Liceo Scientifico “G. Bruno” di Venezia-Mestre
Programma preventivo Scienze Motorie e Sportive
Anno scolastico 2012-13
Insegnante: Pedrocco Silvia
Classe: 2 sez. D
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Le finalità e gli obiettivi didattici specifici della disciplina (già concordati nella riunione per
materia): per le classi seconde si tenderà al potenziamento e/o raggiungimento completo dei
seguenti obiettivi, prefissati per il primo biennio del Liceo:
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Migliorare la socializzazione e quindi della capacità di lavorare in gruppo.
Stimolare le capacità di autovalutazione e valorizzazione, del senso di responsabilità, del
rispetto degli altri e di se stessi.
Riconoscere e rispettare delle regole.
Migliorare le capacità di ascolto e comprensione.
Conoscere i grandi giochi sportivi sia dal punto di vista pratico-esecutivo dei gesti che li
caratterizzano, sia alcuni aspetti tattici o teorici che ne valorizzano i contenuti.
Conoscere i grandi e piccoli attrezzi e le attività ad essi correlate.
Conoscere le basi dell’atletica leggera rappresentata nelle specialità più conosciute (corsa
veloce e ad ostacoli, salti in lungo e alto, corsa di resistenza, lanci (peso, vortex, palla
medica).
Possedere i contenuti fondamentali delle scienze biologiche che gestiscono il corpo umano
(bio-chimica di base, biologia, fisiologia, anatomia), padroneggiandone le procedure anche
per potersi orientare nel campo delle scienze applicate.
Miglioramento delle personali capacità di analisi-sintesi-applicazione ( necessarie nei
processi di apprendimento teorico ed anche nella formazione di schemi ideo-motori, in fase
di apprendimento motorio).
Miglioramento della capacità di sentire il proprio corpo e conoscerne le possibilità di
movimento.
Conoscenza di alcuni termini specifici, codificati per descrivere correttamente il movimento
di alcune parti o di tutto il corpo umano ( piani ed assi del movimento; linguaggio ed alcuni
termini dell’anatomia del corpo umano).
Utilizzo corretto di alcune attrezzature presenti in palestra.
Saper riconoscere i differenti tipi di esercitazioni per: la resistenza a carattere aerobico; la
velocità; la rapidità e reazione; la forza ; la mobilità articolare.
Saper eseguire e/o riconoscere esercitazioni per migliorare le coordinazioni generali e
specifiche.
Saper eseguire attività motorie di base (camminare, correre, saltare, lanciare, arrampicarsi),
in situazioni diversificate.
Conoscere a livello basilare, la teoria e possedere un adeguata capacità di esecuzione
pratica, relativamente alle discipline sportive, affrontate nel corso dell’anno scolastico ( le
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capacità di esecuzione pratica, in uscita, saranno da mettere in relazione ai livelli di partenza
individuali).
Conoscenze basilari di fisiologia del corpo umano, in riferimento particolare agli apparati:
locomotore, cardio-circolatorio, respiratorio.
Acquisizione di norme fondamentali sulla tutela della salute e prevenzione degli infortuni.
Conoscenze di alcune norme di Primo Soccorso, relative agli incidenti più banali e
frequenti.
Facilitazione e miglioramento delle componenti neuro-motorie che intervengono nei
processi di apprendimento motorio ( capacità propriocettive ed esterocettive; di analisi e
sintesi; di ascolto; di memorizzazione …), formazione di nuovi schemi ideo-motori.
Il rispetto delle regole e loro applicazione, anche in relazione alle discipline sportive
affrontate e quindi sviluppo di una minima capacità di “arbitraggio”.
Obiettivi Trasversali (punti maggiormente significativi dal verbale del Consiglio di classe).
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saper adottare strategie operative adeguate al compito proposto
individuare e risolvere semplici problemi (anche nell’ambito motorio)
comunicare in modo adeguato nell’orale e nello scritto.
Promuovere un processo di formazione degli allievi che li renda responsabili e consapevoli
delle proprie azioni.
Educare gli alunni a fruire in modo corretto degli spazi frequentati (aule, palestra e
laboratori) utilizzando gli strumenti e i materiali didattici anche nel rispetto delle norme di
sicurezza e antinfortunistiche.
