Yoga del Cuore
Massaggio Ayurveda
Letteralmente Abyangam significa “il tocco che va dentro”. Il
massaggio è prima di tutto una
relazione che si instaura tra due
persone. L’ayurveda sa che quando due corpi vengono a contatto
(massaggiatore e paziente) non si toccano solo muscoli, pelle,
ossa, vasi, ecc., ma si opera anche su energie fisiche e mentali; c’è
quindi una interazione tra l’energia di chi da il massaggio e chi lo
riceve. In Ayurveda il massaggio è molto apprezzato e addirittura viene raccomandata la pratica giornaliera. La pratica del massaggio serve per eliminare tutte le sostanze di rifiuto che ostruiscono i canali interni. Il massaggio, in generale, allevia la tensione e riduce il dolore, induce un ritmo respiratorio più lento e
profondo; se effettuato regolarmente rilassa nervi, muscoli, sistema scheletrico e l’intero corpo. Aiuta il sistema digerente mantenendo nel giusto equilibrio la circolazione dei gas corporei, favorisce il sonno profondo e in generale rende la vita più gioiosa.
"L’Associazione Yoga del Cuore" nasce con finalità di studio e
pratica del Tantra Yoga e discipline affini, antiche e moderne,
al fine di risvegliare l'Unità, cioè la pienezza e la gioia della
vita.
Tantra - Massaggio Kashmiro
Odaka Yoga - Massaggio Ayurveda
Hatha Yoga - Pilates - Reiki
Massaggio Sonoro - Yoga per Bambini Biodanza - Riflessologia Plantare
Massaggio Kashmiro
E’ molto profondo e coinvolgente.
Aiuta a riscoprire la bellezza del Sé
senza la maschera dei condizionamenti
culturali. Viene effettuato, dopo una
opportuna preparazione, con olio caldo
profumato ed in profonda comunione.
E’ una forma di meditazione totalmente creativa e molto profonda. Lo
scopo è di sentire la bellezza e la profondità del contatto col
proprio e l’altrui Sè e riscoprire l’Amore Assoluto.
Hatha Yoga Sivananda
Lo hatha-yoga è costituito da un complesso di esercizi fisico-ginnici e da
esercizi di controllo della respirazione
o prânâyâma, perfezionati nel corso dei
secoli da generazioni di yogin. La pratica dello hatha-yoga tende al raggiungimento dell'equilibrio psico-fisico, di
una maggiore consapevolezza dei nostri
processi vitali, fisiologici e, più in generale, del nostro corpo in ogni sua parte.
Biodanza
Il cammino verso la salute è fatto dall'esprimere tutte le nostre potenzialità di
base, che per la Biodanza sono: la vitalità, la sessualità, la creatività, l'affettività e la trascendenza. Secondo Rolando
Toro, creatore del Sistema Biodanza, il
nostro potenziale genetico si esprime
sulla trama di queste cinque funzioni,
comuni a tutte le persone, il cui sviluppo è legato ad esperienze che
viviamo nella prima infanzia e che dimentichiamo crescendo, ma che
segnano per tutta la vita il nostro comportamento e la nostra salute
esistenziale. Le persone sviluppano nel corso della loro vita tutte
queste cinque funzioni fondamentali. Molti, però, ne rafforzano
alcune a spese di altre. La Biodanza lavora stimolando le funzioni
poco sviluppate per poi integrarle e armonizzarle tra loro.
Associazione Yoga del Cuore A.s.d.
Via G.M. Oddo 19 - Albenga
Tel. 339.3196018
www.yogadelcuore.it
mail: [email protected]
Tantra
Yoga per Bambini
Lo yoga per i bambini non è uguale a quello
per gli adulti perché i piccoli hanno bisogno
di muoversi e divertirsi è un’attività psicomotoria e spirituale che, con un approccio ludico,
ha lo scopo di aumentare la capacità di rilassarsi e contemporaneamente di concentrarsi
meglio, di scoprire il proprio corpo, le proprie
emozioni, i propri pensieri e la vita che è in se
stessi e nel tutto per giungere a uno sviluppo armonico tra corpo,
mente e coscienza.
Pilates
Il metodo Pilates rafforza gli addominali,
conferisce pieno controllo del corpo, grande
flessibilità, coordinazione della colonna
vertebrale e degli arti, dona la potenza combinata tra corpo e mente. Eseguendo molti
esercizi differenti per un basso numero di
ripetizioni, i muscoli vengono rafforzati, allungati e tonificati, senza
l’aumento sproporzionato della massa muscolare. La totale concentrazione sul corpo durante ogni esercizio enfatizza la qualità del
movimento, la coordinazione ed il respiro. “È la completa coordinazione di corpo, mente e spirito”. Sviluppa il corpo uniformemente,
corregge la postura, sviluppa la vitalità fisica, rinvigorisce la mente
ed eleva lo spirito.
