A.S.D. GYMNIC CLUB NUOTO
V.delle Tagliate, Tr I° n° 61 - S. Donato -Lucca
Email: [email protected] Sito:www.piscinagymnic.it
AQUAFITNESS VASCA ALTA
*11:00
Tel: 0583 584800 Fax: 0583 319615
AQUAFITNESS VASCA BASSA
Fascia d'età : dal 1998 e oltre
MA - VE
AQUA-GYM
11:00
Fascia d'età : dal 1998 e oltre
LU - GIO
AQUA-CIRCUIT
13:15
LU - ME - VE
AQUA-GYM
13:15
MA - GIO
BIKE
*14:15
LU-ME-VE
AQUA-GYM
13:15
LU - ME - VE
AQUA-CIRCUIT
*15:45
LU-GIO
AQUA-GYM Tec.
18:00
MA - VE
GAG
*19:00
MA-GIO
AQUA-GYM
19:00
LU - ME
AERO-CIRCUIT
*20:00
LU-GIO
AQUA-GYM
20:00
LU - GIO
BIKE
20:00
MA - VE
AQUA-CIRCUIT-MACHINE
*
spazio ridotto per altro corso in contemporanea
AQUA-SOFT
CORSI JOLLY (VASCA BASSA)
Corso consigliato a persone in sovrappeso, ai …"non sportivi",
Uno o più di questi giorni, possono essere abbinati tra loro o agli altri corsi .
I corsi del Sabato sono attivi da Ottobre a Maggio compresi
ai … "sedentari". Indicato in caso di Post-Riabilitazione e/o
integrazione alla riabilitazione in palestra , gestanti.
10:00
10:00
LU - GIO
MA - VE
VASCA ALTA
VASCA BASSA
10:00
MER
CORSO JOLLY
09:30
13:30
11:00
18:00
19:00
20:00
20:00
21:00
21:00
21:00
21:00
SAB
SAB
MER
MER
VEN
MER
MER
LU
MA
GIO
VEN
AQUA-CIRCUIT
AQUA-THLON ( 90 min 13:30 - 15:00)
BIKE
TAPIS
BIKE
BIKE (VASCA ALTA)
AQUA-BALANCE
POOL-GYM
AEROBICA
POOL-GYM
POOL-GYM
TARIFFE
VADEMECUM REGOLAMENTO INTERNO
ABBONAMENTI CORSI FISSI
1. IL SOCIO PRATICANTE:
1 LEZ € 12
MENSILE € 60
8 LEZ
BIMESTRALE
€ 65
€ 95
(da esaurire in DUE mesi)
TRIMESTRALE € 130
ABBONAMENTI CORSI TRISETTIMANALI FISSI
8 LEZ
€ 65
(da esaurire in UN mese)
MENSILE € 65
BIMESTRALE
€ 105
TRIMESTRALE € 145
ABBONAMENTI DOPPIA COMBINAZIONE
8 LEZ
€ 65
(da esaurire in UN mese)
MENSILE € 70
BIMESTRALE
€ 115
TRIMESTRALE € 155
ABBONAMENTI TRIPLA COMBINAZIONE
8 LEZ
€ 70
(da esaurire in UN mese)
MENSILE € 75
BIMESTRALE
€ 130
TRIMESTRALE € 175
SEMESTRALE € 295
ABBONAMENTI COMBINAZIONE LIBERA
MENSILE € 115
BIMESTRALE € 200
TRIMESTRALE € 265
SEMESTRALE € 420
8 LEZ € 75 (da esaurire in DUE mesi) : con questo abbonamento si può
usufruire anche della Sauna e della Pool-Volley
QUOTA ASSOCIATIVA € 26
IMPORTANTE:
Per tutti gli abbonamenti é consentita una sospensione PREVIO AVVISO , con obbligo di autocertificazione al
rientro. Nel caso la sospensione si prolungasse oltre il mese si richiede il certificato medico.
Se non sospesi la scadenza sarà automatica alla data prefissata.!!!
La direzione si riserva il diritto di cambiare gli orari secondo le esigenze contingenti.
HA L’OBBLIGO DI LASCIARE IL CARTELLINO DEL CORSO DI APPARTENENZA IN SEGRETERIA, PER
SEGNARE LA SUA PRESENZA, NEL CASO DI LEZIONE SINGOLA O INGRESSO LASCIARE LA TESSERA
DELLA QUOTA ASSOCIATIVA.
2. NEGLI SPOGLIATOI RISPETTARE LE SEGUENTI REGOLE:
• NON UTILIZZARE PIU’ DI 1 ATTACCAPANNI A TESTA (nello spogliatoio donne sono inoltre a
disposizione le crucce per appendere le giacche).
• METTERE I VESTITI DENTRO LA BORSA E/O ARMADIETTO, LA QUALE A SUA VOLTA VA CHIUSA E
SISTEMATA SOPRA L’APPOSITA RASTRELLIERA
(NON VA LASCIATA SULLA PANCA)!!!
LE SCARPE VANNO RIPOSTE SOTTO LA PANCA.
3. SUL PIANO VASCA E NEI SERVIZI :
• E’ SEVERAMENTE VIETATO ACCEDERVI CON LE SCARPE!
• ENTRARE SUL PIANO VASCA MUNITI DI TUTTO IL NECESSARIO PER IL CORSO O IL NUOTO
LIBERO .
• RISPETTARE I PASSAGGI OBBLIGATI : PASSARE DALLA VASCHETTA “NETTA-PIEDI”, FARE LA
DOCCIA PRIMA DI ENTRARE IN ACQUA (nelle apposite docce comuni sul Piano Vasca).
• FINITO IL CORSO O LA SEDUTA DI ALLENAMENTO USCIRE DAL PIANO VASCA SEGUENDO IL
PERCORSO PRESTABILITO, PASSANDO SUBITO NEI SERVIZI PER FARE LA DOCCIA E ASCIUGARSI ,
DOPO DI CHE SI PUO’ PASSARE NEGLI SPOGLIATOI.
( E’ SEVERAMENTE VIETATO ENTRARE NEGLI SPOGLIATOI BAGNATI )!!!
4. VIETATO MANGIARE NELLA RECEPTION, NEGLI SPOGLIATOI, NEI SERVIZI E SUL PIANO
VASCA.
5. NEI CORSI DOVE VIENE UTILIZZATA L’ HYDROBIKE SONO OBBLIGATORI I
PANTALONCINI.
N.B. PER ULTERIORI INFORMAZIONI E CHIARIMENTI RIVOLGERSI IN SEGRETERIA,
OPPURE POTETE CONSULTARE DIRETTAMENTE IL REGOLAMENTO INTERNO AFFISSO ALLA
BACHECA DELLA RECEPTION.
GRAZIE DELLA COLLABORAZIONE