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il nuovo modo per farsi conoscere e vendere.
www.varesecorsi.net/partners.html
[email protected] 0332-287281
STUDY AT
SSML VARESE
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LIVE
LANGUAGES
Istituto Universitario in “Scienze
della Mediazione Linguistica”
www.ssml.va.it / [email protected]
editoriale
Cara Amica, caro Amico,
puntuale come sempre arriva uno dei momenti più attesi per la
formazione e l’approfondimento culturale dei varesini: Varesecorsi!
Come potrai verificare sfogliando questo opuscolo distribuito in
60.000 copie, le proposte sono quasi 250. Tali proposte sono state
appositamente pensate per venire incontro il più possibile ai tuoi
interessi e alle tue esigenze, sia pratiche che culturali.
I corsi di lingue restano il nostro fiore all’occhiello, con gradi e
difficoltà diverse a seconda del livello di preparazione di ognuno.
Ma senza entrare troppo nel dettaglio degli altri corsi, che potrai
scoprire nelle prossime pagine, ho il piacere di comunicarti alcune
interessanti novità.
La principale è il nuovo carattere always on (sempre attivo) assunto
da Varesecorsi. Sul portale le iscrizioni saranno infatti aperte 365
giorni all’anno, così come la possibilità di creare, pubblicizzare e
gestire nuovi corsi, seminari, laboratori o cicli di conferenze, con gli
utenti che potranno connettersi in ogni momento per aggiornarsi e
seguire l’evolversi delle iniziative...
Altra novità di rilievo per il 2016 è la possibilità per ciascuno degli
iscritti di lasciare feedback, comunicare con gli altri iscritti e
l’insegnante, caricare foto e video, invitare amici, regalare un
corso, utilizzare i crediti per sconti su corsi e promozioni.
Augurandomi che tutte queste innovazioni possano essere di
tuo gradimento, Ti saluto ringraziandoti per l’attenzione che hai
dedicato in passato o stai dedicando ora a Varesecorsi.
Un’attività che ho avuto l’onore e l’onere di gestire, assieme ai miei
collaboratori e al Cavedio, durante gli ultimi 5 anni e che, grazie
al lavoro di tutti, ha saputo crescere e rinnovarsi, mantenendo
inalterata la qualità e confermandosi una tra le migliori eccellenze
culturali varesine.
Simone Longhini
Assessore alla Cultura – Comune di Varese
COMUNE DI VARESE
Assessore alla Cultura Simone Longhini
Dirigente Servizi Culturali, Museali ed Informatici Andrea Campane
Funzionario Attività Educazione Permanente Anna Maria Neroni Panetta
Comitato Scientifico Antonio Ferrari Paolo Fontana Fabio Rezzonico
IL CAVEDIO
Stefano Frigo Sara Grippo Giovanni Dacò Francesco Ferraro
Le immagini della copertina e della comunicazione di VareseCorsi
Primavera 2016 sono realizzate da Samuele Bosoni/SS&C (Varese).
Per la tua pubblicità: [email protected]
Stampa Fiordo srl - Galliate (No)
i corsi
ISCRIZIONI ON-LINE
Sempre attive su www.portalecorsi.com
Chi si iscriverà via Internet dovrà versare, entro i successivi
tre giorni, la quota di frequenza con i riferimenti che saranno
indicati nella mail di conferma di avvenuta iscrizione.
L’iscrizione via internet costituisce atto formale di iscrizione e
vincola in ogni caso l’utente al versamento della quota.
è possibile disdire un’iscrizione online non ancora pagata
scrivendo alla mail [email protected] entro 3 giorni
dall’iscrizione, in questo modo non sarà addebitata la quota
fissa di 30 € per le spese di segreteria.
ISCRIZIONI IN SEDE
da sabato 13 febbraio 2016 - piazza Motta, 4 - Varese
Orari indicati al paragrafo INFORMAZIONI.
L’iscrizione viene effettuata direttamente sui terminali di Varesecorsi. è possibile iscrivere altre persone, comunicando i dati
necessari per l’iscrizione: nome, cognome, codice fiscale, indirizzo, contatto (telefono e/o mail).
L’iscrizione vincola in ogni caso l’utente al versamento della
quota. Non si accettano prenotazioni telefoniche per i corsi
pratici.
EVITA LA CODA E ISCRIVITI ONLINE: CONVIENE!
Solo iscrivendoti online guadagni i crediti, che puoi spendere
per altri sconti sui corsi contrassegnati dal simbolo
, o con le
promozioni dei partners commerciali.
MODALITà DI PAGAMENTO
-BONIFICO BANCARIO entro 3 giorni dall’iscrizione
-PAYPAL entro 3 giorni dall’iscrizione
-CONTANTI, ASSEGNO, BANCOMAT, CARTA DI CREDITO
direttamente nella sede di piazza Motta, 4 - Varese
ISCRIZIONI AI CORSI DEI PARTNER
Contrassegnati dal simbolo
Le iscrizioni avvengono su www.portalecorsi.com,
oppure direttamente nelle sedi degli organizzatori stessi.
Le modalità di pagamento sono specifiche per ogni
organizzatore, e sono indicate su www.portalecorsi.com
Nell’ultimo paragrafo troverai l’elenco completo degli
organizzatori partner, con le relative informazioni di contatto.
CORSI CULTURALI
Per ogni corso pratico acqusitato si ha in omaggio 1 corso culturale gratuito.
Se non si è iscritti a un corso pratico, è possibile versare la quota
fissa di € 30, per poter frequentare fino a 3 corsi cuturali.
Ogni corso culturale aggiuntivo, oltre quelli in omaggio, ha un
costo di € 10.
È possibile frequentare un massimo di 4 corsi culturali.
Non è possibile iscriversi online ai corsi culturali.
L’iscrizione ai corsi culturali può avvenire direttamente in sede,
oppure scrivendo alla mail [email protected]
RIDUZIONI
su corsi pratici organizzati direttamente da Varesecorsi*
STUDENTI UNIVERSITARI con USCard (University Students’ Card)
Sconto forfettario, una tantum, di € 7
CODICE BONUS da usare nell’iscrizione online: USCARD
STUDENTI E DIPENDENTI SSML Varese
STUDENTI Università degli Studi dell’Insubria
Sconto del 15% per l’iscrizione ai corsi in convenzione
CODICE BONUS da usare nell’iscrizione online: UNIVA
2° COMPONENTE STESSO NUCLEO FAMILIARE (stato di famiglia)
Sconto del 20% per l’iscrizione a 1 corso
CODICE BONUS da usare nell’iscrizione online: FAM2
3° COMPONENTE STESSO NUCLEO FAMILIARE (stato di famiglia)
Sconto del 30% per l’iscrizione a 1 corso
CODICE BONUS da usare nell’iscrizione online: FAM3
Tutte le riduzioni verranno applicate solo su richiesta all’atto
dell’iscrizione, prima del rilascio della fattura e non sono
cumulabili tra loro. In nessun caso potrà essere operata alcuna
riduzione successivamente all’avvenuta iscrizione.
Se si effettua l’iscrizione on-line e si ha diritto a una riduzione,
sarà necessario recarsi in sede per pagare la quota e rilasciare
la documentazione necessaria.
*I corsi contrassegnati con il simbolo
sono organizzati in
partnership con Varesecorsi da organizzatori qualificati che
gestiscono autonomamente i corsi proposti e le eventuali
riduzioni. Consulta l’elenco completo degli organizzatori partner
all’ultimo paragrafo.
SCONTI CON I CREDITI
Solo iscrivendoti online puoi usare i tuoi crediti per avere uno
sconto sui corsi contrassegnati su questo opuscolo dal simbolo .
VACANZE
Dal 24 al 29 marzo 2016 (fest. Pasquali), 25 aprile, 1° maggio, 2
giugno. I corsi che si tengono in sedi scolastiche potranno subire
variazioni a causa della gestione autonoma del calendario
delle vacanze da parte dei singoli dirigenti.
DISDETTE
L’eventuale disdetta dell’iscrizione dovrà avvenire non oltre
10 giorni prima della data di inizio corso e darà diritto alla
restituzione dell’importo versato, eccettuata la quota fissa
per spese di segreteria (€ 30). Il rimborso dell’importo avverrà
entro 30 giorni, con modalità che saranno successivamente
comunicate agli interessati. In nessun caso sarà possibile
conservare il diritto alla restituzione delle quote di
iscrizione e/o di frequenza dopo il termine sopraindicato.
RIMBORSI
L’iscrizione in sede o via Internet vincola l’utente al
versamento delle quote di frequenza.
L’annullamento della singola iniziativa da parte di Varesecorsi
dà all’utente il diritto alla restituzione dell’importo versa­to,
eccettuata la quota fissa di € 30 nel caso lo stesso sia iscritto
anche ad un corso culturale. Il rimborso avverrà di norma
entro 30 giorni.
CERTIFICATI MEDICI per corsi sportivi
Per partecipare ad un corso di carattere sportivo è obbligatorio
presentare un certificato medico per attività sportiva non agonistica in corso di validità. Il CAVEDIO è convenzionato con il centro medico del Dott. Eduardo Minà , di via San Michele Arcangelo 6 a Varese. Presentando la ricevuta di iscrizione a un corso
del CAVEDIO al momento della visita si avrà diritto ad un prezzo
agevolato che include un elettrocardiogramma gratuito.
Per appuntamenti: Dott. Eduardo Minà 0332-235033; 333-3528970
+ CERTIFICATI MEDICI +
informazioni
il Cavedio Piazza della Motta, 4 - Varese
telefoni 0332.287281 0332.1694599
[email protected] [email protected]
ORARI SPECIALI di apertura al pubblico
dal 13 febbraio 2016 al 31 marzo 2016
lunedì 9.00-13.30 15.00-17.30
martedì 9.00-19.00 (orario continuato)
mercoledì 9.00-13.30 15.00-17.30
giovedì 9.00-13.30 15.00-19.00
venerdì 9.00-13.30
Sabato (solo 13 e 20 febbraio) 9.00-13.00
Orari regolari di apertura al pubblico
lunedì 9.00-13.30
martedì 9.00-19.00 (orario continuato)
giovedì 9.00-13.30 15.30-19.00
venerdì 9.00-13.30
Staff OPERATIVO
Stefano Frigo Sara Grippo Giovanni Dacò Francesco Ferraro
www.varesecorsi.net
F.A.Q. - DOMANDE FREQUENTI
DAL SITO POSSO ACQUISTARE UN CORSO ANCHE PER QUALCUN ALTRO?
Certo, su www.portalecorsi.com sarà possibile acquistare corsi anche
per terzi in un’unica procedura. Accertati di avere i dati necessari a
disposizione (codice fiscale, mail, telefono, indirizzo residenza).
VOGLIO REGALARE UN CORSO, COME POSSO FARE?
è possibile farlo direttamente online, da www.portalecorsi.com. Potrai
inserire il tuo messaggio di augurio personalizzato, che verrà inviato il
giorno che vorrai alla persona da te iscritta.
DAL SITO HO PRENOTATO UN CORSO, NON L’HO ANCORA PAGATO E
ORA MI ACCORGO CHE NON POTRò PIù FREQUENTARE.
Se non sono passati 3 giorni dalla data di prenotazione è sufficiente
scrivere a [email protected] per comunicare l’abbandono della
prenotazione.
Se sono passati più di 3 giorni dalla data di prenotazione sarà necessario
versare la quota fissa di € 30 per spese di segreteria.
Se mancano meno di 10 giorni alla data di partenza del corso oppure
se il corso è già iniziato si dovrà versare l’intero importo del corso. I
corsi hanno un numero massimo chiuso e a causa di prenotazioni fittizie
altri rischiano di esserne esclusi. La penale esiste al fine di scoraggiare
l’occupazione di posti che altri potrebbero voler acquisire. Varesecorsi
offre comunque la possibilità di trasferire la propria iscrizione ad un
parente o un conoscente.
MI SONO ISCRITTO ONLINE MA NON HO RICEVUTO ALCUNA CONFERMA
SUI CORSI ACQUISTATI, è NORMALE?
No, la procedura di iscrizione corretta termina con una mail in cui sono
elencati i corsi acquistati. Se non si è ricevuta questa mail entro poche
ore dalla prenotazione online, sarà necessario contattare la segreteria
di Varesecorsi per verificare che l’iscrizione sia andata a buon fine.
MI SONO ISCRITTO ONLINE CORRETTAMENTE, DEVO ATTENDERE ALTRE
COMUNICAZIONI PER POTER PARTECIPARE AI MIEI CORSI?
Una volta effettuato il pagamento, riceverai una mail di conferma,
con allegata la ricevuta di pagamento. A questo punto non resta
che recarsi nella sede del corso alla data di partenza indicata nella
ricevuta. Se la mail di conferma dovesse tardare ad arrivare oltre
10 giorni dall’avvenuto pagamento, contattare la segreteria di
Varesecorsi per verificare l’avvenuta iscrizione.
HO GIà EFFETTUATO IL PAGAMENTO MA MI SONO ACCORTO DOPO CHE
AVEVO DIRITTO A DEGLI SCONTI.
Purtroppo gli sconti si possono richiedere solo all’atto dell’iscrizione, non
successivamente. è sempre utile leggere con attenzione il paragrafo
“RIDUZIONI” per conoscere prima le possibili scontistiche.
VOGLIO ISCRIVERMI A UN CORSO SPORTIVO MA IL CERTIFICATO
MEDICO COSTA TROPPO
Per evitare una spesa eccessiva per il certificato medico, sarà possibile
usufruire della convenzione con lo studio medico del dott. Minà, che
offre agli iscritti di Varesecorsi una tariffa agevolata, includendo un
ECG gratuito.
Per appuntamenti: Dott. Eduardo Minà 0332-235033; 333-3528970
MI VOGLIO ISCRIVERE A UN CORSO DI CONVERSAZIONE DI LINGUA
STRANIERA, DEVO PER FORZA EFFETTUARE PRIMA IL COLLOQUIO?
I corsi di conversazione sono riservati a chi già conosce bene la lingua
e vorrebbe solamente mettere in pratica le proprie conoscenze.
Il colloquio è consigliato per quei corsi dove è previsto.
Nel caso non si possa essere presenti alla data indicata, contattare la
segreteria di Varesecorsi per conoscere altre eventuali modalità per i
colloqui.
IN CASO DI INFORTUNIO DURANTE UN corso SPORTIVO, COSA COPRE
L’ASSICURAZIONE?
L’assicurazione stipulata con Attività Sportive Confederate, ente di
promozione sportiva riconosciuto dal Coni, è del tipo base, come
previsto dalla legge. L’utente è quindi coperto solo in caso di incidenti
molto gravi. Questa assicurazione è inclusa nel costo del corso. Per
ottenere una copertura assicurativa diversa da quella di base, con
costi variabili in base alle coperture scelte, è necessario rivolgersi alla
segreteria di Varesecorsi prima di effettuare l’iscrizione.
ho perso delle lezioni, posso recuperarle in altri TURNI o in altri
corsi?
Per la maggior parte dei corsi ciò non è possibile. Se si tratta di un corso
sportivo, è possibile solo nel caso gli orari richiesti abbiano disponibilità di
posti e l’insegnante sia d’accordo. In ogni caso contattare la segreteria
di Varesecorsi per avere conferma.
AL TERMINE DELLA DURATA DEL CORSO POTRò AVERE UN ATTESTATO DI
FREQUENZA?
Certo, basta richiederlo alla segreteria di Varesecorsi. Gli attestati
rilasciati non hanno valore ufficiale e comprovano unicamente la
partecipazione dell’utente al corso in oggetto.
SONO ISCRITTO A UN CORSO CHE SI TIENE NELLA SEDE DI PIAZZA MOTTA 4,
POSSO PARCHEGGIARE DENTRO?
L’accesso al parcheggio di piazza Motta è consentito solo ai corsisti che
frequentano i corsi pratici serali e a cui è stato consengato l’apposito
pass. Il pass è consegnato alla prima lezione, è nominale e copre solo gli
orari e i giorni del corso frequentato. Attenzione, la mancata esposizione
del pass comporta sanzioni molto pesanti!
VOGLIO PROPORRE LA MIA CANDIDATURA COME INSEGNANTE, COSA
DEVO FARE?
é facile, basta andare sul sito www.varesecorsi.net alla pagina
“insegnanti” e seguire le istruzioni. Oppure consegnare il curriculum
direttamente alla segreteria di Varesecorsi.
HO UN’ATTIVITà E VOGLIO PROPORRE UNA CONVENZIONE AGLI ISCRITTI
DI VARESECORSI
Vai sul sito www.varesecorsi.net alla pagina “partners” per scoprire il
nuovo modo di proporre offerte agli iscritti di Varesecorsi.
HO UN’ATTIVITà E VOGLIO avere visibilità sull’opuscolo, sul sito o
negli eventi e attività DI VARESECORSI
Vai sul sito www.varesecorsi.net alla pagina “pubblicità” per scoprire
come fare o contatta direttamente [email protected]
REGALA UN
CORSO!
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SPECIALE
Da oggi puoi farlo anche online!
Nella fase di acquisto potrai scegliere
di regalare il corso e la data in cui inviare
il regalo con il tuo messaggio di auguri.
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Agevolazioni per eventi patrocinati dal Comune di Varese
0332-287281 [email protected]
CONDIZIONI DI ISCRIZIONE Primavera 2016
1) Sedi, date, giorni, orari, numero massimo iscritti e condut­tori delle
iniziative sono quelli comunicati dall’ufficio Varesecorsi. Per esigenze
organiz­zative, essi possono essere successivamente modificati, ove
necessario con preavviso scritto o telefonico all’utente. Di norma i corsi
avranno inizio perciò alla data indicata senza ulteriore conferma da parte
dell’ufficio Varesecorsi, salvo annulla­mento o modifica delle iniziative
dovute a carenza del nume­ro di iscritti o a problemi organizzativi. In tal
caso gli utenti verranno tempestivamente avvisati.
