OPUSCOLO MENSILE GRATUITO
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FONDATORE e DIRETTORE: Rocco Marone
GESTIONE PUBBLICITA’: Rocco Marone
MIRAFLORES PRESS - ARTEaPARTE
ASSOCIAZIONE CULTURALE ONLUS
OPUSCOLO MENSILE PUBBLICITA’ e NOTIZIE
NO PROFIT: Cultura, informazioni, eventi
Web Site: www.miraflorespress.it
e-mail: [email protected]
In questo numero hanno collaborato:
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Avv. Pietro Salvatore Bafaro
Dott. Salvatore De Fazio - Consulente
Dott. Attilio Colombritta - Tributarista
Kat Yip - Miss Miraflores
Vito Piepoli - Giornalista
Antony Masini - Giornalista
Alberto Alpozzi - Fotografo
Prodes Ufficio sas - Macchine per Ufficio
MA.VI. Service - Torino
Mario Controllo - VETRINE SONORE
Ing. Giorgiomaria Veronelli - Opinionista
Detercarta - Torino
Fabrizio Castellini - DJ & Musica
Risto Pizza “La Mimosa 2” - Torino
RADIO SMILE PIEMONTE
I Cavalieri di Don Pedro - Onlus
Lorenzo Modica - Fotografo
Comfort Service - Torino
SIADD srl - Torino
Fabio Palermo - Moda, Spettacolo, Eventi
COMUNICAZIONI ISTITUZIONALI da:
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REGIONE PIEMONTE
PROVINCIA di TORINO
COMUNE di TORINO
REGIONE LIGURIA
REGIONE VALLE D’AOSTA
STAMPA: A.G.V. snc - TORINO
DISTRIBUZIONE: COLOMBIA COMPANY
MISS MIRAFLORES MAGGIO 2014
Bellissima Miss di questo mese di Maggio 2014. Kat Yip arriva al Miraflores dopo
aver conquistato il primo posto in un concorso sulla nostra pagina di Facebook.
Giovanissima Kat, vive in Inghilterra, ma di chiare origini orientali, per l’esattezza
cinesi. Modella professionista da circa 6 anni, quando è stata scoperta da alcuni fotografi di moda.
Lavorava presso un ristorante orientale e oggi è una modella affermata e ricercata in Gran
Bretagna. Ama molto il suo lavoro ed è costantemente attenta all’evolversi della moda.
Il tempo libero lo trascorre in compagnia del suo ragazzo e degli amici, tra cinema 3D e discoteche.
Kat, frequenta inoltre una palestra dove pratica Pole Dancing per mantenersi in forma.
Nel suo futuro c’è il desiderio di poter lavorare come stilista di moda e aprire una sua boutique.
Essere Miss Miraflores, dice Kat, la rende molto felice ed è un piacere farsi conoscere in Italia. Kat
la trovate su Facebook con un profilo personale e una sua pagina.
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“Ciao Kat, benvenuta tra le Miss Miraflores Press”
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“Grazie a voi, sono davvero contenta di questo. Per me è un
onore, spero che molti amici italiani si interessano a me.
Seguo molto la moda, specialmente quella italiana alla quale
mi ispiro spesso. L’Italia ha molti talenti e il made in Italy è
ricercato. Spero un giorno di poter affermarmi ed aprire una
casa di moda mia”.
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“Vuoi dire qualcosa ai lettori del Miraflores e agli italiani?”
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“Grazie, grazie...un saluto a tutti e un grosso bacio. Sono
molto felice! - Ciao Italia!”.
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Questa rubrica, come molti di voi sanno, offre ai lettori del
Miraflores Press, un servizio di consulenza legale gratuita.
Se pensi di aver subito un torto, se pensi di aver ragione o
se devi difenderti da un’accusa che reputi ingiusta, puoi
rivolgerti al Miraflores Press - Rubrica Legale.
