SVAGO E BENESSERE
Sommario
Benvenuti
2
Mar Morto
4
Trattamenti sul Mar Morto
7
Hammamat Ma’in
13
Petra
14
Wadi Rum
16
Aqaba
16
Amman
18
Itinerari svago e benessere
20
Umm Qays
Irbid
Jaber
Ajlun
Jerash
Dibeen Forest
Salt
Zarqa
Marka
Amman
Azraq Wetland Reserve
Dead Sea Spas
Madaba
Queen Alia
International
Airport
Shawmari Wildlife Reserve
Hammamat
Ma’in
Mujib Nature
Reserve
Desert Hig
hway
1
D ea d Se a
Mappa della Giordania
Karak
Rummana
Dana Nature Reserve
Dana
Feynan
Shawbak
Aree attrezzate per il campeggio
Petra
Ma'an
Ras an-Naqab
Per ulteriori informazioni, contattate
l’ente per il turismo della Giordania:
Aeroporto
Strada
Autostrada
Ponte
of Aq
aba
Aqaba
Gulf
Jordan Tourism Board:
Tel: +962 6 5678444, tutti i giorni (dalle
8 alle 16) escluso venerdì. Potete inoltre
visitare il sito Web all’indirizzo
www.VisitJordan.com
Legenda mappa
Wadi Rum
Nature & Wildlife Reserve
Riserva naturalistica/faunistica
Immaginate di galleggiare sulle acque calde e salatissime
del Mar Morto e di regalarvi un massaggio rilassante per
poi concedervi un pasto luculliano in uno scenario esotico.
Oppure di camminare in un paesaggio mozzafiato dove i
vostri pensieri saranno interrotti solo dal canto degli uccelli e
da una brezza gentile. Immaginate di immergervi nelle acque
terapeutiche di una sorgente termale, di dormire sotto un
milione di stelle o nuotare con i delfini in un caleidoscopico
mondo sottomarino. Immaginate i benefici per il vostro
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benessere generale e per la salute mentale.
Con la consapevolezza che le destinazioni turistiche devono
essere in grado di offrire molte opportunità diverse, la
Giordania ha avviato numerosi progetti che prevedono una
combinazione di svago e benessere al fine di assicurare ai
turisti un’esperienza unica, profonda e rilassante.
LO SAPEVATE?
Il Complesso panoramico sul
Mar Morto e il viale alberato
accanto alle sorgenti calde
sono facilmente accessibili
dagli alberghi di Madaba e
del Mar Morto. Il complesso,
gestito dalla Royal Society
for the Conservation of Nature (RSCN), è situato su una
ripida altura che sovrasta il
Mar Morto. Ospita un museo, terrazze panoramiche,
un ristorante e sale per
conferenze. È un punto di
sosta ideale per chi desidera
esplorare la Terra Santa o
per coloro che sono semplicemente alla ricerca di un
paesaggio mozzafiato.
Un luogo per ringiovanire e rimettere in
forma mente, corpo e anima.
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MAR MORTO
Senza dubbio uno dei luoghi più straordinari al mondo, la Rift
Valley giordana offre un paesaggio splendido che, nei pressi
del Mar Morto, raggiunge i 400 metri sotto il livello del mare.
È la depressione più bassa del pianeta, un vasto specchio
d’acqua che accoglie un gran numero di affluenti, tra i quali
spicca il Fiume Giordano, le cui
acque, una volta raggiunto il
Mar Morto, non hanno ulteriore
sbocco e devono forzatamente
evaporare
depositando
un
cocktail denso e ricco di sali e
minerali che fornisce prodotti
di ottima qualità a industria,
agricoltura e medicina. A est, il
Mar Morto è circondato dalle
montagne, mentre a ovest è tutto un susseguirsi di colline che
si rincorrono fino a Gerusalemme contribuendo a creare un
paesaggio di rara bellezza. Anche se oggi la zona è scarsamente
popolata e molto tranquilla, in passato ha visto nascere diverse
città bibliche: Sodoma, Gomorra, Adman, Zebouin e Zoar.
