gennaio 2010
Cari soci,
qualche giorno fa abbiamo ripreso le nostre attività pubbliche con una relazione serale
a Vipiteno. Anche quest’anno vogliamo continuare con la nostra ormai consunta campagna informativa sui rischi cardiovascolari. Altro impegno di spicco rimarrrà la chiusura degli ultimi buchi nella nostra rete di gruppi sportivi cardiologici a livello provinciale
entro il 2010.
E centrale rimane l’impegno di tutti i nostri soci a promuovere attivamente la vita della
nostra associazione e di aumentare l’iscrizione dei soci – davvero un impegno di cuore.
Perché solo un’associazione vitale e forte, anche in senso numerico, riesce a garantire
gli impegni che ci siamo imposti e che devono diventare patrimonio culturale di tutti.
In questo senso ci auguriamo che per il 2010 riusciamo a raddoppiare il numero degli
iscritti all’associazione Fondazione Cuore Alto Adige onlus.
Con saluti di il team redazionale
Dalla vita associativa
Dopo una riuscita serata con una relazione del dott. Robert Hartung circa la riabilitazione
dopo un infarto e la presentazione delle attività fisiche nei nostri gruppi cardiologici del
nostro esperto Herbert Alber, i presenti sono stati invitati ad iscriversi al neocostituito
gruppo cardiologico Alta Val d’Isarco, che si riunirà la prima volta il 4 febbraio alle ore
17.30 nella palestra della scuola elementare in Via della Frana 11 a Vipiteno.
Conferenza il 22.01.2010
alle ore 19.00 a Vipiteno
con Dott. Robert Hartung
(cardiologia dell’ospedale di Vipiteno)
e
presentazione delle attività dei gruppi sportivi
cardiologici e del nuovo gruppo a Vipiteno
con Herbert Alber
(comitato scientifico della Fondazione Cuore
Alto Adige)
in lingua tedesca
Interessati si informano presso l’allenatore Hans-Peter Röck, Tel. +39 349 8787488.
Foto d.s. Dott.ssa Esther Niederwieser, l’allenatore Hans-Peter Röck, la coordinatrice Walburga
Gatterer, il relatore Dott. Robert Hartung, Astrid Pichler e Herbert Alber della Fondazione Cuore Alto Adige ed il responsabile medico per il gruppo sportivo cardiologico Alta Val d’Isarco
Dott. Eugen Sleiter
Conferenze nel Salus Center
Il nostro partner Salus Center di Prissiano/Tesimo invita tutti i soci della Fondazione
Cuore Alto Adige a partecipare alle conferenze mensili nel Parkhotel.
Il membro del ns. comitato scientifico Herbert Alber presenterà periodicamente le attività
dei gruppi sportivi cardiologici ai pazienti che si trovano in riabilitazione al Salus Center!
Ringraziamo la direzione, la famiglia Pellegrini, per questa opportunità!
Tutte le conferenze sono a ingresso libero! Invitiamo tutti i soci a pubblicizzare le manifestazioni nella loro famiglia e nel loro giro di amici e conoscenti!
Ulteriori informazioni sul ns. sito www.fondazionecuore.org !
Nuovo gruppo sportivo cardiologico nella Val Sarentino
Stiamo pianificando un nuovo gruppo sportivo cardiologico nella Val Sarentino.
Il nuovo allenatore Dieter Kofler è a disposizione per tutti gli interessati.
Tel. +39 349 3777653.
La Deutsche Herzstiftung informa
Alcuni consigli per l’attività sportiva domiciliare:
Sappiamo tutti che una regolare attività sportiva può diminuire notevolmente il rischio cardiovascolare. Nonostante questo l’attività fisica e la motivazione per essa diminuisce regolarmente nei mesi invernali.
La Deutsche Herzstiftung ha pubblicato a scopo di aumentare la motivazione per una regolare attività sportiva un
opuscolo informativo “Allenamento sportivo a casa – come
fare”.
L’opuscolo raccoglie oltre i stimolanti consigli circa
l’attivitá sportiva domiciliare anche informazioni preziose
per l’acquisto degli appositi attrezzi. » avanti con l'articolo
La Heart Care Foundation onlus informa
Posso riprendere a praticare un’attività fisica? E di che tipo?
In passato si riteneva erroneamente che dopo un infarto il cuore dovesse rimanere a riposo e non affaticarsi.
In realtà un’attività regolare non solo è auspicabile, ma esercita un effetto favorevole sia sul cuore in quanto muscolo, sia sui fattori di rischio circovascolare come lo stress, l’ipercolesterolemia, l’ipertensione arteriosa e l’obesità.
Se si era abituati a praticare attività sportive queste possono essere molto spesso riprese
purché non praticate a livello agonistico.
Alcuni tipi di sport come la pesca subacquea e l’alpinismo non sono consentiti. Altri con
impegno fisico modesto, come il golf, possono essere praticati tranquillamente così come
sport in cui l’impegno fisico è contenuto nella cosiddetta fascia aerobica come la corsa, il
nuoto, il ciclismo.
È necessario che qualsiasi attività sportiva venga praticata sempre con finalità ludiche.
Chi non ha mai praticato attività sportive può iniziare fin dai primi giorni dalla dimissione
a fare delle passeggiate aumentando ogni giorno progressivamente la durata di 5 minuti.
È preferibile che l’attività fisica venga svolta almeno un’ora dopo i pasti.
Ulteriori informazioni sul tema sul sito Heart Care Foundation/opuscoli
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