La Sezione “Yoga, culture e discipline della consapevolezza”
ha il piacere di presentare:
“Namasté, benvenuti allo Yoga!”
sabato 15 novembre 2014 a partire dalle ore 15
tre occasioni per scoprire lo Yoga
presso il Centro Sportivo BNL, via Marco Polo, Roma
Ore 15.00-16.15
Laboratorio di Yoga per bambini tra 5 e 10 anni
con Sabrina Muscia e Ester Leone
Fra i mille volti dello Yoga il più sorridente è quello rivolto ai bambini.
Per amore dei bambini la millenaria e ascetica disciplina indiana si trasforma
in un creativo, dinamico e infaticabile compagno di giochi…
Numero massimo partecipanti: 20
Contributo di partecipazione: € 10
Abbigliamento comodo e calze antiscivolo (si pratica senza scarpe)
I contributi raccolti saranno interamente devoluti all’iniziativa del CCRS BNL a favore di Sara
Ore 16.45-18.00
Lezione di Hatha Yoga
con Paola Alessandra Mezzogori
Lo Hatha Yoga è la forma di Yoga più conosciuta e diffusa in Occidente.
Comprende posture del corpo, tecniche di respirazione ed esercizi di rilassamento.
La lezione è adatta sia a chi pratica già, sia a chi vuole cimentarsi per la prima volta.
Numero massimo partecipanti: 20
Abbigliamento comodo, calzettoni (si pratica senza scarpe) e una copertina o uno “strato” in più per non sentire freddo
durante il rilassamento.
Contributo di partecipazione: € 10
Se ci si iscrive anche al Seminario di Yoga e consapevolezza,
il contributo complessivo per le due attività sarà di € 15 invece che di € 20.
I contributi raccolti saranno interamente devoluti all’iniziativa del CCRS BNL a favore di Raffaele
Ore 18.15-19.30
Seminario di Yoga e consapevolezza
con Sabrina Muscia
Parola d’ordine: consapevolezza.
Un’occasione giocosa per diventare più consapevoli
della postura, del respiro e della mente attraverso tecniche dello Yoga e di altre tradizioni sapienziali.
Numero massimo di partecipanti: 40
Contributo di partecipazione: € 10
Abbigliamento comodo e calzettoni (si pratica senza scarpe).
Se ci si iscrive anche alla lezione di Hatha Yoga, il contributo complessivo per le due attività sarà di € 15 invece che di € 20.
I contributi raccolti saranno interamente devoluti all’iniziativa del CCRS BNL a favore di Sara
Iscrizioni entro giovedì 13 novembre 2014
modalità di iscrizione sul sito del CCRS:
http://www.circolobnl.com/news/namaste-benvenuti-allo-yoga