2) Le tariffe vigenti sono quelle indicate ufficialmente nella presente
pubblicazione o nel sito www.portalecorsi.com, i quali costituiscono
l’unico riferimento per l’applicazione delle modalità di iscrizione e
pagamento delle quote di frequenza. Queste ultime, salvo diversa
specifica indicazione, non sono comprensive delle spese che gli utenti dei
corsi dovessero sostenere per l’acquisto di materiale ad uso individuale.
3)L’iscrizione online o presso i terminali dell’ufficio Varesecorsi
vincolano l’utente al versamento delle quote di frequenza ai corsi scelti.
4) L’annullamento della singola iniziativa da parte dell’Amministrazione
dà all’utente il diritto alla restituzione dell’importo versa­to, eccettuata
la quota fissa di 30 € nel caso lo stesso sia iscritto anche ad un corso
culturale. Il rimborso dell’importo avverrà di norma entro 30 giorni, con
modalità che saranno successivamente comunicate agli interessati.
5) L’eventuale disdetta dell’iscrizione dovrà avvenire entro e non oltre
10 giorni prima della data di inizio corso e darà diritto alla restituzione
dell’importo versato, eccettuata la quota fissa di 30 € per spese di
segreteria. Il rimborso dell’importo avverrà di norma entro 30 giorni, con
modalità che saranno successivamente comunicate agli interessati.
In nessun caso sarà possibile conservare il diritto alla restituzione delle
quote di iscrizione e/o di frequenza dopo il termine sopraindicato.
6) L’Amministrazione, in caso di indisponibilità anche tempora­nea del
docente, si riserva il diritto di nominare un sostituto , oppure di sospendere
temporaneamente le lezioni, con recu­pero delle stesse anche oltre
il termine previsto per la conclusione dell’iniziativa. La sospensione
temporanea dei corsi, con successivo recupero delle lezioni, può essere
disposta anche per l’insorgere di problemi logistico-organizzativi.
7) Salvo diverso avviso, le lezioni dei corsi vengono interrot­te nei
consueti periodi di festività scolastica.
8) Per tutti i corsi di “tecniche del corpo” (ginnastica, yoga, pallavolo,
ballo, ecc.) è indispensabile presentare alla prima lezione un certificato
medico che attesti l’idoneità fisica dell’utente. Per tali corsi, a favore
degli iscritti che non abbiano superato gli 80 anni di età, viene stipulata
un’assicurazione infortuni, compresa nella quota di iscrizione.
9) L’ingresso ai locali è riservato ai soli iscritti ai corsi. In caso di
comportamenti turbativi del buon svolgimento dell’iniziativa, l’iscritto
-previa diffida- potrà essere escluso dal proseguimento.
10) La richiesta d’iscrizione non vincola l’amministrazione di
Varesecorsi, che si riserva la facoltà, in presenza di gravi mo­tivi inerenti
il buon andamento dell’attività o di ordine pubblico, di respingerla, con
provvedimento motivato che sa­rà comunicato all’interessato.
11) Il Cavedio è comunque esonerato da ogni e qualsiasi responsabilità
per inconvenienti e/o danni all’utente stes­so, persone o cose, a
chiunque imputabili, che dovessero ve­rificarsi durante lo svolgimento
delle suddette iniziative Varesecorsi.
12)Acquisite le informazioni di cui al D.Lgs. 196/2003, conferisce altresì
il proprio assenso al trattamento dei propri dati personali per le finalità
connesse al programma “Varesecorsi”, presso il cui Responsabile potrà
rivolgersi in ogni momento per richiederne la modifica, l’integrazione o
la cancellazione. Autorizza altresì l’utilizzo della propria e-mail al fine di
essere informato su altri eventi connessi al programma “Varesecorsi”.
Agli effetti dell’art. 1341 del Codice Civile, al momento dell’iscrizione
l’utente dichiara di approvare in specifico i punti 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9,
10,11,12 delle condizioni sopra elencate.
ORGANIZZATORI IN PARTNERSHIP
Di seguito la lista degli organizzatori che collaborano con
Varesecorsi, aderendo al progetto con le proprie proposte
corsistiche, gestite in completa autonomia, mantenendo
prezzi e prestazioni in linea con gli standard di Varesecorsi.
Gli organizzatori partner sono stati selezionati per la qualità
dei corsi proposti e la provata esperienza nei rispettivi
campi di interesse.
ACADEMY SPORT VARESE
Viale Borghi 27 - Comerio Tel: 0332759418 3479655423
[email protected]
ACCADEMIA MUSICALE PAPILLONS
via Sacromonte 18 - Varese Tel: 3459259334 3348769508
[email protected]
A.S.D FIGHTACADEMY
via Caronno Varesino 2 - Morazzone Tel: 3403428201
[email protected] www.fightacademy.it
A.S.D. LACAMILLA
via Leoncavallo 17 - Saltrio Tel: 3803689126
[email protected]
CLUB VELICO PEGASO A.S.D.
Via Volta 23 - Malnate Tel: 3355460580 3475730738
[email protected] www.pegasovela.it
CLUB VELICO VELAGRANDA VARESE A.S.D.
Via Amendola 11 - Varese Tel: 3472748624 3472748624
[email protected] www.velagranda.it
PICCOLO PRINCIPE ATELIER DI ARLENYS ROMERO
Piazza XX Settembre 2B - Varese Tel: 3458664763
[email protected]
TENNIS CLUB GEMMA
via Duno 20 - Varese Tel: 0332265026 3470768971
[email protected]
TRE ESSE SRL - Unibirra
via Duca degli Abruzzi 130 Tel: 03321850463 3386896985
[email protected]
anche tu organizzi corsi e vuoi
entrare nel progetto Varesecorsi?
Consulta il sito www.varesecorsi.net alla pagina “Lavora
con noi / Organizzatori” e scopri come fare!
CORSI
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Guarda la mappa dei corsi per trovare quello più
vicino a te.
Fatti aiutare
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Guadagna crediti
Iscriviti online e guadagna crediti che puoi usare
per avere sconti su altri corsi o per acquistare le
promozioni dei partners commerciali.
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Un’idea per un regalo originale!
Puoi farlo direttamente online, il regalo sarà inviato
il giorno che vuoi, con un tuo messaggio personale
Porta un amico
Invita un amico a iscriversi online.
Guadagnerete entrambi dei crediti!
Chatta con i tuoi compagni
Conosci i tuoi compagni di corso e chatta con loro
nel message board del tuo corso. Troverai anche
l’insegnante e l’organizzatore.
Dai un voto al tuo corso
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frequentando e aiutaci a migliorare.
Puoi farlo direttamente online!
Inserisci foto e video
Pubblica le foto o i video dei momenti speciali del
tuo corso direttamente nella scheda online, con la
massima facilità!
Il tuo accont è già pronto per l’uso!
Se eri già iscritto in autunno e hai lasciato la tua
mail, hai già un account che ti aspetta! Richiedi la
password ed entra nel mondo di Portalecorsi!
1
ROMA SOTTERRANEA E SEGRETA
Monumenti pagani e paleocristiani nelle viscere della città eterna: una Roma
sconosciuta ai più da scoprire e visitare. Questi gli appuntamenti: domeniche
10 e 17 aprile e 15 maggio.
Conduttore Riccarda Dematté
Quando domenica 16.00-18.00 3 lezioni dal 10 apr. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4
2
VISITE GUIDATE: LA LINEA CADORNA
Famosa linea difensiva fatta realizzare dal Generale Luigi Cadorna, costruita
sulle principali montagne e leggermente arretrata rispetto alla linea di demarcazione Svizzera. Escursione mediamente impegnativa; abbligliamento
comodo, scarpe da montagna, colazione al sacco.
Conduttore Anastasyia Tsyrkunova
Quando sabato 9.00-15.00 1 lezione dal 2 apr. ‘16
Dove Parcheggio di Viggiù vicino al Museo Butti
3
VISITE GUIDATE: LE ARCHITETTURE DI VARESE CAPOLUOGO
Percorreremo le tappe che hanno visto l’istituzione di Varese come capoluogo di provincia attraverso i “documenti” architettonici simbolo della città: 1
Villa Recalcati, 2 Piazza Monte Grappa, Camera di Commercio, 3 Questura,
Genio Civile, Asl, 4 Palazzina della Cultura, Tribunale.
Conduttore Anita Membrini e Elena Ermoli
Quando sabato 14.30.16.30 4 lezioni dal 5 mar. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4
4
CINEMA E LETTERATURA: VERGA NOVELLE E ROMANZI
Lettura e analisi di passi esemplari delle opere di Giovanni Verga e visioni di
parti dei film di Zeffirelli, Lavia, Visconti e Scimeca.
Conduttore Antonio Ferrari
Quando lunedì 18.45-20.15 6 lezioni dal 7 mar. ‘16
Dove Civico Liceo Musicale - via Garibaldi 4 Varese
5
COLD CASE
Piste e profili di un’Italia che dimentica in fretta. Il corso analizzerà da un punto
di vista critico le dinamiche e i profili vittima/carnefice dei casi “freddi” (cold
case) soffermandosi sulle ragioni che hanno portato gli stessi agli onori delle
cronache, per poi scivolare via dall’immaginario collettivo.
Conduttore Marianna Filosa
Quando sabato 9.30-11.30 6 lezioni dal 5 mar. ‘16
Dove Civico Liceo Musicale - via Garibaldi 4 Varese
6
DANTE MULTIMEDIALE (L’INFERNO)
Si analizzano canti della Divina Commedia con approfondimenti di storia, arte
figurativa, simbolismo medievale; la spiegazione critica dei testi è effettuata
grazie a immagini, video, miniature, animazioni e ascolti audio.
Conduttore Ottavio Brigandì
Quando venerdì 17.30-20.00 5 lezioni dal 22 apr. ‘16
Dove Sc. El. Mazzini, via Como 15
7
EBRAISMO PER CURIOSI
Un corso per chi, digiuno di cultura ebraica, sia curioso di scoprire non solo
i principi basilari della religione ebraica, ma voglia anche una panoramica
sulla vita culturale dell’ebraismo e sulla sua quotidianità.
Conduttore Francesca Ciatti
Quando giovedì 18.30-20.00 3 lezioni dal 7 apr. ‘16
Dove Centro d’Incontro Soranzo, via Oriani 121 - Avigno
CORSI CULTURALI
8
MELOPOETIC
Un viaggio tra gli autori inglesi che scrivono di musica. A partire dal teatro
di Shakespeare che svela la metafora “La musica è cibo d’amore” fino al
modernismo di Virginia Woolf che fa dell’esperienza sonora una costante con
cui arricchire la parola, il corso mira a presentare quegli autori inglesi di ogni
epoca che all’interno delle loro opere riflettono su questioni musicali.
Conduttore Roberta Mangano
Quando lunedì 18.00-20.00 6 lezioni dal 7 mar. ‘16
Dove Sc. El. Marconi, via Golgi - Bizzozero
9
SCRIVERE PER RICORDARE
Che cosa lasciare alle persone che ci hanno apprezzato, amato, alle persone con le quali abbiamo condiviso parte della nostra stessa vita? A un certo
punto il ricordo diviene esperienza, saggezza, valore da tramandare, storia.
Più semplicemente: voglia di raccontare.
Conduttore Fiorenzo Croci e Oscar Taufer
Quando mercoledì 18.00-19.15 2 lezioni dal 2 mar. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4
10
STORIA DEL BUDDHISMO INDO-TIBETANO
Un quadro circostanziato dell’arte indo-tibetana inserita nel suo contesto
storico, geografico e religioso. Verrà analizzata l’introduzione e diffusione del
Buddhismo, che caratterizza l’arte e l’architettura delle regioni himalayane.
Conduttore Sara Loliva
Quando martedì 18.30-20.30 6 lezioni dal 15 mar. ‘16
Dove Civico Liceo Musicale - via Garibaldi 4 Varese
11
VIVERE LA LETTERATURA
Autori più o meno noti della narrativa italiana e straniera particolarmente illuminanti su tematiche e aspetti fondamentali della cultura contemporanea.
Virginia Woolf, Natalia Ginzburg, Luigi Pirandello, Guido Morselli, nuove voci.
Ultimo appuntamento con voci giovani, reading di brani in prosa e in versi.
Conduttore Silvio Raffo
Quando giovedì 14.30-16.30 6 lezioni dal 18 feb. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4
12
FLAUBERT E DINTORNI - LETTERATURA FRANCESE DELL’800
Il corso si terrà in lingua francese. “Due passi con gli autori”: Flaubert, Balzac,
Zola, Maupassant, Karl Joris Huysmann. Un primo incontro critico con i massimi
scrittori in prosa del XIX secolo.
Conduttore Marianne Hollebeeck
Quando mercoledì 18.30-20.00 5 lezioni dal 2 mar. ‘16
Dove Ist.Linguistico, via Cavour 30
13
COMPRENDERE IL METABOLISMO
Corso che fornisce le basi per la comprensione del funzionamento del metabolismo ai fini di dare maggiore consapevolezza su come mangiare, svolgere
attività fisica e sviluppare senso critico nei confronti delle pubblicità.
Conduttore Laura Silla e Greta Simionato
Quando mercoledì 19.00-20.30 6 lezioni dal 13 apr. ‘16
Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - San Fermo
14
FISICA E FILOSOFIA
Introduzione alla teoria della relatività di Einstein, con le interpretazioni filosofiche del secolo scorso.
Conduttore Alice Boncilli
Quando mercoledì 18.45-20.45 6 lezioni dal 2 mar. ‘16
Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - San Fermo
CORSI CULTURALI
15 INTRODUZIONE ALL’ANTROPOLOGIA CULTURALE
L’antropologia culturale, ossia lo studio della diversità umana, offre strumenti
essenziali per l’interpretazione della contemporaneità.
Conduttore Paolo Grassi
Quando sabato 10.00-12.00 6 lezioni dal 2 apr. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4
16
INVESTIRE IN BORSA - NUOVA EDIZIONE
Nuova edizione dello storico corso sugli investimenti in borsa, con due professionisti della finanza che spiegano tutti i segreti per investire con successo
massimizzando i guadagni e abbattendo il rischio con decine di casi reali e
attuali. Il corso che tutti gli investitori diligenti dovebbero seguire.
Conduttore Andrea Forni e Massimiliano Malandra
Quando venerdì 20.00-22.00 6 lezioni dal 4 mar. ‘16
Dove Centro d’Incontro Soranzo, via Oriani 121 - Avigno
17
PSICOLOGIA ANALITICA
La teoria della psicologia analitica (o psicologia del profondo) per conoscere
la nostra psiche. Un metodo di indagine del profondo elaborato dall’analista
svizzero Carl Gustav Jung e dagli allievi della sua scuola. Comprendere l’essere
umano nella sua complessità alla luce della spiegazione dei fenomeni psichici.
Conduttore Daniela Gulino
Quando lunedì 20.30-22.30 6 lezioni dal 29 feb. ‘16
Dove Civico Liceo Musicale - via Garibaldi 4 Varese
18
STRESS: CROCE E DELIZIA DELLA VITA
Cos’è lo stress, come funziona, come gestirlo per evitare che, da meccanismo
utile di difesa, si trasformi in una grave minaccia per la salute, capace di influenzare negativamente lo sviluppo e la crescita, l’attività del sistema immunitario,
l’attività sessuale, l’equilibrio psichico, la memoria, il sonno, l’invecchiamento.
Conduttore Antonino Marra
Quando giovedì 20.30.22.30 6 lezioni dal 31 mar. ‘16
Dove Civico Liceo Musicale - via Garibaldi 4 Varese
19
LA CUCINA NEL TEMPO
Gli incontri sono dedicati alla cucina, all’arte e alle tradizioni del territorio della
Provincia di Varese e della Lombardia in generale.
Conduttore Cristiano Filieri
Quando sabato 15.00-17.00 6 lezioni dal 19 mar. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4
20 ASCOLTARE E COMPRENDERE LA MUSICA CLASSICA INDIANA
Gli aspetti principali della Musica Classica Indiana, le forme in cui viene proposta nei concerti e le modalità di esposizione. Ascolto di grandi musicisti indiani
ed esempi di musiche suonate dal vivo con il Sitàr. Un viaggio affascinante e
emozionante nel mondo delle melodie (Raga) e dei cicli ritmici (Tala).
Conduttore Adalberto Zappalà
Quando giovedì 21.00-22.00 2 lezioni dal 31 mar. ‘16
Dove Pal. Sc.El. Morandi, via Morandi 12
21
INTRODUZIONE AL PILATES E ALLA RESPIRAZIONE
Le basi teoriche del Pilates e dei suoi benefici effetti partendo dalla respirazione.
Conduttore Viviana Arcangioli
Quando venerdì 19.00-20.00 2 lezioni dal 19 feb. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4
22
OSTEOPATIA E SALUTE
Due serate per esplorare i campi di applicazione dell’osteopatia in relazione
alla salute ed alla malattia, dalle origini a oggi.
Conduttore Maurizia Bonetti
Quando sabato 17.00-19.00 2 lezioni dal 12 mar. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4
CORSI CULTURALI
25
CANTO LIRICO COLLETTIVO
Vocalizzi ed esercizi di respirazione per acquisire una tecnica vocale lirica mirata a conoscere ed ampliare il proprio repertorio. Età minima 16 anni.
Conduttore Elena Comotti
Quando mercoledì 11.00-12.30 12 lezioni dal 2 mar.’16
Dove Accademia Musicale Papillons - via Sacromonte 18
Costo 200,00 €
26
CANTO MODERNO COLLETTIVO
Esercizi di respirazione ed acquisizione della tecnica vocale attraverso vocalizzi e canzoni mirate alla crescita di ciascun individuo.
