MANGIAMO SANO
PER
VIVERE SANI
Classe 2^ plesso San Filippo
AVANTI
L’alimentazione riveste un ruolo importante nella crescita
prevenzione di varie malattie . Infatti errori alimentari
possono determinare la comparsa di malattie cardiovascolari,
tumorali, diabetiche ed OBESITA’! Educare i bambini ad
acquisire e mantenere sane abitudini alimentari rappresenta
un importante intervento di “ promozione alla salute”
Per tutto il progetto abbiamo messo in luce l’importanza della
sana alimentazione .
Con questo ultimo lavoro i bambini hanno voluto ,attraverso
una filastrocca e dei menù per ogni parte della giornata,
evidenziare il problema delle cattive abitudini alimentari .
FILASTROCCA
Sono un bimbo assai carino
Ma a volte un po’ birichino
Amo mangiare senza moderazione
Tutto quello che coglie la mia attenzione
Merendine a colazione
Son la mia passione
Abbasso l’insalata e le carotine
Viva l’hamburger con le patatine
Caro bambino
Attenzione devi fare
E’ importante saper mangiare
Se i consigli seguirai
tante cose imparerai
Menù
Nella nostra colazione
si prevedono:
olatte e cereali
ofrutta
o biscotti
opane e marmellata
La colazione…
Menù
Per l’intervallo
pensiamo a:
ofrutta
ocrakers
oyogurt
ouna brioches,… ma
solo qualche volta
L’intervallo
Menù
Il pranzo dovrà essere
nutriente, ma non
pesante quindi:
opasta al pomodoro
oFettina alla griglia
oInsalata
ofrutta
Il pranzo…
Menù
E’ solo uno spuntino quindi è
meglio stare leggeri
oYogurt
ofrutta fresca
oCraekers
La merenda…
oPane e nutella( solo
qualche volta e senza
esagerare!!!!
Menù
E’ meglio stare leggeri,
visto che poi si va a
dormire! E allora:
oMinestrone o zuppa
opesce
overdure crude o cotte
ofrutta
La cena…
Mi raccomando bambini…
imparate a mangiare in
modo sano ed equilibrato …
così diventerete
GRANDI, SANI E
FORTI!!!!
INDIETRO