Quando il cielo è grigio ricorda quando lo
vedesti profondamente azzurro...
Quando hai freddo pensa al sole radioso che
ti ha riscaldato...
Quando soffri una momentanea sconfitta
ricordati dei tuoi trionfi e successi.
Quando hai bisogno di amore rivivi le tue
esperienze di affetto e di tenerezza.
Ricorda i regali che ti han fatto,
gli abbracci e baci che ti han dato,
i paesaggi che hai visto e i sorrisi che
sono affiorati sulle tue labbra.
Se tutto ciò lo hai già vissuto una volta,
puoi ritornare a viverlo.
Pensa a ciò che è buono, amabile, bello
e vero.
Ripassa la tua vita e soffermati sui bei
ricordi e sulle sane emozioni e rivivile.
Visualizza quel tramonto che ti ha
emozionato.
Rivivi quella carezza spontanea che ti è
stata donata.
Rigoditi nuovamente quella pace che hai
già conosciuto,
pensa e opera ciò che è buono.
Nella tua mente sono conservate
tutte le immagini
spetta a te decidere
su quali soffermarti
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