Ciclo di Seminari
Kick Boxing: preparazione fisica e tecnica
Comitato Regionale Umbria FIKBMS
Delegato: Bruno Campiglia
Referente Mario Vignoli – cell. 3881697728, e-mail: [email protected]
Tecnici: Mario Vignoli e Gianluca Barba
Date: 12, 19, 26 novembre e 3, 10, 17 dicembre 2015, ore 15:00-17:00
presso la palestra dell’ONAOSI, Via Orazio Antinori, 28 - Perugia
Totale ore: 12
CFU: 2
Obiettivi e finalità
Le lezioni, tenute da tecnici federali, hanno lo scopo di fornire un quadro generale di questo sport,
dalla definizione stessa di Kick Boxing fino alla valutazione degli aspetti psico-fisici del
combattimento.
Saranno affrontati vari aspetti inerenti alla Kick Boxing, sul piano pratico e teorico:
- Cos’è la Kick Boxing e in cosa differiscono le varie discipline
- Riscaldamento e preparazione atletica (parte pratica)
- Aspetti tecnici di base, dalla posizione di guardia alla corretta esecuzione delle tecniche (parte
pratica)
- Psicologia del combattimento