Conduttore Elena Comotti
Quando mercoledì 9.30-11.00 12 lezioni dal 2 mar.’16
Dove Accademia Musicale Papillons - via Sacromonte 18
Costo 200,00 €
27
CHITARRA
Nel corso delle lezioni verranno insegnate le posizioni delle note sul manico e
alcune melodie, le principali scale maggiori e minori, i principali accordi e le
ritmiche per accompagnare le canzoni.
Conduttore Rodolfo Fumagalli
Quando giovedì 10.00-11.30 12 lezioni dal 3 mar.’16
Dove Accademia Musicale Papillons via Sacromonte 18
Costo 130,00 €
28
CHITARRA MODERNA
Un corso collettivo in cui sperimentare le proprie capacità dalle basi a stadi più
avanzati sotto la guida dell’insegnante che seguirà ognuno secondo il suo livello.
Conduttore Francesco Colombo
Quando mercoledì 18.00-19.30 12 lezioni dal 2 mar.’16
Dove Accademia Musicale Papillons - via Sacromonte 18
Costo 140,00 €
29
DAL DISEGNO ALL’ACQUARELLO
Primo approccio all’acquarello. Saranno fornite ai corsisti spiegazioni didattiche sulla preparazione del foglio, sul fissaggio e sugli strumenti necessari che
serviranno durante il corso. Si realizzeranno copie dal vero e interpretazioni di
maestri moderni. Per gradi si scoprirà l’ampia gamma di possibilità che questa
elegante tecnica offre.
Conduttore Arlenys Romero
Quando mercoledì 18.00-20.00 8 lezioni dal 6 apr. ‘16
Dove Sala via Montello 94 - Montello Costo 110,00 €
30
DAL RESPIRO AL CANTO - METODO WILFART
Un viaggio alla ricerca della propria voce nelle profondità di sé un lavoro sul
corpo attraverso il canto per acquisire un respiro più calmo e ampio, una postura più giusta, una voce conforme alla propria personalità. Dedicato soprattutto a chi si crede “stonato”. Abbigliamento comodo.
Conduttore Mariachiara Ferraro
Quando lunedì 1°turno: 11.30-12.30 2°turno: 14.30-15.30
3°turno: 15.30-16.30 8 lezioni dal 29 feb. ‘16
Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) Costo 180,00 €
31
DAL RESPIRO AL CANTO - SEMINARIO
Gli orari di termine della lezione variano a seconda del numero dei partecipanti. Possibilità di fare un sabato solo.
Conduttore Mariachiara Ferraro
Quando sabato 14.00-18.00 2 lezioni dal 27 feb. ‘16
Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) Costo 90,00 €
arti musica letteratura teatro
FLAUTO DOLCE
32
Apprendere in maniera graduale e divertente l’utilizzo di uno strumento semplice e completo come il flauto dolce. Lettura del linguaggio musicale, corretta respirazione, interpretazione di un brano. Condivisione e confronto costruttivo per porre le basi per un gruppo di musica d’insieme.
Conduttore Elisa Ghezzo
Quando lunedì 10.00-11.00 12 lezioni dal 7 mar. ‘16
Dove Accademia Musicale Papillons - via Sacromonte 18
Costo 140,00 €
33
LIBERI DI CREARE - PER BAMBINI 4-8 ANNI
Corso di pittura per bambini
Conduttore Arlenys Romero
Quando lunedì 16.30-17.45 martedì 16.30-17.45
6 lezioni dal 15 feb.’16
Dove Piccolo Principe Atelier Piazza XX Settembre 2B
Costo 140,00 €
pacchetto 6 lezioni
34
L’ESPERIENZA DELL ARTE 9-18 ANNI
Corso di disegno e pittura per bambini e ragazzi da 9-18
Conduttore Arlenys Romero
Quando giovedì 15.45-17.00 venerdì 15.45-17.00
Dove Piccolo Principe Atelier Piazza XX Settembre 2B
Costo 140,00 €
pacchetto 6 lezioni
35
PROPEDEUTICA MUSICALE PER BAMBINI 5-6 Anni
Avvicinamento al meraviglioso mondo della musica attraverso il gioco e il
canto. Elementi di ritmo, intonazione, ascolto, scrittura musicale di base. Utilizzo del metodo Kodaly e dello strumentario Orff.
Conduttore Antona Maddalena
Quando Sabato 11.30-12.30 12 lezioni dal 5 mar.’16
Dove Accademia Musicale Papillons - via Sacromonte 18
Costo 140,00 €
36
TEATRO: PIRANDELLO
Basandoci sul testo di Pirandello “Questa sera si recita a soggeto”, lavoreremo sul personaggio, sull’improvvisazione e sulla creazione di scene specifiche.
Conduttore Sarah Macchi
Quando martedì 21.00-22.50 11 lezioni dal 15 mar. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo 100,00 €
37
VIDEOSCRITTURA MUSICALE
Finalizzato all’esecuzione al pc, con elementi base di composizione. Utilizzo
di CUBASE.
Conduttore Federico Bonoldi
Quando mercoledì 20.30-22.00 12 lezioni dal 2 mar’16
Dove Accademia Musicale Papillons - via Sacromonte 18
Costo 200,00 €
38
CORSO/SEMINARIO SCRIVERE IL ROMANZO
Idea, struttura, stile. Rivolto a chi scrive (o desidera scrivere) racconti, romanzi,
narrativa. Programma dettagliato e opzioni su www.ilcavedio.it cliccando su
Editoria.
Conduttore Fiorenzo Croci e Oscar Taufer
Quando sabato 10.00-13.00 e 14.30-18.00 1 lezione dal 9 apr. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo 50,00 €
arti musica letteratura teatro
40
ARABO 0
Per chi non ha mai studiato la lingua.
Conduttore Hayet Cheriet
Quando martedì 18.00-20.00 10 lezioni dal 1 mar. ‘16
Dove Centro d’Incontro Soranzo, via Oriani 121 - Avigno
Costo 90,00 €
41
CINESE 0
Per chi non ha mai studiato la lingua.
Conduttore Maristella Garozzo
Quando mercoledì 18.45-20.45 12 lezioni dal 2 mar. ‘16
Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - San Fermo Costo 90,00 €
42
FRANCESE 0
Per chi non ha mai studiato la lingua.
Conduttore Francesca D’Addante
Quando mercoledì 21.00-22.30 10 lezioni dal 2 mar. ‘16
Dove Civico Liceo Musicale - via Garibaldi 4 Varese Costo 80,00 €
43
FRANCESE 1
Programma del corso su www.portalecorsi.com
Conduttore Marianne Hollebeeck - SSML
Quando lunedì 19.00-20.30 12 lezioni dal 29 feb. ‘16
Dove Ist.Linguistico, via Cavour 30 Costo 90,00 €
44
FRANCESE 2 +
Programma del corso su www.portalecorsi.com
Conduttore Marianne Hollebeeck - SSML
Quando lunedì 20.30-22.00 12 lezioni dal 29 feb. ‘16
Dove Ist.Linguistico, via Cavour 30 Costo 90,00 €
45
FRANCESE 3 +
Programma del corso su www.portalecorsi.com
Conduttore Marianne Hollebeeck - SSML
Quando mercoledì 18.30-20.00 7 lezioni dal 6 apr. ‘16
Dove Ist.Linguistico, via Cavour 30 Costo 55,00 €
46
FRANCESE CONVERSAZIONE
Colloquio preliminare sabato 13 febbraio ore 10.00, salone Varesecorsi.
Conduttore Marianne Hollebeeck - SSML
Quando mercoledì 20.00-21.30 12 lezioni dal 2 mar. ‘16
Dove Ist.Linguistico, via Cavour 30 Costo 90,00 €
47
INGLESE 0
Per chi non ha mai studiato la lingua.
Conduttore Samantha Iannello - SSML
Quando lunedì 20.30-22.00 12 lezioni dal 29 feb. ‘16
Dove Ist.Linguistico, via Cavour 30 Costo 90,00 €
48
INGLESE 0
Per chi non ha mai studiato la lingua.
Conduttore Elisa Cambiaghi - SSML
Quando mercoledì 19.00-20.30 12 lezioni dal 2 mar. ‘16
Dove Ist.Linguistico, via Cavour 30 Costo 90,00 €
lingue
49
INGLESE 1
Programma del corso su www.portalecorsi.com
Conduttore Martina Palermo - SSML
Quando martedì 19.00-20.30 12 lezioni dal 8 mar. ‘16
Dove Sc.El. Morandi, via Morandi 12 Costo 90,00 €
51
INGLESE 2
Programma del corso su www.portalecorsi.com
Conduttore Martina Palermo - SSML
Quando martedì 20.30-22.00 12 lezioni dal 8 mar. ‘16
Dove Sc.El. Morandi, via Morandi 12 Costo 90,00 €
52
INGLESE 2
Programma del corso su www.portalecorsi.com
Conduttore Vera Carbone - SSML
Quando mercoledì 19.00-20.30 10 lezioni dal 6 apr. ‘16
Dove Ist.Linguistico, via Cavour 30 Costo 80,00 €
53
INGLESE 2 +
Programma del corso su www.portalecorsi.com
Conduttore Robert Clarke - SSML
Quando mercoledì 19.00-20.30 12 lezioni dal 9 mar. ‘16
Dove Ist.Linguistico, via Cavour 30 Costo 90,00 €
54
INGLESE 4 +
Programma del corso su www.portalecorsi.com
Conduttore Ann Preethi Kurukulasuriya Fernando
Quando martedì 20.30-22.00 8 lezioni dal 19 apr. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo 70,00 €
55
INGLESE BASE + 60
Corso di inglese rivolto agli over 60 che non hanno mai studiato la lingua, basato su un metodo di insegnamento step by step semplice e diretto.
Conduttore Chiara De Giorgio
Quando lunedì 15.00-16.30 12 lezioni dal 29 feb. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo 90,00 €
56
INGLESE CONVERSAZIONE
Colloquio preliminare sabato 13 febbraio 2016 ore 11,00 con Robert o sabato
27 febbraio 2016 ore 12,30 con Margaret, sede Varesecorsi piazza Motta, 4.
Conduttore Robert Clarke - SSML
Quando mercoledì 20.30-22.00 12 lezioni dal 9 mar. ‘16
Dove Ist.Linguistico, via Cavour 30 Costo 90,00 €
lingue
57
INGLESE CONVERSAZIONE
Lunedì mattina corso base e grammatica. Per gli altri turni: colloquio preliminare sabato 27 febbraio ore 12.30 salone Varesecorsi.
Conduttore Margaret Hird
Quando 1°turno: lunedì 10.00-11.30 2°turno: giovedì 19.10-20.40
3°turno: venerdì 18.50-20.20 (sede: scuola Morandi - via Morandi 12)
4°turno: sabato 9.30-11.00 5°turno: sabato 11.00-12.30
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4
8 lezioni dal 9 mar. ‘16 Costo 70,00 €
58 INGLESE ELEMENTARE: GRAMMATICA E CONVERSAZIONE
Per chi desidera iniziare a muovere i primi passi nella pratica dell’inglese quotidiano, immergendosi in situazioni tipo e ripassando eventualmente anche gli
argomenti di grammatica eventualmente già affrontati.
Conduttore Lorena Castiiglioni
Quando giovedì 9.30-11.30 12 lezioni dal 3 mar. ‘16
Dove Sala via Montello 94 - Montello Costo 90,00 €
59
PORTOGHESE 0
Per chi non ha mai studiato la lingua.
Conduttore Paola Somensari Campana
Quando giovedì 18.30-20.00 12 lezioni dal 3 mar. ‘16
Dove Sc.El. Pascoli, v.le Ippodromo 20 Costo 90,00 €
60
RUSSO 0
Per chi non ha mai studiato la lingua.
Conduttore Ramilya Allyamova
Quando martedì 20.30-22.00 12 lezioni dal 1 mar. ‘16
Dove Civico Liceo Musicale - via Garibaldi 4 Varese Costo 90,00 €
61
SPAGNOLO 0
Per chi non ha mai studiato la lingua.
Conduttore Monica Raquel Aimone
Quando mercoledì 20.30.22.00 12 lezioni dal 16 mar. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo 90,00 €
62
SPAGNOLO 0
Per chi non ha mai studiato la lingua.
Conduttore Elisa Cambiaghi - SSML
Quando mercoledì 20.30-22.00 12 lezioni dal 2 mar. ‘16
Dove Ist.Linguistico, via Cavour 30 Costo 90,00 €
63
SPAGNOLO 0 IN VIAGGIO
Per chi non ha mai studiato la lingua.
Conduttore Gema Maria Perez Lopez
Quando martedì 20.20-22.20 10 lezioni dal 22 mar. ‘16
Dove Sc.El. Pascoli, v.le Ippodromo 20 Costo 80,00 €
64
SPAGNOLO 1
Programma del corso su www.portalecorsi.com
Conduttore Monica Raquel Aimone
Quando lunedì 20.30-22.00 12 lezioni dal 14 mar. ‘16
Dove Sc.El. Morandi, via Morandi 12 Costo 90,00 €
65
SPAGNOLO CONVERSAZIONE
Colloquio preliminare: 24 feb. ore 18.30, salone Varesecorsi, piazza Motta 4
Conduttore Monica Raquel Aimone
Quando mercoledì 18.55-20.25 12 lezioni dal 16 mar. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo 90,00 €
lingue
TEDESCO 0
66
Per chi non ha mai studiato la lingua.
Conduttore Vera Carbone - SSML
Quando mercoledì 20.30-22.00 12 lezioni dal 23 mar. ‘16
Dove Ist.Linguistico, via Cavour 30 Costo 90,00 €
TEDESCO 0
67
Per chi non ha mai studiato la lingua.
Conduttore Anina Geninasca
Quando venerdì 19.00-20.30 12 lezioni dal 4 mar. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo 90,00 €
TEDESCO 0
68
Per chi non ha mai studiato la lingua.
Conduttore Paola Somensari Campana
Quando giovedì 20.00-21.30 12 lezioni dal 3 mar. ‘16
Dove Sc.El. Pascoli, v.le Ippodromo 20 Costo 90,00 €
TEDESCO 0
69
Per chi non ha mai studiato la lingua.
Conduttore Samantha Iannello - SSML
Quando lunedì 19.00-20.30 12 lezioni dal 29 feb. ‘16
Dove Ist.Linguistico, via Cavour 30 Costo 90,00 €
TEDESCO 0 +
70
Per chi ha le primissime basi.
Conduttore Elena Castiglioni- SSML
Quando lunedì 19.00-20.30 10 lezioni dal 14 mar. ‘16
Dove Ist.Linguistico, via Cavour 30 Costo 80,00 €
TEDESCO 0 +
71
Per chi ha le primissime basi.
Conduttore Veronica Piva - SSML
Quando lunedì 19.00-20.30 12 lezioni dal 29 feb. ‘16
Dove Ist.Linguistico, via Cavour 30 Costo 90,00 €
72
TEDESCO 1
Programma del corso su www.portalecorsi.com
Conduttore Alessio Manicone - SSML
Quando giovedì 19.00-20.30 12 lezioni dal 3 mar. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo 90,00 €
73
TEDESCO 1
Programma del corso su www.portalecorsi.com
Conduttore Veronica Piva - SSML
Quando lunedì 20.30-22.00 12 lezioni dal 29 feb. ‘16
Dove Ist.Linguistico, via Cavour 30 Costo 90,00 €
74
TEDESCO 2 +
Programma del corso su www.portalecorsi.com
Conduttore Elena Castiglioni - SSML
Quando lunedì 20.30-22.00 12 lezioni dal 29 feb. ‘16
Dove Ist.Linguistico, via Cavour 30 Costo 90,00 €
75
TEDESCO CONVERSAZIONE
Colloquio sabato 20 febbraio ore 10.00, salone Varesecorsi, piazza Motta 4
Varese, o chiamare lo 0332-287281.
Conduttore Silvana Gnappa
Quando martedì 19.00-20.30 12 lezioni dal 1 mar. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo 90,00 €
lingue
78
ASTRONOMIA PRATICA
Destinato a chi intende accostarsi per la prima volta alla conoscenza del cielo. La maggior parte delle lezioni sarà pratica e si svolgerà all’Osservatorio
Astronomico raggiungibile in automobile (portare catene), che va lasciata al
parcheggio sottostante e percorrere 600 metri a piedi in salita. 1° incontro alla
scuola elementare Canetta, via Canetta 13 - S.Ambrogio.
Conduttore Società Astronomica Schiaparelli
Quando martedì 21.00-23.00 8 lezioni dal 5 apr. ‘16
Dove Sc.El. Canetta, via Canetta 13 - S.Ambrogio Costo 70,00 €
79
I SEGRETI DEL MARKETING ONLINE
Strategie di Marketing Online indispensabili per ottenere conversioni tramite
internet: acquisire clienti, vendere, generare preventivi, catturare informazioni
sugli utenti, aumentare il traffico. Sfruttare gli strumenti più potenti su internet: il
Keyword Advertising (Google Adwords) e il Social Advertising (Facebook Ads).
Conduttore Benedetto Lolli Ceroni
Quando sabato 10.00-13.00 3 lezioni dal 5 mar. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo 110,00 €
80
INFORMATICA INIZIARE + 60
Concetti base, gestione files, elaborazione testi word, reti informatiche, internet con gestione della posta elettronica.
Conduttore Chiara De Giorgio
Quando giovedì 14.30-16.30 10 lezioni dal 3 mar. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo 175,00 €
81
INFORMATICA: PERFEZIONAMENTO +60
Per chi ha frequentato il corso Informatica iniziare + 60
Conduttore Chiara De Giorgio
Quando martedì 14.30-16.30 10 lezioni dal 1 mar. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo 175,00 €
82
INFORMATICA: TABLET E SMARTPHONE INIZIARE +60
Gestire le applicazioni, collegarsi con la posta elettronica, chiamate, messaggi, messaggi vocali, whatsapp, foto, internet e social network.
