Hypoglycaemia
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Revisione: marzo 2009
Ipoglicemia
L’ipoglicemia, o ipo, è il termine medico con il
quale si indicano bassi livelli di glucosio nel
sangue – ovvero un valore di glucosio inferiore
a 4 mmol/l. Questo livello non è sufficiente a
fornire l’energia necessaria allo svolgimento delle
attività del tuo organismo. Le crisi ipoglicemiche si
possono verificare quando assumi insulina
o alcuni altri farmaci per il diabete.
Indipendentemente da quanto sai sul diabete o
dall’attenzione che presti alla tua condizione, se la
malattia viene trattata con alcuni farmaci è
probabile che tu sia soggetto a crisi ipoglicemiche.
Quali sono le cause dell’ipoglicemia?
Segni di una crisi ipoglicemica più grave
• difficoltà di concentrazione
• vaghezza o confusione
• irritabilità o comportamento irrazionale.
Intervento immediato
Una volta osservati i segnali che preannunciano una
crisi ipoglicemica, agisci immediatamente prima che si
aggravi, onde evitare la perdita di conoscenza o una
crisi epilettica.
Intervieni immediatamente con uno dei seguenti
rimedi:
• un bicchiere di Lucozade o bevanda zuccherata
• tre o più compresse di glucosio
• Troppa insulina/compresse.
• cinque caramelle, ad es. gelatine
• Pasto o spuntino ritardato o mancato.
• un bicchiere di succo di frutta
• Consumo insufficiente di cibo, particolarmente di
carboidrati.
(la quantità esatta dipende da un individuo all’altro e
dalle circostanze).
• Attività imprevista o faticosa.
• Consumo eccessivo di alcol o consumo di alcol a
stomaco vuoto.
• A volte non vi è nessuna causa ovvia.
Riconoscere e trattare le crisi
ipoglicemiche
Segni di una crisi ipoglicemica lieve
Quando i livelli di glucosio nel sangue iniziano ad
abbassarsi, la maggior parte delle persone nota alcuni
segnali di avvertimento tra cui:
•sensazione di fame •tremore o agitazione
•sudorazione
•ansia o irritabilità
•impallidimento
•pulsazioni rapide o palpitazioni
•formicolio delle
labbra
•visione offuscata.
Se la crisi ipoglicemica è più grave e non riesci a
gestirla da solo, chiedi a qualcuno che ti aiuti nel modo
seguente:
• se sei sveglio, applicando GlucoGel o melassa,
marmellata o miele all’interno delle guance,
massaggiandole delicatamente dall’esterno
• se sei svenuto, se la persona che ti sta vicino è in
grado di farlo, può praticarti un’iniezione di
glucagone. Altrimenti, le persone che ti stanno
accanto devono chiamare immediatamente
un’ambulanza.
Nota: Se non riesci a deglutire o sei svenuto,
nessuno ti deve far ingoiare nulla (neppure il
GlucoGel, la melassa, la marmellata o il miele).
Assicurati che parenti e amici lo sappiano. Se sei
svenuto, le persone che ti stanno accanto dovrebbero
farti assumere una posizione inarcata (su un lato,
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con la testa rivolta verso l’indietro), affinché la lingua
non blocchi la gola.
Cosa fare dopo una crisi ipoglicemica
Onde evitare che il livello di glucosio nel sangue scenda
ancora, dopo l’assunzione di cibi zuccherati dovresti
consumare uno spuntino a base di carboidrati e amido:
• un panino
• frutta
• una scodella di cereali
• biscotti e latte
• il pasto successivo, se è ora.
Crisi ipoglicemiche di notte
È difficile che le crisi ipoglicemiche, durante il sonno,
ti possano fare male. La crisi potrebbe svegliarti ma in
caso contrario, potresti svegliarti con una sensazione di
estrema stanchezza, mal di testa o di postumi di una
sbornia. Se temi di soffrire di crisi ipoglicemiche di
notte, controlla il livello di glucosio nel sangue
(glicemia) tra le 2 e le 3 del mattino, ora in cui è più
probabile che si verifichino. Per precauzione, tieni a
disposizione sul comodino un cibo zuccherino. In
alternativa, prima di andare a dormire consuma uno
spuntino con biscotti e latte, mezzo panino, un frutto
o uno yogurt.
Crisi ipoglicemiche e attività fisica
L’attività fisica abbassa il livello di glucosio nel sangue
per cui è importante consumare cibi contenenti
carboidrati prima di fare esercizio, e possibilmente
durante e dopo, se si tratta di un’attività strenue o
prolungata. Le crisi ipoglicemiche si manifestano sino a
36 ore dallo svolgimento di attività fisica strenue o
prolungata per cui potresti dover modificare
l’assunzione dei farmaci per il diabete o di cibi
contenenti carboidrati.
Crisi ipoglicemiche e conduzione
di veicoli
Prima di metterti alla guida di un veicolo, verifica
sempre i livelli di glucosio nel sangue (glicemia).
Se ritieni di stare per avere una crisi, accosta e spegni la
macchina, e rimuovi la chiave dal motorino di
avviamento. Lascia la guida e intervieni come di
consueto per risolvere la crisi. Non riprendere a guidare
sino ad esserti accertato che il livello di glucosio nel
sangue è tornato a valori normali.
Crisi ipoglicemiche e consumo di
sostanze alcoliche
Il consumo di forti quantità di alcol o di sostanze
alcoliche a stomaco vuoto aumenta le probabilità di
una crisi ipoglicemica. I segni di una crisi sono molto
simili a quelli dello stato di ebbrezza. Se bevi sostanze
alcoliche, abbi sempre a disposizione qualcosa da
mangiare e informa le persone che ti stanno vicino sul
fatto che soffri di diabete e su come intervenire in caso
di crisi ipoglicemica.
Punti importanti da ricordare:
• Tieni sempre con te una caramella o altro cibo
zuccherato, da usare in caso di emergenza.
• Porta con te una carta medica che ti identifichi come
paziente affetto da diabete.
• Informa amici e parenti sui segni delle crisi
ipoglicemiche da tenere sotto controllo e su come
intervenire in tali situazioni perché quando i livelli di
glucosio nel sangue si abbassano, potresti non essere
in grado di pensare chiaramente.
• Se durante una crisi perdi conoscenza, l’organismo
rilascerà le sue scorte di glucosio nel sangue e dopo
poco riprenderai i sensi.
• Imparerai a riconoscere i segnali di avvertimento delle
crisi ipoglicemiche, ma questi potranno cambiare nel
tempo, per cui sii pronto a controllare il livello di
glucosio nel sangue (glicemia) qualora riscontrassi
sintomi insoliti.
Per maggiori informazioni in merito, potresti essere
interessato a consultare l’altro opuscolo di
Diabetes UK:
Comprendere il diabete.
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oltre.
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