SEMPLICI REGOLE DI IGIENE PERSONALE
1-LAVARSI SOVENTE:
PUOI SCEGLIERE DI FARE LA DOCCIA
OPPURE IL BAGNO
RICORDATI DI LAVARE I CAPELLI ANCHE DOPO AVER
FATTO SPORT O GIOCATO E SUDATO
2- LAVATI I DENTI DOPO OGNI PASTO
ESEGUI I MOVIMENTI DELLO SPAZZOLINO
CORRETTAMENTE PER PULIRE TUTTI I DENTI
USA UN DENTIFRICIO PER PULIRLI BENE MAGARI CON IL
FLUORO PER FORTIFICARE I DENTI ED IL FILO
INTERDENTALE
UNA VOLTA ALL’ANNO ALMENO, UN CONTROLLO DAL
DENTISTA PER VERIFICARE E CURARE LA PRESENZA DI
CARIE
E RICORDA CHE ALCUNI CIBI SONO PARTICOLARMENTE
DANNOSI PER LA SALUTE DEI DENTI SE NON LI LAVI SUBITO
3-LAVATI LE MANI SOVENTE
INSAPONALE MOLTO BENE E SFREGALE A LUNGO,
RISCIACQUALE ACCURATAMENTE
ANCHE PER LAVARE BENE LE MANI CI SONO SEMPLICI
CONSIGLI DA SEGUIRE PER ELIMINETE TUTTI I BATTERI ED I
GERMI NOCIVI
4-TAGLIA LE UNGHIE DELLE MANI E DEI PIEDI
SE LE UNGHIE SONO TROPPO LUNGHE DIVENTANO IL
RIFUGIO PREFERITO DI BATTERI E GERMI
5- LA PULIZIA DELLE ORECCHIE E’ ALTRETTANTO
IMPORTANTE PER MANTENERLE SANE, USA GLI APPOSITI
BASTONCINI PER TOGLIERE TUTTO IL CERUME CHE SI
ACCUMULA
RICORDA
PULIZIA = SALUTE