Uno dei paesaggi naturali
e spirituali più spettacolari
mondo.
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del
Paesaggio naturali e spirituali tra i più spettacolari del
mondo, la costa orientale del Mar Morto si è trasformata nel
cuore pulsante del turismo religioso e dedicato al fitness
e al benessere dell’intera regione. Grazie a ottime vie di
comunicazione, alberghi eccellenti con centri termali e
strutture per il fitness, siti archeologici e spirituali, questa
regione attira oggi visitatori da tutto il mondo proprio come
nell’antichità era frequentata da re, imperatori, mercanti,
profeti e pellegrini.
LO SAPEVATE?
Oltre a centri termali di
livello mondiale, la zona circostante al Mar Morto ha anche un profondo significato
spirituale. Qui, per la prima
volta, Dio parlò con l’Uomo.
Questa è la Terra Santa dove
Dio consegnò i Dieci Comandamenti a Mosè, dove Giobbe
soffrì e venne premiato per
la sua fede, dove Gesù venne
battezzato da Giovanni e
dove Giacobbe combatté
contro l’angelo del Signore.
Nel libro della Genesi, Dio
fa riferimento alla valle del
Fiume Giordano che circonda il Mar Morto definendola
il “Giardino di Dio” e, molto
probabilmente, qui era situato il Giardino dell’Eden.
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 Un lussuoso centro termale sul Mar Morto.
La principale attrazione del Mar Morto è rappresentata dalle
sue acque calde, rilassanti e dieci volte più salate della normale
acqua marina: l’acqua è ricca di sali di cloruro di magnesio,
sodio, potassio, bromo e molti altri minerali.
Queste acque incredibilmente calde e leggere, ricchissime
di minerali, hanno attirato visitatori fin dai tempi antichi
come, ad esempio, Erode il Grande e la bellissima regina
egizia Cleopatra. Tutti si sono lasciati conquistare dai fanghi
neri, densi e stimolanti del Mar Morto, dai salutari minerali
dell’acqua e dai delicati raggi del sole di Giordania.
Il Mar Morto è il posto più sicuro al mondo per una splendida
tintarella. Il vapore che si solleva costantemente dalla
superficie del mare funziona come un filtro naturale per i
raggi UV-B potenzialmente nocivi.
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L’aria del Mar Morto ha l’8 per cento in più di ossigeno
rispetto all’aria respirata a livello del mare.
Trattamenti sul Mar Morto
I vantaggi terapeutici del Mar Morto sono noti all’uomo da
oltre duemila anni. La combinazione unica di condizioni
climatiche ed elementi come sole, acqua, fango e aria si è
rivelata efficace come trattamento naturale eccellente per una
gran varietà di disturbi cronici come problemi dermatologici
quali la psoriasi, la dermatite atopica, la vitiligine e l’artrite
psoriasica ma anche per il trattamento di condizioni
dell’apparato respiratorio quali l’asma e molti altri disturbi
come l’artrite, i problemi circolatori, l’ipertensione, il morbo
di Parkinson e alcuni problemi oculistici. Le acque in costante
evaporazione del Mar Morto generano una combinazione
Le acque di una piscina si confondono con quelle del Mar Morto. 
unica di sali di cloruro, zolfo, sodio, potassio, iodio, magnesio,
calcio e bromo:
Il cloro è un antisettico naturale che aumenta lo strato
protettivo della pelle e riduce il gonfiore.
Lo zolfo disintossica e stimola il
metabolismo.
Il sodio riporta in equilibrio il pH della
pelle.
Il potassio regola l’equilibrio delle
riserve idriche del corpo.
Lo iodio migliora il benessere della tiroide e
il metabolismo cellulare.
Il magnesio migliora il funzionamento
metabolico dell’epidermide, facilita la
respirazione e protegge dalle allergie.
Il calcio rende più luminosa l’epidermide
e allevia il dolore.
