Viviamo in un’epoca di rapidi cambiamenti… anche sulla nostra tavola!
Questo porta con se delle conseguenze. I temi trattati durante la serata saranno:
- Il Benessere
- Il nostro Stile di Vita
- I cibi con cui ci alimentiamo
- Problemi e conseguenze
- Le belle notizie
- Cos’è la Nutrizione Cellulare
Punti chiave per il Benessere e
uno Stile di Vita Sano
• Alimentazione Sana
• Attività Fisica
• Bere tanta Acqua
• Stile di Vita Sano
• Integrazione Alimentare
Il nostro corpo vive grazie a
ARIA
ACQUA
CIBO
Bisogni Nutrizionali
fondamentali
• Il cibo fornisce energia
al nostro corpo ...
• “Sei quello che mangi”
Bisogni Nutrizionali
fondamentali
ALIMENTAZIONE
Tutto ciò che mangiamo
DA
NUTRIZIONE
Tutto ciò che ci serve
Bisogni Nutrizionali
fondamentali
Viviamo in una società
IPER-ALIMENTATA
ma purtroppo
IPO-NUTRITA
Disponiamo di una grande
VARIETA’ di alimenti…
A volte però ci si
perde in questa libertà…
Stile di vita e ricchezza
ci hanno portato a MANGIARE
TANTO e SEMPRE
…a casa Pranzi e Cene
ingiustificatamente abbondanti
sono diventati quasi quotidiani
ma…
… Il CIBO che mangiamo non contiene
più i nutrienti di cui il nostro organismo ha
bisogno…
Problemi ambientali
I cibi hanno perso molte delle loro
qualità,
cattiva conservazione,
lunghi trasporti, esposizione
all’ambiente, lavorazione,
Scandali alimentari ecc.
SALE
GRASSO
ZUCCHERO
COLESTEROLO
VALORI NUTRITIVI OTTIMALI
VITAMINE
FIBRE
MINERALI
ACQUA
E’ quindi stimato che …
7
Fonte: MINISTERO SALUTE
Visite mediche su
sono per
10
DISTURBI O MALATTIE CRONICHE
correlabili a
SQUILIBRI ALIMENTARI !
Mal di Testa
Problemi Digestivi
Stitichezza
Diabete
Insonnia
Depressione
Malattie Cardiovascolari
Anemia
Problemi denti e
gengive
Nervosismo
Allergie
Artriti e Artrosi
Osteoporosi
Alcuni tipi di tumori
Psoriasi
Cerchiamo di capire
in maniera molto
SEMPLICE
quali possono essere le
SOLUZIONI
per avere una
Strada da seguire…
L’ ATTIVITA’ FISICA
che svolgiamo
L’ ACQUA che beviamo
L’ Acqua é il mezzo di trasporto per
portare tutti i nutrienti nelle varie parti
del corpo…
…quindi piú siamo idratati, piú TUTTE
le cellule del corpo ricevono acqua e
nutrienti!
Da 1,5 a 2 litri al giorno
Sono solo 8 bicchieri
La nostra ALIMENTAZIONE
COLAZIONE
da RE
PRANZO
da PRINCIPI
CENA
da POVERI
NON - COLAZIONE
COLAZIONE “ZERO”
DIABETOLAZIONE
COLLAZIONE
BENESSERE
ALIMENTAZIONE
Ecco la prima colazione ideale. Per stare bene ed essere sazi
Basta un po' di succo, un frullato e un tè per fare un'adeguata colazione
Non c'è bisogno di abbuffarsi o mangiare chissà che per fare una colazione abbondante e
nutriente. Lasciamo quindi da parte uova, bacon, toast, cappuccino e brioche… per lasciare
spazio a tè, frullato di latte e frutta e succo di Aloe.
Secondo un recente studio, infatti, per ottenere tutta l'energia necessaria per
iniziare bene la giornata non c'è bisogno di mangiare cose particolari.
I ricercatori del Dipartimento di Endocrinologia presso l'Ospedale Universitario Popolare di
Pechino sostengono che far colazione con gli alimenti da loro suggeriti fornisce i nutrienti
adeguati e il fabbisogno nutritivo e l'idratazione necessarie.
Il dr. Gu Linong, direttore dell'ospedale e membro del Comitato di Nutrizione Herbalife ha
dichiarato che «questa combinazione ha un fondamento scientifico, anche se va contro l'idea
tradizionale di una sana colazione» e ricorda che i componenti essenziali di una sana
colazione sono carboidrati, grassi, proteine, vitamine e minerali, acqua e
fibre. E questi tre cibi forniscono tutto ciò di cui si ha bisogno.
In particolare, sottolinea Linong, un bicchiere di questi tre alimenti fornisce sufficienti
livelli nutrizionali ed energia abbinati a un basso contenuto calorico, grassi e
colesterolo.
Il frullato (o milkshake) composto da latte di soia e frutta secca fornisce le proteine, il succo
di Aloe disintossica e fornisce minerali e altre sostanze utili, la tazza di tè verde (o nero)
stimola il metabolismo e fornisce preziosi antiossidanti.
