FINE SETTIMANA DI YOGA
6 - 8 maggio
CASTELLO DI PERGOLATO
Pratica intesiva di asana e pranayama
Meditazione
Cucina vegetariana
Passeggiate nella natura
Costo complessivo €200/€220 a persona
Per informazioni e prenotazioni
mail: [email protected] tel: 328 966 0501/347 673 2264
Sivananda Yoga Firenze - Cenro affiliato
Via de’ Marsili 1 (Piazza Pitti)
www.yogaincentro.it
PROGRAMMA
Arrivo venerdì sera dalle 18.00 alle 19.00
Cena leggera ore 20.00, meditazione ore 21.00
Sabato
07.00
07.30
08.30
10.00
12.30
13.30
14.00
16.00
18.30
19.00
20.00
Sveglia
Meditazione, canti, lettura
Colazione
Lezione di Hatha Yoga
Pranzo
Karma Yoga
Passeggiata/Relax
Lezione di Hatha Yoga
Cena
Karma Yoga
Meditazione, canti, lettura
Costo complessivo di €180/€200 include:
• Pernottamento in camera doppia o
singola con bagno
• Tutti i pasti
• Tutti i programmi yoga
Requisiti
• Caparra del 30% entro il 27 aprile
• Aver praticato Hatha Yoga
• Partecipazione obbligatoria a tutto il
programma
Domenica
07.00
07.30
08.30
10.00
12.30
13.30
14.00
16.00
18.15
18.30
Sveglia
Meditazione, canti, lettura
Colazione
Lezione di Hatha Yoga
Pranzo
Karma Yoga
Passeggiata/Relax
Lezione di Hatha Yoga
Spuntino
Partenza
Come arrivare
Superstrada Firenze-Siena, uscita Bargino
arrivare a Bargino, girare a destra subito
dopo l'ultima casa (Cartello Pergolato).
Proseguire su per la collina per 2 km
circa, fino alle mura fortificate del
castello, subito a destra in salita fino al
parcheggio nel retro della struttura.
Per informazioni e prenotazioni
mail: [email protected] tel: 328 966 0501/347 673 2264
Sivananda Yoga Firenze - Cenro affiliato
Via de’ Marsili 1 (Piazza Pitti)
www.yogaincentro.it