Conduttore Chiara De Giorgio
Quando mercoledì 14.30-16.30 8 lezioni dal 2 mar. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo 160,00 €
83
INFORMATICA: WORD, EXCEL, POWER POINT
Windows, Word, Excel, Power Point.
Conduttore Sociallibreria Alessandro Lopa
Quando lunedì 20.00-22.00 10 lezioni dal 29 feb. ‘16
Dove Sc. El. Marconi, via Golgi - Bizzozero Costo 160,00 €
84 IPNOSI, PERSUASIONE E SEDUZIONE NELLA VITA QUOTIDIANA
L’ipnosi e i comandi nascosti, le varie forme di persuasione e la seduzione, il
linguaggio del corpo e la menzogna, i messaggi subliminali e tutto ciò che ci
rende vitime inconsapevoli nella quotidianità. Il corso consente di acquisire
le competenze necessarie per comprendere ed evitare le manipolazioni ed
essere veramente liberi di scegliere.
Conduttore Fabio Rezzonico
Quando mercoledì 21.00-23.00 6 lezioni dal 6 apr. ‘16
Dove Sala Corsi Culturali - via Dandolo 6 Costo 80,00 €
psicologia sociologia scienze
85
LEADERSHIP PERSONALE PER IL SUCCESSO
Il corso di taglio pratico ed esperienziale conduce il corsista verso una progressiva conoscenza di se stesso e gli consente di acquisire competenze specifiche
e un efficace senso di “leadership personale” che permette di affrontare con
successo qualsiasi situazione impegnativa in tutti i settori dell’esistenza umana.
Conduttore Fabio Rezzonico
Quando lunedì 21.00-23.00 7 lezioni dal 4 apr. ‘16
Dove Sala Corsi Culturali - via Dandolo 6 Costo 90,00 €
86
SELF COACHING: UNO STRUMENTO DI AUTO AIUTO
Il corso fornisce ai partecipanti tecniche e strumenti efficaci per superare al
meglio fasi di stress e/o di calo energetico. Il corso verte e si sviluppa attraverso
l’uso dei principi del coaching: risvegliare i potenziali inespressi.
Conduttore Giuditta Tanzarella
Quando sabato 10.00-12.00 10 lezioni dal 2 apr. ‘16
Dove Sc. El. Marconi, via Golgi - Bizzozero Costo 100,00 €
87
TWITTER, LINKEDIN, FACEBOOK: COME USARLI
Imparare o approfondire la conoscenza di questi social network per capirne
funzionalità e finalità.
Conduttore Sociallibreria Alessandro Lopa
Quando martedì 19.00-21.00 10 lezioni dal 1 mar. ‘16
Dove Sc. El. Marconi, via Golgi - Bizzozero Costo 160,00 €
APE KAT
psicologia sociologia scienze
APICOLTURA
89
Funzione e morfologia dell’ape. Arnia e attrezzatura. Deposizione della regina,
cova, celle reali e maschili. Nutrizione e sciamatura. Prodotti. Malattie. Due
uscite in apiario.
Conduttore Assoc. Produttori Apistici Prov. Varese - Guido Brianza
Quando martedì 20.45-22.30 10 lezioni dal 1 mar. ‘16
Dove Sc. El. Mazzini, via Como 15 Costo 87,00 €
90
BIJOUX FANTASIA E RICICLO
Il corso si propone di realizzare bijoux scoprendo ed utilizzando materiali di riciclo quali chiusure lampo, bottoni, lana e... tanta, tanta fantasia per regalarci
ed indossare qualcosa di veramente originale con poca spesa.
Conduttore Elena Casucci
Quando martedì 20.10-22.10 5 lezioni dal 5 apr. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo 80,00 € €
Birra e dolci
91
Utilizzo della birra in pasticceria
Conduttore Unibirra - Samantha Belli
Quando giovedì 20,00-22,00 3 lezioni dal 25 feb.’16
Dove Malnati Professional Via Giulio Uberti, 42 Costo 140,00 €
92
BIRRA FAI DA TE
Il corso è rivolto a tutti coloro che vogliono imparare a fare la birra in casa e a
chi, magari già più esperto, vuole apprendere nuove tecniche per migliorarsi.
Dispensa inclusa nel prezzo.
Conduttore GIST - Amedeo Capelli
Quando giovedì 21.00-22.30 10 lezioni dal 14 apr. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo 110,00 €
93
birra - Tecniche di degustazione
Acquisire tutte le nozioni grazie alle quali a tavola con gli amici potrai mostrarti esperto e saprai come apprezzare la birra. Come sceglierla tra tanti
tipi, riconoscerne la provenienza e soprattutto, decidere quali birre abbinare
al momento giusto. La teoria sarà unita a un buon bicchiere. Bianca, rossa o
scura? A te la scelta!
Conduttore Unibirra
Quando lunedì 20,00-22,00 pacchetto 5 lezioni
Dove Unibirra via Duca degli Abruzzi 130 Costo 140,00 €
94
CUCINA GOURMET ASIATICA
Come mangiare sano, senza intolleranze, senza dimenticare sapori, estetica
e piacere della tavola. Ricette base della cucina giapponese, cinese, thailandese, vietnamita, indiana e indonesiana. Insieme alla giornalista di enogastronomia, food blogger e, ovviamente, cuoca Ailen Gamberoni. Necessario
conoscere le basi della cucina.
Conduttore Ailen Gamberoni
Quando martedì 18.00-21.00 5 lezioni dal 15 mar. ‘16
Dove Oratorio Santa Teresa del Bambin Gesù - Bustecche
Costo 100,00 €
95
CUCINA: IL PESCE
Impara a conoscere il pesce e a cucinarlo in maniera adeguata.
Conduttore Iara Dos Santos
Quando mercoledì 18.30-21.30 5 lezioni dal 6 apr. ‘16
Dove Oratorio Santa Teresa del Bambin Gesù - Bustecche
Costo 100,00 €
laboratori diversi
96
CUCINA: PASTICCERIA
Per realizzare dolci da offrire dopo cena o a metà pomeriggio con estrema
semplicità.
Conduttore Roberta Biasolo
Quando venerdì 15.30-18.30 5 lezioni dal 8 apr. ‘16
Dove Oratorio Santa Teresa del Bambin Gesù - Bustecche
Costo 125,00 €
97
FOTOGRAFIA DIGITALE BASE
Analizzeremo: la composizione, illuminazione ed esposizione, studio delle
macchine, obiettivi ed attrezzature varie. Fotografia di paesaggio, naturalistica e ritratto. Come pianificare un viaggio. Cenni alla post produzione.
Conduttore Maurizio Bonetti
Quando martedì 20.30-22.30 10 lezioni dal 1 mar. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo 110,00 €
98
FOTOGRAFIA DIGITALE: DALLO SCATTO ALLA STAMPA
Il corso tratterà le basi della fotografia con particolare attenzione al digitale.
Verrà analizzato il flusso di lavoro, archiviazione e ritocco delle immagini. Oltre
alle lezioni in aula sono previste almeno due uscite e proiezioni di foto.
Conduttore Gianluca Bertoni
Quando giovedì 20.30-22.30 10 lezioni dal 7 apr. ‘16
Dove Civico Liceo Musicale - via Garibaldi 4 Varese Costo 110,00 €
99
FOTOGRAFIA: TECNICA BASE E CREATIVA
Rivolto a chi ha bisogno di imparare i concetti della tecnica fotografica base;
a chi manca la pratica e ha già fatto un percorso teorico base; a persone
desiderose di acquisire maggiore scioltezza nell’utilizzo della macchina fotografica; a tutti gli interessati.
Conduttore Karen Judith Berestovoy
Quando sabato 15.00-17.00 10 lezioni dal 9 apr. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo 110,00 €
100
INTRODUZIONE AL VINO
Un’introduzione appassionata ai segreti del mondo del vino per chiunque
voglia conoscerne la cultura, la tecnica e il piacere, dai semplici curiosi agli
operatori già esperti. Vini di grande qualità, sei calici in omaggio, manuale di
Rossano Ferrazzano, attestato di frequenza.
Conduttore Rossano Ferrazzano
Quando giovedì 21.00-23.00 5 lezioni dal 3 mar. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo 150,00 €
101
IO SPERIAMO CHE ME LA CAVO
Piccole riparazioni in casa: stuccature, sostituzione piastrelle, riparazioini muri
e intonaci. La macchina (posso farcela) dal cambiare una gomma forata
al controllo dei livelli di acqua e olio, la manutenzione dell’automobile con
dimostrazioni pratiche - portare le catene. Casa: interventi sul fabbricato.
Conduttore Marco Sommaruga
Quando domenica 15.30-18.30 3 lezioni dal 6 mar. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo 100,00 €
102
RESTAURO E DECORAZIONE MOBILI
Restauro classico del mobile con gommalacca e cera, decorazione del mobile, attraverso diverse tecniche (shabby, patinature particolari, decorazione
a stencil, dorature).
Conduttore Marisa Caravati
Quando mercoledì 20.30-22.30 10 lezioni dal 2 mar. ‘16
Dove Sala via Montello 94 - Montello Costo 120,00 €
laboratori diversi
103
RICOSTRUZIONE UNGHIE IN ACRILICO - BASE
Introduzione teorica e pratica all’applicazione dei prodotti acrilici. Materiali
forniti, a cura di She Nails. Servizi inclusi: attestato personalizzato, materiale di
applicazione, assistenza telefonica post corso.
Conduttore She Nails
Quando domenica e lunedì 10.00-17.00 2 lezioni dal 27 mar. ‘16
Dove She Nails - via Bizzozero 7 - Varese Costo 180,00 €
104
RICOSTRUZIONE UNGHIE IN GEL - BASE
Introduzione teorica e pratica all’applicazione dei prodotti. Materiali forniti, a
cura di She Nails. Servizi inclusi: attestato personalizzato, materiale di applicazione, assistenza telefonica post corso.
Conduttore She Nails
Quando domenica e lunedì 10.00-17.00 2 lezioni dal 20 mar. ‘16
Dove She Nails - via Bizzozero 7 - Varese Costo 180,00 €
105 RICOSTRUZIONE UNGHIE NAIL ART - AVANZATO
Wedding nails, pizzi e merletti, micropittura, frutta, fiori e farfalle. Servizi inclusi:
materiale e attrezzature, attestato di partecipazione personalizzato, materiale
di applicazione, assistenza telefonica post-corso.
Conduttore She Nails
Quando domenica 10.00-17.00 1 lezioni dal 17 apr. ‘16
Dove She Nails - via Bizzozero 7 - Varese Costo 180,00 €
106
SULLA VIA DELLE SPEZIE (CUCINA)
Si affronterà la preparazione di alcuni dei piatti della “quotidianità” ma soprattutto di alcuni piatti del “Mese”che è il piatto dei giorni di festa e rappresenta
la cultura dello “stare a tavola” diffuso in tutto il medio oriente.
Conduttore Aida Dilsizian
Quando mercoledì 16.15-18.15 5 lezioni dal 6 apr. ‘16
Dove Oratorio Santa Teresa del Bambin Gesù - Bustecche
Costo 80,00 €
107
TAGLIO E CUCITO
Conduttore Maria Carla Malnati
Quando lunedì 18.30-21.30 9 lezioni dal 7 mar. ‘16
Dove Via dei Vignò 17 - Bizzozero Costo 112,00 €
108
TAGLIO E CUCITO
Conduttore Maria Carla Malnati
Quando sabato 9.00-12.00 12 lezioni dal 12 mar. ‘16
Dove Via dei Vignò 17 - Bizzozero Costo 150,00 €
109
TAGLIO E CUCITO BASE
Per misurare correttamente, utilizzare al meglio la macchina per cucire e realizzare i più diversi capi di abbigliamento.
Conduttore Carla Scomparin
Quando sabato 9.00-12.00 9 lezioni dal 2 apr. ‘16
Dove Centro d’Incontro Grilli, via Marzoli 9 - S.Fermo
Costo 125,00 €
110
TAGLIO E CUCITO APPROFONDIMENTO
Rivolto a coloro che hanno già partecipato al corso introduttivo.
Conduttore Carla Scomparin
Quando sabato 14.30-17.30 9 lezioni dal 2 apr. ‘16
Dove Centro d’Incontro Grilli, via Marzoli 9 - S.Fermo Costo 125,00 €
laboratori diversi
ACQUAZUMBA
111
Corso di Zumba in acqua.
Conduttore Academy Sport Varese
Quando giovedì 21.00-21.50 pacchetto 10 lezioni
Dove Robur et Fides Via Marzorati 51 Costo 100,00 €
112
AERO BOXE
Attività sportiva che coniuga una base aerobica combinata con mosse di
combattimento ed arti marziali. Nessun contatto fisico fra i partecipanti. Divertente, esplosivo, liberatorio. Allenamento cardio intenso. (Senza sacchi).
Conduttore Alba Francesca
Quando martedì e venerdì 19.30-20.30 20 lezioni dal 5 apr. ‘16
Dove Pal. Sc.El. S.Giovanni Bosco, via Busca 14 Costo 90,00 €
113
AERO G.A.G.
Lavoro aerobico e tonificante per addome, gambe e glutei. Lezioni intense e
mirate a migliorare la funzionalità cardio vascolare e i punti critici. Introduzione
metodo “Tabata”: allenamenti che coinvolgono il corpo nella sua globalità a
intervallo e a circuito.
Conduttore Alida Ballarini
Quando venerdì 20.00-21.00 15 lezioni dal 4 mar. ‘16
Dove Pal. Sc.El. Baracca, via Gaggio 9 - Capolago Costo 70,00 €
114
AERO STEP MIX
Mix di movimenti tradizionali e inediti di Aerobic step dance che si uniscono in
semplici coreografie. Tonificazione con esercizi a corpo libero e l’ausilio dello
step, per rassodare braccia, addome e glutei. Ogni lezione sarà diversa nei
movimenti e nella tonificazione per non annoiarsi mai.
Conduttore Alida Ballarini
Quando lunedì e mercoledì 19.00-20.00 30 lezioni dal 29 feb. ‘16
Dove Pal. Sc.El. Baracca, via Gaggio 9 - Capolago Costo 120,00 €
115
ALLENAMENTO FUNZIONALE - HARD
Esercizi a corpo libero a grande intensità aerobica per bruciare calorie e nello
stesso tempo aumentare il tono muscolare. Una sfida con te stesso.
Conduttore Sara Bernini
1°turno: lunedì 19.10-20.00 Pal. Sc.El. Garibaldi, via Mercantini 20
2°turno: giovedì 19.30-20.30 Pal. Sc.El. S.Giovanni Bosco, via Busca 14
3°turno: lunedì 20.10-21.00 Pal. Sc.El. Garibaldi, via Mercantini 20
15 lezioni dal 29 feb. ‘16 Costo 90,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
sport danze tecniche del corpo
117
BACK SCHOOL
Ginnastica nata per curare tutti i problemi legati ai disturbi e alle patologie
della colonna vertebrale (apparati muscolo-scheletrico ed articolazioni), e in
generale le “malattie da ufficio” dovute a errate posizioni.
Conduttore Maurizia Bonetti
Quando lunedì 1°turno: 18.45-19.30 2°turno: 19.30-20.15
3°turno: 20.15-21.00 15 lezioni dal 7 mar’16
Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da
via Piemonte angolo Via Giordani Costo 100,00 € €
118
BALLA & BRUCIA
Balla & brucia è una disciplina di danza brucia calorie che nasce dalla combinazione di esercizio aerobico e danza dove si può dimagrire, tonificare, imparare tanti balli diversi divertendosi.
Conduttore Jennifer Volpe
Quando venerdì 18.15-19.00 15 lezioni dal 4 mar. ‘16
Dove Pal. Sc.El. Garibaldi, via Mercantini 20 Costo 80,00 €
119
BALLI DI FOLKLORE
Danze spagnole, russe, polacche, ungheresi,la famosa tarantella e molte altre. Corso semplice e divertente.
Conduttore Jasmine Maier
Quando martedì 19.30-20.30 15 lezioni dal 1 mar. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo 90,00 €
120
BALLI DI GRUPPO
Merengue, Salsa, Reggaeton, balli latini e da animazione.
Conduttore Lidia Ruth Forero
Quando martedì 19.30-20.30 12 lezioni dal 8 mar. ‘16
Dove Pal. Sc.El. Carducci, via Micca 20 Costo 70,00 € €
121
BALLI LATINO CARAIBICI
Bachata, Salsa, Merengue, Reggaeton. Iscrizione a coppia consigliata.
Conduttore Katerine
Quando lunedì 20.00-21.00 10 lezioni dal 7 mar. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo 80,00 €
122
BALLO LISCIO
Valzer lento, tango, mazurka, polka, valzer viennese, valzer inglese, tango
continentale e foxtrot. Iscrizione a coppie.
Conduttore Daniele Bucci e Cristina Ricigliano
Quando giovedì 20.45-22.45 10 lezioni dal 3 mar. ‘16
Dove Pal. Sc.El. S.Giovanni Bosco, via Busca 14 Costo 90,00 € €
123 BODY TRAINING (CURVE PERICOLOSE) - SLIDER
Corso dinamico e completo con esercizi cardio e di potenziamento muscolare per riattivare il metabolismo e scolpire gambe, spalle, glutei, addome.
Pesini ed elastici e novità: Slider - allenamenti eseguiti anche con l’utilizzo di un
semplice piattino di carta per avere “curve perfette” nei punti giusti.
