I Fondamentali Tecnici Della
Pallavolo
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Il Bagher
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Il Palleggio
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La Battuta
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La Schiacciata
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Il Muro
Il Bagher
Il bagher è un tocco della
palla con gli avambracci e
si usa quando la palla da
giocare é troppo bassa o
troppo forte:
Assumo una posizione di
attesa con gambe
leggermente
divaricate,busto
leggermente flesso in
avanti ,arti superiori uniti e
distesi in avanti;
Distendo le gambe e tocco
la palla con gli avambracci;
Con una leggera spinta
della palla aumento forza e
precisione del passaggio.
Il
palleggio é un tocco della palla
effettuato con entrambe le mani e
serve soprattutto a passare il
pallone a un compagno che deve
concludere l'aione con un attacco:
Assumo una posizione di attesa
con gambe leggermente piegate e
braccia alte,gomiti in fuori flessi a
90° e mani aperte;il contatto con la
palla avviene con i polpastrelli di
tutte le dita quando essa si trova
sopra o davanti alla fronte
Distendo gambe e braccia e tocco
la palla in avanti sopra la testa con
le mani avanti.
Il Palleggio
La battuta
La battuta è il colpo con cui si
inizia il gioco che,se effettuato con
efficacia può mettere in grave
difficoltà la squadra avversaria. In
genere si comincia con la battuta
dal basso verso l'alto che è più
facile, ma occorre poi passare
prima possibile a quella dall'alto
poiché si può mettere in difficoltà
l'altra squadra
La schiacciata
La schiacciata è un
fondamentale che
permette di colpire la palla
violentemente verso il
campo avversario; si usa
per concludere un'azione
di attacco.
La schiacciata può essere
effettuata con potenza o si
può cercare di piazzare la
palla per mettere
l'avversario in difficoltà.
Il muro
Il muro è un salto verso l'alto
con le mani alzato usato per
opporsi alla schiacciata
dell'avversario;si può eseguire
anche individualmente , ma
raggiunge il massimo
dell'efficienza se effettuato
assieme agli altri compagni