Professionisti, soci della nostra associazione, offrono in
forma gratuita la consulenza legale, fornendo chiarimenti
e delucidazioni alle tue domande. Avvocati convenzionati, analizzeranno e valuteranno il tuo problema legale e dopo una attenta e sincera visione, ti consiglieranno
sul da farsi e se esistono i giusti presupposti per procedere positivamente con
un’azione legale risolutiva oppure desistere e lasciar perdere in quanto non si
risolverebbe.
COME FUNZIONA: I lettori del Miraflores Press che hanno un problema di genere
legale e, prima di intraprendere una qualsiasi azione, possono rivolgersi ai nostri
professionisti convenzionati nei modi che ritengono più appropriati; possono
inviare una mail al Miraflores, specificando come oggetto “LEGALE”, oppure
possono inviare una mail all’indirizzo diretto dell’avvocato, oppure telefonare allo
studio legale per un appuntamento. Una volta stabilito il contatto nel modo scelto, i
nostri professionisti, vi daranno la consulenza dovuta gratuita, anche dopo più
incontri. Una volta stabilito il da farsi e valutato le soluzioni positive al problema, si
procederà all’azione decisa esclusivamente da voi in accordo con l’avvocato.
Il proseguo sarà un accordo tra voi e il professionista. Le consulenze sono, in toto,
gratuite, oltre invece, una volta stabilito il da farsi, saranno stabilite le eventuali
spese legali da sostenere. Anche in questo caso, però, i lettori del Miraflores,
avranno un trattamento particolare e riservato. E’ di fondamentale importanza
sapere se la nostra ragione o la nostra difesa può avere successo o meno e quali
sono le strategie e le strade da intraprendere per un esito positivo. Molto spesso si
sperpera del denaro per non risolvere nulla.
Da oggi, grazie al Miraflores Press, anche voi potrete dire: “Sento prima il mio
avvocato!”.
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CONTATTI:
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ALZATI E CAMMINA
Un analisi completa delle urine dice un
sacco di cose sul tuo stato di salute e
costa poco: solo un ticket di 4 euro.
Ecco come vanno lette queste analisi.
Corsa o camminata veloce? In termini di
benefici per la salute sembra più indicato
camminare, a parità di energie spese.
Uno studio pubblicato in America nell’Aprile
2013, ha fatto un esame comparato tra 33.000
corridori e 15.000 camminatori di età
compresa tra 18 e 80 anni in un arco di tempo
di 6 anni e ha valutato che la corsa riduce il
rischio cardiaco solo del 4,5% contro il 9,3%
della camminata veloce.
Camminare sembra più efficace anche per
ridurre il rischio di ipertensione (7,2% contro
4,2%) e di aumento del colesterolo cattivo.
Nel caso di diabete, invece, le due attività
sportive sono alla pari: 12% di probabilità in
meno di ammalarsi in entrambi i casi.
Più a lungo si corre e si cammina, più vantaggi
si godono: meditate pigri, meditate.
Mangi troppa carne? Esageri in palestra? Hai una
infezione in corso? - Un semplice esame delle
urine, liquido prodotto dai reni dove confluiscono gli
scarti dell’organismo, ti fa scoprire se tutto in te
funziona come un orologio svizzero o se c’è qualche
cosa che non va.
“Un campione di 10 millilitri (raccolto al mattino,
scartando il primo getto, e depositato in un apposito
contenitore sterile) è sufficiente per eseguire più tipi
di esame” dice Gianluigi Taverna, urologo dell’istituto clinico Humanitas di Rozzano (MI).
“L’esame fisico prende in considerazione il colore, la trasparenza e il peso specifico. Valori che
discostano da quelli medi non devono allarmare, ma vengono valutati dal medico per verificare
eventuali patologie in corso” (vedere tabella qui sotto).
L’esame chimico considera invece il grado di acidità dell’urina e l’eventuale presenza in essa di
sostanze che indicano dei disturbi in corso.