Il bromo rilassa i muscoli ed è noto per
il suo effetto calmante: nell’aria del Mar
Morto raggiunge concentrazioni fino a
20 volte superiori a quelle del resto del
mondo.
LO SAPEVATE?
Il livello delle acque del
Mar Morto scende di 30 cm
all’anno. Viene sfruttato
da Israele e Giordania per
l’industria,
l’agricoltura
e i prodotti domestici.
Secondo le previsioni degli
scienziati, la zona potrebbe
prosciugarsi completamente
entro il 2050.
A causa dell’elevata pressione barometrica,
l’aria del Mar Morto contiene l’8 % in più di
ossigeno rispetto all’aria respirata a livello
del mare. Grazie a quest’aria asciutta, densa
e priva di allergeni, questa zona è ideale per
soggetti con problemi respiratori.
7

Oggi, migliaia di persone di tutto il mondo vengono in
vacanza sul Mar Morto per rimettersi in forma, rilassarsi e
godere dei suoi benefici naturali. Sulla costa si susseguono
alberghi e centri termali di lusso che offrono sistemazioni
e trattamenti superlativi nei propri centri benessere. Le
cliniche del Mar Morto sono specializzate nei
trattamenti delle malattie della pelle, delle
articolazioni e degli occhi, ma anche nei
disturbi respiratori e dell’ipertensione.
Ogni clinica dispone di un gruppo di
medici ed esperti oltre a uno staff di
infermieri ben addestrati. I laboratori
del Mar Morto producono una gran
varietà di maschere di fango, sali da
bagno, shampoo, detergenti, creme
nutrienti, idratanti, creme per le
mani, struccanti, tonici per il
viso, astringenti, saponi per
il viso, gel per la doccia e
il bagno, saponi e creme
abbrozzanti protettive.
Tutti sono ricavati dai
prodotti naturali della
zona, di eccellente qualità,
e sono disponibili in tutti i punti
vendita della Giordania o possono
essere ordinati su Internet per la
consegna nel resto del mondo per
consentire ai visitatori di godere
8
Il fango del Mar Morto o pelloid.
dei benefici del Mar Morto anche al termine della vacanza. Il
fango del Mar Morto, o pelloid, è un sedimento alluvionale
ricco di minerali, saturo di
componenti sulfurei. Conserva
il calore e può essere spalmato
sul corpo per purificare la pelle
e alleviare dolori reumatici e
collegati all’artrite.
 Grazie agli alti livelli di salinità, è praticamente
impossibile affondare nel Mar Morto.
La destinazione perfetta per chi cerca una via di fuga
dallo stress e dalle
preoccupazioni della
vita di tutti i giorni.
LO SAPEVATE?
Le terapie praticate sul Mar
Morto sono tenute in grande
considerazione in molti paesi
europei, come la Germania,
che ha incluso i soggiorni
nella zona tra i trattamenti
offerti dal servizio sanitario
nazionale.
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Sistemazione
La zona offre sistemazioni di lusso complete di eccellenti
strutture per il benessere e la salute tra cui spiccano il
Movenpick Hotel and Resort (5 stelle), il Jordan Valley Marriott
(5 stelle), il fantastico Kempinski Ishtar (5 stelle) e il Dead Sea
Spa Hotel (4 stelle). Questi alberghi di prima classe offrono una
sistemazione eccellente e sono perfetti per coloro che cercano
una via di fuga dallo stress e dalle preoccupazioni della vita di
tutti i giorni. In queste strutture, l’attenzione viene posta sulla
salute e sul benessere, e tutte offrono trattamenti completi e
Morto, famosi in tutto il mondo. Con un ottimo rapporto
qualità/prezzo, sono eccellenti dal punto di vista qualitativo e
per acquistare uno splendido regalo.
Inoltre, molti negozi vendono articoli di artigianato locale tra
cui tappeti, gioielleria beduina, bicchieri e altri oggetti tipici.