Conduttore Alida Ballarini
Quando venerdì 19.00-20.00 15 lezioni dal 4 mar. ‘16
Dove Pal. Sc.El. Baracca, via Gaggio 9 - Capolago Costo 70,00 €
124
BOOGIE WOOGIE
Gonne a ruota, giacche in pelle e brillantina!!! Come negli anni ‘50 i veri passi
del Boogie Woogie e del Rock n’ Roll con i maestri Simone e Alessia Di Gregorio che vi faranno divertire e imparare i passi facendo nuove amicizie e
conscendo nuovi stili. Iscrizione in coppia.
Conduttore Alessia Di Gregorio
Quando mercoledì 1°turno: INTERMEDIO 20.00-21.00
2°turno: PRINCIPIANTI 21.00-22.00 15 lezioni dal 1 mar. ‘16
Dove Pal. Sc.El. S.Giovanni Bosco, via Busca 14 Costo 120,00 €
sport danze tecniche del corpo
BOOGIE WOOGIE AVANZATO
199
Iscrizione in coppia.
Conduttore Alessia Di Gregorio
Quando martedì 20.30-21.30 15 lezioni dal 1 mar. ‘16
Dove Pal. Sc.El. S.Giovanni Bosco, via Busca 14 Costo 120,00 €
125
BRAZILIAN JIU JITSU
Il brazilian jiu jitsu è un arte marziale e sport da combattimento, la più efficace
arte marziale volta alla sottomissione dell’avversario principalmente attraverso l’utilizzo di tecniche di strangolamento o di leva articolare dette finalizzazioni o sottomissioni.
Conduttore Fight Academy - Salvatore Amoruso
Quando giovedì 18.00-20.00 e martedì 18.00-20.00
Dove Fight Academy - via Caronno Varesino 2 - Morazzone
Costo 150,00 € pacchetto 24 lezioni. Mensile 90 €
126
CORRERE è BELLO
Correre è bello, ma solo se si fa bene, con gradualità ed intelligenza e seguiti
da un esperto, professore di scienze motorie
Conduttore Marcelo Zumbo
Quando domenica 10.00-11.30 10 lezioni dal 3 apr. ‘16
Dove Pista Atletica Via Giordani - Calcinate degli Orrigoni Costo 80,00 €
127
DANCE STEP & TONE
Lasciarsi trasportare dalla musica (dance, latin, Italy...) sulle combinazioni e gli
stili dell’aerobica e lo step con semplici coreografie ed esercizi di tonificazione
per tutto il corpo a ritmo dance. Total workout per il benessere fisico.
Conduttore Alida Ballarini
Quando martedì 20.00-21.00 15 lezioni dal 1 mar. ‘16
Dove Pal. Sc.El. Baracca, via Gaggio 9 - Capolago Costo 70,00 €
128
DANZA DELLA DEA MADRE
La danza del ventre dalle origini antiche giunta fino ai giorni nostri per le donne che hanno voglia di mantenersi in forma divertendosi.
Conduttore Silvia Laudisio
Quando mercoledì 20.00-21.30 12 lezioni dal 2 mar. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo 85,00 €
129
DANZA DELLA DEA MADRE PAUSA PRANZO
La danza del ventre dalle origini antiche giunta fino ai giorni nostri per le donne che hanno voglia di mantenersi in forma divertendosi.
Conduttore Silvia Laudisio
Quando giovedì 12.45-13.30 12 lezioni dal 3 mar. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo 70,00 €
130
DINAMICAMENTE
Vivere attraverso esercizi fisici il rapporto mente (emozioni, bisogni, pensieri...)
- corpo, appropriandosi di maggiore consapevolezza circa le dinamiche interiori.
Conduttore Chiara Rogora e Alba Francesca
Quando giovedì 18.00-19.30 10 lezioni dal 3 mar. ‘16
Dove Pal. Sc.El. Canetta, via Canetta 13 Costo 120,00 €
131
DYNAMIC CONDITIONING
Programma di lavoro caratterizzato da una lezione dinamica senza intervalli,
si svolge sfruttando il potenziale del proprio corpo.
Conduttore Alba Francesca
1°turno: martedì 17.30-18.30 Pal. Sc.El. S.Giovanni Bosco, via Busca 14
2°turno: giovedì 13.30-14.15 Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4
15 lezioni dal 1 mar. ‘16 Costo 70,00 €
(CavedioScount: 2 corsi -15% )
sport danze tecniche del corpo
132
EQUITAZIONE BASE
Imparare a preparare, sellare, gestire a terra e montare un cavallo.
Da 14 anni in su.
Conduttore ASD La Camilla - Francesca Crocetti
Quando dal martedì alla domenica 9.00-19.00
Dove Az. Agricola Villa Camilla - Via Leoncavallo 17 Saltrio
Costo 130 € pacchetto 10 lezioni
133
ESERCIZI BIOENERGETICI ANTISTRESS
Gli Esercizi Bioenergetici aiutano ad entrare in contatto con le nostre tensioni
e a rilasciarle tramite movimenti appropriati. La rigidità e la tensione cronica
diminuiscono la vitalità e abbassano l’energia. E’ possibile sciogliere le tensioni
e le rigidità. Ampliare la nostra respirazione e tonificare i tessuti muscolari.
Conduttore Francesco Delle Fave
Quando venerdì 17.30-18.45 15 lezioni dal 11 mar. ‘16
Dove Pal. Sc.El. Baracca, via Gaggio 9 - Capolago Costo 125,00 €
134
FANTASY FITNESS
Corso di tonificazione a rotazione tra vari tipi di attività fitness.
Conduttore Alba Francesca
Quando martedì e venerdì 18.30-19.30 20 lezioni dal 5 apr. ‘16
Dove Pal. Sc.El. S.Giovanni Bosco, via Busca 14 Costo 90,00 €
FLAMENCO
135
lIl Flamenco è riconoscituo ufficialmente come Patrimonio Immateriale dell’Umanità. Impara i passi base di questa danza altamente suggestiva.
Conduttore Wissam Otky
Quando venerdì 19.30-20.30 10 lezioni dal 18 mar. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - piazza Motta 4 Costo 80,00 €
G.A.G.
136
Allenamento adatto sia a uomini che a donne per potenziare il tono muscolare di gambe e glutei e scolpire gli addominali.
1° turno: martedì 21.00-22.00 Conduttore Alida Ballarini
Dove Pal. Sc.El. Baracca, via Gaggio 9 - Capolago
3°turno: giovedì 19.30-20.30 Conduttore Lida Ruth Forero
Dove Pal. Sc.El. Carducci, via Micca 20 - Casbeno
15 lezioni dal 1 mar. ‘16 Costo 70,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
138
GINNASTICA DOLCE
Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei
muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno
che è la schiena.
Conduttore Kristian Macheda
Quando 1°turno: lunedì 11.30-12.30 2°turno: giovedì 11.15-12.15
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4
12 lezioni dal 29 feb. ‘16 Costo 60,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
CALLIGRAFIA E LETTERING
loghi - inviti - insegne - lavagne
WWW.ANDTYPE.IT
[email protected]
Via Cimone 18, Varese
Tel. 3284487736 | fie
TIPOGRAFIA ARTIGIANALE
biglietti da visita - libri - locandine
partecipazioni di nozze - poster
sport danze tecniche del corpo
139
GINNASTICA DOLCE - POMERIGGIO
Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei
muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno
che è la schiena.
Conduttore Jasmine Maier
Quando giovedì 17.00-18.00 15 lezioni dal 3 mar. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo 70,00 €
140
GINNASTICA G.A.G.
Per raggiungere tonicità muscolare e relax psico-fisico.
Conduttore Kristian Macheda
1°turno: lunedì 19.30-20.30 Pal. Sc.El. S.Giovanni Bosco, via Busca 14
2°turno: giovedì 19.30-20.30 Pal. Sc.El. Canetta, via Canetta 13
15 lezioni dal 29 feb. ‘16 Costo 70,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
141
GINNASTICA DI MANTENIMENTO
1° turno: lunedì 20.30-21.30 Conduttore Kristian Macheda
Dove Pal. Sc.El. S.Giovanni Bosco, via Busca 14
2° turno: mercoledì 18.00-19.00 Conduttore Sara Giusti
Dove Pal. Sc.El. S.Giovanni Bosco, via Busca 14
3° turno: mercoledì 19.00-20.00 Conduttore Sara Giusti
Dove Pal. Sc.El. S.Giovanni Bosco, via Busca 14
4° turno: giovedì 20.30-21.30 Conduttore Kristian Macheda
Dove Pal. Sc.El. Canetta, via Canetta 13 - S.Ambrogio
15 lezioni dal 29 feb. ‘16 Costo 70,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
142
GPS E MAPPE ESCURSIONISTICHE
La tecnologia GPS aiuta l’escursionista che sa acquisire ed interpretare i dati
per trasferirli sulla mappa cartacea ed elaborarli con i programi disponibili su
pc. Orientamento e cartografia, uso del GPS per outdoor e introduzione all’uso dei software di gestione.
Conduttore Mauro Rotolo
Quando 4 lezioni teoriche giovedì 20.30-22.30
2 uscite al sabato 9.00-13.00 dal 10 mar. ‘16
Dove Centro d’Incontro Soranzo, via Oriani 121 Costo 50,00 €
143
GUERRILLA TONE
Guerra al grasso addominale!
Conduttore Sara Bernini
Quando martedì 19.45-20.40 15 lezioni dal 1 mar. ‘16
Dove Pal. Sc.El. Canetta, via Canetta 13 - S.Ambrogio
Costo 90,00 €
(CavedioScount: 2 corsi -15% )
144
HIP HOP - URBAN LAB
Laboratorio gratuito di Hip Hop e Break dance per avvicinarsi al mondo dello
street dance.
Conduttore Azdren Rukaj
Quando domenica 16.00-18.00 1 lezione il 13 mar. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo gratuito
116
INTRODUZIONE ALLA VELA
Per chi non ha mai navigato a vela ed è curioso di provare. Con questo corso,
della durata di una lezione teorica e una giornata in barca si ha la possibilità di scoprire la barca a vela navigando nella splendida cornice del lago
Maggiore tra Luino, Angera e i borghi che si affacciano sul lago. La quota
di partecipazione comprende il tesseramento al Club Velico VelaGranda e
assicurazione U.I.S.P.
Conduttore Club Velico Velagranda Varese - Pierluigi Mascetti
Quando 1 lezione teorica martedì 21.00-23.00 3 mag.’16
1 giornata in barca in data da concordare
Dove Sala Magnolia via Amendola 11 Varese Costo 65,00 €
sport danze tecniche del corpo
146
JEET KUNE DO
Il Jeet Kune Do (JKD) è un’arte marziale, scienza e filosofia del combattimento
ideata da Bruce Lee attraverso un processo di semplificazione, di modifica e di
aggiornamento delle tecniche e dei principi di combattimento appartenenti
sia alle Arti Marziali Orientali che agli Sport da Combattimento Occidentali.
Conduttore Fight Academy - Remigio Pianu
Quando lunedì 21.00-22.00 e mercoledì 21.00-22.00
Dove Fight Academy - via Caronno Varesino 2 - Morazzone
Costo 150,00 € pacchetto 24 lezioni. Mensile 90 €
147
KALI FILIPPINO
Il Kali è ritenuto oggi l’arte marziale migliore per imparare ad usare armi da
taglio e per difendersi da esse. Il Kali a differenza delle altre arti marziali ha
la particolarità di iniziare l’insegnamento da prima con le armi e successivamente a mani nude rendendolo quindi uno dei sistemi di combattimento più
completo tra le arti marziali.
Conduttore Fight Academy - Remigio Pianu
Quando lunedì 20.00-21.00 e mercoledì 20.00-21.00
Dove Fight Academy - via Caronno Varesino 2 - Morazzone
Costo 150,00 € pacchetto 24 lezioni. Mensile 90 €
148
KARATE - AUTODIFESA
Una disciplina che insegna a difendersi ma aiuta anche a conoscere le potenzialità del proprio corpo. Adatta a tutti.
Conduttore Stefano Bellini
Quando mercoledì 20.30-22.00 15 lezioni dal 2 mar. ‘16
Dove Pal. Sc.El. Canetta, via Canetta 13 - S.Ambrogio
Costo 100,00 €
149
KRAV MAGA E MIAD
Il krav maga è un metodo di difesa personale creata per l’esercito israeliano.
Tale disciplina è apprezzata dal settore maschile e femminile perchÈ essendo
di facile acquisizione risulta particolarmente indicata per la difesa personale.
Il Miad è una novità assoluta nel panorama delle arti marziali.
Conduttore Stefano Gallucci
Quando mercoledì 21.00-22.30 15 lezioni dal 16 mar. ‘16
Dove Pal. Sc.El. Garibaldi, via Mercantini 20 - S.Carlo Costo 100,00 €
150 MASSAGGIO ENERGETICO E TECNICHE RILASSAMENTO
Attraverso l’apprendimento di manovre di massaggio appropriate arriveremo
a saper eseguire un buon trattamento che ha come finalità il benessere, sciogliere zone del corpo tese e contratte e trasformare lo stress e la tensione in
rilassamento, apprenderemo a intervenire su dolori cervicali, lombari,sciatici,
dolori muscolo-articolari in genere. Esercizi di Bioenergetica.
Conduttore Francesco Delle Fave
Quando 3 weekend: 5-6 marzo 2-3 aprile 7-8 maggio ‘16
Orari: sabato 15.00-19.00 e domenica 10.00-13.00 e 15.00-18.00
Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da
via Piemonte angolo Via Giordani Costo 190,00 €
151
MASSAGGIO INFANTILE CINESE
Massaggio infantile basato sui principi dell’energetica cinese. Il corso, riservato a genitori di bambini da 0 a 7 anni di età, presenta delle sempici sequenze
di manovre per specifiche esigenze e per rafforzare il legame genitore-figlio.
Dato che le tecniche apprese saranno sperimentate tra i partecipanti, non si
devono portare i propri bambini.
Conduttore Pietro Malnati
Quando giovedì 18.00-19.00 10 lezioni dal 17 mar. ‘16
Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da
via Piemonte angolo Via Giordani Costo 70,00 €
sport danze tecniche del corpo
152
MEDITAZIONE AL FEMMINILE +50
Esercizi guidati e tecniche di meditazione per accompagnare i cambiamenti
del corpo e raggiungere un benefico stato di rilassamento.
Conduttore Anna Cattoni
Quando giovedì 16.00-17.30 12 lezioni dal 3 mar. ‘16
Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da
via Piemonte angolo Via Giordani Costo 140,00 €
153
MEDITAZIONE AL FEMMINILE
Tecniche di meditazione adatte allo stile di vita occidentale, per imparare a
liberare le tensioni e raggiungere uno stato di benessere e rilassamento.
Conduttore Anna Cattoni
Quando 1°turno: martedì 20.30-22.00
2°turno: mercoledì 20.30-22.00 1 2 lezioni dal 29 mar. ‘16
Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da
via Piemonte angolo Via Giordani Costo 120,00 €
154
MEDITAZIONE PER LA QUOTIDIANITA’
Durante gli incontri verranno proposte pratiche di consapevolezza, respirazione, meditazione e tecniche di rilassamento che potranno aiutare a sviluppare
una più profonda conoscenza di sè.
Conduttore Chiara Fantinato e Alessandro Angotzi
Quando giovedì 20.30-22.00 10 lezioni dal 3 mar. ‘16
Dove Centro d’Incontro Soranzo, via Oriani 121 - Avigno
Costo 150,00 €
155
METODO FELDENKRAIS: IL PIACERE DI MUOVERSI
Metodo di auto-educazione attraverso il movimento. Sequenza di semplici
movimenti che coinvolgono ogni parte del corpo, dall’ascolto profondo delle
sensazioni che essi suscitano, dallo sviluppo di nuovi modi di muoversi, atteggiarsi e percepirsi.
Conduttore Valera Caro
Quando giovedì 18.30-19.30 8 lezioni dal 3 mar. ‘16
Dove Pal. Sc.El. Carducci, via Micca 20 - Casbeno Costo 80,00 €
156
MMA E GRAPPLING
Arti Marziali Miste. Una miscela di molte forme efficaci di arti marziali, che include le seguenti discipline: Grappling, Brazilian Jiu Jitsu (BJJ), Lotta, Judo, Muay
Thai, Kickboxing, Pugilato. Stimola tutto il corpo in maniera equilibrata migliorando notevolmente la forma e le prestazioni fisiche. Efficace come difesa
personale. Aumenta la sicurezza in se stessi, aiuta a scaricare lo stress.
Conduttore Fight Academy - Remigio Pianu
Quando martedì 20.00-22.00 e giovedì 20.00-22.00
Dove Fight Academy - via Caronno Varesino 2 - Morazzone
Costo 150,00 € pacchetto 24 lezioni Mensile 90 €
157
NORDIC WALKING
Corso articolato in tre lezioni (eventuale recupero), si svolge all’aperto, sentieri boschivi e/o piste ciclopedonali. Abbigliamento confortevole, scarpe tipo
trekking, accessibile a tutti indipendentemente da età, peso e preparazione
fisica. Un nuovo modo di camminare.