Infine c’è l’esame citologico: l’urina viene centrifugata per far depositare il suo sedimento, che
viene analizzato per rilevare la presenza di globuli rossi e bianchi, cristalli e batteri.”. Questo
esame, se eseguito su più campioni, può anche individuare la presenza di eventuali cellule
tumorali.
NORMALITA’
COSA INDICA SE INVECE E’ COSI’...
COLORE
Giallo paglierino
Rossa (sangue); giallo scuro (disidratazione); bianca (diabete)
CHIAREZZA
trasparente
Torbida (presenza di pus, sangue, sperma, batteri, parassiti)
ODORE
Lievemente aromatico
Dolciastro (diabete); maleodorante (infezione tratto urinario)
Ammoniacale (urea fermentata da germi)
Peso Specifico
1007 - 1030
PH
4,6 - 8,0
PROTEINE
assenti
Presenti (danno renale, infezione, diabete, lupus, insufficienza
cardiaca, leucemia, avvelenamento)
GLUCOSIO
assente
Presente (diabete, danni epatici, cerebrali, renali)
CHETONI
assenti
Presenti (diabete, disordini alimentari, alcolismo, digiuno)
ANALISI
CITOLOGICA
Assenza di cellule,
Batteri, parassiti
Globuli rossi o bianchi (danni renali o vescicali, infezioni)
Cristalli (problemi di metabolismo, calcoli)
Batteri e parassiti (infezioni)
> (disidratazione o eccesso di glucosio o proteine)
< (sintomo di eccessiva assunzione di liquidi, malattia renale)
> (malattia renale, infezione tratto urinario, asma)
< (enfisema, diabete, diarrea, eccessivo consumo di alcol)
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Se domani qualcuno vi dice che
c’erano quattro gatti al bar, forse
intendeva dire che, oltre ai clienti,
c’erano proprio quattro mici. Accade
a Torino, città di tendenza a quanto
pare anche in fatto di felini. La notizia
è di quelle che hanno fatto piacere a
più di una persona, a leggere le note
on-line: in Via Amendola 6/D, in zona
pedonale, ha aperto un bar nel quale
sono ospitati anche dei gatti, sulla
scia di una moda nata in Oriente. Il
locale si chiama MiaGola Caffè e di
certo sarà il posto ideale per chi ama
questi animali ma, per varie ragioni,
non può tenerne uno in casa.
Qualche persona più anziana ha
commentato sorniona (è il caso di
dire) che questa non è una gran
novità, visto che una volta nei bar di
paese c’era sempre almeno un gatto
libero di muoversi tra i tavolini. Ma
visto che da decenni non se ne
vedeva uno, ora la notizia fa parlare.
L’idea del bar con i gatti è nata, pare,
a Taiwan nel ‘98, ma ha avuto molto
successo e diffusione soprattutto in
Giappone. Poi è arrivata a Vienna, da
lì a Parigi e poi a Londra.
I mici piacciono, rilassano, offrono
una vera e propria pet-therapy che
forse dovrebbe essere presa
in
considerazione anche negli ospedali
e in tutti quei luoghi in cui gli esseri
umani diventano tristi e c’è bisogno di
affetto ed emozioni positive.
Le coincidenze, a volte, sono i segnali
misteriosi della vita,
ai quali bisogna credere. (Romano Battaglia)
TEMPI MODERNI
Questo mese desidero affrontare un tema semplice, forse banale, ma
sempre attuale. Voglio coinvolgere i lettori del Miraflores Press su un
argomento delicato; quello dei giovani. Questa nuova generazione dei tempi moderni, in cui, a
mio parere, la voglia di sognare e di osare viene meno ogni giorno e sembra affogare in balia
della noia. Se è pur vero che stiamo attraversando un periodo di crisi globale, d’altro canto è
pur vero che non c’è più molta fantasia e voglia di fare tra le nuove generazioni.