Un nutrizionista che ha provato per più di due mesi a fare colazione in questo modo,
conferma che dopo non si ha fame e che ci si sente bene. In questo modo si può, tra gli altri,
agire efficacemente sul controllo del peso in caso di dieta, in quanto non sentire fame dopo
poco, o più tempo, evita di mangiare fuori pasto. Aggiungendo i benefici dell'Aloe nel
depurare e del tè come stimolante questa – conclude – può essere davvero la colazione
ideale.
(lm&sdp)
Source: Chinaview.cn
ATTENZIONE alla PAUSA PRANZO!!!
Il momento piú “pericoloso“ della giornata
dove rischiamo di eccedere con
GRASSI, ZUCCHERI, SALE
COLESTEROLO e PROTEINE ANIMALI
ATTENZIONE alla PAUSA PRANZO!!!
E’ molto meglio optare per
INSALATONE, MACEDONIE
GELATI o CENTRIFUGATI
Anche per le nostre tasche…
Da 5 a 7 porzioni al giorno
Bianco
Verde
Rosso
Viola
Giallo
Arancio
Arancione
Rosso
Verde
Giallo
Verde
Ridotto contenuto calorico, forniscono al nostro organismo:
Acqua, Proteine, Carboidrati, Vitamine,
Minerali, Fibra e Fitonutrienti.
E’ a questo punto che intervengono i programmi di
NUTRIZIONE CELLULARE
Il cui scopo è quello di
assicurare al nostro corpo l’assorbimento completo
di tutti i nutrienti che necessita
SALE
SALE
GRASSO
SALE
GRASSO
ZUCCHERO
SALE
GRASSO
SALE
GRASSO
ZUCCHERO
COLESTEROLO
GRASSO
ZUCCHERO
ZUCCHERO
ZUCCHERO
COLESTEROLO
COLESTEROLO
COLESTEROLO
COLESTEROLO
VALORI NUTRITIVI OTTIMALI
VITAMINE
VITAMINE
VITAMINE
VITAMINE
FIBRE
FIBRE
VITAMINE
MINERALI
FIBRE
MINERALI
FIBRE
ACQUA
FIBRE
MINERALI
ACQUA
MINERALI
MINERALI
ACQUA
ACQUA
ACQUA
La Proposta Herbalife®
Inizia con i prodotti Herbalife
per la Nutrizione di Base rappresentano la base per
una nutrizione bilanciata
Gli altri prodotti provvedono
ad una nutrizione specifica
nell’ambito di uno stile di vita
sano ed attivo.
Bilanciare la qualità e le
calorie attraverso pasti sani
Fondata nel 1980 – 31 anni di Esperienza
Presente in 78 NAZIONI
Costante Analisi e Certificazione
dai 78 Ministeri della Salute Competenti
Qualità e Ricerca Scientifica senza eguali …
Comitato consultivo per la Nutrizione
• Dott. Louis J. IGNARRO
Premio NOBEL Medicina nel 1998
Università California Los Angeles (UCLA)
Laboratorio intitolato al Presidente
Fondatore Herbalife Mark Hughes
Una possibile SOLUZIONE per …
A)PASTI IRREGOLARI
B)MANCANZA NUTRIENTI
C)PROBLEMA PESO
UNICA RISPOSTA
A)PASTI REGOLARI
B)INTEGRAZIONE NUTRIENTI
C)CONTROLLO PESO
PROGRAMMA BASE
1) ALOE
4) FIBRE
2) INFUSO
5) VITAMINE
3) FRULLATO o
BARRETTA
6) SALI MINERALI
HERBAL ALOE
-DEPURA
1) ALOE
-MIGLIORA LA
DIGESTIONE
2 TAPPINI in
ACQUA
-LENISCE
NUOVO CONCENTRATO ALLE ERBE
ALOE GUSTO MANGO
* L'Aloe contenuta nel prodotto viene
coltivata in campi sotto la diretta
supervisione di Herbalife
INFUSO alle ERBE
2) INFUSO
1 CUCCHIAINO
IN ACQUA
-DISINTOSSICA
e DRENA
-BRUCIA
-RINFRESCA
FORMULA 1
3) FRULLATO o
BARRETTA
2 CUCCHIAI
IN …
o 1 BARRETTA
-PASTO COMPLETO
di NUTRIENTI e
PROTEINE
-SOLO 200 cal
-COMODO, VELOCE
e PRATICO
MULTIFIBRE
4) FIBRE
2 x 3 VOLTE
AL GIORNO
Ogni persona dovrebbe consumare
almeno 25 - 30 gr. di fibre al giorno
-RIDUCE
ASSORBIMENTO
GRASSI
-RIDUCE FAME
-AIUTA
DIGESTIONE
MULTIVITAMINICO
5) VITAMINE
1 x 3 VOLTE
AL GIORNO
-AIUTA TRATTENERE
NUTRIENTI
-RAFFORZA SISTEMA
IMMUNITARIO
-UN SACCO DI
VITAMINE CHE FANNO
… UN SACCO DI COSE !