Favorire l’educazione ai valori fondamentali della convivenza, del dialogo e del rispetto
delle persone.
Educare gli studenti a instaurare relazioni costruttive con gli adulti e nel gruppo e a
collaborare con i compagni in difficoltà nel rispetto dei ruoli e delle caratteristiche
individuali.
favorire la crescita di un impegno costante e responsabile, tanto nel lavoro individuale che
nelle attività di gruppo.
Educare alla puntualità e alla diligenza nelle consegne
Promuovere la conoscenza ed il rispetto del regolamento d’Istituto e l’uso corretto del
libretto scolastico
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Contenuti :
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Settembre-Ottobre:
Capacità Condizionali (forza, resistenza, mobilità articolare, velocità) e Capacità
Coordinative (generali e speciali)
rilevazione di alcuni dati personali, attraverso test di ingresso e prove specifiche,
relativamente ad alcuni aspetti delle capacità “ condizionali e coordinative”.
Preparazione generale: esercizi ed andature preatletiche eseguiti individualmente, a
coppie, gruppi (corsa balzata, skipp, calciata, galoppo… ), utilizzando spazi differenti e
molteplici direzioni; esercitazioni da varie stazioni (eretta; decubito supino, prono,
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laterale…) con il coinvolgimento dei gruppi muscolari principali, in forma analitica e
combinata; eseguiti individualmente a gruppi, anche in forma ludica.
 Giochi Sportivi: Avviamento alla Pallavolo
 Esercitazioni specifiche per alcuni fondamentali tecnici (palleggio, bagher, servizio).
Regolamento tecnico. Prove di gioco su campo regolare e ridotto.
 Preparazione e partecipazione alle seguenti attività di progetto, per la “Corsa di resistenza”:
Family-run (tutta la classe); Corsa campestre (solo per alcuni studenti).
 Da metà Ottobre-Novembre- Dicembre: Tennis
Modulo di nove lezioni, relativamente al gioco del tennis, presso la polisportiva Bissuola.
Esercitazioni specifiche per i fondamentali tecnici: colpo di dritto e rovescio; volée di dritto
e rovescio; servizio; smash. Giochi propedeutici e regolamento specifico. Spiegazioni
teoriche relative sia ai fondamentali tecnici che tattici e al regolamento di questo sport.
 Gennaio: Esercitazioni generali e specifiche, con utilizzazione di alcuni piccoli e grandi
attrezzi ( cerchi, funicelle, appoggi, spalliere, trampolino elastico, materassi alti, step…).
Avviamento alla “ Pallamano”: organizzazione del gioco, fondamentali con la palla:
palleggio, passaggi, tiro in porta piazzato e in sospensione. Regolamento, tattica di base,
giochi propedeutici e prove di gioco.
Pallavolo: esercitazioni per i fondamentali con inserimento della “schiacciata e muro”.
Regolamento ed inserimento di alcuni principi di tattica di gioco.
 Esercitazioni di preatletica: andature ed esercizi da varie stazioni (eretta, decubito,
quadrupedia…).
 Febbraio-Marzo:
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Esercitazioni di tonificazione per i principali distretti muscolari e lavoro specifico per il
miglioramento delle posture con particolare riferimento all’allineamento degli: arti inferiori,
bacino e colonna vertebrale.
 Esercitazioni di pre-acrobatica: capovolte avanti e dietro; verticalizzazione del corpo, in
appoggio sul capo e arti superiori. Salti con rotazioni, atteggiamenti e posizioni con lievi
difficoltà per l’equilibrio statico e dinamico. Breve combinazione di ginnastica artistica.
 “ Badminton”: esercitazioni per i fondamentali tecnici, colpo di dritto e rovescio dal basso,
colpo di dritto e rovescio dall’alto, servizio, smash. Prove di gioco sia in singolo che doppio.
Regolamento
 Lavoro per la stimolazione del “condizionamento organico”, attraverso esercitazioni a corpo
libero e/o con alcune attrezzature, per la resistenza locale e generale, la forza, la velocità e
reazione, la rapidità ( frequenza del movimento), la mobilità articolare.
