Istituto comprensivo " C. BASSI" Castelbolognese - Scuola Elementare “ A. Ginnasi - Classe 2ª B
Docente coordinatore: Beatrice Bettini
IL LIBRO MELA
Il percorso di "Educazione alimentare" si è concluso con la
realizzazione del LIBRO-MELA contenente le filastrocche
prodotte dagli alunni
201
PAPPAFRUTTAEVERDURA
QUESTO E’ UN SOGNO CHE POI
DURA!
202
PAPPAFRUTTAEVERDURA
QUESTO E’ UN SOGNO CHE POI DURA!
Pappafruttaeverdura
questo è un sogno che poi dura.
Se tu GRANDE vuoi diventare
tanta frutta devi mangiare
tanta verdura giustamente condita
darà sapore alla tua vita.
Se poi sogni di essere FORTE
frutta e verdura sarà la tua sorte
spremuta, tagliata oppure frullata
da farne sempre una scorpacciata.
Sarai pure INTELLIGENTE
perché pappafrutta sviluppa la mente
del bimbo furbo e coerente
che di tutto assaggia e sente.
E per finire sarai anche BELLO
niente pancia, tutto snello
un bel corpo ben nutrito
che corre, salta e va spedito.
Pappafruttaeverdura
questo è un sogno che poi dura!
203
BENVENUTO, AMICO,
A QUESTO RISTORANTE.
QUI TROVERAI DEL CIBO
GUSTOSO, SANO, NUTRIENTE
CIBO PER BOCCA, OCCHI, ORECCHIE
E CIBO CHE NON GUASTA, PER LA MENTE.
Roberto Piumini
da “Non piangere cipolla”
LE PAPPAVITAMINE
Forte, bello, grande, intelligente,
con noi VITAMINE lo sarai certamente,
siamo tante e assai preziose
con noi la vita sarà fiori e rose.
Ci puoi trovare in frutta e verdura
e nei cibi di sana natura,
ognuna di noi ha la sua missione
fare di te un vero campione!
204
A
Eccomi qui io sono la A
chi si ciba di me forte sarà,
della tua ossatura
io mi prendo gran cura.
Se la vista notturna vuoi aumentare
ora ti dico dove andarmi a cercare:
in carote, zucche e meloni
e nei frutti arancioni.
205
LA ZUCCA E LA ZUCCHINA
La zucca è tonda e bella,
la zucchina è sua sorella,
una grande e un po’ giallina,
l’altra verde e più piccina.
Se finiscono in un piatto
ogni bimbo ne va matto,
buone dentro la lasagna
ma son belle anche in campagna
dove ce ne sono tante
e qualcuna è gigante!
A… CHE BENE MI FA!
Io mangio zucche e carotine
perché sono assai buonine
e con le pesche ed i meloni
faccio belli anche gli occhioni.
Tutto questo è vitamina A
che bene mi fa.
FILASTROCCA DELLA VITAMINA A
La filastrocca della vitamina A
è questa qua.
Vado nel campo
e in un lampo
mi riempio le tasche
d’albicocche e pesche.
Più in là ci sono i meloni
tutti arancioni,
raccogliendo i pomodori
già penso a questi sapori.
Per finire la filastrocca
un pezzo di zucca metto in bocca.
206
A COME AMICA
Filastrocca di un’amica vitamina
che ti aiuta dalla sera alla mattina,
tu sei dentro ad una zucca
che non è parente di una mucca.
La carota e il pomodoro
fanno insieme un gran bel coro,
l’albicocca è un frutto giallo
e si mangia al canto del gallo.
ANGURIA
Anguria tonda
come il mondo, gioconda,
dolce e saporita
come la vita.
Oh mia anguria
che vieni da Mangiuria
e non hai furia
mia cara anguria
207
C
Sono la C a tua disposizione
se stai con me non avrai infezione
e dei tuoi denti la costruzione
sarà per me soddisfazione.
Io di te avrò gran cura
se mangerai molta verdura
e degli agrumi non aver paura
ti eviteranno una bella puntura!
208
LA VITAMINA C
L’arancia tonda e succosa
è, di vitamina, piena e gustosa.
Il limone giallo o verde che sia
va mangiato anche per mania.
Mandarini, kiwi, mele e pere,
sono vitamine da bere.
Verdura, peperoni, cavoli e pomodori
sono di gran lunga i migliori.
UNO SPETTACOLO DI SAPORI
Se grande vuoi diventare
tanta frutta devi mangiare,
denti forti cresceranno
e per sempre resteranno.
La verdura ben condita
rende migliore la tua vita.
Tutti i sapori uniti per sempre
che spettacolo divertente!
C VITAMINA
La vitamina C amava i vestiti sgargianti
perché aveva tanti amanti.
Frutta e verdura la contenevano,
i bambini la prendevano
per far diventare i denti
belli e resistenti.
Chi la mangiava
non si ammalava,
lei li proteggeva
e li sosteneva.
Per i negligenti
le infezioni erano spesso presenti
ed il raffreddore
causava loro il malumore.
Molto importante per grandi e piccini
è nutrirsi di cibi genuini
che contengono le vitamine
come arance e susine.
209
RIME
Una rima al giorno
gustata per contorno
mangiata a tutte le ore
ti darà il buon umore.
Chi mangia l’arancia
non avrà mal di pancia.
Chi raccoglie i meloni
li sistema nei cassoni.
Mangiando un pomodoro
si fanno sogni d’oro.
I kiwi sono frutti delicati
li mangiano anche gli ammalati.
Le fragole sono rosse
ne esistono piccole e grosse.
Mangiando cavoli di sera
nel domani si spera.
I peperoni sono di tante qualità
chi li vuol mangiare ne comprerà.