MINERAL COMPLEX
6) SALI MINERALI
-MIGLIORA
RITENZIONE IDRICA
1 x 3 VOLTE
AL GIORNO
-ELIMINA SCORIE
-ANTIOSSIDANTE
Un Frullato (o Barretta F1)
contiene i nutrienti di:
ALTRI CARBOIDRATI:
GRASSO:
-VITAMINE
7 rigatoni – MINERALI – CARBOIDRATI:
- 2 cucchiaini olio
- 1 fragola
- 2 nocciole
- 2 ciliegie
E VITAMINE:
-PROTEINE
½ noce
- 1 spicco d’arancio
8 mandorla
fagioli
-1
- ¼ di kiwi
4 pinoli
lenticchie
-3
- 1/3 di banana
3 ceci
-½
anacardo.
- 1/3 di mela
- 7 piselli
- 1/8 di pera
-1 fetta di bresaola
FIBRE:
- ½ fetta di prosciutto cotto
- Spinaci
- 1 costina di maiale magro (25gr)
- Fagioli (2 forchettate!)
- 1 coda di rospo
- ¼ di uovo (1/3 bianco, ½ rosso)
- 12 semi di soia
Formula 3 Integratore Proteico in polvere
F3 - Integratore proteico è una miscela
di proteine, di siero di latte e
di soia, di alta qualità per aiutarti a
mantenere la massa magra
F3 - Integratore proteico è una
soluzione pratica per soddisfare
il fabbisogno proteico individuale.
100% Proteine nobili della Soia
1 cucchiaio = 5gr di Proteine
Barrette
gustosissime!
• Proteine e carboidrati per aiutarti a
non restare mai a corto di energia.
• Contengono Vitamine del gruppo
B
• Circa 140 calorie per barretta
Zuppa di pomodoro Gourmet
• Sapore mediterraneo
• Snack sano tra un pasto e l’altro
• Elevato contenuto di fibre e
proteine per una prolungata
sensazione di sazietà
• Da consumare fredda o calda
Questo integratore alimentare contiene
Garcinia cambogia, e cromo, un
oligominerale essenziale.
Il Cromo contenuto nel Thermojetics Yellow
aiuta la naturale regolazione dei livelli di
glucosio; mentre la Garcinia Cambogia frena
la sintesi di acidi grassi destinati ad
aumentare i depositi adiposi.
Cell Active è un integratore di
Vitamine B1, B2 e B6
studiato appositamente per aiutare
l’organismo a sfruttare appieno il valore
nutrizionale del cibo che
ingeriamo e può aiutare il corpo
ad assorbire ed assimilare meglio i
nutrienti presenti nella dieta.
Thermo Complete è un innovativo integratore
pensato per aiutarti a migliorare tua forma fisica.
Brucia grassi
Controllo dell’appetito in modo
naturale.
Prolungamento della
sensazione di sazietà.
Per chi conduce una vita frenetica,
le compresse di Guaranà,
grazie alle proprietà corroboranti
di questa bacca offrono una carica
di energia in più.
Caffè
Caffè
Caffè
Guarana
Guarana
•Bacca Brasiliana
•Energetico Naturale
•Antibiotico naturale
•Equilibratore
•Tonico
•Caffeina non-tostata
•PREPARATO A BASE
DI ROSMARINO
•INNALZA LE DIFESE
IMMUNITARIE
•PROTEGGE LE CELLULE
DALL’INVECCHIAMENTO
•POTENTE ANTIOSSIDANTE
OGNI VOLTA CHE NEUTRALIZZA UN RADICALE
LIBERO, RIGENERA IL SUO POTERE
ANTIOSSIDANTE
FAVORISCE IL RECUPERO DOPO L’ATTIVITA’
FISICA
è stato ideato per aiutare i consumatori a far
fronte ai frenetici ritmi del mondo moderno e a
migliorare il livello di vitalità.
MIGLIORA LA TUA ENERGIA IN TUTTI I
SENSI
UN AIUTO PER LA PROTEZIONE
CELLULARE
FAVORISCE IL RECUPERO DOPO
L’ATTIVITA’ FISICA
•Integratore naturale di
Acidi grassi Omega 3
•Supportano la naturale funzione di
cuore e circolazione
•Aiuta a supportare muscoli e
legamenti
•Olio di pesce
•Estratti di menta e timo
• La ricerca scientifica dimostra che
può agire sul funzionamento di
polmoni, fegato, reni, stomaco e
cuore.
• L‘organismo lo utilizza per
regolare la circolazione sanguigna
• Aiuta a rilassare e allargare i vasi
sanguigni.
• Assicura il rifornimento di sangue
a cuore e tessuti.
• Associato ad una nutrizione sana e
allo sport, aiuta a regolare la
pressione sanguigna.
QuickSpark
• Energia extra in modo
naturale
• Per le volte in cui ti serve più
concentrazione
• Per quando devi andare
avanti e non puoi permetterti
di fermarti ….
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