PROMOZIONE DELLA SALUTE E
INTERVENTI DI PREVENZIONE
INDIVIDUALE E COLLETTIVA
• IGIENE PERSONALE
• SFOLLAMENTO
• ERGONOMIA E MOVIMENTAZIONE CARICHI
• RISPETTO REGOLE A SCUOLA, IN PALESTRA, A CASA
TI SPIEGO LE PAROLE
DIFFICILI
• SFOLLAMENTO: uscita sicura dal luogo in cui ti
trovi, in caso di pericolo
• ERGONOMIA: studio della corretta posizione del
corpo
• MOVIMENTAZIONE CARICHI: corretto
spostamento di peso (zaino, banco, sedia...)
• EROGAZIONE: fornitura di energia elettrica,
acqua e gas
IGIENE PERSONALE
• IMPARIAMO A RISPETTARE IL NOSTRO
CORPO (A SCUOLA .... A CASA)
• lavarci le mani prima di sederci a tavola
o dopo essere andati in bagno
• non mettere le mani sporche in bocca
• lavarci i denti dopo aver mangiato
• soffiarci il naso e buttare il fazzoletto di
carta nel cestino
• metterci la mano davanti a bocca e naso
quando tossiamo o starnutiamo
Il rispetto di queste pratiche quotidiane ci
aiuta:
a prevenire le malattie
ad evitare la trasmissione di batteri a chi ci sta
vicino
a migliorare la qualità del nostro vivere.
SFOLLAMENTO
UN COMPORTAMENTO CORRETTO CI AIUTA AD
AFFRONTARE LE EMERGENZE DI OGGI E DI DOMANI
SALVANDO LA NOSTRA VITA E QUELLA DEGLI ALTRI
A scuola, a casa, al cinema, al supermercato …
impariamo a:
• mantenere sempre la calma
• individuare le vie di fuga
• riconoscere i segnali di allarme luminosi o sonori
• metterci immediatamente in fila sicura, uno
dietro l'altro, tenendo la destra, senza correre,
senza spingere, senza urlare
• raggiungere il punto di raccolta o un luogo sicuro
• non utilizzare mai gli ascensori ma le scale,
stando il più vicino possibile al muro
RICORDIAMOCI DI TENERE SEMPRE LA DESTRA OGNI VOLTA
CHE CI SPOSTIAMO E ANCHE QUANDO SI SALGONO O SI
SCENDONO LE SCALE: IN QUESTO MODO NON INTRALCIAMO
L'OPERA DEI SOCCORRITORI
ERGONOMIA E MOVIMENTAZIONE CARICHI
• EVITIAMO MALANNI FUTURI A SCUOLA, A CASA,
DAVANTI AL COMPUTER E IN OGNI ALTRO LUOGO
•
•
•
Quando stiamo seduti, per evitare mal di schiena, dolori
cervicali, lombari..... ricordiamoci di mantenere:
schiena ben diritta
avambracci appoggiati sul banco
o sul tavolo
gambe non incrociate, non
accavallate e …
……. soprattutto non dondoliamoci
sulla sedia
Quando dobbiamo movimentare dei carichi, per evitare
lussazioni, distorsioni, ernie... impariamo a:
• sollevare il carico con entrambe le mani
• mantenere i piedi leggermente distanziati per assicurare
l'equilibrio del corpo, la schiena in posizione eretta e le
braccia rigide
• piegare leggermente le ginocchia
Quando indossiamo lo zaino ricordiamoci di:
- utilizzare entrambe le braccia
- evitare torsioni e piegamenti del busto
- ancorarlo bene alle spalle
Lo zaino
non si indossa
così …
…. Ma così !!
RISPETTA LE REGOLE ….
SAPERSI COMPORTARE
IN MODO CORRETTO
AIUTA AD EVITARE INCIDENTI
A NOI ED AGLI ALTRI
In classe, durante l'intervallo, negli spostamenti
all'interno e all'esterno dell'edificio scolastico è corretto:
• spostarci in modo responsabile
•
•
senza correre, spingere
e urtare gli altri
utilizzare in modo pertinente
il materiale proprio e di uso
comune
ascoltare le indicazioni
degli adulti
• Portati le scarpe e il cambio in un sacchetto con il nome
• Quando entri in palestra… non correre
• Non indossare collane, orologi, orecchini
• Legati i capelli lunghi
• Non masticare chewin-gum o mangiare
•
•
•
•
caramelle
Utilizza nel modo corretto gli attrezzi e solo
quando ti è stato ordinato
Lascia pulito ed ordinato lo spogliatoio
Non urlare
Rispetta gli altri
Non si calpestano le
maglie …
le devi indossare e
non sporcare
Impariamo tutti a:
• conoscere la dislocazione degli interruttori generali
•
•
•
(acqua, gas e energia elettrica) e le vie di fuga
interrompere l'erogazione di energia elettrica, acqua
e gas in caso di emergenza o di manutenzioni
Utilizzare liquidi infiammabili lontano da fonti
di calore
leggere e rispettare le istruzioni scritte sulle
etichette dei prodotti che troviamo in casa
• usare gli apparecchi elettrici e elettronici con mani e
•
•
•
piedi asciutti
chiudere sempre il gas dopo ogni utilizzo
arieggiare spesso l'ambiente
tenere in luogo sicuro i farmaci e i prodotti tossici
• … e per i bambini ….
ascoltare gli adulti
Questo opuscolo è stato realizzato nell'ambito del progetto di
“PROMOZIONE DELLA CULTURA DELLA SICUREZZA
NELLE SCUOLE”
finanziato dall'INAIL in collaborazione con l'Ufficio Scolastico
Regionale (USR) e la Regione Piemonte, sulla base dei
dei lavori e delle attività svolte, nell'anno scolastico 2009/10,
da alunni ed insegnanti di:
tutte le classi prime, seconde e quarte di Scuola
Primaria
tutte le classi prime e seconde di Scuola Secondaria
di Primo Grado
dell’Istituto Comprensivo di
FIANO