CIBO E SALUTE: UN RAPPORTO
COSTANTE CHE MUTA NEL TEMPO
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16 aprile, ore 9.00 -Arena della Vittoria, via di Mai.nona
SPORT, MODELLO DI VITA
Con il patrocinio di:
•
= XPO ©toni
PALERMO
•l-S!
16 aprile, ore 9.00 - Università degli Studi di Palermo.viale delle Scienie
A PARTIRE DAI BANCHI DI SCUOLA
ALT ONLUS
Pag. 103
Vinci la pigrizia con un hashtag, ALT apre la sfida
Un autoscatto, 140 caratteri ed un # per sfidare la pigrizia. ALT, Associazione per
la Lotta alla Trombosi e alle malattie cardiovascolari, invita ad immortalarsi in
uno scatto selfie per dire basta pigrizia.
Sulla home del sito altpigrizia.org si trovano le immagini della campagna, che ha
l'obiettivo di correggere abitudini di vita pericolose in uno stile di vita più sano. Obiettivo
della campagna #altpigrizia è di spingere giovani e meno giovani a riconoscere e
sconfiggere i nemici della salute.
Evento clou dell'iniziativa è la Giornata Nazionale per la lotta alla
Trombosi organizzata da ALT mercoledì 16 aprile con il patrocinio di Regione
Lombardia, Comune di Milano, Coni, Expo Milano 2015, F.C.S.A. (Federazione Centri per
la Diagnosi della Trombosi e la Sorveglianza delle Terapie Antitrombosi), Siset (Società
Italiana per lo Studio dell'Emostasi e della Trombosi).
ALT ONLUS
Pag. 104
In arrivo un flasmob attesissimo: MP3 experiment
a Milano il 12 aprile
Eccoci al primo MP3 Experiment di piazza organizzato da FMM! Un
flashmob che ci mancava e che, finalmente, possiamo annunciare con
grande orgoglio perche', ne siamo certi, sarà' sicuramente insolito e
divertente: ne vedremo delle belle!
Un'esperienza aperta proprio a TUTTI, grandi, piccini, adolescenti, anziani... insomma
l'unico requisito necessario è possedere un lettore MP3 e tanta, tantissima, voglia di
giocare insieme a noi!
Sull'onda del movimento
#ALTpigrizia, collaboreremo con ALT Onlus per
portare in piazza la filosofia di una vita più' sana e felice.
Ma cos'è un MP3 Experiment?
I primi (ed ideatori) a portare in piazza questo esperimento furono i grandi maestri di
improvvisazione di Improv Everywhere.
Come per tutti i flashmob tutte le persone saranno convocate a fare qualcosa in un certo
luogo ad una certa ora e, per questo esperimento, le dinamiche saranno le seguenti:
• una settimana prima dell'evento sarà messo a disposizione il file MP3 da
scaricare
• il giorno dell'evento tutti i partecipanti avranno sul loro lettore MP3 il file "guida"
• al suono convenuto, tutti i partecipanti accenderanno il loro lettore e faranno
partire il file MP3
• per rendere il più spettacolare (e divertente!) possibile l'evento, dovrete fare
ALT ONLUS
Pag. 105
esattamente ciò che la "voce guida" vi chiederà di fare
Cosa vedranno le persone intorno a noi?
Tantissime persone che, nel silenzio, faranno cose strane, divertenti e curiose...
Ti piace l'idea di far parte di un esperimento così inusuale?
Allora comincia a cliccare parteciperò' sull'evento di Facebook e invita
tutti i tuoi amici, coinvolgendoli allegramente: parola d'ordine
#ALTpigrizia e ... ci sarà da divertirsi, garantito!
Tieniti aggiornato da tutti i canali a disposizione, presto ti diremo la piazza e ti daremo
ancora più dettagli.
ALT ONLUS
Pag. 106
Grandi campioni nella Squadra della Salute per
#ALTpigrizia
Come segnalato
qui, ha preso il
via con un
allegro flashmob
organizzato
sabato scorso
nella
centralissima
piazza Duomo di
Milano la
campagna
#ALTpigrizia.
Ricca di eventi e
iniziative la
settimana
dedicata alla
prevenzione
della trombosi
e delle malattie
ALT ONLUS
Pag. 107
cardiovascolari, che si manifestano sotto forma d'infarto, ictus, embolia trombosi
venosa e arteriosa e sono la prima causa di morte e invalidità nei Paesi industrializzati.