Conduttore Claudio Prada
Quando domenica 09.00-12.30 3 lezioni dal 20 mar. ‘16
Dove 1° incontro Stadio Ossola Varese - cancello principale
Costo 75,00 €
158
NUOTO PER ADULTI
Conduttore Academy Sport Varese
Quando giovedì 21.00-21.50 pacchetto 10 lezioni
Dove Robur et Fides Via Marzorati 51 Costo 100,00 €
sport danze tecniche del corpo
160
PILATES
Conduttore Irina Lojnikova
Quando martedì 10.45-11.45 15 lezioni dal 8 mar. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4
Costo 130,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
161
PILATES +50
Conduttore Irina Lojnikova
Quando martedì 9.30-10.30 15 lezioni dal 8 mar. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4
Costo 130,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
162
PILATES MAT
Conduttore Viviana Arcangioli
Quando 1°turno: lunedì 20.30-21.15 2°turno: lunedì 21.15-22.00
3°turno: giovedì 20.30-21.15 4°turno: giovedì 21.15-22.00
Dove Palestrine ISISS “F. Daverio” Via Bertolone 13
15 lezioni dal 29 feb. ‘16 Costo 130,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
163
PILATES MAT - CASBENO
Conduttore Viviana Arcangioli
Quando mercoledì 1°turno: 18.00-18.45 2°turno: 18.45-19.30
15 lezioni dal 9 mar. ‘16
Dove Pal. Sc.El. Carducci, via Micca 20 - Casbeno
Costo 130,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
164
PILATES MAT - MARTEDI’
Conduttore Viviana Arcangioli
Quando martedì 1°turno: 18.00-18.45 2°turno: 18.45-19.30
3°turno: 19.30-20.15 4°turno: 20.15-21.00 15 lezioni dal 8 mar. ‘16
Dove Pal. Sc.El. Morandi, via Morandi 12
Costo 130,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
165
PILATES MAT - MATTINO
Conduttore Roberto Cavaliere
Quando 1°turno: mercoledì 9.00-09.45 2°turno: venerdì 9.00-09.45
12 lezioni dal 9 mar. ‘16
Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da via Piemonte
angolo Via Giordani Costo 108,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
166
PILATES MAT - PAUSA PRANZO
1°turno: lunedì 12.45-13.30 Conduttore: Viviana Arcangioli
2°turno: lunedì 13.30-14.15 Conduttore: Viviana Arcangioli
3°turno: venerdì 12.45-13.30 Conduttore:: Chiara Martignoni
4°turno: venerdì 13.30-14.15 Conduttore: Chiara Martignoni
15 lezioni dal 29 feb. ‘16 Costo 130,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
167
PILATES MINI CLASS PRESTIGE
Classe di massimo 6 persone, ognuna seguita personalmente dall’insegnante.
Conduttore Viviana Arcangioli
Quando 1°turno: mercoledì 17.00-17.45
2°turno: venerdì 16.30-17.15 3°turno: venerdì 17.15-18.00
4°turno: venerdì 18.00-18.45
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4
10 lezioni dal 23 mar. ‘16 Costo 140,00 €
sport danze tecniche del corpo
PILATES TONE
168
Pilates e tonificazione.
Conduttore Sara Giusti
Quando sabato 1°turno: 10.30-11.15 2°turno: 11.15-12.00
15 lezioni dal 5 mar. ‘16
Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da
via Piemonte angolo Via Giordani Costo 130,00 €
169
PIZZICA TRADIZIONALE SALENTINA
Conoscere la Pizzica tradizionale e la neo Pizzica. Fornire ai partecipanti le
notizie storiche sull’origine del tarantismo e sulla danza salentina Pizzica, gli
strumenti utilizzati, la musica e le nozioni basilari sul ritmo, i passi e le figure,
anche attravero l’ausilio di filmati.
Conduttore Silvia Laudisio
Quando venerdì 20.30-21.30 15 lezioni dal 4 mar. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo 145,00 €
170
POSTURAL PILATES
Una lezione specifica sulla postura, equilibrio e tonicità globale.
Conduttore Morena Giorgetti
Quando lunedì 18.30-19.15 15 lezioni dal 29 feb. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4
Costo 70,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
171
POWER TONIC
Potenziamento e tonificazione a ritmo di musica, per un allenamento completo.
Conduttore Alba Francesca
1°turno: venerdì 10.00-11.00 Sala Milani (Circolo di Masnago)
2°turno: venerdì 20.30-21.30 Pal. Sc.El. S.Giovanni Bosco, via Busca 14
15 lezioni dal 4 mar. ‘16 Costo 70,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
198
PROVA L’ORIENTEERING
Cinque lezioni teoriche e cinque prove pratiche nel territorio varesino, di domenica dalle 10.00 alle 13.00.
Conduttore Laura Piatti e Luigi Penati
Quando venerdì 17.30-19.00 10 lezioni dal 4 mar. ‘16
Dove Pal. Sc.El. Morandi, via Morandi 12 Costo 110,00 €
172
QIGONG
Disciplina energetica cinese che si avvale di esercizi fisici, respiratori e mentali
(meditazioni/visualizzazioni), nonchè di metodiche di rilassamento e di automassaggio. Aumenta il benessere e la vitalità, migliora la postura e mantiene
in buone condizioni l’apparato muscolo-schelettrico.
Conduttore Pietro Malnati
Quando giovedì 19.00-20.00 10 lezioni dal 17 mar. ‘16
Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da
via Piemonte angolo Via Giordani Costo 90,00 €
173
SHIATSU
Lo Shiatsu non è un massaggio, ma qualcosa di molto più profondo che implica differenti livelli energetici: fisico, emotivo, mentale e del proprio spirito.
Conduttore Raffaele D’Antonio
Quando 3 week-end 16-17 apr. 21-22 mag. 11-12 giu. ‘16
orari: sabato 14.30-18.30 domenica 10.00-13.00 / 14.00-17.00
Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da
via Piemonte angolo Via Giordani Costo 190,00 €
sport danze tecniche del corpo
174
SLIMMER, FITTER, BETTER
Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica.
Un mix di Zumba, gag e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria.
1°turno: martedì 18.00-18.45 Conduttore Chiara Michisanti
Dove Pal. Sc.El. Canetta, via Canetta 13 - S.Ambrogio
2°turno: mercoledì 19.00-19.45 Conduttore Alessia Dettori
Dove Pal. Sc.El. Canetta, via Canetta 13 - S.Ambrogio
3°turno: mercoledì 19.45-20.30 Conduttore Alessia Dettori
Dove Pal. Sc.El. Canetta, via Canetta 13 - S.Ambrogio
4°turno: giovedì 18.30-19.15 Conduttore Barbara Pezzullo
Dove Pal. Sc.El. S.Giovanni Bosco, via Busca 14
5°turno: venerdì 19.15-20.00 Conduttore Alessia Dettori
Dove Pal. Sc.El. Morandi, via Morandi 12
(CavedioScount: 2 corsi -15% )
15 lezioni dal 2 mar. ‘16 Costo 70,00 €
175
STRETCH & TONE
Allenamento atto a migliorare tonicità e flessibilità muscolare.
Conduttore Alba Francesca
Quando giovedì 17.30-18.30 15 lezioni dal 3 mar. ‘16
Dove Pal. Sc.El. S.Giovanni Bosco, via Busca 14 Costo 70,00 €
176
STRETCH & TONE - MINI CLASS
Allenamento atto a migliorare tonicità e flessibiliità muscolare.
Conduttore Alba Francesca
Quando 1°turno: martedì 10.30-11.30 2°turno: giovedì 10.30-11.30
15 lezioni dal 3 mar. ‘16
Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da via Piemonte
angolo Via Giordani Costo 90,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
177
TABATA
Innovativo metodo di allenamento. Attraverso il costante passaggio dal metabolismo anaerobico a quello aerobico in base alla variazione dell’intensità,
consente un regolare recupero al fine di mantenere nel tempo la prestazione
anaerobica.
Conduttore Sara Bernini
Quando martedì 18.50-19.45 15 lezioni dal 1 mar. ‘16
Dove Pal. Sc.El. Canetta, via Canetta 13 - S.Ambrogio
Costo 90,00 €
178
TAI CHI CHUAN - BASE
Meditazione in movimento detta anche yoga dinamico. Si svilupperanno tecniche per migliorare il benessere psico-fisico con ginnastiche dolci o modulari
che avvolgono il corpo nella sua totalità mente/ corpo/spirito affrontando
anche gli elementi delle arti marziali.
Conduttore Enrico Callegari e Luca Trabanelli
Quando mercoledì 18.15-19.15 15 lezioni dal 9 mar. ‘16
Dove Pal. Centro Diurno Aperto, via Maspero 20 - Giubiano
Costo 110,00 €
179
TAI CHI CHUAN - AVANZATO
Consigliato a chi ha già dimestichezza con l’ambiente marziale e/o di meditazione.
Conduttore Enrico Callegari e Luca Trabanelli
Quando mercoledì 19.30-20.30 15 lezioni dal 9 mar. ‘16
Dove Pal. Centro Diurno Aperto, via Maspero 20 - Giubiano
Costo 130,00 €
sport danze tecniche del corpo
180
TAI CHI CHUAN principianti
Arte marziale cinese dal movimento lento e continuo che ispira i suoi movimenti
al concetto filosofico di Yin Yang. La sua particolare postura consente il corretto
e naturale scorrimento del Qi, offrendo quindi un mezzo per ritrovare armonia
e benessere. Sarà insegnato lo stile Yang. Istruttore certificato IYFTCCA E FIWUK
Conduttore Francesco Matera
Quando martedì 20.45-22.15 15 lezioni dal 1 mar. ‘16
Dove Pal. Sc.El. Canetta, via Canetta 13 Costo 140,00 €
181
TAI CHI CHUAN AVANZATO
Conduttore Francesco Matera
Quando giovedì 1°turno: AVANZATO 19.30-21.00
2°turno: INTERMEDIO 21.00-22.30
15 lezioni dal 3 mar. ‘16
Dove Pal. Sc.El. Baracca, via Gaggio 9 - Capolago Costo 140,00 €
182
TENNIS base
Attraverso il gioco e il divertimento, imparare i colpi fondamentali, sviluppando tempismo, velocità e resistenza.
Conduttore Tennis Club Gemma - Raffaella Pasolini
Quando martedì 1° turno 19.00-20.00 2° turno 20.00-21.00
Dove Via Duno 20 - Bizzozero
Costo € 140,00 pacchetto 10 lezioni
183
TOTAL BODY TONING
Combinazioni di esercizi tradizionali ed esercizi innovativi per rassodare gambe, addominali, glutei, fazzannetto, tight-space.
Conduttore Morena Giorgetti
Quando 1°turno: mercoledì 12.45-13.30
3°turno: martedì 12.45-13.30
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 15 lezioni dal 1 mar. ‘16
Costo 70,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
184
TOTAL BODY WORKOUT - MINI CLASS
Mantenersi in forma divertendosi con la musica: con l’utilizzo di semplici attrezzi il movimento di arti inferiori e superiori sarà più intenso per rassodare braccia
cosce e glutei. Inoltre si otterranno effetti di potenziamento della forza e resistenza muscolare favorendo l’equilibrio del peso del corpo.
Conduttore Alba Francesca
Quando martedì 9.30-10.30 15 lezioni dal 8 mar. ‘16
Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da via Piemonte
angolo Via Giordani Costo 90,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
185
TRAINING AUTOGENO
Controllare il proprio corpo per un rilassamento fisico e psichico. Efficace contro disturbi d’ansia, fobie e stress, ma anche per affrontare dolori fisici quali
cefalee, nevralgie, ecc.
Conduttore Ezio Bianchi
Quando venerdì 18.00-19.00 10 lezioni dal 4 mar. ‘16
Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) Costo 100,00 €
186
TREKKING PER TUTTI BASE
Scopri e impara un nuovo modo di vivere la natura delle prealpi varesine con
queste uscite escursionistiche guidate sul territorio della provincia! Consigliati: abbigliamento idoneo, indumenti antipioggia e indispensabili scarpe da trekking.
Conduttore Mauro Bignami
Quando Primo incontro teorico giovedì 3 marzo 20.30-22.30
e 6 uscite pratiche a partire dal 6 o 13 marzo, con cadenza
quindicinale.
Dove Centro d’Incontro Soranzo, via Oriani 121 Costo 40,00 €
sport danze tecniche del corpo
187
TREKKING PER TUTTI - AVANZATO
Uscite accompagnate lungo tragitti nel territorio delle Prealpi Insubriche. Per
chi ha già un allenamento di base per affrontare discreti dislivelli e ore di cammino. Indispensabili scarponi da trekking e abbigliamento idoneo. Certificato
medico obbligatorio. Due incontri teorici e cinque uscite pratiche la domenica dalle 9.00 alle 17.00.
Conduttore Mauro Rotolo
Quando giovedì 20.30- 22.30 7 lezioni dal 7 apr. ‘16
Dove Centro d’Incontro Soranzo, via Oriani 121 - Avigno
Costo 50,00 €
188
TWERK & REGGAETON
Le scatenate e irriverenti sonorità dominicane. Parola d’ordine: lasciarsi trasportare.
Conduttore Maria Isabel Estupinan Paz e Anastasiia Ilchuk
Quando 1°turno: lunedì 17.00-18.00 2°turno: martedì 18.30-19.30
12 lezioni dal 29 feb. ‘16
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo 49,00 €
189
VELA PER TUTTI
Pegaso Vela - Malnate (VA) da 28 anni sul lago Maggiore e al mare. Corsi di
Vela base e avanzati con istruttori qualificati a partire da 205 €.
Primi incontri con vento e vele da 10 € (1 giorno di Provalavela) a 30 € (2 giorni
“Storie di Lago”).
Info e iscrizioni a Vela Base, Provalavela e Storie di Lago su Portalecorsi.com
Inclusi assicurazione, tessera annuale e materiali didattici.
Conduttore Club Velico Pegaso - Mario Carretta
Dove Club Velico Pegaso A.s.d. Via Volta n. 23 - Malnate
190
WORKOUT
Corso adatto a tutte le persone che vogliono mantenersi in forma divertendosi.
1°turno: lunedì 19.15-20.00 Conduttore Morena Giorgetti
2°turno: mercoledì 9.30-10.30 Conduttore Alba Francesca
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 15 lezioni dal
29 feb’16 Costo 70,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
191
YIQUAN
Noto anche come “Dachengquan”, lo Yiquan è una disciplina tradizionale
cinese, simile al Tai Chi Chuan ma più essenziale: sviluppa la forza (fisica e
interiore) e aumenta la capacità di coordinazione motoria, abilità utili nella
vita di tutti i giorni e applicabili anche alla difesa personale.
Conduttore Pietro Malnati
Quando giovedì 20.00-21.00 10 lezioni dal 17 mar. ‘16
Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da
via Piemonte angolo Via Giordani Costo 90,00 €
192
YOGA IN GRAVIDANZA
Riservato alle mamme in attesa che vogliono giovarsi dei benefici di questa
antica disciplina.
Conduttore Anna Cattoni
Quando mercoledì 18.30-20.00 12 lezioni dal 2 mar. ‘16
Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da
via Piemonte angolo Via Giordani Costo 160,00 €
sport danze tecniche del corpo
193
YOGA PER TUTTI
La scuola di Yoga di Adalberto Zappalà ha riconoscimenti a livello mondiale.
1° turno: lunedì 18.30-19.30 Conduttore Adalberto Zappalà
Dove Pal. Sc.El. Morandi, via Morandi 12
2° turno: lunedì 19.45-20.45 Conduttore Adalberto Zappalà
Dove Pal. Sc.El. Morandi, via Morandi 12
3° turno: lunedì 21.00-22.00 Conduttore Adalberto Zappalà
Dove Pal. Sc.El. Morandi, via Morandi 12
4° turno: martedì 12.30-13.30 Conduttore Franca Folco Carrera
Dove Sala Milani (Circolo di Masnago)
5° turno: martedì 17.45-18.45 Conduttore Franca Folco Carrera
Dove Sala Milani (Circolo di Masnago)
6° turno: martedì 19.00-20.00 Conduttore Franca Folco Carrera
Dove Sala Milani (Circolo di Masnago)
7° turno: giovedì 18.30-19.30 Conduttore Adalberto Zappalà
Dove Pal. Sc.El. Morandi, via Morandi 12
8° turno: giovedì 19.45-20.45 Conduttore Adalberto Zappalà
Dove Pal. Sc.El. Morandi, via Morandi 12
15 lezioni dal 29 feb. ‘16 Costo 130,00 € (YogaScount: 2 corsi -20% )
194
ZERO OSTEOPOROSI
Attraverso il metodo “Bones for life” di Ruty Alon si interrompe il processo di
osteopenia e osteoporosi con attività posturali lievi e studiate.
Conduttore Barbara Restelli
Quando martedì 20.10-21.40 12 lezioni dal 22 mar. ‘16
Dove Pal. Sc.El. Settembrini, via Pontida 31 - Velate Costo 110,00 €
195
ZERODOLORI: VIA MAL DI SCHIENA E DOLORI CERVICALI
Il corso predispone all’attenzione e all’ascolto verso i fastidi e dolori della
schiena e della cervicale attraverso pratiche risolutive e lenitive con metodo
Feldenkrais e craniosacrale.
Conduttore Ass. Zerodolori - Barbara Restelli e Gabriele Tadini
Quando martedì 18.30-20.00 12 lezioni dal 22 mar. ‘16
Dove Pal. Sc.El. Settembrini, via Pontida 31 - Velate Costo 110,00 €
196
ZUMBA
Fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica,
mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Le coreografie sono create
appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardiovascolare e di tonificazione.