 Avviamento alla pallacanestro: fondamentali tecnici di base con e senza palla: esercizi
specifici per il palleggio basso-medio-alto; passaggi (a due mani e ad una mano); tiro
piazzato, in sospensione e con entrata a canestro (terzo tempo); arresti a uno e due tempi,
cambi di direzione e senso. Regolamento tecnico di base, giochi propedeutici, arbitraggio e
prove di gioco su campo ridotto e regolare.
 Avviamento al calcio a cinque: esercitazioni specifiche per il controllo oculo-podalico della
palla, passaggi, tiro in porta piazzato, in movimento e da varie angolazioni. Regole di base e
prove di gioco su campo ridotto e regolare.
 Aprile-Maggio:
 Lavoro specifico di sensibilizzazione al tempo e ritmo musicali, con esercitazioni anche
combinate.
 Esercitazioni specifiche ed inserimento di alcuni elementi di tattica di gioco, per gli sport di
squadra: Pallamano, Pallacanestro, Badminton e Calcio a 5. Approfondimenti relativi ai vari
regolamenti e prove inerenti all’arbitraggio dei giochi stessi.
 Atletica leggera: esercitazioni propedeutiche alla corsa di velocità con partenza dai blocchi;
salto in lungo; salto in alto con particolare riferimento alla tecnica “Fosbury-flop”; getto del
peso con traslocazione; lancio del “ Vortex” (propedeutico al giavellotto). Esercizi
propedeutici al passaggio degli ostacoli.
 Esercitazioni di avviamento sportivo, relative agli sport affrontati nel corso dell’anno e
numerose prove strutturate.
 Giugno:
 Attività ludico-sportiva con utilizzazione degli spazi a disposizione presso il Parco
“Albanese” (Bissuola) campi per la pallavolo, pallacanestro, calcio
.
Tutta l’attività svolta sarà sempre accompagnata da spiegazioni teoriche, per ciascun
argomento e verranno trattati anche cenni di fisiologia del corpo umano, applicata al
movimento, con particolari riferimenti agli apparati locomotore (ossa, muscoli e
articolazioni), cardio-circolatorio e respiratorio.
 Inoltre verranno fornite spiegazioni e chiarimenti relativi alle finalità e allo svolgimento
della materia, all’organizzazione ed iscrizioni per le attività motorie, previste dai vari
progetti per le Scienze Motorie ( inseriti nel POF di Istituto) e che prevedono attività anche
in orario extracurricolare.
Attività integrative:
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Uscita didattica relativa alla “Corsa non Competitiva Family-run” (tutta la classe);
Corsa Campestre (solo per alcuni studenti);
Torneo di Istituto di Pallavolo interclassi (squadra mista femminile e maschile in orario
extra-curricolare, con adesione libera da parte degli studenti);
Metodi:
L’Insegnante cercherà sempre di rendere chiaro e comprensibile, soprattutto nelle finalità, il lavoro
proposto. Verrà utilizzato prevalentemente il tipo di lezione guidata frontalmente e nel corso delle
stesse, verranno inseriti degli interventi specifici ed individualizzati, per sostenere ed aiutare alunni
in difficoltà ( recupero in itinere ).
Le metodiche di lavoro si baseranno sulla progressività degli stimoli sia in termini di quantità che di
qualità ed intensità. Il lavoro quindi sarà svolto per progressione di difficoltà e si baserà nell’iter
che partendo dal globale ritorna al globale secondo le fasi: globale – analitica ( percettiva – verbale)
globale arricchita (sintesi). La fase “dell’errore”, sarà considerata come occasione di crescita
perché stimola gli allievi ad utilizzare in modo autonomo le proprie forze ed a valutare il proprio
lavoro. Infine gli alunni che presentano una situazione carente, da un punto di vista delle
“esperienze motorie”, verranno particolarmente invitati a partecipare ad alcune delle attività , che si
svolgeranno in orario extracurricolare, previste dal POF di Istituto, per le Scienze Motorie.