Per sensibilizzare il pubblico sull'importanza di uno stile di vita sano, fatto di movimento
e alimentazione equilibrata, ieri l'associazione ALT presieduta da Lidia Rota Vender,
con un incontro moderato dal direttore della Gazzetta dello Sport Andrea Monti ha
presentato gli sportivi della Squadra della Salute, team d'eccezione che ha come
madrina Federica Fontana e coach Dan Peterson. La squadra dei campioni è
composta da Alessandro Betty, volto popolare della comicità televisiva, Diego
Confalonieri, campione italiano di scherma, Maurizia Cacciatori, pallavolista, Billy
Costacurta, calciatore, Nicola Damiano, atleta della Briantea Cantù di basket in
carrozzina (serie A1) e della nazionale italiana, Valentina Marchei, pattinatrice
Olimpionica, quattro volte campionessa italiana di pattinaggio su ghiaccio, Daniele
Molmenti, canoista classe 1984, specializzato nella prova del K1 Slalom oro alla
Olimpiade di Londra, Samuel Pizzetti, nuotatore plurimedagliato della nazionale,
Elisabetta Preziosa, ginnasta italiana, membro della nazionale di artistica femminile,
Jessica Rossi, tiratrice di tiro a volo da record e Andrea Zorzi, colonna portante della
nazionale azzurra di pallavolo.
Maurizia Cacciatori
Andrea Monti
ALT ONLUS
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A Milano arriva il FlashMob della salute: la
Squadra della Salute in campo per la Lotta alla
Trombosi
Milano, 11 aprile 2014 - Mancano
solo poche ore e il fashmob più
salutare che ci sia attraverserà il
cuore di Milano. I partecipanti si
ritroveranno in piazza Duomo,
sabato 12 aprile alle ore 16.00,
muniti di un MP3 e di una gran voglia di gridare: #ALTpigrizia! Un'esperienza innovativa
che vedrà grandi e piccini muoversi al ritmo della salute e della lotta alla trombosi e alle
malattie cardiovascolari. E' questa la missione che ALT persegue con impegno e
dedizione da quasi trent'anni. Più di 200 persone hanno già scaricato il file MP3 che
#ALTpigrizia MP3 Experiment, questo il nome dell'iniziativa messa a disposizione dagli
amici di Flash Mob Milano ai partecipanti. Potranno così utilizzarlo come guida durante il
pomeriggio in musica lasciando che una simpatica voce dica loro quali movenze ricreare.
Tutti gesti che saranno espressione di uno stile di vita equilibrato. Benessere e gioia di
vivere sono, infatti, gli ingredienti in cui ALT crede da sempre. Strategie per sentirsi bene
nella propria quotidianità, divertendosi e imparando a gestire corpo e mente in un'ottica
più salutare e leggera.
"L'MP3 Experiment è un modo per unire ascolto e azione, una modalità nuova per
interagire anche con i più giovani, perché è a loro che guardiamo, alle loro abitudini di
vita affinché scelgano un'alimentazione equilibrata e un'attività fisica costante" - spiega il
presidente di ALT, Lidia Rota Vender.
L'evento in programma per sabato pomeriggio inaugura una settimana tutta dedicata alla
prevenzione della trombosi e delle malattie cardiovascolari.
Mercoledì 16 aprile, con il patrocinio di Regione Lombardia, Comune di Milano, CONI,
EXPO Milano 2015, F.C.S.A. (Federazione Centri per la Diagnosi della Trombosi e la
Sorveglianza delle Terapie Antitrombosi), SISET (Società Italiana per lo Studio
dell'Emostasi e della Trombosi), andrà in scena la III Giornata Nazionale per la Lotta alla
Trombosi.
Un appuntamento irrinunciabile, anche quest'anno condito da incontri, giochi, sport,
seminari e... una piccola, grande novità: la selfie! Un autoscatto per dire "basta alla
pigrizia", da condividere su Facebook, Instagram e Twitter con l'hashtag #ALTpigrizia e
tanti, tantissimi tag per condividere e diffondere il messaggio con amici e parenti!
"ALT crede nel cambiamento e cerca di essere sempre al passo con i tempi, per
incontrare quante più realtà ed esperienze - continua Lidia Rota Vender - Solo avendo
una grande platea pronta ad ascoltare, potremo diffondere al meglio il nostro messaggio.
