FC - FULL CONTACT
BERSAGLI DA COLPIRE
PARTI DEL CORPO PER COLPIRE
È valido colpire solo la parte frontale
e laterale del corpo dalla cintola in
su e lo stesso per il capo.
Con gli arti superiori è valido colpire
con i pugni ben chiusi nella loro parte
frontale (ossa metacarpiche).
Con gli arti inferiori è valido colpire con
l’avampiede, con il taglio del piede,
con il collo del piede e con il tallone.
COLPI AMMESSI
Colpi diretti di braccia (diretti, ganci e montanti) • Tutte le tecniche di calcio dalla cintola in su
• La spazzata rasoterra nel senso delle articolazioni sotto la caviglia (malleolo).
COLPI VIETATI
Colpi portati con l’interno, la parte laterale e la parte del dorso del guantone;
Colpo con il pugno in rotazione (spinning backfist).
Eseguire spazzate in senso contrario all’articolazione, colpire la tibia.
Legare l’avversario, clinch.
Trattenere la gamba calciante dell’avversario.
Usare tecniche di lotta.
PROTEZIONI
Paradenti - Conchiglia - Caschetto - Guantoni da 10 once
Regolamento contatto pieno - Trofeo CSEN Milano - Settembre 2015
KB - KICK BOXING
BERSAGLI DA COLPIRE
PARTI DEL CORPO PER COLPIRE
Testa: laterale, frontale,
il viso, ma non la nuca.
Tronco: parte frontale, laterale, le braccia.Arti inferiori: solo cosce
(non la zona inguinale)
Con gli arti superiori è valido colpire con
i pugni ben chiusi nella loro parte frontale
(ossa metacarpale). Con gli arti inferiori è
valido colpire con l’avampiede,
con il taglio del piede, con il collo del piede,
con il tallone e con la tibia.
COLPI AMMESSI
Colpi diretti di braccia (diretti, ganci e montanti) • Tutte le tecniche di calcio dalla cintola in su
• La spazzata rasoterra nel senso delle articolazioni sotto la caviglia (malleolo) • Calci circolari
alla coscia solo con traiettoria circolare.
COLPI VIETATI
Colpi portati con l’interno, la parte laterale e la parte del dorso del guantone.
Colpo con il pugno in rotazione (spinning backfist).
Eseguire spazzate in senso contrario all’articolazione, colpire la tibia.
Legare l’avversario, clinch.
Trattenere la gamba calciante dell’avversario.
Usare tecniche di lotta.
PROTEZIONI
Paradenti - Conchiglia - Caschetto - Guantoni da 10 once - Calzari (paperette) e paratibie.
Regolamento contatto pieno - Trofeo CSEN Milano - Settembre 2015
K1
BERSAGLI DA COLPIRE
PARTI DEL CORPO PER COLPIRE
Testa: laterale, frontale, il viso,
ma non la nuca
Tronco: parte frontale, laterale, le braccia.
Arti inferiori: gambe e cosce
(non la zona inguinale).
Con gli arti superiori è valido colpire con
i pugni ben chiusi nella loro parte frontale
(ossa metacarpiche). Con gli arti inferiori è
valido colpire con l’avampiede,
con il taglio del piede, con il collo del piede,
con il tallone, con la tibia e con le ginocchia.
COLPI AMMESSI
Colpi diretti di braccia (diretti, ganci e montanti) • Tutte le tecniche di calcio dalla cintola in su
• Calci alla coscia solo con traiettoria circolare • La spazzata rasoterra nel senso delle
articolazioni sotto la caviglia (malleolo) • Ginocchiate al viso solo come colpo singolo (solo
classe A e B) • Ginocchiate al tronco anche in clinch (appoggiando una mano sulla spalla); le
varianti possono essere: presa a due mani con 3 ginocchiate oppure presa a due mani con 5
secondi di clinch attivo e front kick sulla coscia • Trattenere la gamba calciante dell’avversario
per portare un singolo colpo di pugno, di calcio o di ginocchio, poi l’arto deve essere lasciato.
