R ESSERE LIBERA
TO BE FREE - PE
Corso di difesa personale per tutte le ragazze dai 14 ai 18 anni
che vogliono sentirsi più libere e sicure.
EI ZU SEIN
FR
TO BE FREE - UM
Selbstverteidigungskurs für all jene Mädchen zwischen 14 und 18
Jahren, die sich freier und sicherer fühlen wollen.
... NICHT
FIESE ANMACHE
MIT MIR!
Durch realitätsnahe Rollenspiele kannst du mit anderen Mädchen
und jungen Frauen zwischen 16 und 22 Jahren deine Erfahrungen zu “Anmachen“ austauschen und lernen wie schwierige Situationen gemeistert werden können. Wir werden uns auf italienische und deutsche Anmachen beziehen.
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A A REAGIRE!
NON VA? IMPAR
In un piccolo gruppo di ragazze d’età compresa tra i 16 e 22 anni
potrai scambiare le tue esperienze rispetto a situazioni spiacevoli
e non desiderate. Imparerai attraverso giochi di ruolo interattivi
a reagire sia in lingua italiana che tedesca.
ESA
IF
CORSO D’AUTOD
Vorresti sentirti più sicura? Ti è già capitato che qualcuno ti abbia
importunata? O di esserti sentita attaccata verbalmente?
In questo corso avrai la possibilità di imparare tecniche e ricevere
consigli su come puoi difenderti. Insieme ad altre ragazze tra i 12
e i 16 anni sentirai l’energia del tuo corpo.
Questo tipo di corso d’autodifesa a 360 gradi è stato pensato
appositamente per ragazze e donne.
kurs
Selbstverteidigungs
Möchtest du dich sicherer fühlen? Hast du schon einmal die Erfahrung gemacht, belästigt zu werden (körperlich oder mit Worten)? Bei diesem Kurs lernst du Techniken und Tipps kennen, wie
du als Mädchen/junge Frau auf deine Grenzen achten und - wenn
nötig - dich zur Wehr setzen kannst. Gemeinsam mit anderen
Girls zwischen 12 und 16 Jahren wirst du die Kraft deines Körpers
spüren. Die Technik, die wir trainieren, nennt sich “Drehungen”
und wurde speziell für Mädchen und Frauen entwickelt.
zum
Schnitt für Schnitt
perfekten Film
Videomachen eine Männersache?!!?!!!
Da seid ihr im falschen Ort!
In diesem Workshop für Mädchen lernt ihr die Videoaufnahmeund Schnitttechniken lernen und könnt das gleich in der Praxis
umsetzen. Wir werden nämlich ein Fotoshooting der besonderen
Art besuchen, wo wir die Aufnahmen des Backstages machen
werden….
EOMONTAGGIO
ID
LABORATORIO V
Chi lo ha detto che le riprese video e il montaggio sono cose da
maschi?!!?!?!!
Sfatiamo insieme questo mito! Partecipa al nostro corso: un’esperta guiderà un piccolo gruppo di ragazze nell’apprendimento delle
tecniche di ripresa e montaggio video.
Durante il corso avrete la possibilità di mettere subito in pratica
quanto appreso attraverso l’incursione in un set fotografico molto
particolare, di cui verranno fatte le riprese di back-stage...
OLATE
RAGAZZE SPERIC
Hai voglia di arrampicarti e bilanciarti attraverso corde, pali e
ponti, da un albero all’altro? Vuoi sperimentare i tuoi confini, scoprire il tuo potenziale ed acquisire un po’ di fiducia in te stessa?
Con un gruppo di ragazze potrai vivere questa avventura sul percorso ad alta fune e metterti alla prova.
k
Mädchen am Wer
Hi Girls! Lust mal richtig mit anzupacken? Gemeinsam mit einer
Fachkraft planen wir eine Sitzgelegenheit und eine begrünte Laube im Jugendtreff Bunker.
Wir besorgen die notwendigen Materialien und los gehts!
Die Wandbemalungen werden zusammen mit einer jungen Comiczeichnerin aus Asien konzipiert und durchgeführt.
PERA
Schwindelfrei
Hast du Lust auf ein Abenteuer? Möchtest du dich ausprobieren,
deine Grenzen erfahren und dir eine Portion Selbstvertrauen und
Mut aneignen? Das alles nur unter Mädchen.