Un infarto, un ictus, una trombosi o un'embolia su tre potrebbero essere evitati: le
malattie da trombosi si possono vincere!"
"QUESTA è SCIENZA, QUESTO è BUON SENSO" è lo slogan che accompagnerà tutte le
ALT ONLUS
Pag. 109
iniziative in programma, per sottolineare come la salute di oggi e di domani sia frutto del
progresso nella ricerca scientifica, ma anche della responsabilità di ognuno di noi nello
scegliere uno stile di vita sano.
#ALTpigrizia non si fermerà e continuerà la propria sfida ogni giorno, invitando sempre di
più le persone a sentirsi protagonisti del proprio benessere e della propria salute!
ALT - Associazione per la Lotta alla Trombosi e alle malattie cardiovascolari - Onlus
ALT ONLUS
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A Milano arriva il FlashMob della salute! E tu?
Come dici ALT alla pigrizia?
Milano, 11 aprile 2014 - Mancano solo poche ore e il fashmob più salutare che ci sia
attraverserà il cuore di Milano. I partecipanti si ritroveranno in piazza Duomo, sabato 12
aprile alle ore 16.00, muniti di un MP3 e di una gran voglia di gridare: #ALTpigrizia!
Un'esperienza innovativa che vedrà grandi e piccini muoversi al ritmo della salute e della
lotta alla trombosi e alle malattie cardiovascolari. E' questa la missione che ALT
persegue con impegno e dedizione da quasi trent'anni.
Più di 200 persone hanno già scaricato il file MP3 che #ALTpigrizia MP3 Experiment,
questo il nome dell'iniziativa messa a disposizione dagli amici di Flash Mob Milano ai
partecipanti. Potranno così utilizzarlo come guida durante il pomeriggio in musica
lasciando che una simpatica voce dica loro quali movenze ricreare. Tutti gesti che
saranno espressione di uno stile di vita equilibrato. Benessere e gioia di vivere sono,
infatti, gli ingredienti in cui ALT crede da sempre. Strategie per sentirsi bene nella
propria quotidianità, divertendosi e imparando a gestire corpo e mente in un'ottica più
salutare e leggera.
"L'MP3 Experiment è un modo per unire ascolto e azione, una modalità nuova per
interagire anche con i più giovani, perché è a loro che guardiamo, alle loro abitudini di
vita affinché scelgano un'alimentazione equilibrata e un'attività fisica costante"- spiega il
presidente di ALT, Lidia Rota Vender.
L'evento in programma per sabato pomeriggio inaugura una settimana tutta dedicata alla
prevenzione della trombosi e delle malattie cardiovascolari.
Mercoledì 16 aprile, con il patrocinio di Regione Lombardia, Comune di Milano, CONI,
EXPO Milano 2015, F.C.S.A. (Federazione Centri per la Diagnosi della Trombosi e la
Sorveglianza delle Terapie Antitrombosi), SISET (Società Italiana per lo Studio
dell'Emostasi e della Trombosi), andrà in scena la MI Giornata Nazionale per la Lotta
alla Trombosi.
Un appuntamento irrinunciabile, anche quest'anno condito da incontri, giochi, sport,
seminari e... una piccola, grande novità: la selfie! Un autoscatto per dire "basta alla
pigrizia", da condividere su Facebook, Instagram e Twitter con l'hashtag #ALTpigrizia e
tanti, tantissimi tag per condividere e diffondere il messaggio con amici e parenti!
"ALT crede nel cambiamento e cerca di essere sempre al passo con i tempi, per
incontrare quante più realtà ed esperienze - continua Lidia Rota Vender - Solo avendo
ALT ONLUS
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una grande platea pronta ad ascoltare, potremo diffondere al meglio il nostro messaggio.
Un infarto, un ictus, una trombosi o un'embolia su tre potrebbero essere evitati: le
malattie da trombosi si possono vincere!"
"QUESTA è SCIENZA, QUESTO è BUON SENSO" è lo slogan che accompagnerà tutte
le iniziative in programma, per sottolineare come la salute di oggi e di domani sia frutto
del progresso nella ricerca scientifica, ma anche della responsabilità di ognuno di noi
nello scegliere uno stile di vita sano.
#ALTpigrizia non si fermerà e continuerà la propria sfida ogni giorno, invitando
sempre di più le persone a sentirsi protagonisti del proprio benessere e della
propria salute!