COLPI VIETATI
Colpi portati con l’interno, la parte laterale e la parte del dorso del guantone.
Colpo con il pugno in rotazione (spinning backfist).
Eseguire spazzate in senso contrario all’articolazione, colpire la tibia.
Trattenere la gamba calciante dell’avversario.
Legare l’avversario, clinch passivo.
Colpire con il dorso del pugno in rotazione (spinning back fist).
Usare tecniche di lotta o leve articolari.
PROTEZIONI
Paradenti - Conchiglia - Caschetto (classi B, C e D) - Guantoni da 10 once - Paratibia
Regolamento contatto pieno - Trofeo CSEN Milano - Settembre 2015
TB - THAI BOXE
BERSAGLI DA COLPIRE
PARTI DEL CORPO PER COLPIRE
Testa: laterale, frontale, il viso,
ma non la nuca
Tronco: parte frontale, laterale,
le braccia.
Arti inferiori: gambe e cosce
(non la zona inguinale).
Con gli arti superiori è valido colpire con
i pugni ben chiusi nella loro parte frontale
(ossa metacarpiche). Con gli arti inferiori
è valido colpire con l’avampiede,
con il taglio del piede, con il collo del piede,
con il tallone, con la tibia e con il ginocchio.
COLPI AMMESSI
Colpi diretti di braccia (diretti, ganci e montanti) • Tutte le tecniche di calcio (frontale, laterale,
circolare a tuttii livelli, basso interno/esterno, medio, alto, girato circolare o diretto, ad ascia
e ad uncino) • La spazzata rasoterra nel senso delle articolazioni sotto la caviglia (malleolo) •
Ginocchiate al viso solo come colpo singolo (solo classe A e B) • Clinch attivo • Ginocchiate
frontali, oblique, circolari e saltate • Ginocchiate portate con determinazione con la parte
frontale durante il clinch • Proiezioni purchè non di anca.
COLPI VIETATI
Colpi portati con l’interno, la parte laterale e la parte del dorso del guantone.
Back fist e Spinning back Fist.
Gomitate.
Tecniche di lotta, judo o wrestling.
PROTEZIONI
Paradenti - Conchiglia - Caschetto (classe C e D) - Guantoni da 10 once - Paratibie con piede
(classe C e D) - Cavigliere elastiche
Regolamento contatto pieno - Trofeo CSEN Milano - Settembre 2015
MT - MUAY THAI
BERSAGLI DA COLPIRE
PARTI DEL CORPO PER COLPIRE
Testa: laterale, frontale, il viso,
ma non la nuca
Tronco: parte frontale, laterale,
le braccia.
Arti inferiori: gambe e cosce
(non la zona inguinale).
Con gli arti superiori è valido colpire con
i pugni ben chiusi nella loro parte frontale
(ossa metacarpiche). Gomiti.
Con gli arti inferiori è valido colpire con
l’avampiede, con il taglio del piede,
con il collo del piede, con il tallone,
con la tibia e con il ginocchio.
COLPI AMMESSI
Colpi diretti di braccia (diretti, ganci e montanti) • Back fist e Spinning back Fist • Tutte le
tecniche di calcio (frontale, laterale, circolare a tuttii livelli, basso interno/esterno, medio,
alto, girato circolare o diretto, ad ascia e ad uncino) • La spazzata rasoterra nel senso delle
articolazioni sotto la caviglia (malleolo) • Gomitate frontali, oblique, circolari e saltate •
Ginocchiate al viso solo come colpo singolo (solo classe A e B) • Clinch attivo • Ginocchiate
frontali, oblique, circolari e saltate • Ginocchiate portate con determinazione con la parte
frontale durante il clinch • Proiezioni purchè non di anca.
COLPI VIETATI
Colpi portati con l’interno, la parte laterale e la parte del dorso del guantone.
Tecniche di lotta, judo o wrestling.
PROTEZIONI
Paradenti - Conchiglia - Caschetto (classe C e D) - Guantoni da 10 once - Paratibie con piede
(classe C e D) - Cavigliere elastiche
Regolamento contatto pieno - Trofeo CSEN Milano - Settembre 2015