Club Alpino Italiano - Sezione di Cagliari
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Domenica 23 marzo 2014
3a ESCURSIONE SOCIALE
Monte Arrubiu - Bau Arrexini (7 Fratelli)
Tragitto
Ritrovo
Riferimento cartografico
Comuni interessati
Lunghezza
Dislivello in salita
Dislivello in discesa
Tempo di percorrenza
Difficoltà
Tipo di terreno
Interesse
Segnaletica
Attrezzatura
Pranzo
Acqua
Rientro previsto a Cagliari
Contributo organizzativo
In auto proprie
Spiazzo di fronte alla caserma dell'Ente Foreste "U. Noci" ore 10.00 puntuali
IGMI Serie 25 scala 1:25 000
Sinnai
4,0 km (circuito ad anello)
112 m
112 m
2 ore circa esclusa la pausa pranzo
T/E
Sentiero
Paesaggistico / Naturalistico
Segnavia verde e arancio
Vestiario adatto alla stagione; Scarponi da trekking.
Al sacco
Scorta adeguata alla stagione (almeno 1 litro)
Ore 17,00 circa
1€
Come si arriva
Provenendo da Cagliari si percorre la SS 125 "Orientale Sarda" sino al valico "Arcu 'e Tidu", in
prossimità per il bivio per Burcei. Imboccare, sulla destra la stradina asfaltata per "Foresta
Sette Fratelli". Dopo poche centinaia di metri, fermarsi in corrispondenza di uno spiazzo, di
fronte alla caserma "U. Noci". Qui sarà il nostro appuntamento, alle ore 10, da dove poi, con
percorso in auto proprie di qualche chilometro, raggiungeremo il punto di partenza
dell'escursione.
Itinerario a piedi
Si tratta di un percorso turistico - escursionistico ad anello, che partendo dalla strada recintata
di Bau Arrexini (nota anche come Mitza Su Accili) sale al Monte Arrubiu, per poi tornare al
punto di partenza. All'ora di pranzo chi vorrà potrà arrostire qualcosa sfruttando i bellissimi
barbecue presenti a Mitza su Accili.
Raccomandazioni e norme di comportamento
Si raccomanda a tutti i partecipanti di seguire scrupolosamente le indicazioni degli
accompagnatori. In particolare, ricordiamo anche ai nostri bambini che non stiamo andando in
escursione da soli, ma con un gruppo. Rispettiamo l'ambiente della montagna, gli animali e le
esigenze del gruppo di cui facciamo parte.
In particolare, abituiamo i nostri figli ad apprezzare e rispettare un ambiente diverso da quello
cittadino, caotico e rumoroso. Pur con l'allegria che contraddistingue le nostre escursioni e con
la vitalità propria dei bambini, è necessario insegnare loro ad essere disponibili all'ascolto e
all'osservazione di rumori ed immagini di un ambiente naturale. Sono queste le cose che fanno
la differenza tra una escursione CAI ed una normale scampagnata tra amici.
Alimentazione:
Si raccomanda di fare una buona colazione e, durante l’escursione, di consumare solo piccoli
pasti a base di carboidrati complessi (pane, fette biscottate) e/o barrette energetiche.
Indispensabile una buona scorta d’acqua (almeno 1 litro) e/o integratori energetico-salini.
Attrezzatura:
Scarponcini da trekking, zaino, giacca a vento, cappellino, acqua, pranzo al sacco. E' sempre
utile un ricambio vestiti completo (da lasciare, in linea di massima, in auto).
Dichiarazione di esonero di responsabilità
Il Club Alpino Italiano promuove la cultura della sicurezza in montagna in tutti i suoi aspetti.
Pur tuttavia la frequentazione della montagna comporta dei rischi comunque ineliminabili e
pertanto con la richiesta di partecipazione all’escursione il partecipante esplicitamente attesta e
dichiara:
• di non aver alcun impedimento fisico e psichico alla pratica dell’escursionismo, di essere
idoneo dal punto di vista medico e di avere una preparazione fisica adeguata alla
difficoltà dell’escursione;
• di aver preso visione e di accettare incondizionatamente il Regolamento Escursioni
predisposto dal CAI – Sezione di Cagliari;
• di ben conoscere le caratteristiche e le difficoltà dell’escursione;
• di assumersi in proprio in maniera consapevole ogni rischio conseguente o connesso
alla partecipazione all’escursione e pertanto di esonerare fin da ora il CAI Sezione di
Cagliari e i Direttori di Escursione da qualunque responsabilità;
Contributo organizzativo:
1€
Direttore di escursione: Massimiliano Montis (3398766691)