ALT ONLUS
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Bari - L'onda antipigrizia invade anche
BARI_ 16 APRILE 3° GIORNATA NAZIONALE
PER LA LOTTA ALLA TROM BOSI
Scatta la salute: la giornata del benessere
targata ALT, Associazione per la Lotta alla
Trombosi e alle malattie cardiovascolari,
diventa social! Selfie, tag e condivisioni per
gridare: #ALTpigrizia nella III Giornata
Nazionale per la lotta alla Trombosi, iniziativa
indetta da ALT con il patrocinio di Regione
Lombardia, Comune di Milano, Expo Milano
2015, CONI, F.C.S.A. (Federazione Centri per
la Diagnosi della Trombosi e la Sorveglianza
delle Terapie Antitrombotiche) e SISET
(Società Italiana per lo Studio dell'Emostasi e della Trombosi).
Tante le città coinvolte dal Nord a Sud Italia. E Bari risponde all'appello.
Ogni anno 180 mila italiani muoiono di malattie cardio e cerebrovascolari (60 mila
uomini e 120 mila donne). Un meccanismo complesso e delicato consente di
mantenere l'equilibrio fra la tendenza del sangue a coagulare e la necessità dello
stesso di rimanere fluido. Tuttavia, se questo equilibrio si rompe e prevale la
coagulazione, si possono formare dei trombi, ossia dei coaguli di sangue, che
possono arrivare a ostruire completamente i vasi sanguinei, arrestando il flusso
del sangue e quindi bloccando il trasporto dell'ossigeno ai vari organi del corpo.
Quando questo fenomeno si verifica in un organo, in cui ogni cellula è di vitale
importanza, come il cuore e il cervello, si va incontro a episodi clinici molto gravi,
come l'Infarto cardiaco e l'Ictus cerebrale. Se il fenomeno è contenuto o colpisce
organi non vitali causa malattie, che possono rivelarsi altrettanto gravi, quali
Trombosi venosa profonda degli arti, Trombosi della vena porta e Infarto
ALT ONLUS
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intestinale. Se invece il trombo si rompe, qualche frammento può raggiungere i
polmoni e provocare un'Embolia polmonare. La principale causa della Trombosi è
l'aterosclerosi. Si tratta di un processo che porta alla formazione di placche sulle
pareti di vene e arterie, che tendono quindi a restringersi, facilitano la formazione
di coaguli di sangue (i trombi), fino all'occlusione completa del vaso stesso. Il
sangue non può più defluire e si ha così un evento trombotico. Conoscere i fattori
di rischio che tendono ad accelerare il fenomeno dell'aterosclerosi rappresenta il
primo passo per prevenire le malattie cardiovascolari. I rischi possono essere
raggruppati in due macro categorie:
•fattori di rischio generici, legati allo stile di vita: ipertensione, uso della pillola
anticoncezionale, elevati livelli di grassi nel sangue, eccesso di peso, fumo di
sigarette e vita sedentaria.
•fattori di rischio specifici: alterazioni quantitative delle proteine coinvolte nel
processo della coagulazione.
Per prevenire le malattie cardiache bisogna scegliere uno stile di vita sano. Parole
d'ordine sono:
Alimentazione
•I vantaggi delle fibre: regolarizzano l'intestino, ma non solo; abbassano i livelli di
colesterolo e aiutano a mantenere sotto controllo gli zuccheri, riducendo il rischio
di sviluppare il diabete. Le fibre sono dunque preziose alleate contro le malattie
cardiovascolari.
•Come perdere i chili in eccesso e come mantenere il peso? Quali cibi mangiare e
quante calorie possiamo consumare ogni giorno? Il grasso in eccesso sull'addome
corrisponde a grasso intorno al cuore ed è pericoloso per la nostra salute poiché
ci espone al rischio di andare incontro ad una malattia cardiovascolare. La
piramide alimentare di Mayo Clinic offre qualche consiglio!
•Saper leggere le etichette dei cibi aiuta a fare le scelte giuste per la salute!
Conoscere i valori nutrienti contenuti nei cibi che acquistiamo è importante
soprattutto per chi è iperteso, per chi ha il colesterolo alto, per chi è a dieta, ma
anche per chi, semplicemente, vuole scegliere i cibi più sani. Una pratica guida
può aiutarci a farlo!
Attività fisica
•La frequenza cardiaca: quando ci muoviamo il cuore batte più del normale. E'
bene dunque conoscere la frequenza dei propri battiti. Mayo Cline mette a
disposizione uno strumento per calcolarla.
