By Chris W., Steven H. & Jacob S.
1. Io mi sveglio alle sei e mezzo
2. Io mi alzo tarde quindici minuti
3. Io faccio una doccia alle sei e
quarantacinque minuti
4. Dopo io mi vesto
5. Io mangio la colazione
6. Infine io mi lavo i denti
1. Mettere le mani a terra,
2.Calciare i piedi indietro,
3.Calciare i piedi fuori e formare una V,
4.Portare i piedi di nuovo insieme,
5. Andare giù con un salto,
6. Andare sù con un salto,
7.Portare i piedi di nuovo sotto di te,
8. Saltare nell'aria.
• Le flessioni (push ups) aiutano le tue braccia
ad essere molto forti.
• I salti rendono le mie gambe forti.
• Lavarsi i denti aiuta a rendere i miei denti
forti.
• Farsi una doccia aiuta a mantenere il mio
corpo pulito.
• Io ho mangiato la colazione perchѐ mi dà
energia
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Le routines e i burpees - MANTENERSI SANI E BELLI