DIAGNOSTICA ATTITUDINALE
Le esigenze dell’allenamento di
elevata prestazione devono
determinare, fin dall’inizio, il
profilo dell’allenamento giovanile
CARATTERISTICHE FONDAMENTALI
DEL CANOTTIERE
•Resistenza aerobica
•Forza resistente rapida ciclica
•Tecnica
•Prestazione psicologica
POSSIBILITA’ DELLA
DIAGNOSTICA ATTITUDINALE
Per lo sport di prestazione è di grande
giovamento se ogni atleta si allena nella
specialità sportiva per cui egli è
maggiormente portato, e se gli allenatori
indirizzano allo sport di prestazione
soprattutto quegli atleti che manifestano le
migliori potenzialità di sviluppo
TENENDO PRESENTE
•Le particolarità specifiche dell’età
dei bambini e dei giovani
•Le particolarità specifiche della
disciplina sportiva
PRESUPPOSTI E CONDIZIONI
Chi vuole trovare giovani atleti idonei per il canottaggio
deve prima organizzare l’allenamento del maggior numero
possibile di ragazzi e subito dopo deve cominciare ad
allenarli
L’allenamento guida i processi di sviluppo del giovane ed
offre contemporaneamente la possibilità di riconoscere il
suo potenziale sviluppo
Quindi, è la metodica partecipazione all’allenamento la più
importante condizione esterna per la diagnostica attitudinale
del canottaggio.
UN GIOVANE HA ATTITUDINE
SPORTIVA SE:
•Raggiunge un considerevole livello di
prestazione (rispetto alla sua età);
•Migliora con notevole rapidità le
proprie prestazioni;
•E’ in grado di manifestare una spiccata
stabilità di prestazione.
INDICATORI DEL LIVELLO DI
PRESTAZIONE
•Nei differenti stadi dell’allenamento giovanile ottengono
prestazioni buone o eccellenti;
•In base al carattere specifico del canottaggio manifestano
un elevato livello di forza-resistente;
•Mostrano buona tecnica sportiva;
•Dispongono di particolari capacità tattiche;
•Hanno una capacità di adattamento organico superiore
alla media;
•Posseggono eccezionale predisposizione psichica.
INDICATORI DELLA VELOCITA’ DI
ELEVAZIONE DELLA PRESTAZIONE
•Elevano le loro prestazioni di gara più
rapidamente degli altri (assimilano più rapidamente
l’allenamento);
•Sviluppano più rapidamente una disposizione
psichica (qualità volitive e resistenza psichica)
INDICATORI DELLA STABILITA’
DELLA PRESTAZIONE
•Manifestano in modo stabile le loro capacità
sportive;
•Dopo elevati carichi sportivi, ritornano più
rapidamente ai valori di riposo;
•Sono più stabili nella disposizione psichica alla
prestazione (equilibrio comportamentale)
UTILIZZO DEGLI INDICATORI
•Sulla base delle caratteristiche determinanti il
canottaggio e degli indicatori sopraelencati, occorre
elaborare i corrispondenti programmi di test.
•Ogni caratteristica determinante deve essere
quantificata mediante test adeguati, con l’ausilio di
tutti gli indicatori.
•Risulteranno migliori quei giovani che in tutte le
caratteristiche esaminate si trovano al di sopra della
media.
TEST PER LA RESISTENZA
Test dei 15’x 4/ rec.5’
Valuta la capacità del canottiere di mantenere per lunghi
periodi il massimo dispendio energetico possibile.
15’ massima durata possibile di un impegno, senza
superamento della soglia anaerobica, entro il quale si può
mantenere un impegno pari all’80% del max consumo
d’ossigeno.
Il recupero di 5’ permette il prolungamento della prova fino
ad un totale di 1 ora (oltre l’ora, per motivi legati alla
meccanica della contrazione muscolare, la prestazione
scadrebbe)
TEST PER LA FORZA
RESISTENTE RAPIDA CICLICA
Panca orizzontale: trazione di Kg. X fino ad
esaurimento.
Att: l’atleta deve toccare ogni volta la panca e
distendere completamente le braccia.
Moltiplicare la resistenza (peso dell’attrezzo)
per il numero delle ripetizioni.
TEST PER LA PRESTAZIONE
PSICOLOGICA
Bisogna imparare a soffrire
A 12 mmol di acido lattico si giunge alla soglia
del dolore.
Il livello massimo sostenibile è di 25 mmol.
Bisogna innalzare progressivamente la soglia del
dolore (della sopportazione sino all’optimum,
che sarebbe di 25 mmol)
Test della tecnica
Si deve disporre dei filmati nel tempo per
verificare i miglioramenti (entrata in acqua,
orizzontalità del tiro, inclinazione finale e
entrata, angoli gamba coscia,
perpendicolarità delle tibie, posizione delle
braccia in attacco e in uscita, alzata dei
pugni, uscita del remo, spalatura e
impalatura, posizioni del corpo ecc)