1° turno: martedì 17.15-18.00 Conduttore Fernando Lescay Torres
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4
2° turno: martedì 18.30-19.15 Conduttore Lida Ruth Forero
Dove Pal. Sc.El. Carducci, via Micca 20 - Casbeno
3° turno: giovedì 18.05-18.50 Conduttore Lida Ruth Forero
Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4
15 lezioni dal 3 mar. ‘16 Costo 90,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
197
ZUMBA VARESE EST
1°turno: lunedì 18.15-19.00 Conduttore Fernando Lescay Torres
2°turno: venerdì 17.30-18.15 Conduttore Jennifer Volpe
3°turno: venerdì 19.10-19.55 Conduttore Lida Ruth Forero
Dove Pal. Sc.El. Garibaldi, via Mercantini 20 - S.Carlo
15 lezioni dal 4 mar. ‘16 Costo 90,00 €
(CavedioScount: 2 corsi -15% )
sport danze tecniche del corpo
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COMUNE DI
MALNATE
COMUNE DI
GAzz ADA SCh IANNO
COMUNE DI
COMUNE DI
BUGUGGIATE
ALBIzz ATE
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BESOZZO, Biblioteca comunale via Mazzini 12
19 febbraio 2016 dalle 15.00 alle 18.00
COMUNE DI
DI
COMUNE DI
COMUNE DI
4 marzo
2016 dalle COMUNE
17.00
BARASSO
LUVINATE alle 19.00
BISUSCHIO
ARCISATE
BINAGO, Biblioteca comunale piazza V. Veneto 7
1 marzo 2016 dalle 16.00 alle 18.00
BESNATE, Biblioteca comunale via Mylius 6
COMUNE DI
COMUNE DI
COMUNE DI
Br EBBIA
BINAGO
LAVENO
MOMBELLO
5 marzo
2016 dalle
10.00
alle 12.00
Comune di Brebbia
(Provincia di Varese)
COMUNE DI
CITTIGLIO
CASTIGLIONE OLONA, Castello di Monteruzzo
29 febbraio 2016 dalle 17.30 alle 19.00
7 marzo 2016 dalle 17.00 alle 19.00
COMUNE DI
BODIO LOMNAGO
COMUNE DI
BESOzz O
COMUNE DI
SOLBIATE
COMUNE DI
GALLIATE LOMBAr DO
GALLARATE, piazza Risorgimento 7 angolo via Foscolo
17 febbraio 2016 dalle 17.00 alle 19.00
2 marzo 2016 dalle 17.00 alle 19.00
MORAZZONE,
Sala Mazzuchelli
via
XXVI AgostoCOMUNE
6 DI
COMUNE DI
COMUNE DI
COMUNE DI
MOr Azz ONE
BESNATE
CASCIAGO
ASTIGLIONE OLONA
29 febbraio
2016 dalle
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VARESE da sabato 13INSUBRIARETE
febbraio 2016 - piazza Motta, 4
la grande rete di corsi e cultura
che mette in comunicazione
i
comuni dell’Insubria e oltre
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opuscolo, e si trovano sul sito:
COMUNE DI
ALBIZZATE
300
POSTURAL PILATES (Albizzate)
Conduttore Maura Tosseghini
Quando 1°turno: martedì 20.00-20.45 2°turno: giovedì 20.00-20.45
Dove Scuola Primaria “Dante Alighieri” Via Dante
12 lezioni dal 22 mar. ‘16 Costo 108,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
301
ZUMBA (Albizzate)
Conduttore Maura Tosseghini
Quando 1°turno: martedì 20.50-21.35 2°turno: giovedì 20.50-21.35
Dove Scuola Primaria “Dante Alighieri” Via Dante
12 lezioni dal 22 mar. ‘16 Costo 80,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
COMUNE DI
BESNATE
320
SPAGNOLO 0 (Besnate)
Programma del corso su www.portalecorsi.com
Conduttore Federica Marone - SSML
Quando mercoledì 19.00-20.30 12 lezioni dal 9 mar. ‘16
Dove Biblioteca Civica via Mylius 6 - Besnate Costo 90,00 €
321
AEROBOXE & TONE (Besnate)
Attività sportiva che coniuga una base aerobica combinata con mosse di
combattimento. Nessun contatto fisico fra i partecipanti. Divertente, esplosivo, liberatorio. Allenamento cardio intenso e sessione di tonificazione a corpo
libero. (Senza sacchi).
Conduttore Jennifer Gangi
Quando mercoledì 20.00-20.45 12 lezioni dal 30 mar. ‘16
Dove Sala Civica via Mylius 6 - Besnate
Costo 65,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
322
PILATES (Besnate)
Conduttore Roberto Cavaliere
Quando martedì 1°turno: 19.45-20.30 2°turno: 20.30-21.15 12
lezioni dal 8 mar. ‘16
Dove Sala Civica via Mylius 6 - Besnate Costo 108,00 €
323
TONIFICAZIONE E G.A.G. (Besnate)
Per raggiungere tonicità muscolare e relax psico-fisico.
Conduttore Matylda Slon
Quando lunedì 1°turno: 19.30-20.30 2°turno: 20.30-21.30
Dove Sala Civica via Mylius 6 - Besnate
12 lezioni dal 4 apr. ‘16 Costo 65,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
324
YOGA PER TUTTI (Besnate)
Ricerca dell’armonia mediante l’integrazione di mente, corpo e respiro. Portare tappetino.
Conduttore Stefania De Mitri
Quando mercoledì 19.00-20.00 12 lezioni dal 16 mar. ‘16
Dove Sala Civica via Mylius 6 - Besnate Costo 100,00 €
COMUNE DI
BESOZZO
330
FRANCESE 0.5 (Besozzo)
Secondo modulo del francese base. Programma su www.portalecorsi.com
Conduttore Barbara Fagnani -SSML
Quando lunedì 20.30.22.00 10 lezioni dal 4 apr. ‘16
Dove Centro Divers’età, via Zangrilli 12 - Besozzo Costo 80,00 €
331
FRANCESE 1.5 (Besozzo)
Programma del corso su www.portalecorsi.com
Conduttore Barbara Fagnani - SSML
Quando lunedì 19.00-20.30 10 lezioni dal 4 apr. ‘16
Dove Centro Divers’età, via Zangrilli 12 - Besozzo Costo 80,00 €
332
INGLESE 1 (Besozzo)
Programma del corso su www.portalecorsi.com
Conduttore Veronica Piva - SSML
Quando mercoledì 19.00-20.30 12 lezioni dal 9 mar. ‘16
Dove Centro Divers’età, via Zangrilli 12 - Besozzo Costo 90,00 €
333
RUSSO 0.5 (Besozzo)
Per chi ha le primissime basi. Programma del corso su www.portalecorsi.com
Conduttore Lyudmyla Danylyuk
Quando mercoledì 19.30-21.00 10 lezioni dal 6 apr. ‘16
Dove Centro Divers’età, via Zangrilli 12 - Besozzo Costo 80,00 €
334
TEDESCO 0 (Besozzo)
Programma del corso su www.portalecorsi.com
Conduttore Annarita Pogliani
Quando martedì 19.00-20.30 12 lezioni dal 15 mar. ‘16
Dove Centro Divers’età, via Zangrilli 12 - Besozzo Costo 90,00 €
335
CUCINA A QUATTRO MANI: GRANDI E BAMBINI
Mettiamo le mani in pasta, preparando pasta fresca all’uovo e sughi di accompagnamento. Finiremo tutti sporchi, ma con la pancia piena. Portare
grembiule, cuffietta e mattarello. Con la giornalista di enogastronomia, food
blogger e magnifica cuoca Ailen Gamberoni.
Conduttore Ailen Gamberoni
Quando domenica 15.00-18.00 1 lezione dal 8 mag. ‘16
Dove Parco Feste - Via Milano - Besozzo Costo 35,00 € a coppia
336
CUCITO: RICICLO CREATIVO (Besozzo)
Ritagliati del tempo solo per te ed esprimi la tua creatività! Impara a cucire in
modo semplice ed efficace recuperando abiti usati, pizzi, merletti. Un corso di
cucito, di sartoria, ma soprattutto di creatività. Anche per non addette ai lavori.
Conduttore Federica Bardelli
Quando giovedì 19.30-21.30 8 lezioni dal 17 mar. ‘16
Dove Centro Divers’età, via Zangrilli 12 - Besozzo Costo 130,00 €
337
LABORATORIO DI PITTURA:ACQUERELLO (Besozzo)
Le “amicizie del verde” sarà un percorso di sperimentazione dell’intima forza e
delle virtù terapeutiche dei colori. Le lezioni saranno dei gioiosi incontri del verde
con tutte le tinte dell’iride. Il corso è ispirato alle teorie di R.Steiner. Dalla pittura
e dal colore può nascere il disegno. Non è richiesta alcun tipo di esperienza ed
è adatto a tutti. Il materiale è fornito dall’insegnante.
Conduttore Letizia Valentino
Quando mercoledì 19.30-21.30 7 lezioni dal 13 apr. ‘16
Dove Centro Divers’età, via Zangrilli 12 - Besozzo Costo 90,00 €
MUSICA DEEJAY! (Besozzo)
338
Corso base di mixaggio. Supporto digitale (consolle con cdj, no computer) e
qualche informazione con prova di mixaggio su analogico (vinile). Al corso
si apprenderanno tecniche di assemblaggio, visualizzazione e pratica sull’mpianto. Prove aperte davanti a un pubblico, sia dal vivo che radiofonico.
Conduttore Mastermax Malnati
Quando 1°turno: lunedì 16.30-18.00 2°turno: lunedì 18.00-19.30
3°turno: martedì 16.30-18.00 4°turno: martedì 18.00-19.30
8 lezioni dal 22 feb. ‘16
Dove Musical Box - via XXV aprile 58 - Besozzo Costo 200,00 €
339
ORTO IN CITTà: TEORIA E PRATICA (Besozzo)
Chi lo dice che l’orticoltura richiede tempo, lavoro e spazio? Impariamo a progettare e a realizzare un orto in città adatto alle esigenze della vita cittadina,
ma al tempo stesso ecologico e produttivo. 3 lezioni teoriche giovedì 20.0022.00 e 3 pratiche domenica 9.00-13.00.
Conduttore Giovanni Portale
Quando giovedì e domenica 6 lezioni dal 31 mar. ‘16
Dove Centro Divers’età, via Zangrilli 12 - Besozzo Costo 150,00 €
PILATES (Besozzo)
340
Portare materassino.
Conduttore Patrizia Dialuce
Quando giovedì 19.45-20.30 12 lezioni dal 10 mar. ‘16
Dove Scuola primaria G. Pascoli, Via Cavour 5 Costo 108,00 €
341
TAI CHI CHUAN (Besozzo)
Arte marziale cinese dal movimento lento e continuo. Sarà insegnato lo stile
Yang. Istruttore certificato IYFTCCA.
Conduttore Francesco Matera
Quando 4°turno: BASE mercoledì 20.30-22.00
12 lezioni dal 9 mar. ‘16 Costo 120,00 €
Dove Scuola primaria G. Pascoli, Via Cavour 5
342
TONE UP&DOWN (Besozzo)
Lavoro cardio intervallato da lavoro tonificante per tutti i muscoli del corpo.
Per ritrovare la forma perfetta. Portare materassino, manubri da 0,5 e 1 kg.
Conduttore Lorella Tonolli
Quando giovedì 18.40-19.30 15 lezioni dal 3 mar. ‘16
Dove Scuola primaria G. Pascoli, Via Cavour 5
Costo 75,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
343
YOGA PER TUTTI (Besozzo)
Ricerca dell’armonia mediante l’integrazione di mente, corpo e respiro. Portare materassino.
Conduttore Stefania De Mitri
Quando venerdì 19.00-20.00 12 lezioni dal 11 mar. ‘16
Dove Scuola primaria G. Pascoli, Via Cavour 5 Costo 100,00 €
COMUNE DI
BINAGO
353
INGLESE 0 (Binago)
Per chi non ha mai studiato la lingua. Programma su www.portalecorsi.com
Conduttore Giacomo Gussoni - SSML
Quando mercoledì 18.00-19.30 12 lezioni dal 9 mar. ‘16
Dove Sala Polivalente p.zza Vittorio Veneto 7 Costo 90,00 €
INGLESE 0.5 (Binago)
350
Secondo modulo dell’inglese base. Programma su www.portalecorsi.com
Conduttore Hilary Basso - SSML
Quando giovedì 20.30-22.00 10 lezioni dal 17 mar. ‘16
Dove Sala Polivalente p.zza Vittorio Veneto 7 Costo 80,00 €
INGLESE 1.5 (Binago)
351
Secondo modulo. Programma del corso su www.portalecorsi.com
Conduttore Giacomo Gussoni - SSML
Quando mercoledì 19.30-21.00 10 lezioni dal 16 mar. ‘16
Dove Sala Polivalente p.zza Vittorio Veneto 7 Costo 80,00 €
TEDESCO 0.5 (Binago)
352
Programma del corso su www.portalecorsi.com
Conduttore Hilary Basso - SSML
Quando giovedì 19.00-20.30 10 lezioni dal 17 mar. ‘16
Dove Sala Polivalente p.zza Vittorio Veneto 7 Costo 80,00 €
COMUNE DI
BISUSCHIO
SLIMMER FITTER BETTER (Bisuschio)
360
Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica.
Un mix di Zumba, gag e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria.
Conduttore Chiara Michisanti
Quando giovedì 20.15-21.00 12 lezioni dal 17 mar. ‘16
Dove Palestra ISISS “Valceresio” via Roma 57 Bisuschio Costo 65,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
ZUMBA (Bisuschio)
361
Conduttore Chiara Michisanti
Quando giovedì 19.30-20.15 12 lezioni dal 17 mar. ‘16
Dove Palestra ISISS “Valceresio” via Roma 57 Bisuschio Costo 80,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
COMUNE DI
Comune di Brebbia
BREBBIA
(Provincia di Varese)
370
DAL RESPIRO AL CANTO METODO WILFART PER LA VOCE
TRAINING VOCALE E RESPIRATORIO Un viaggio alla ricerca della propria voce
nelle profondità di sÈ: un lavoro sul corpo attraverso il canto per acquisire un
respiro più calmo e ampio, una postura più giusta, una voce conforme alla
propria personalità. Dedicato soprattutto a chi si crede “stonato”. Abbigliamento comodo.
Conduttore Mariachiara Ferraro
Quando mercoledì 17.30-18.30 8 lezioni dal 2 mar. ‘16
Dove Villa Terzoli Piazzale della Chiesa - Brebbia Costo 180,00 €
371
INGLESE 0.5 (Brebbia)
Secondo modulo dell’inglese base. Programma su www.portalecorsi.com
Conduttore Sabrina Aries - SSML
Quando martedì 19.00-20.30 10 lezioni dal 22 mar. ‘16
Dove Villa Terzoli Piazzale della Chiesa - Brebbia Costo 80,00 €
COMUNE DI
CARDANO AL CAMPO
380
INGLESE 0 (Cardano al Campo)
Per chi non ha mai studiato la lingua. Programma su www.portalecorsi.com
Conduttore Angelica Di Lena - SSML
Quando giovedì 19.30.21.00 12 lezioni dal 17 mar. ‘16
Dove Circolo Quarto Stato - Cardano al Campo Costo 90,00 €
381
INGLESE CONVERSAZIONE (Cardano al Campo)
Destinato a studenti di livello intermedio che vogliono consolidare le proprie
conoscenze della lingua e sviluppare sicurezza nella conversazione.
Conduttore Giacomo Felletti
Quando martedì 20.30-22.00 10 lezioni dal 29 mar. ‘16
Dove Circolo Quarto Stato - Cardano al Campo Costo 80,00 €
COMUNE DI
CASTIGLIONE OLONA
400
INGLESE 1.5 (Castiglione Olona)
Programma del corso su www.portalecorsi.com
Conduttore Giacomo Gussoni - SSML
Quando lunedì 20.30-22.00 10 lezioni dal 7 mar. ‘16
Dove Castello di Monteruzzo, via Marconi 1 Costo 80,00 €
401
INGLESE 1.5 (Castiglione Olona)
Si richiedono delle discrete conoscenze delle basi della grammatica. Per
maggiori informazioni contattare la docente [email protected]
Conduttore Nadia Nizzetto
Quando mercoledì 19.30-21.00 10 lezioni dal 23 mar. ‘16
Dove Castello di Monteruzzo, via Marconi 1 Costo 80,00 €
402
INGLESE 2.5 (Castiglione Olona)
Oltre ad affrontare argomenti di grammatica relativi a un livello alto della
lingua, verrà riservato spazio per la conversazione. Per maggiori informazioni
contattare la docente [email protected]
Conduttore Nadia Nizzetto
Quando mercoledì 21.00-22.30 10 lezioni dal 23 mar. ‘16
Dove Castello di Monteruzzo, via Marconi 1 Costo 80,00 €
403
INGLESE CONVERSAZIONE BASE (Castiglione O.)
Per chi possiede la base di grammatica inglese e vuole approfondire il lessico
e migliorare la dizione.
Conduttore Alice Puglisi
Quando lunedì 19.30-21.00 12 lezioni dal 14 mar. ‘16
Dove Castello di Monteruzzo, via Marconi 1 Costo 90,00 €
404
DOLCI DI SERA AVANZATO (Castiglione O.)
4 incontri monografici sul meraviglioso mondo dei dolci! Materiale di base per
cucinare incluso nel prezzo. Portare grembiule bianco, cappellino bianco, raschietto, sac a poche con 5 bocchette diverse a piacere.
Conduttore Roberta Biasolo
Quando mercoledì 19.00-22.00 4 lezioni dal 6 apr. ‘16
Dove Castello di Monteruzzo, via Marconi 1 Costo 100,00 €
405
PANE, FOCACCIA E FANTASIA AVANZATO
Quattro serate monografiche su pane&co. Materiale base per cucinare incluso nel prezzo. Portare grembiule bianco, cappellino bianco, raschietto.
Conduttore Roberta Biasolo
Quando mercoledì 19.00-22.00 4 lezioni dal 2 mar. ‘16
Dove Castello di Monteruzzo, via Marconi 1 Costo 90,00 €
406
PILATES (Castiglione Olona)
Conduttore Valentina Zaninetti
Quando mercoledì 19.45-20.30 12 lezioni dal 16 mar. ‘16
Dove Palestra scuola primaria, via Salvo D’Acquisto Costo 108,00 €
407
SLIMMER, FITTER, BETTER (Castiglione O.)
Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica.
Un mix di zumba, gag e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria.
Conduttore Barbara Pezzullo
Quando giovedì 20.00-20.45 12 lezioni dal 10 mar. ‘16
Dove Palestra scuola primaria, via Salvo D’Acquisto
Costo 65,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
408
TONE UP (Castiglione Olona)
Lavoro cardio intervallato da lavoro tonificante per tutti i muscoli del corpo.