Alberghi a 5 stelle
• Movenpick Hotel & Resort
• Jordan Valley Marriott Resort & Spa
• Kempinski Hotel Ishtar
Albergo a 4 stelle
• Dead Sea Spa Hotel
soggiorni termali sul Mar Morto. Inoltre, comprendono anche
modernissimi centri fitness dove praticare numerosi sport, tra
cui nuoto, sport acquatici, tennis e così via. Gli alberghi sono
situati in prossimità delle più famose attrazioni storiche e
culturali della Valle del Giordano.
Un viaggio in questa regione non può dirsi completo senza
una visita a uno dei negozi che vendono i prodotti del Mar
10
 Un hotel a 5 stelle con centro termale
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12
Fin dai tempi dell’Impero
romano, i visitatori hanno
sempre frequentato le sorgenti
minerali di Hammamat Ma’in.
HAMMAMAT MA’IN
Le calde sorgenti che alimentano il Mar Morto
contengono altissime concentrazioni di
minerali e di sulfide di idrogeno. Hammamat
Ma’in, splendida oasi al confine tra il Mar
Morto e la Riserva naturale di Mujib, è famosa
per le calde acque che discendono dalle rocce
sovrastanti le piscine termali naturali. Fin dai
tempi dell’Impero romano, i visitatori hanno
sempre frequentato le sorgenti minerali
di Hammamat Ma’in o Zarqa Ma’in per
sottoporsi a trattamenti termali o, semplicemente, godersi
un bagno caldo. Dopo tutto, conoscete un modo migliore
che immergervi in una splendida vasca di acqua calda per
concludere una giornata a contatto con la storia?
LO SAPEVATE?
La riserva di Mujib si estende
fino alle montagne di Karak
a nord e di Madaba a sud,
raggiungendo in alcuni punti
i 900 metri sopra il livello
del mare. Grazie a questo
dislivello di 1.300 metri,
combinato al flusso d’acqua
costante e assicurato da
sette affluenti, il Wadi Mujib
presenta una spettacolare
biodiversità ancora tutta da
esplorare e documentare.
Sistemazione
Il Janna Spa & Resort di Ma’in offre piscine calde al coperto e
all’aperto e numerosi servizi terapeutici.
Indicazioni
Hammamat Ma’in si trova a sud-ovest di Madaba.
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PETRA
Spesso descritta come una delle otto meraviglie del mondo
antico, Petra è senza ombra di dubbio il tesoro più prezioso
della Giordania e la sua maggiore attrattiva turistica. È una
vasta città dalle caratteristiche uniche: i Nabatei, industriosa
popolazione araba insediatasi in questa zona oltre 2.000 anni
fa, la crearono dalla nuda roccia e la trasformarono in uno
snodo cruciale per le rotte commerciali della seta e delle spezie,
grazie alle quali Cina, India e Arabia del Sud poterono entrare
in contatto con Egitto, Siria, Grecia e Roma. Alla città si accede
attraverso il Siq, una stretta gola, lunga più di 1 chilometro,
fiancheggiata da ripide pareti rocciose alte 80 metri.
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
Attraversare il Siq è un’esperienza unica: i colori e le
formazioni rocciose lasciano il visitatore a bocca aperta.
Una volta raggiunta la fine del Siq, scorgerete finalmente
il Khazneh (il Tesoro), Il Tesoro è solo la prima delle molte
meraviglie che Petra saprà offrirvi: un soggiorno di almeno
quattro o cinque giorni è necessario per riuscire a vedere
tutto.
 Il Tesoro di Petra durante la visita
notturna Petra by Night.
Il tratto del Siq che conduce al
Tesoro.
La visita a questo incredibile sito, dichiarato patrimonio
dell’umanità dall’UNESCO, sarà ancora più apprezzabile
grazie alla sistemazione in eccellenti alberghi da 4 e 5 stelle
all’interno e nei dintorni della città di Wadi Musa. In questi
alberghi di prima classe troverete moltissime opportunità
per rilassarvi e dire addio ai dolori muscolari che solitamente
seguono una giornata di esplorazione al sito. Qui scoprirete
centri termali con personale qualificato, centri benessere e
hammam i cui trattamenti utilizzano i rinomati prodotti
del Mar Morto per donarvi una speciale sensazione di relax
e riposo preparandovi a ripartire per una nuova giornata di
esplorazioni.