Im Hochseilgarten stellen wir uns den Herausforderungen.
RAGAZZE ALL’O
Hi Girls! Avete voglia di sporcarvi le mani? Insieme ad una
professionista riprogettiamo la parte esterna del centro giovani
Bunker.
Ci procureremo i materiali necessari e inizieremo il lavoro!
I murales saranno concepiti e realizzati con l’aiuto di una giovane
disegnatrice di fumetti proveniente dall’Asia.
DJane Workshop
4 girls
Da numerosi regolatori del mixer ad un sound che piace a te?
Se hai un’età tra i 14 e 20 anni e hai voglia di partecipare al
workshop di Djane, allora fatti viva al centro giovani Papperlapapp. In caso di un numero di partecipanti sufficienti organizzeremo insieme a te il workshop!
DJane Workshop
4 girls
Vom Mischpult zu einem „fetzigem“ Sound? Wenn du zwischen
14 und 20 Jahre alt bist und Lust hast beim DJane Workshop
mitzumachen, dann melde dich beim Jugendzentrum Papperlapapp. Bei genügender Teilnehmerinnenanzahl, organisieren wir
den Workshop mit dir gemeinsam!
M AUSFLIPPEN
ZU
ALKOHOLFREIES
Ab Oktober 2009, für 4 Wochen, erfährst du Tipps und Tricks über
die Kunst des Cocktailmixens, damit du deine Freundinnen und
Freunde mit trendigen alkoholfreien Drinks verwöhnen kannst.
Analcolico da
sballo!
Il titolo è già tutto un programma!
Se vuoi saperne di più iscriviti...
Da ottobre 2009, per 4 settimane, potrai scoprire e creare tante
ricette gustose da fare alle feste con le tue amiche e i tuoi amici
divertendoti senza sballarti!
kochen…
4 girls
nicht
Wenn die Eltern
Tutto quello che potrebbe piacerti!
Tante attività stuzzicanti e rilassanti: ballo, esibizioni musicali, laboratori manuali per creare dei piccoli gioielli, massaggi, shiatsu,
lettura delle carte, cocktails analcolici…
E in più: “corpo, cuore, testa“, incontri sul tema dell’amore e della
sessualità con le operatrici del consultorio AIED.
Manchi solo tu!
Stuff von der tiefgekühlten Lasagna! Willst du dir und
deinen Freundinnen etwas Köstliches und Originelles
vorbereiten? Dann komm doch zur Vispa!
Die Treffen werden in verschiedenen Jugendzentren stattfinden.
Am Anfang werden die Gerichte, je nach Vorschlag und Neugier
der Mädchen, vorbereitet und anschließend werden die Leckerbissen gemeinsam verkostet.
4 girls
Ein Nachmittag speziell für Mädchen mit vielen reizenden und
erholsamen Angeboten.
Mit Tanz, Musikaufführungen, Massagen, Shiatsu, Kartenlektüren,
alkoholfreien Cocktails, Plaudereien von “Frau zu Frau“ ist für unterhaltsame Freizeitstunden gesorgt.
Und mehr: “Körper, Herz und Kopf”, Treffen über das Thema Liebe
und Sexualität mit den Mitarbeiterinnen der Beratungsstelle AIED.
cucinano...
non
genitori
Quando i
cucina veloce e
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in
it
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Cors
zze Vispe!
creativa per raga
Se la solita lasagna surgelata ti ha stufata...
Se volessi preparare qualcosa di gustoso e originale per
te e le tue amiche... Vieni alla Vispa!!!!!
Le serate consisteranno nella preparazione e degustazione delle
pietanze, con la giuda di un cuoco esperto.
LE
DANZA ORIENTA
La danza orientale è uno dei balli più antichi del mondo.
È una forma espressiva che coinvolge corpo, mente e anima e la
può imparare chiunque, indipendentemente da età o fisico.
Accende la gioia di vivere, rilassa dallo stress quotidiano e aiuta a
migliorare la condizione fisica e ad acquisire una maggiore consapevolezza, sia corporea che della propria femminilità.
In questo workshop incontriamo donne e ragazze arabe che ci
insegnano la loro interpretazione di questa danza affascinante,
che costituisce un elemento base della loro cultura, tramandato di
generazione in generazione.
