RICETTA
CIAMBELLONE
ALLA BANANA
Madison H.
Informazioni Importanti
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Difficoltà: facile
Dosi: 6 persone
Costi: bassi
Preparazione: poco tempo
Ingredienti
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Spruzzo PAM antiaderente
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Duecentotrentaquattro grammi di farina ultragrain
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Cinque grammi di bicarbonato di sodio
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2.5 grammi di canella
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2.5 grammi di sale
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Centododici grammi di miele
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Cinquantasei grammi di olio di canola
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Centododici grammi di uovo
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Tre banane schiacciate
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2.5 grammi di vaniglia
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Cinquantasei grammi di noci pecan tritate
Preparazione
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1. Preriscaldare il forno a centosettantasei ° C; spruzzare la teglia
di novantacinque pollici con lo spruzzo da cucina; mescolate insieme
la farina il bicarbonato la cannella e il sale e sbattare con la frusta
in una ciotola media; lasciare da parte.
2. Mescolare il miele e l’olio insieme in una ciotola media fino ad
amalgamare bene. Poi, aggiungere le uova e mescolare bene; poi
aggiungi le banane e la vaniglia e mescolare bene; aggiungere la
di farina e le noci; mettere l’impasto nella teglia preparata.
3. Cuocere per cinquantacinque-sessanta minuti. Raffreddare in
padella perventi minuti prima della rimozione dalla vaschetta.
Conservare gli avanzi in contenitori a tenuta stagna fino a tre giorni.
fatti di nutrizione
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Centonovantotto calorie
Sette grammi di grassi totali
Quattro grammi di proteina
Porzione: dodici porzioni (una fetta ciascuno)
GUSTARE!!!
<3
Riferimenti
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(per l'immagine)