Progetto Educazione Sanitaria. Ambulatorio di Odontoiatria. Specialisti: Dott. Angelo D’Ambrosio De Dominicis Dott.ssa Clara Frontoni Dott. Serafino Impaloni Dott.Paolo Iacovoni Dott. Sergio Puglielli Dott. Renato Terramani Igiene orale L’igiene orale ed una dieta corretta servono a mantenere sani i denti e le gengive . Questo opuscolo è dedicato in particolare ai bambini di varie età e cerca di rispondere in maniera non esaustiva, ma solo indicativa ai quesiti più frequenti. La sporcizia (= placca batterica) provoca : ‐La carie dei denti. ‐La gengivite. ‐L’alito cattivo. Per avere i denti puliti e la bocca sana occorre: ‐Andare ogni sei mesi dal dentista per una visita di controllo . ‐Spazzolare bene i denti dopo ogni pasto. Gli strumenti necessari sono : ‐Lo spazzolino da denti. ‐Il filo interdentale (meglio se non cerato ). ‐Il dentifricio. Ogni dente ha cinque superfici: ‐La prima rivolta verso la guancia ,la seconda verso la lingua ,la terza ( verso il dente corrispondente all‘arcata opposta) è la superficie che “ mastica” i cibi ,la quarta e la quinta rivolte verso i denti immediatamente vicini. Come si spazzolano i denti: ‐Si comincia a spazzolare gli ultimi 2\3 denti,ripetendo mentalmente la successione: superficie esterna,superficie interna ,superficie masticatoria ; si passa quindi a un altro gruppo di 2\3 denti fino a completare la pulizia delle due arcate. Per rimuovere la placca, occorre spazzolare denti e gengive per almeno 3\4 minuti, 3\4 volte al giorno. ‐Il filo interdentale pulisce le superfici che si trovano tra un dente e l'altro. ‐Pulire bene i denti è più difficile se si porta un apparecchio ortodontico, ma è necessario farlo ugualmente; non ha senso avere i denti diritti e cariati. Come pulire l’ apparecchio mobile: ‐Si usa il sapone neutro , piuttosto che il dentifricio. ‐Si insapona lo spazzolino , quindi si spazzola l’ apparecchio 3\4 volte al giorno, cioè quando si lavano i denti. ‐L’ apparecchio mobile va pulito con la stessa cura con la quale si devono pulire i denti , su di esso , come sui denti, si deposita la placca batterica, con il rischio di irritazioni e infezioni delle gengive e del palato. Una dieta appropriata é un importante contributo alla salute della bocca. ‐È consigliabile mangiare frutta fresca , latte , formaggio , uova, cioè i cibi ricchi di vitamine e di sali minerali. ‐È sconsigliabile mangiare troppi dolci ,soprattutto se appiccicosi. Sarebbe meglio: 1 .Non fare spuntini a base di dolci e bevande zuccherate a meno che non sia possibile lavarsi i denti subito dopo. 2.Eliminare caramelle e chewing‐gum o, quantomeno ,consumare solo quelli senza zucchero. 3. Non mangiare subito prima di andare a letto a meno di non rilavarsi i denti , perché , durante la notte , si produce meno saliva e la placca si attacca più facilmente ai denti. 4 .mangiare soprattutto cibi duri,ricchi di fibre e crudi ,perché massaggiano le gengive ed eliminano parzialmente la placca. ‐Succhiarsi il dito e mordicchiarsi le labbra o le unghie sono abitudini nocive per i denti perché li fanno diventare storti È importante imparare a respirare con il naso piuttosto che con la bocca perchè: ‐
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Previene le malattie del naso ,delle gengive, della gola e dei polmoni. Migliora l’espressione del viso Facilita e affretta la cura ortodontica. È importante quando si deglutisce non mettere la lingua fra i denti.