Conduttore Barbara Pezzullo
Quando lunedì 19.15-20.00 12 lezioni dal 29 feb. ‘16
Dove Palestra scuola primaria, via Salvo D’Acquisto
Costo 65,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
409
TONE UP (Castiglione Olona)
Lavoro cardio intervallato da lavoro tonificante per tutti i muscoli del corpo.
Conduttore Barbara Pezzullo
Quando lunedì 20.00-20.45 12 lezioni dal 29 feb. ‘16
Dove Palestra scuola primaria, via Salvo D’Acquisto
Costo 65,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
COMUNE DI
CASTRONNO
420
INGLESE 0.5 (Castronno)
Secondo modulo dell’inglese 0. Programma del corso su www.portalecorsi.com
Conduttore Arianna Macchi - SSML
Quando giovedì 20.30-22.00 10 lezioni dal 31 mar. ‘16
Dove Sala sette Comune di Castronno - Piazza Comune 1 Costo 80,00 €
421
TEDESCO 0.5 (Castronno)
Secondo modulo del tedesco 0. Programma su www.portalecorsi.com
Conduttore Elena Castiglioni - SSML
Quando martedì 19.00-20.30 10 lezioni dal 5 apr. ‘16
Dove Sala sette Comune di Castronno - Piazza Comune 1 Costo 80,00 €
COMUNE DI
CITTIGLIO
430
INGLESE 1.5 (Cittiglio)
Programma del corso su www.portalecorsi.com
Conduttore Francesca De Chiara
Quando lunedì 19.00-20.30 10 lezioni dal 4 apr. ‘16
Dove Sala Consiliare, via Provinciale 46 - Cittiglio Costo 80,00 €
431
INGLESE 2.5 (Cittiglio)
Programma del corso su www.portalecorsi.com
Conduttore Francesca De Chiara
Quando lunedì 20.30-22.00 10 lezioni dal 4 apr. ‘16
Dove Sala Consiliare, via Provinciale 46 - Cittiglio Costo 80,00 €
432
AERO GAG (Cittiglio)
Lavoro aerobico e tonificante per gambe, addominali e glutei. Lezioni intense mirate a migliorare la funzionalità cardiovascolare e scolpire i punti critici.
Portare materassino.
Conduttore Lorella Tonolli
Quando giovedì 20.30.21.20 12 lezioni dal 24 mar. ‘16
Dove Palestra “E.Curti” Via Provinciale
Costo 65,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
COMUNE DI
GALLARATE
500
ESPERIMENTI DI DISEGNO E PITTURA
Atelier d’arte per adulti. Incontri teorico pratici attraverso la visione di opere
di alcuni artisti che verranno utilizzati come spunto creativo di partenza per individuare tecniche e stili affini a ogni partecipante e iniziarlo a un percorso di
ricerca stilistico individuale. Programma completo su www.portalecorsi.com
Conduttore Marta Ferina
Quando lunedì 20.00-22.00 12 lezioni dal 7 mar. ‘16
Dove Palazzo Minoletti, p.zza Garibaldi - Gallarate Costo 145,00 €
501
ASSAGGI D’ARTE PER GIOVANI ARTISTI
Dagli otto anni su. Scopriremo insieme l’opera di importanti artisti per svelarne i
segreti e capire come ci si può esprimere usando solo il colore. Sperimenteremo
diverse tecniche pittoriche e scultoree per realizzare ogni volta le nostre personalissimE opere d’arte. Programma completo su www.portalecorsi.com
Conduttore Marta Ferina
Quando lunedì 17.30-19.00 10 lezioni dal 14 mar. ‘16
Dove Palazzo Minoletti, p.zza Garibaldi - Gallarate Costo 105,00 €
502
FRANCESE 1 (Gallarate)
Programma del corso su www.portalecorsi.com
Conduttore Angelica Di Lena - SSML
Quando martedì 19.00-20.30 12 lezioni dal 15 mar. ‘16
Dove Villa Delfina, via Donatello 9 A - Gallarate Costo 90,00 €
511
INGLESE 0 (Gallarate)
Per chi non ha mai studiato la lingua. Programma su www.portalecorsi.com
Conduttore Angelica Di Lena - SSML
Quando giovedì 20.30-22.00 12 lezioni dal 17 mar. ‘16
Dove Villa Delfina, via Donatello 9 A - Gallarate Costo 90,00 €
503
INGLESE 0.5 (Gallarate)
Secondo modulo dell’inglese base. Programma su www.portalecorsi.com
Conduttore Angelica Di Lena - SSML
Quando martedì 20.30-22.00 10 lezioni dal 5 apr. ‘16
Dove Villa Delfina, via Donatello 9 A - Gallarate Costo 80,00 €
504
INGLESE 1.5 (Gallarate)
Programma del corso su www.portalecorsi.com
Conduttore Cristina Mazzuchelli
Quando mercoledì 19.00-20.30 10 lezioni dal 30 mar.’16
Dove Sala Impero piazza Risorgimento 7 Gallarate Costo 80,00 €
505
INGLESE 2.5 (Gallarate)
Programma del corso su www.portalecorsi.com
Conduttore Giacomo Felletti
Quando giovedì 19.00-20.30 10 lezioni dal 31 mar. ‘16
Dove Villa Delfina, via Donatello 9 A - Gallarate Costo 80,00 €
506
RUSSO 0.5 (Gallarate)
Per chi possiete le primissime basi. Programma su www.portalecorsi.com
Conduttore Elena Kirillova
Quando martedì 19.00-20.30 10 lezioni dal 5 apr. ‘16
Dove Sala Impero piazza Risorgimento 7 Gallarate Costo 80,00 €
507
RUSSO 1.5 (Gallarate)
Programma del corso su www.portalecorsi.com
Conduttore Elena Kirillova
Quando martedì 20.30-22.00 10 lezioni dal 5 apr. ‘16
Dove Sala Impero piazza Risorgimento 7 Gallarate Costo 80,00 €
508
SPAGNOLO 0.5 (Gallarate)
Secondo modulo dello spagnolo base. Programma su www.portalecorsi.com
Conduttore Lory Zoto - SSML
Quando mercoledì 20.30-22.00 10 lezioni dal 13 apr. ‘16
Dove Sala Impero piazza Risorgimento 7 Gallarate Costo 80,00 €
509
TEDESCO 0.5 (Gallarate)
Secondo modulo del tedesco base. Programma su www.portalecorsi.com
Conduttore Elena Acquani
Quando giovedì 19.00-20.30 10 lezioni dal 31 mar. ‘16
Dove Sala Impero piazza Risorgimento 7 Gallarate Costo 80,00 €
510
ESERCIZI BIOENERGETICI ANTISTRESS
Gli esercizi bioenergetici aiutano ad entrare in contatto con le nostre tensioni
e a rilasciarle tramite movimenti appropriati. La rigidità e la tensione cronica
diminuiscono la vitalità e abbassano l’energia. è possibile sciogliere le tensioni
e le rigidità. Ampliare la nostra respirazione e tonificare i tessuti muscolari.
Conduttore Francesco Delle Fave
Quando mercoledì 18.30-19.45 16 lezioni dal 2 mar. ‘16
Dove Pal. ITC - via Toscanini - Gallarate Costo 130,00 €
COMUNE DI
GALLIATE LOMBARDO
550
PILATES (Galliate Lombardo)
Portare Materassino e salvietta. Indossare abbigliamento comodo e possibilmente calze antiscivolo.
Conduttore Chiara Martignoni
Quando mercoledì 1°turno: 19.00-19.45 2°turno: 19.50-20.35
12 lezioni dal 23 mar. ‘16
Dove Biblioteca Comunale, p.zza Parrocchiale 1 Costo 108,00 €
551
YOGA INTEGRALE (Galliate Lombardo)
Per vivere lo Yoga in tutti i suoi aspetti e attivare la propria energia vitale. Esercizi psicofisici di potenziamento, allungamento muscolare e tecniche di respirazione, concentrazione e meditazione. Portare tappettino.
Conduttore Chiara Lateana
Quando martedì 1°turno: 19.00-20.00 2°turno: 20.30-21.30
12 lezioni dal 29 mar. ‘16
Dove Biblioteca Comunale, p.zza Parrocchiale 1 Costo 100,00 €
COMUNE DI
GAVIRATE
560
PILATES MAT (Gavirate)
Conduttore Maura Tosseghini
Quando lunedì 19.45-20.30 12 lezioni dal 14 mar. ‘16
Dove Pal. ISISS “E. STEIN” Via Dei Gelsomini 14 Costo 108,00 €
561
ZUMBA (Gavirate)
Conduttore Maura Tosseghini
Quando lunedì 20.30-21.15 12 lezioni dal 21 mar. ‘16
Dove Pal. ISISS “E. STEIN” Via Dei Gelsomini 14 Costo 80,00 €
COMUNE DI
GAZZADA SCHIANNO
600
INGLESE 0.5 (Gazzada Schianno)
Per chi possiede le prime basi della lingua.
Conduttore Arianna Macchi - SSML
Quando lunedì 20.30-22.00 10 lezioni dal 14 mar. ‘16
Dove Biblioteca comunale, via Matteotti 13 Costo 80,00 €
601
TEDESCO 0.5 (Gazzada Schianno)
Per chi possiede le prime basi.
Conduttore Elena Castiglioni - SSML
Quando martedì 20.00-21.30 10 lezioni dal 22 mar. ‘16
Dove Biblioteca comunale, via Matteotti 13 Costo 80,00 €
602
ACQUAGYM (Gazzada Schianno)
Ginnastica in acqua in sospensione utilizzando cinture di galleggiamento fornite dal Club. Attività che agisce principalmente sugli arti inferiori, glutei e addominali. Adatto a qualsiasi tipo di età. Due turni 180 €
Conduttore Viviana Arcangioli
Quando 1°turno: lunedì 10.30-11.15 2°turno: lunedì 14.30-15.15
3°turno: lunedì 20.30-21.15 4°turno: martedì 18.45-19.30
5°turno: martedì 19.30-20.15 6°turno: giovedì 10.30-11.15
7°turno: giovedì 14.30-15.15 8°turno: giovedì 20.30-21.15
9°turno: sabato 11.30-12.15 12 lezioni dal 5 mar. ‘16
Dove Centro Sportivo Bellavista - Località Campagnola Costo 95,00 €
603
G.A.G. (Gazzada Schianno)
Lavoro mirato a rassodare e tonificare gambe, addominali e glutei eseguendo serie di esercizi semplici a tempo di musica. (CavedioScount: 2 corsi -15% )
Conduttore Monica Rebeschi
Quando lunedì 20.30-21.15 12 lezioni dal 14 mar. ‘16
Dove Oratorio di Gazzada, via Azzate 23 Costo 65,00 €
604
PILATES MAT (Gazzada Schianno)
Conduttore Roberto Cavaliere
Quando mercoledì 19.30-20.15 12 lezioni dal 16 mar. ‘16
Dove Pal. Keynes via Morazzone 37 Costo 108,00 €
604
ZUMBA (Gazzada Schianno)
Conduttore Monica Rebbeschi (CavedioScount: 2 corsi -15% )
Quando lunedì 19.45-20.30 12 lezioni dal 14 mar. ‘16
Dove Oratorio di Gazzada, via Azzate 23 Costo 80,00 €
COMUNE DI
LUVINATE
AERO-G.A.G. (Luvinate)
620
Lavoro aerobico e tonificante per gambe, addominali e glutei. Lezioni intense
mirate a migliorare la funzionalità cardiovascolare e scolpire i punti critici.
1°turno: martedì 19.30-20.15 Conduttore Alessia Dettore
2°turno: venerdì 18.15-19.00 Conduttore Morena Giorgetti
Dove Palestra Sc. Elem. - Via San Vito / P.zza Don Sironi
12 lezioni dal 11 mar. ‘16 Costo 65,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
PILATES MAT (Luvinate)
621
Portare materassino.
Conduttore Alessia Dettori
Quando martedì 18.30-19.15 12 lezioni dal 8 mar. ‘16
Dove Palestra Sc. Elem. - Via San Vito / P.zza Don Sironi Costo 108,00 €
COMUNE DI
MALNATE
PILATES MAT (Malnate)
700
Portare tappetino.
Conduttore Roberto Cavaliere
Quando lunedì 1°turno: 18.30-19.15 2°turno: 19.15-20.00
12 lezioni dal 8 mar. ‘16
Dove Sala ex-fisioterapia - via Libia, 4 - Malnate Costo 108,00 €
701
POSTURAL STRETCH (Malnate)
Corso che si propone di migliorare la postura fisica attraverso l’ausilio di un
allungamento muscolare mirato e a tempo di musica.
Conduttore Matylda Slon
Quando martedì 19.00-19.45 12 lezioni dal 22 mar. ‘16
Dove Sala ex-fisioterapia - via Libia, 4 - Malnate
Costo 65,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
702
SLIMMER FITTER BETTER (Malnate)
Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica.
Un mix di Zumba, gag e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria.
Conduttore Barbara Pezzullo
Quando mercoledì 20.30-21.15 12 lezioni dal 16 mar. ‘16
Dove Pal. Scuola N.Sauro, via Baracca 1 - Malnate
Costo 65,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
703
TONIFICAZIONE E G.A.G. (Malnate)
Per raggiungere tonicità muscolare e relax psico-fisico.
Conduttore Matylda Slon
Quando martedì 20.00-20.45 12 lezioni dal 22 mar. ‘16
Dove Sala ex-fisioterapia - via Libia, 4 - Malnate
Costo 65,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
704
TOTAL BODY TONING (Malnate)
Corso adatto a tutte le persone che vogliono mantenersi in forma divertendosi
con la musica: combinamenti di esercizi tradizionali ed esercizi innovativi per
rassodare gambe, addominali, glutei.
Conduttore Matylda Slon
Quando martedì 18.00-18.45 12 lezioni dal 22 mar. ‘16
Dove Sala ex-fisioterapia - via Libia, 4 - Malnate
Costo 65,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
705
YOGA PER TUTTI (Malnate)
Ricerca dell’armonia, mediante l’integrazione di mente, corpo e respiro.
Conduttore Francesco Battipede
Quando mercoledì 1°turno: 18.15-19.15 2°turno: 19.20-20.20 10
lezioni dal 23 mar. ‘16
Dove Pal. Scuola N.Sauro, via Baracca 1 - Malnate Costo 95,00 €
COMUNE DI
MORAZZONE
720
G.A.G. (Morazzone)
Tonificare gambe, addominali e glutei eseguendo serie di esercizi semplici a
tempo di musica.
Conduttore Sara Giusti
Quando martedì 19.45-20.30 12 lezioni dal 22 mar. ‘16
Dove Sala Avis - via Mameli 22
Costo 65,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
721
PILATES (Morazzone)
Conduttore Roberto Cavaliere
Quando 1°turno: mercoledì 11.15-12.00 2°turno: mercoledì 18.3019.15 3°turno: venerdì 18.30-19.15 12 lezioni dal 11 mar. ‘16
Dove Biblioteca - via XXVI Agosto 6 - Morazzone Costo 108,00 €
722
ZUMBA (Morazzone)
Conduttore Maria Costantino
Quando martedì 20.00-20.45 10 lezioni dal 5 apr. ‘16
Dove Biblioteca - via XXVI Agosto 6 - Morazzone
Costo 65,00 € (CavedioScount: 2 corsi -15% )
COMUNE DI
VIGGIù
730
INGLESE 2.5 (Viggiu’)
Programma del corso su www.portalecorsi.com
Conduttore Martina Palermo - SSML
Quando giovedì 19.30-21.00 10 lezioni dal 24 mar.’16
Dove Villa Borromeo via Roma 49 Costo 80,00 €
731
TEDESCO 0.5 (Viggiu’)
Per chi possiede le prime basi. Programma del corso su www.portalecorsi.com
Conduttore Samantha Iannello - SSML
Quando martedì 19.30-21.00 10 lezioni dal 22 mar. ‘16
Dove Villa Borromeo via Roma 49 Costo 80,00 €
COMUNE DI
COMUNE DI
MALNATE
MALNATE
COMUNE DI
COMUNE
DI
BARASSO
BISUSCHIO
COMUNE DI
COMUNE DI
GAzz ADA SCh IANNO
GAZZADA schianno
COMUNE DI
LUVINATE
COMUNE
DI
LUVINATE
COMUNE DI
COMUNE DI
COMUNE DI
COMUNE
DI
Comune di Brebbia
BISUSCHIO
COMUNE
DI
COMUNE DI
ARCISATE
COMUNE DI
BUGUGGIATE
BESNATE
(Provincia di Varese)
brebbia
COMUNE DI
ALBIzz ATE
ALBIZZATE
viggiù
Comune di Brebbia
COMUNE DI
BINAGO
COMUNE DI
BINAGO
COMUNE DI
BODIO LOMNAGO
COMUNE DI
Castiglione olona
COMUNE DI
ASTIGLIONE OLONA
COMUNE DI
castronno
COMUNE DI
LAVENO MOMBELLO
COMUNE DI
GAVIRATE
COMUNE DI
BESOzz O
COMUNE DI
besozzo
COMUNE DI
MOr Azz ONE
COMUNE DI
gallarate
(Provincia di Varese)
COMUNE DI
Br EBBIA
COMUNE DI
morazzone
COMUNE DI
SOLBIATE
COMUNE DI
CARDANO AL CAMPO
COMUNE DI
BESNATE
ssml
varese
COMUNE DI
CITTIGLIO
COMUNE DI
cittiglio
COMUNE DI
GALLIATE LOMBAr DO
COMUNE DI
galliate lombardo
COMUNE DI
CASCIAGO
IL CAVEDIO
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INSUBRIARETE
La rete creata
per connettere
la grande
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i comuni dell’Insubria
attraverso
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