210
E e K
Noi due amiche vicine
E e K vitamine,
il tuo corpo proteggiamo
e le piccole ferite guariamo.
Contro l’invecchiamento
siamo un gran portento
verde è la nostra foglia,
mangiane con gran voglia.
211
IL MERCATO DEL SABATO
Ieri sono andato al mercato
e lattuga ho comprato,
spinaci e piselli
erano molto belli.
A casa son tornato
e uova ho cucinato,
la verdura ho pulito
con olio e sale ho condito.
Finito di mangiare
ho cominciato a studiare.
ORTAGGI E VITAMINE
Su una foglia d’insalata
per render felice la mia giornata
una goccia d’olio ho versato
e con gran gusto ho mangiato.
Con i cereali
io metto le ali,
mangiando piselli con le patate
faccio lunghe passeggiate.
Cucino carote e spinaci,
buon appetito e tanti baci.
Tutto ciò che ho raccontato
non l’ho inventato,
è la filastrocca di ortaggi e vitamine
la E, per renderci più carine
la K, la più importante,
ci guarisce dalle ferite, tutte quante.
212
LA VERDURA
Al venerdì mangio lattuga e cavolo
ben disposti sopra al tavolo,
in un piatto d’insalate
metto olio a cucchiaiate.
LE VITAMINE A PRANZO
La K un giorno voleva fare
una mangiata in riva al mare.
Lattuga, insalata e cavolfiore
gustati con buon umore.
La E portò spinaci, olio in quantità
e condì un po’ qua e un po’ là.
213
B
Siamo una grande famiglia,
che meraviglia!
Con noi sorelle B
l’energia è arrivata qui.
Se vuoi esser tranquillo e sereno
di noi devi fare il pieno
verdura e cereali
porteran via tutti i mali.
214
LE VITAMINE B
Se le vitamine B vuoi trovare
nelle verdure dell’orto le devi cercare:
sono nei piselli
verdi e belli,
nei fagiolini
anche piccini,
nelle carote e nei cetrioli
nei finocchi e nei pomodori…
Se agli scoiattoli chiederai
anche nel bosco le troverai
sono nelle noci e nelle castagne
che loro mangiano senza lagne.
I FAGIOLINI
Siamo i fagiolini
lunghi e piccini,
se ci metti nel tuo piatto
noi con te faremo un patto.
Ogni volta che ci assaggi
avrai sempre dei vantaggi,
i legumi siamo noi
ed energia diamo a voi.
L’APPUNTAMENTO
Siamo piccoline
siamo vitamine,
puoi trovarci in tutte le cene
che di verdure sono piene.
Noi ti diamo appuntamento
ogni sera, sole o vento
e se tu non mancherai
grande e forte ti farai.
215
B VITAMINA
I bambini diventano belli
mangiando tanti piselli
e se sono buoni figlioli
mangiano anche i fagioli.
D’inverno e d’estate
di carote fan scorpacciate,
cereali, uova e pesce
per un bimbo che cresce.
Tutto questo ogni dì
perché c’è tanta vitamina B!
E poi dicono che la frutta e la verdura non mettono
allegria.
Gustate un po’ queste!
Libera espressione di poeti in erba che si divertono
con rime baciate ed alternate.
BOMBARDONE BANANONE
Nella giungla viveva l’elefante Bombardone
che era un gran golosone.
Si svegliò una mattina
per fare una mangiatina.
Voleva gustarsi una banana
ma si perse nella savana.
Trovò delle bambine
che mangiavano le noccioline
e chiese loro:
“Dove posso trovare il tesoro?”
“Il tesoro lo puoi trovare
sotto una conchiglia in fondo al mare”
In fondo al mare Bombardone andò
e finalmente la banana mangiò.
216
I FRUTTI
I frutti sono buoni
e piacciono ai bambini
soprattutto ai golosoni
grandi e piccini.
I SAPORI
I sapori sono gustosi
e anche appetitosi
se li metti nel piatto
piacciono anche al gatto!
IL RISOTTO
Il risotto alla milanese
lo mangia Agnese
se è al peperone
lo mangia in un boccone.
217
L’UOVO AL TEGAMINO
L’uovo al tegamino
sembra un uccellino
vola veloce
e non cuoce.
IL LATTE
Se il latte voglio bere
ne riempio un gran bicchiere
così avrò energia
per stare in compagnia.
IL COCOMERO
Il cocomero tondo tondo
sembrava un piccolo mondo,
una ciliegia un giorno incontrò
e di lei s’innamorò
insieme andarono al mare
e si misero a canticchiare.
Sotto le stelle alla sera
mordicchiarono un pezzo di pera
e a quel dolce sapore
si giurarono eterno amore.
TOPOLINO MANGIONE
Topolino mangiava ogni mattina una cioccolata
oppure pane, burro e marmellata.
Per andare a scuola riempiva la cartella
di ogni tipo di caramella,
non perdeva l’occasione
per mangiare un panettone.
Ma, ahi, ahi, il dentista
solamente a prima vista
sorridendo gli ha trovato
un bel dente già cariato.
218
E per finire…
LA SETTIMANA DEL PAPPAFRUTTAEVERDURA
Lunedì, per cominciare
una mela voglio mangiare
martedì, secondo giorno,
gusto carote per contorno
mercoledì è la giornata
di pomodori in insalata
giovedì faccio spuntino
con zucchine e fagiolino
venerdì nel mio paese
mangio verdure e maionese
quando arriva il sabato mattina
faccio colazione con una spremutina
la domenica, per finire
la mia pancia voglio riempire
mangio lattuga ben condita
e mi lecco anche le dita
una torta di frutta decorata
per completare la giornata.
219
PAPPAFRUTTAEVERDURA
QUESTO E’ UN SOGNO CHE POI
DURA!
220