Orientalischer
Tanz
Arabische Frauen und Mädchen weihen uns in die Geheimnisse
des “Raqs Sharqi“ ein. Bauchtanz ist eine der gesündesten körperlichen Betätigungen, die Frauen jeder Altersgruppe und Figur
ausüben können. Der orientalische Tanz bezieht sowohl den Körper als auch den Geist und die Seele mit ein, er macht Spaß,
verbessert das Körpergefühl und ist ein sanftes Training für den
ganzen Körper. Er enthält viele freudvolle, entspannende Elemente und ist ein idealer Ausgleich zum stressbeladenen Alltag.
YOGA
Möchtest du deine mentale und physische Gewandtheit und Flexibilität auf die Probe stellen? Dann komm zu unserem Yogakurs!
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht
zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen (“Asanas“), Atemübungen (“Pranayamas“) und Meditation angestrebt
wird. Yuri, eine Südkoreanerin, die seit mehreren Jahren in Bozen lebt, zeigt Anfängerinnen und Fortgeschrittenen diese unterschiedlichen “Asanas“ und weiht uns in die Geheimnisse dieser
fernöstlichen Philosophie ein.
YOGA
Hai voglia di scoprire la flessibilità e agilità del tuo corpo e della
tua mente? Allora iscriviti al nostro corso di yoga! Lo Hatha Yoga
è una forma di Yoga, in cui si tende verso un equilibrio tra corpo e
spirito attraverso esercizi fisici (“Asanas”), di respirazione (“Pranayamas“) e meditazione. Yuri, una donna sudcoreana che ormai
da tempo vive a Bolzano, ci insegnerà questi “Asana”.
Il corso è adatto sia per principianti che per progredite.
Danza africana
Il piacere di muovere il corpo, vibrare nei ritmi della musica e
gioire con gli altri: la danza africana permette di esplorare il rapporto con la terra, di affinare il rapporto fra le varie parti del corpo trovando equilibrio e sviluppando fluidità, precisione e forza.
Afrikanischer
Tanz
Die Freude den Körper zu bewegen, zu den Rhythmus der Musik
zu schwingen und sich mit anderen zu vergnügen: der afrikanische Tanz erlaubt die Beziehung zur Erde zu erforschen, die
Beziehung zwischen den verschiedenen Körperteilen zu schärfen,
um ein Gleichgewicht zu finden und Genauigkeit und Kraft zu
entwickeln.
Full power
Kennst du deinen Körper? Seine und deine Kapazitäten? Wenn du
Lust hast dich in Bewegung zu setzen, schreib dich im Turnkurs
mit Freiübungen und Musik ein.
Mit diesem Kurs für Mädchen zwischen 12 und 16 Jahren kannst
du die verschiedenen Muskelgruppen anregen: Beine, Arme,
Bauch-, Gesäß- und Brustmuskeln. Zusätzlich zur Anstrengung
kannst du dich mit Musik entspannen.
Full power
Conosci il tuo corpo? Le sue o le tue potenzialità? Se hai voglia
di metterti in moto iscriviti al corso di ginnastica a corpo libero
con musica.
Con questo corso rivolto a ragazze dai 12 ai 16 anni potrai stimolare i vari gruppi muscolari: gambe, addominali, glutei, pettorali,
braccia. Oltre alla fatica potrai godere di un momento di relax
con la musica.
Io.SoNo.Io
Mädchen mit allen
Sinnen
Chi c’è DENTRO DI TE? Una principessa, una manager, un’attrice,
una scienziata… o semplicemente TU?
Ti aiuteremo a scoprirlo, e con un po’ di trucco e dei vestiti adatti
entrerai nei panni di chi vuoi TU.
In una foto potrai vederti sotto un’altra luce, e grazie ad una
fotografa e ad una truccatrice professioniste imparerai a scattare
TU stessa le foto all’interno di un vero e proprio set fotografico.
Al termine del laboratorio verrà creato il back stage video della
vostra partecipazione.
Was für eine besondere Empfindung löst ein Stück weicher Stoff
um das Handgelenk, oder ein angenehmer Duft aus? Wie ist es,
wenn du die Augen schließt und in eine beliebte Landschaft eintauchst? Dies und vieles mehr kannst du während unserer Treffen
erfahren.