•Mantenere l'equilibrio è importante perchè aiuta a prevenire le cadute. Attraverso
semplici esercizi, che possono essere praticati ad ogni età, manteniamo in forma il
corpo e in salute il cuore. Ecco i suggerimenti di Mayo Cline!
•Fare esercizio fisico senza costi è possibile! Come? Ecco qualche idea per
allenarsi a casa senza spendere!
A Bari la III Giornata Nazionale Lotta alla Trombosi si svolgerà presso l'Istituto dei
Medicina dello Sport (www.medicinasport.it) all'Arena della Vittoria e coinvolgerà
oltre 100 studenti della città. L'evento sarà inserito nel contenitore SPORT
ALT ONLUS
Pag. 114
Prevenire infarto e trombosi, con #ALTpigrizia
Dire alt alla pigrizia non è semplice e ALT
Onlus ha deciso di rendere protagoniste le
persone coinvolgendole, ogni giorno, a
ricordarsi l'importanza di combatterla.
Perché dire #ALTpigrizia? L'obiettivo è
rendere consci giovani ed adulti a
riconoscere i principali fattori di rischio delle
malattie cardiovascolari da trombosi. "Solo
partendo da una certa consapevolezza si
potranno trasformare abitudini di vita
scorrette in uno stile più sano, fatto di
attività fisica e alimentazione sana - spiega
la presidente di ALT, Lidia Rota VenderAlmeno in un caso su tre, queste malattie
possono essere evitate, per questo è
importante prestare attenzione alla
quotidianità e accompagnare le nuove
generazioni verso comportamenti equilibrati".
Air
Associazione per la Locca alla Trombosi
e alle malacoe cardiovascolari
pigrizia
#ALTpigrizia
Mercoledì 16 aprile 2014 in tutta Italia ricorre la terza edizione della "Giornata per la lotta
alla Trombosi" organizzata da ALT Associazione per la Lotta alla Trombosi e alle Malattie
Cardiovascolari - onlus, con il patrocinio di Ministero della Salute, Regione Lombardia,
Comune di Milano, CONI, F.C.S.A. (Federazione Centri per la Diagnosi della Trombosi e
la Sorveglianza delle Terapie Antitrombotiche), SISET (Società Italiana di Emostasi e
Trombosi). Lo slogan che accompagnerà l'evento sarà QUESTA è SCIENZA, QUESTO è
BUON SENSO per sottolineare come una buona salute sia frutto di progresso nella
ricerca scientifica, ma anche di responsabilità personali nel preferire uno stile di vita
sano con abitudini alimentari e fisiche corrette.
Restando, dunque, in tema di buonsenso, ALT quest'anno si fa social e invita ad
abbandonare la pigrizia con un #. Un modo coinvolgente e innovativo per favorire la
risonanza dell'iniziativa su tutto il territorio nazionale. La campagna, lanciata 15 giorni
prima dell'evento, darà la possibilità a quanti vorranno partecipare, di scattare una foto
"selfie" per mostrare il loro modo di dire "ALT alla pigrizia". I social protagonisti saranno
Instagram e Twitter ma, pubblicando direttamente sulla pagina Facebook ALTpigrizia,
sarà possibile condividere anche da questa piattaforma le proprie selfie.
ALT ONLUS
Pag. 115
) TUTTA ITALIA
aprile
H servizio
si contatta allo
02.48317304
ed è attivo
tutti i giorni,
dalle 17 alle 21
DOVE
<>O<XX>DOOOOOO<>&OOOOO<X>OOO<X>OOOOOOOC<>OOC^ . ^ .x>x
martedì
I »^
aprile
L'era dei viaggi turistici si apre con le vacanze
pasquali. Ecco perché quest'anno il Centro
diagnostico italiano ha deciso di far partire
con due mesi di anticipo il servizio dì
consulenza medica telefonica gratuita in
Medicina dei viaggi, giunto alI'VIII edizione.
TUTTA ITALIA
aprile L.