Massaggio Sonoro Armonico
Quando il suono fluisce attraverso il nostro corpo agisce sulla
sua vibrazione e provoca un
riordinamento molecolare. Nella
sessione si usano le campane
tibetane armoniche, i diapason e
la voce. Il suono ha una certa frequenza e il corpo la riconosce. Certe
combinazioni armoniche del suono vengono interpretate dal corpo
umano come una chiave per ristabilire l’equilibrio interno, il ritorno
ad uno stato di salute. Questa chiave è l’armonia, che trasforma il
suono in un potente strumento di trasformazione. Il suono può modificare qualsiasi sostanza, ri-ordinarla e, in definitiva, guarire.
Tantra vuole dire espansione della coscienza,
ovvero espandere la consapevolezza fino a riconoscere se stessi come coscienza/energia universali. Nel viaggio del Tantra si impara a riconoscere tutte le dinamiche della nostra mente, le
dinamiche emozionali, energetiche e mentali. L’approccio tantrico è
quindi basato sull’ascolto di tre aree: il corpo, il pensiero, le emozioni.
Attraverso le pratiche basate sull’ascolto ci si allena a mantenere la
presenza in tutti gli stati psico-corporei fino a che questa presenza si
“installa” profondamente e tutta la nostra vita inizia a diventare
“cosciente e sentita.” Tutto viene accettato e non giudicato senza la
pretesa di comprendere mentalmente. La paura, la tensione, il conflitto…si crea lo spazio affinchè possano essere sentiti, vissuti nel corpo
e lasciati esistere senza giustificazione o condanna. (Beppe Parodi).
Hatha Yoga Van Lysebeth
"Lo yoga è stato il centro della mia ricerca fin
dall'inizio. Sono un uomo che cerca, come
tutti, la medesima cosa da sempre: la realtà.
Lo yoga è talmente meraviglioso che vi trovo
qualcosa di sconosciuto ogni giorno. E' infinito. Non ci sono limiti alle possibilità dello
yoga che sono le stesse possibilità dell'essere
umano nella sua interezza, possibilità infinite. E' la meditazione che
rende più vicine le cose infinite che sono dentro l'essere umano. Per la
meditazione non ci sono definizioni. Si tratta semplicemente di abbandonare questo piano di esistenza per raggiungere il piano dell'esistenza assoluta, dello spettatore ultimo che è il nostro essere reale.
Come quando si sogna di notte e al risveglio non si ricorda più nulla.”
(A. Van Lysebeth)
Reiki
Reiki è l’atto di imporre le mani sul corpo umano
per arrecare conforto ed alleviarne il dolore, ciò
che rende il Reiki differente da altre forme di
guarigione naturale è che non può essere insegnato
come ordinaria conoscenza. Trasmesso dalla meditazione e dal tocco di un Master Reiki ad uno
studente. Durante la cerimonia tradizionale un canale di guarigione
interiore verrà aperto all’interno dello studente per sintonizzarlo al
fluido dell’energia del Reiki, La sua applicazione è spiegata attraverso dimostrazioni e informazioni che il Master fornirà. La sintonizzazione crea il canale/guaritore, una volta sintonizzati il Reiki
sarà con voi per tutta la vita, sia che lo usiate o no.
Yoga Mamma e Bambino
Dopo il Benvenuto, ogni seduta di
Yoga inizia con la fase del riscaldamento, cioè con l’esecuzione di facili esercizi utili a riscaldare il corpo prima di
eseguire l’attività più intensa. Si prosegue con la pratica delle “asana”, ovvero
di esercizi fisici che sviluppano l’agilità e la scioltezza, aumentano la
forza e la resistenza, migliorano il portamento e l’equilibrio e aiutano
a rilassarsi e contemporaneamente a concentrarsi.
Riflessologia
La riflessologia plantare è una tecnica curativa che prende spunto dall’antica medicina
tradizionale cinese, e si basa sui concetti
diriflessologia ed energia. Il principio di base
è quello secondo cui sulla pianta del piede si
riflette ogni altra parte del nostro organismo,
come se si trattasse di una specie di mappatura di ogni singolo organo interno o apparato. In termini più scientifici, si può dire che ogni zona della pianta del
piede è connessa, tramite una terminazione nervosa, a una parte della
colonna vertebrale, che a sua volta la mette in contatto con un organo.
Di conseguenza, ogni tipo di stimolazione o manipolazione eseguita su
una parte del piede si andrà a riflettere, con effetti positivi o negativi,
sull’organo a essa collegato.
Seminari 2016
Seminario Reiki 1° Livello Sab. e Dom. 9-10/4 h. 9.30-18
Seminario Ilahinoor 1° Livello Sab. e Dom. 16-17/4 h. 9.30-18
Seminario Reiki 2° Livello Sab. e Dom. 23-24/4 h. 9.30-18
Seminario 1° Livello Merkaba 7-8/5 h. 9.30-18
Seminario Tantra 5 Chakra Dom. 22/5 h. 9.30-18
Seminario Reiki 1° Livello Sab. e Dom. 11-12/6 h. 9.30-18
Seminario Reiki 2° Livello Sab. e Dom. 18-19/6 h. 9.30-18