Come umile collaboratore di questo opuscolo, apro un sondaggio, mettendo a disposizione dei
lettori la mia mail e la facoltà di rispondere a poche semplici domande, garantendo la vostra
privacy. Nei prossimi mesi, se la vostra collaborazione sarà numerosa, pubblicheremo un
sondaggio sul quale discutere ancora e cercare, tutti insieme, delle soluzioni o semplici consigli
sulla base di esperienze vissute o nuove idee.
1)
In generale quale è il vostro pensiero in relazione a questi tempi moderni?
2)
Cosa pensate dei giovani di oggi?
3)
Cosa bisognerebbe migliorare o eliminare per favorire i giovani?
4)
Quale consiglio si potrebbe dare ad un giovane (16 - 30 anni)?
5)
Cosa pensate della scuola e come potrebbe cambiare?
Queste sono le cinque semplici e generiche domande che vi pongo. Rispondete in modo tale
da avere un’idea generale del vostro pensiero. Cercheremo di raggruppare consigli, pensieri
ed idee in modo da formare un quadro generale e farne una relazione.
Un saluto a tutti i lettori del Miraflores Press.
Ing. Giorgiomaria Veronelli
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Ci sono un sacco di azioni che facciamo sapendo che non otterremo
nulla. Partiamo già sconfitti. Smettere di farle è fondamentale per far
crescere l’autostima.
NO AI LAMENTI
SONO UNA NUVOLA SCURA CHE TI ALLONTANA DA TE STESSO
Alcune persone quando si incontrano iniziano subito a parlare di sé e della propria vita e in
particolar modo a lamentarsi. Niente è più dannoso per l’autostima. Il lamento crea un “campo”
che si autoalimenta: io mi lamento, tu ti lamenti, io mi sfogo, tu ti sfoghi, poi ci diamo consigli
(spesso la prima cosa che ci passa nella testa) e questa “realtà alternativa” fatta di nulla si
gonfia sempre di più fino a sovrapporsi alla realtà.
TI PORTA FUORI TEMPO. Quando ti lamenti con qualcuno, o ascolti il lamento di un altro, ti
stai occupando di una cosa che non c’è più, che appartiene al passato, cioè è la dove per
definizione non puoi arrivare. Quindi lamentarsi la alimenta, ma di sicuro non può risolverla.
TI RENDE FALSO. Il passato è la parte “morta” di noi; il “tu” di adesso non è quello del
passato. Con il lamento costruisci quindi un “tu” fasullo che usi per ottenere comprensione e
pietà dagli altri. Ma se non stai attento, questo “tu” fasullo e lamentoso prende il sopravvento e
ti convince di essere davvero uno sfortunato cronico.
TI RENDE BANALE. Tutti si fanno confidenze pensando di dire chissà quali segreti, di poter
condividere qualcosa di importante, di unico, di intimo, di personale, invece è il contrario:
stanno dicendo qualcosa di “tutti”, comune, banale e condividono il lato più superficiale, quello
dei pensieri, delle convinzioni. Ciò che veramente ti riguarda, ti contraddistingue, la tua
essenza, è del tutto segreta, nemmeno tu puoi conoscerlo e di sicuro non puoi esprimerlo a
parole.
COSA FARE
SCRIVI I TUOI DISAGI E DIVENTI IL TUO MIGLIOR AMICO
Quando qualcosa ti crea disagio, invece di correre a parlarne con qualcuno, prova a scriverlo.
Lo scrivi su un foglio o su un quaderno, un’agenda, e poi conservi ciò che hai scritto, ad
esempio mettendolo in un cofanetto prezioso e nascondendolo in un posto che conosci solo
tu. Ogni tanto, se vuoi, lo rileggi, e poi lo riponi ancora nel luogo segreto. E’ una operazione
che ti insegna a stare con le tue emozioni senza giudicarle, senza intervenire sulla base di
convinzioni mentali, lasciando che l’anima le faccia maturare nel buio come un seme che
fiorirà quando è il suo tempo. Impari a essere amico di te stesso, a concentrare la tua essenza
e a non buttarti via in lamenti e confidenze inutili.
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