Il Centro visitatori, nei pressi dell’ingresso al Siq, rilascerà ad
anziani e portatori di handicap un permesso speciale affinché
possano essere entrare in carrozzina all’interno di Petra per
visitarne le principali attrazioni.
LO SAPEVATE?
Le bottiglie piene di sabbia
colorata sono create dagli
artigiani di Petra e Aqaba
da decenni. Secondo la leggenda, il primo a farlo fu un
nativo di Petra, Mohammed
Abdullah Othman, che apprese da solo quest’arte
da bambino e si procurava
i materiali necessari dalle
montagne e dalle grotte
circostanti. Othman e i suoi
colleghi artigiani non hanno
bisogno di utilizzare tinture
artificiali per creare i loro
oggetti artistici in quanto la
sabbia locale offre più di 20
diverse tonalità.
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WADI RUM
AQABA
Il vicino Wadi Rum offre altre occasioni per esperienze
fuori dal comune. Qui, tra stupende rupi, canyon e deserti
sconfinati, la vita assume una prospettiva completamente
inedita. I mezzi di trasporto più comuni sono il cavallo, il
cammello e i veicoli 4x4 anche se, per scoprire davvero i segreti
del Wadi Rum, non c’è niente di meglio di un’escursione a
piedi. L’arrampicata su roccia è un’attività molto popolare e
i visitatori vengono qui da tutto il mondo per affrontare le
impegnative scalate del Wadi Rum spesso paragonate, se non
preferite, a quelle delle Dolomiti. Lontano dallo stress della
vita moderna, accamparsi una notte o due sotto le stelle in
una tenda di beduini può avere effetti miracolosi sul vostro
atteggiamento nei confronti della vita.
Situata
sulla
punta
più
settentrionale del braccio orientale
del Mar Rosso, la deliziosa località
turistica marina di Aqaba è
perfetta per svolgere attività
salutistiche e divertenti. Qui, il
Mar Rosso sfoggia alcune delle
barriere coralline più belle e una
vita sottomarina eccezionale che
rappresenta la maggiore attrattiva
della zona. Immersioni, snorkeling,
nuoto, vela, windsurf, sci d’acqua
o, semplicemente, tanto relax sulla spiaggia, costituiscono i
modi migliori per rimettere in sesto corpo e anima ad Aqaba.
L’acqua è calda, il tempo è perfetto e le strutture sono di prima
classe.
I maggiori alberghi e strutture di Aqaba sono completi
di terme, palestre e centri benessere ben attrezzati e non
mancano piscine e campi da tennis. La città offre numerosi
club sportivi e dedicati al benessere. La città di Aqaba offre ai
visitatori ogni sorta di attrattiva compresi musei, siti storici,
ristoranti di prima classe che servono ottimi piatti di pesce,
cinema e molto altro ancora. Se la giornata è stata densa di
avventure, avete a disposizione molti modi per rilassarvi e
riposarvi.
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 Lo sterminato paesaggio del Wadi Rum è l’ideale
per soffermarsi in placida contemplazione.
L’acqua è calda, il tempo è perfetto e le strutture
sono di prima classe.
LO SAPEVATE?
I coralli non sono piante, ma
organismi viventi. Derivano
da un gruppo animale antico
e dalla struttura semplice
noto come Cnidaria. In realtà, la struttura di un corallo è composta da centinaia
o migliaia di questi minuscoli animali che crescono
insieme come una colonia.
Dato il loro lentissimo ritmo
di crescita, pari a circa 1 cm
l’anno, i coralli visibili nel
Golfo di Aqaba sono vecchi
di secoli. Le acque calde del
Mar Rosso creano le condizioni perfette per la crescita dei coralli e la zona vicina
alla costa di Aqaba è protetta
dalla legge per garantire la
conservazione di questo delicato habitat.
