LAM Italia
Associazione che si prefigge di promuovere con urgenza la ricerca
di un trattamento efficace e di una cura della linfangioleiomiomatosi
“Comunicato Stampa”
Meditazione attraverso il Respiro
In occasione del 1 Giugno, data nella quale si celebrerà anche in Italia la Giornata Mondiale della Lam, sarà avviata la diffusione il libro “Meditazione attraverso il Respiro” una guida sulla respirazione progettata da LAM Italia Onlus in collaborazione con il dr Vijai Sharma, rivolta a tutti, ed in
particolare a pazienti affetti da malattie respiratorie.
Nella guida il dottor V. Sharma ci conduce a scoprire la meditazione attraverso il respiro grazie ad un programma di esercizi di dolci asana (posture
fisiche) associate a semplici esercizi di meditazione e di respirazione attraverso i quali possiamo giovare di diversi benefici come un maggiore
controllo dello stress, una maggiore attenzione e consapevolezza di sè.
La Meditazione in oriente viene usata sin dall’antichità per calmare la mente, esistono diverse tecniche di meditazione, un semplice
modo per cominciare a meditare é concentrarsi sul proprio respiro, ed osservare il ritmo respiratorio d’inspirazione ed espirazione.
Attraverso questa pratica di osservazione dei movimenti respiratori notiamo un sollievo, ed una regolarizzazione del ritmo respiratorio che calmano
la mente.
Dopo un po’ di pratica le tensioni quotidiane vengono allievate, e la qualità della vita interiore ed esteriore migliora.
Tutti gli esercizi sono illustrati nella Guida attraverso immagini, disegni e descrizioni dettagliate del dr Sharma.
Essi non rappresentano la cura di malattie croniche come la Lam o la Bpco, ma possono aiutare tutti a vivere meglio fisicamente, psicologicamente
ed emotivamente.
Diversi studi scientifici hanno dimostrato che dalla meditazione associata a semplici tecniche di respirazione emergono diversi
effetti positivi quali il rilassamento, la concentrazione, e una maggiore auto-osservazione.
Il dottor V. Sharma, é egli stesso un paziente di Bpco, e nella guida ci racconta anche della sua personale esperienza con la malattia e di
come ha imparato ad affrontarla.
Egli spiega “quando il respiro è agitato, il corpo si agita e quando il corpo è agitato, il respiro è agitato. Allo stesso modo i pensieri, i sentimenti e
le emozioni sono strettamente connessi con il respiro. Quando la respirazione è agitata, i pensieri, le emozioni e i sentimenti sono fuori controllo.
Rallentando il respiro ed eliminando le irregolarità del respiro (scatti, pause, iperventilazione, sospiri eccessivi, ecc), i pensieri del corpo, i sentimenti e le emozioni possono diventare più calmi e più positivi.”
Attraveso la meditazione attraverso il respiro il praticante diventa piu’ sensibile agli errori di respirazione,
e impara anche a rimuovere quelle condizioni emotive negative, quali paura e tensioni, che causano malessere e influiscono negativamente sulla
qualità del respiro.
La presidente dell’associzione LAM Italia, Iris Bassi, si augura che la guida possa aiutare tutti a godere ed a apprezzare dei benefici della pratica
yoga, della meditazione e della respirazione e che possa al contempo diventare uno strumento di raccolta fondi per l’associazione, oltre a fare
conoscere maggiormente la Lam.
ed invita tutti a sostenere la diffusione del libretto e la campagna di raccolta fondi, che verranno devoluti interamente all’associazione,
nell’auspicio che possano rendere possibile l’avvio, anche in Italia, di un progetto di ricerca scinetifica sulla LAM.
LAM Italia Onlus é un’associazione non profit che promuove la ricerca di un trattamento efficace della Linfangioleiomioatosi (LAM) malattia rara che
colpisce le donne coinvolgendo diversi tessuti ed organi: i polmoni, i vasi linfatici e sanguigni, in alcuni casi il rene.
Attualmente non esistono trattamenti che rallentino o arrestino la malattia anche se diversi farmaci sono in fase di sperimentazione.
Lam Italia, continua Iris Bassi, s prefigge inoltre di distribuire la guida al maggiore numero possibile di centri di pneumologia e di malattie rare in
Italia e anche all’estero, ragione per la quale la guida é stata scritta sia in italiano che in inglese.
Il dottor Vijai Sharma é uno psicologo e terapeuta certificato yoga molto conosciuto in America, dove ha scritto diversi articoli e libri incentrati sul
tema della respirazione, oltre a due DVD di pratiche respiratorie per pazienti affetti da malattie respiratorie.
Per conoscere maggiormente il lavoro del dottor Sharma é possibile consultare il portale www.mindpub.com
Per conoscere di piu’ sulla Lam e LAM Italia consultate il sito www.lam-italia.org Partecipare alla campagna di raccolta fondi
ed ottenere delle guide é semplice basta scrivere a [email protected] o contattare l’associazione al 335 5380863.