EVENTO
Info e Costì
Tutti insieme contro una malattia rara
Uno spot televisivo, banchetti dell'Associazione italiana glicogenosi
(Aig) in 23 città italiane, una serata di musica e spettacolo a Firenze e i
braccialetti verdi "Together we are strong". Sono le principali iniziative
che ['Aig mette in campo per festeggiare la 1" Giornata internazionale
della malattia di Pompe (glicogenosi di tipo II), patologia rara, cronica
e debilitante, che colpisce 300 italiani, www.aig-aig.it
Le 23 città aderenti
e le a 'tre iniziative
sul sito
Alt alla pigrizia per sconfiggere la trombosi
Il nemico più acerrimo di cuore e circolazione? Poco
."* i i T ^ T i ^ » moto. La campagna informativa di Alt, che ha come
: ; M\M
everte clou la Giornata nazionale contro la trombosi
^*^ « " • • • • punta a spronare i sedentari con l'iniziativa #ALTpigrizia:
Q | fffiy | S I ci si scatta una foto sul tema e si pubblica su Instagram,
'
&
Twitter, Facebook con l'hashtag #ALTprigrizia!
Le alte iniziative
dell'Associazione per
la lotta a/la trombosi
su) silo
www.trombosi.org e
www.altpigrizia.org
Le cinque giornate di Torino a passo di tango
Ogni anno, per cinque giorni, Torino abbandona la sua anima
sabauda per lasciarsi andare ai suoni e alle movenze della danza più
sensuale di sempre. La 14* edizione dell'lnternational tango Tori
festival, poi, si preannuncia molto caliente, con i tangueros più
amati dal pubblico, spettacoli mozzafiato, milonghe sfrenate e
lezioni individuali. Ole! www.tangotorinofestival.com
g i o v e d ì V"
1^
aprik
venerdì
18
,.
I
TUTTA ITALIA
aprile
sabato
Attivo sette giorni su sette, dalle 17 alle 21,
il servizio mette a disposizione specialisti, che
chiariscono i dubbi di chi sta preparando i
bagagli: dai documenti da portare con sé ai
cibi da consumare o evitare, dalle vaccinazioni
alla piccola farmacia da mettere in valigia.
l«>
mercoledì^
| 4 )
Il "medico dei viaggi1
è già partito
V
TUTTA ITALIA
aprile Z_
La risorsa più preziosa del
pianeta non è il petrolio, bensì
l'acqua. Per insegnare a evitare
ogni spreco dell'oro blu. Finish
Forza & Purezza entra nelle
scuole con i kit gratuiti
"La scuola non scialAcqua!", coi
i quali insegnare ai ragazzi la
protezione v S ^ o ^ u e s t o bene
(per info, numero"v^xle^
800.970.726, lun-ven or«
Natale con i tuoi. Pasqua con chi vuoi, Pasquetta con il Fai
Che fare durante il ponte pasquale? Il Fondo ambiente italiano
offre allettanti proposte per tutti i gusti. Oltre ad aprire le porte
di tutti i suoi beni, anche quest'anno ha organizzato pie nic e
feste primaverili per una Pasquetta bucolica, allegra e immersa
in contesti suggestivi, come il castello di Avio (Tn) e il giardino
della Kolymbethra (Ag). www.fondoambiente.it
La sicurezza sotto il sole (e sotto il ponte pasquale...)
Pasqua, tempo di vacanze (le prime!) penanti italiani, in viaggio
verso mare, montagna o mete esotiche. Per iniziare a parlare di
abbronzatura consapevole, Omia ha lanciato con i dermatologi di ,
Aideco la campagna "Sole Sicuro" che, con un opuscolo e un
portale, mira a educare alla difesa della pelle, www.solesicuro.it
I prezzi vanno
li 5 euro delle
milonghe ai 25
di alcuni
spettacoli
Il biglietto d'ingresso
a quasi tutte le
manifestazioni va
dai 6-7 euro per
gli adulti, ai 2^4 euro
per i ragazzi
I materiali
informativi e tanti
suggerimenti
sul sito
I o m e n J ca
3©
BRESCIA
Lago di Garda
Un'isola felice per tutta la famiglia
aprile
i
Nelle acque cristalline del lago di Garda è
tornata a brillare un'isola che è come uno
scrigno prezioso colmo di storia e di leggende
tutte da vivere e visitare. Una meta ideale per
una gita pasquale da favola, tra i capolavori
architettonici e artistici, nonché le meraviglie
botaniche che stanno sbocciando. E domani,
Pasquetta speciale con il "Family day", con
visita guidata, pranzo al sacco e divertimenti
a gogò per i bambini (il biglietto costa 19 euro
(adulti) e 13 euro (dai 6 ai 12 anni).
www.isoladelgarda.com
8 viversaniebelli
ALT ONLUS
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