Un bagno di sole dopo l’immersione. 
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AMMAN
I visitatori di Amman possono usufruire di una grande varietà
di opportunità di svago e benessere. La maggior parte degli
alberghi dispone di piscine, campi da tennis, impianti termali
e centri fitness di gran classe, perfettamente attrezzati e gestiti
da professionisti.
La città offre numerose palestre e strutture sportive private,
ma anche club e organizzazioni di qualsiasi disciplina sportiva
come equitazione, bicicletta, volo, golf, pallacanestro, calcio e
corsa. Amman dispone inoltre di un grande parco acquatico
con tanti scivoli e attrazioni dove bambini e adulti possono
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rinfrescarsi e divertirsi per ore. Il Parco Nazionale Re Hussein
è situato alla periferia occidentale della città ed è l’ideale per
una visita di qualche ora.
Il parco ospita il cosiddetto Villaggio culturale, dove sono
esposte opere artigianali e culturali che consentono di entrare
in contatto con il patrimonio storico della Giordania. Il centro
sostiene studi su calligrafia araba, epigrafia, coloranti naturali
e varie attività artigianali tradizionali.
 La piscina di un albergo accoglie i visitatori stremati dallo shopping.
Una visita all’hammam
è un’esperienza
rinvigorente per la mente
e per il corpo.
Il parco, che sovrasta la città di Amman, comprende
meravigliosi giardini a tema e un auditorium dove si
svolgono regolarmente diversi eventi e festival. Inoltre, qui
potrete trovare anche una grande struttura dedicata allo
sport, un parco giochi, un museo per bambini, una clinica e
un ristorante.
Una visita all’hammam, il bagno turco, è un ottimo modo per
capire meglio la cultura locale. Si tratta di un bagno comune
in stile ottomano, molto popolare in tutta la Giordania e nella
regione fin dall’epoca dei Romani. I bagni sono composti
da tre stanze principali dette
frigidarium,
tepidarium
e
calidarium
(rispettivamente
fredda, tiepida e calda). È
un’esperienza rinvigorente per
la mente e per il corpo. Il popolo
giordano
è
estremamente
attento alla salute, pertanto non
deve sorprendere che le cliniche
e le strutture mediche e di
ricerca siano eccellenti in tutta
la regione.
Waves Waterpark. 

L’hammam
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ITINERARI SVAGO E BENESSERE
Itinerario da 3 giorni:
Giorno 1. Mar Morto - Pernottamento presso il Mar Morto
Giorno 2. Sorgenti calde di Ma’in - Pernottamento a Ma’in
Giorno 3. Amman
Itinerario da 5 giorni:
Giorno 1.
Giorno 2.
Giorno 3.
Giorno 4.
Giorno 5.
Mar Morto - Pernottamento presso il Mar Morto
Sorgenti calde di Ma’in - Pernottamento a Ma’in
Petra - Pernottamento a Petra
Aqaba - Pernottamento ad Aqaba
Amman
Itinerario da 8 giorni:
giorno 1. Mar Morto - Pernottamento presso il Mar Morto
Giorno 2. Mar Morto - Pernottamento presso il Mar Morto
Giorno 3. Sorgenti calde di Ma’in - Pernottamento a Ma’in
Giorno 4. Petra - Pernottamento a Petra
Giorno 5. Wadi Rum - Pernottamento nel Wadi Rum
Giorno 6. Aqaba - Pernottamento ad Aqaba
Giorno 7. Aqaba - Pernottamento ad Aqaba
Giorno 8. Amman
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Per altri itinerari, visitate il sito Web: www.visitjordan.com
www.visitjordan.com
Jordan Tourism Board
Tel: (962-6) 5678444
Fax: (962-6) 5678295
Casella postale 830688
Amman 11183, Giordania
E-mail: [email protected]
Sito Web: www.visitjordan.com
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