Mezzi
Verranno utilizzate gran parte delle attrezzature a disposizione in palestra e necessarie per la
realizzazione delle attività programmate. Come supporto al lavoro, si potrà usufruire di schede
personali (dove registrare i dati rilevati attraverso i test e prove specifiche); questionari scritti e
materiale fotocopiato per supportare alcune spiegazioni teoriche. Agli studenti inoltre è stato
consigliato l’acquisto di un libro di testo, valido per il quinquennio.
Le lezioni relative allo sport del Tennis, si svolgeranno presso i campi gestiti dalla Polisportiva
Bissuola, che metterà a disposizione tutta l’attrezzatura specifica occorrente.
Per alcune lezioni verranno utilizzati spazi ed attrezzature pubbliche, del Parco cittadino
“Albanese” (Bissuola), situato nelle vicinanze del Liceo.
Verifiche e Valutazioni
Per le valutazioni formative, verranno utilizzati test pratici e prove specifiche, interventi orali,
relativi a nozioni teoriche, nonché rilevazioni particolari, nel corso dell’esecuzione stessa delle
attività curricolari. Mediamente verranno assegnate almeno 2/3 valutazioni personali per
quadrimestre. Per le valutazioni sommative (fine quadrimestre e fine anno scolastico), verranno
considerate sia le valutazioni formative, relative a ciascun modulo affrontato, sia i progressi
personali, il numero delle lezioni svolte, le presenze “attive”, il tipo di partecipazione. Verranno
valorizzati ulteriormente gli studenti che si impegneranno nella partecipazione ad attività in orario
sia curricolare, che extracurricolare, inserite nei progetti del POF di Istituto, per le Scienze
Motorie.
Si darà inoltre un considerevole rilievo agli impegni sportivi agonistici, sostenuti personalmente
con serietà e continuità dagli studenti; naturalmente senza che l’alunno/a sia venuto meno agli
obblighi scolastici, previsti da tutte le discipline curricolari.
Si allega la griglia di valutazione specifica per la materia, che segue i criteri della griglia approvata
dal Collegio Docenti e che verrà sempre tenuta in considerazione, in particolare per le valutazioni
sommative di fine quadrimestre e fine anno.
Griglia riassuntiva per le valutazioni specifiche per le Scienze Motorie ( tenendo sempre in
considerazione la griglia comune, indicata dall’Istituto).
Giudizio
Obiettivi
Risultati
Voto
Realizza ed utilizza
Pienamente raggiunti
Ottimi - Eccellenti
9 - 10
abilità motorie, in
modo personale,
produttivo, con buona
disinvoltura ed
efficacia. Conosce in
modo approfondito e
sicuro, i contenuti
teorici che supportano
l’attività motoria
svolta. Si esprime con
proprietà di linguaggio.
Utilizza schemi motori Pienamente raggiunti
Buoni
8
complessi in modo
sicuro e con
disinvoltura. Conosce
in modo completo gli
aspetti teorici legati
all’attività motoria
svolta. Esposizione
appropriata.
Utilizza gli schemi
Raggiunti
Discreti
7
motori non sempre con
efficacia e disinvoltura.
Ha delle conoscenze
teoriche, legate
all’attività svolta
accettabili e sa
esprimerle
correttamente.
Utilizza gli schemi
motori di base in
situazioni meccaniche e
poco strutturate.
Talvolta evidenzia
delle difficoltà a
realizzare semplici
richieste. Le
conoscenze sono
superficiali, si esprime
in modo accettabile.
Non si impegna in
modo adeguato e
conseguentemente
l’efficacia del lavoro
svolto risulta non
soddisfacente. Le
conoscenze teoriche,
collegate all’attività
svolta, sono
frammentarie.
Esposizione incerta.
Si impegna in modo
saltuario e non segue le
spiegazioni.
Produzione quasi nulla
del lavoro da svolgere.
Assenza totale di
impegno nel lavoro da
svolgere. Produzione
praticamente nulla del
lavoro da svolgere.
Sufficientemente
raggiunti
Sufficienti
6
Solo parzialmente
raggiunti
Insufficienti
5
Non raggiunti
Gravemente
insufficienti
3-4
Non raggiunti
Molto scarsi
1-2
Mestre lì, 20/10/2012
il docente prof.ssa Silvia Pedrocco