Mädchen sein und die eigene Empfindungen kennen lernen und
genießen, ein unvergleichbares Geschenk für dich selbst.
Ich.BiN.Ich
Ragazze in tutti
Wer versteckt sich in DIR? Eine Prinzessin, eine Managerin, eine
Schauspielerin, eine Wissenschaftlerin… oder ganz einfach DU?
Wir werden dir helfen, es zu entdecken, und mit Make-up und
extra Kleidung wirst DU dich in eine neue Haut stecken.
In einem Foto wirst DU dich in einem anderen Licht sehen, und
dank einer Profi-Fotografin wirst DU lernen, selbst die Foto zu
schießen.
Che sensazione speciale sentire una stoffa piacevole sui polsi, o
un profumo gradevole ad ogni passo, oppure chiudere gli occhi ed
immergersi in un paesaggio a misura di se stesse.
Questo e molto di più è da scoprire durante i nostri incontri.
Essere ragazze per conoscere e godere delle proprie sensazioni,
un regalo incomparabile a se stesse.
i sensi
Power
MultiKultiGirls
Vuoi diventare una MultiKultiPowerGirl?
Se sei aperta mentalmente, in cerca di nuove conoscenze interculturali e ti piace divertirti, chiacchierare, ballare, scoprire i
segreti delle cucine internazionali e fare esperienze nuove vieni
a trovarci!
Ci incontriamo ogni venerdì alle ore 19.15 al Papperlapapp.
Ti aspettiamo!
Power
MultiKultiGirls
Hast du Lust auf neue internationale Bekanntschaften, verschiedene Tänze, “Ratschrunden“, interkulturelle Küche und neue Erfahrungen? Dann schau doch mal bei uns MultiKultiGirls vorbei!
Wir treffen uns jeden Freitag um 19.15 Uhr im Papperlapapp.
Wir freuen uns auf dich!
Internationales
Kochen
Kulinarische Begegnungen mit Mädels von hier und dort. Lass
dich auf eine abenteuerliche Reise ein. Fremde Düfte, exotische
Zutaten, neue Rezepte...
Hast du schon Hunger? Dann melde dich! Die Treffen finden
übers Jahr verteilt im Papperlapapp statt.
Cucine internazionali
Incontri culinari con ragazze del mondo. Sei interessata ad un’avventura interculturale attraverso le ricette esotiche e sapori sconosciuti? Allora contattaci!
Ci incontriamo in diversi momenti dell’anno al Papperlapapp.
...
Lana, perle, ricamo
In questo workshop conosceremo e confronteremo diverse tecniche del lavoro artigianale con lana, fili, perline... di diverse
culture (Italia, Pakistan,Marocco...).
Tè, dolcetti, chiacchierate e divertimento garantiti!
andarbeit...
en, H
Sticken, Strick
In diesem Workshop vergleichen wir Stick-, Strick- und Knüpftechniken verschiedener Kulturen (Pakistan, Marokko, Italien...).
“Ratschen“, Spaß, Tee und verschiedene Leckereien sind garantiert!
ALL 4 GIRLS
MEN’S DAY
O
W
L
A
N
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T
A
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R
THE INTE
Es wird gefeiert! Am 7. März seid ihr im Mittelpunkt! Am Nachmittag werden im Cortocircuito und im Cristallo Theater Workshops
angeboten: Orientalischer Tanz, Cocktails Shaken, Massagen, Tattoopainting, Karaoke und vieles mehr.
Am Abend gibt es im Petrarca Park ein multikulturelles Fest mit
Frauenbands, fetziger Musik, die zum Tanzen bewegt, köstlichen
Cocktails, internationalen Spezialiäten und noch weiteren tollen
Überraschungseffekten.
ALL 4 GIRLS
OMEN’S DAY
W
L
A
N
IO
T
A
N
R
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THE INT
Buona festa, ragazze! Trascorrete insieme ad altre girls questa
giornata interamente dedicata a voi. Durante il pomeriggio saranno organizzati diversi workshop divertenti e affascinanti: danza orientale, cocktail, massaggi, tattoopainting, Karaoke sono
solo alcuni esempi di quello che potrete trovare al Cortocircuito
e al Teatro Cristallo. La sera, al Parco Petrarca, sarà allietata da
spuntini internazionali, musica trendy rigorosamente realizzata
da band femminili e tante altre sorprese.