La vescica
debole
Una condizione più diffusa di quanto si pensi
nell’uomo
La vescica debole e l’incontinenza nell’uomo sono
incredibilmente diffuse. In effetti, questo disturbo è
più diffuso di artrite, ansia e asma1.
Circa 1 uomo su 10 riscontrerà dei problemi di
vescica debole ad un certo punto nella vita, tuttavia
molti uomini non cercano l’aiuto di uno specialista
e continuano a soffrire in silenzio. La vescica debole
nell’uomo può causare imbarazzo, depressione e
spesso viene vista come un problema femminile.
L’aspetto positivo è che la vescica debole spesso può
essere curata con semplici esercizi del pavimento
pelvico, medicinali o chirurgia.
Incontinenza urinaria da urgenza - Compare quando
vi è la necessità forte e improvvisa di urinare, laddove
la vescica si contrae anche contro la nostra volontà.
Negli uomini può essere causata da danni muscolari o
nervosi, problemi alla prostata o costipazione cronica e
può peggiorare con l’età.
I quattro tipi d’incontinenza più comuni negli uomini
sono i seguenti:
Incontinenza da rigurgito – Compare quando la
persona non riesce a svuotare completamente la
vescica, con conseguenti perdite. Tra i sintomi vi è
il gocciolio frequente di urina; può essere causata
da indebolimento dei muscoli della vescica, blocco
dell’uretra dovuto all’ingrossamento della prostata o
costipazione.
Incontinenza urinaria da sforzo - Compare quando
la persona avverte una perdita dalla vescica mentre
starnutisce, tossisce, solleva un peso, ride o esegue
un esercizio fisico. Normalmente essa è causata
dall’indebolimento dei muscoli del pavimento pelvico
che contribuiscono a trattenere l’urina. Tali muscoli
possono essere indeboliti da problemi alla prostata,
costipazione cronica o sovrappeso.
1 The Economic Impact of Incontinence in Australia Fact Sheet, Deloitte Access Economics 2011
Incontinenza urinaria mista - Una combinazione dei
tipi d’incontinenza “da sforzo” e “da urgenza”.
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Recatevi
da uno
specialista
Se avete problemi di vescica debole, il primo passo
sarà recarvi presso uno specialista che può essere il
vostro medico, fisioterapista, farmacista o un infermiere
con una formazione specifica in continenza. La vescica
debole può essere curata e spesso migliorata o guarita.
Il medico può valutare la causa di fondo e suggerirvi il
programma terapeutico più adatto.
Spesso è difficile riuscire a descrivere i propri sintomi.
A lato vengono riportate alcune semplici domande
che potete porre a voi stessi e che vi saranno d’aiuto
durante il consulto con lo specialista.
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La vescica debole nell’uomo 3
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Proteggetevi
Dopo essere stati dal medico e aver stabilito un programma di trattamenti, che potrebbe includere una serie di esercizi
del pavimento pelvico o altri metodi, è importante assicurarsi di proteggersi contro le perdite. In realtà non esiste una
soluzione immediata: tutti i trattamenti richiedono un certo tempo.
Avere un qualche problema di vescica debole non significa smettere di vivere. Quindi che si tratti di andare a giocare a
golf o di fare un’uscita con i famigliari, la linea TENA Men vi aiuterà a sentirvi più sicuri e tranquilli nella vita di tutti i giorni.
Attualmente la linea TENA Men è la più fornita del mercato per quanto riguarda i prodotti specifici per uomo2, grazie ai
suoi quattro livelli creati appositamente per garantire protezione e sicurezza. I livelli 1, 2 e 3 della linea TENA Men hanno
una forma a coppa unica nel suo genere che li rende più confortevoli e discreti per l’uomo. Il prodotto più assorbente
della nostra linea, il livello 4 dei TENA Protective Underwear Men, è stato concepito per sembrare biancheria intima
assicurando tuttavia un elevato livello di protezione.
TENA Men Livelli 1, 2 e 3
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wearr Livello 4
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o ha più bisogno
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rapido assorbimento dell’urina
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sana la pelle
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rapida e agevole
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Per maggiori informazioni sulla linea completa dei prodotti TENA, visitate il sito TENA.it/prodotti
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2
Dati riferiti a giugno 2013
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Tenetevi sotto controllo
Assicuratevi di rivalutare le vostre necessità all’incirca ogni tre mesi. La valutazione può essere eseguita dal vostro
medico o potete anche annotare in un diario gli eventuali cambiamenti di quantità o frequenza degli episodi di
perdite urinarie. Se notate dei miglioramenti, potete passare a un prodotto più leggero o potreste persino scoprire
che avete bisogno di una protezione solamente in certi momenti della giornata. Prendere delle note vi consentirà
anche di monitorare i vostri progressi e individuare il raggiungimento di obiettivi importanti.
Bevete
6–8
bicchieri di acqua
al giorno
Co sa de vo fa re ne l
fratt em po?
Consigli per una vescica sana
Seguendo questi consigli, potrete
evitare che la vostra vescica si irriti o
che i muscoli che contribuiscono a
trattenere l’urina s’indeboliscano.
Riducete
le bevande che irritano
la vescica, come caffeina,
bevande gassate
e alcol
Perdete il
peso
in eccesso. I chili in più possono
affaticare ulteriormente i muscoli
del pavimento pelvico
Adottate una dieta
ricca di
Svuotate
sempre completamente
la vescica
fibre
in modo da evitare la
costipazione
La vescica debole nell’uomo 5
Esercizi del pavimento Chirurgia prostatica
pelvico maschile
Sì, anche gli uomini hanno il pavimento pelvico!
La maggior parte degli uomini non sa di avere un
pavimento pelvico. I muscoli del pavimento pelvico
contribuiscono al controllo di vescica e intestino. Inoltre
aiutano durante l’attività sessuale.
In seguito a un intervento chirurgico alla
prostata, l’incontinenza urinaria è comune, ma
solitamente temporanea e dura per i primi
6-12 mesi3. Nell’80-90% dei casi l’incontinenza
post-intervento si risolve da sola nel tempo4.
Spesso gli esercizi del pavimento pelvico vengono
consigliati come primo tipo di trattamento agli uomini
con problemi d’incontinenza. Tali esercizi contribuiscono
a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico; spesso
comportano un miglioramento in termini di perdite e
quindi rendono la persona più continente. Chiedete
al vostro medico o a un altro specialista se vi possono
servire degli esercizi del pavimento pelvico; per maggiori
informazioni, visitate il sito:
È una buona idea iniziare a eseguire degli
esercizi per i muscoli del pavimento pelvico
prima dell’intervento e riprenderli dopo
la rimozione del catetere post-intervento
(previo parere positivo del vostro medico).
Nel frattempo, si consiglia l’uso di un buon
prodotto per incontinenza (come TENA Men)
così da sentirvi protetti e sicuri nell’attesa
della guarigione completa.
pelvicfloorfirst.org.au
3 Stanford JL Urinary and Sexual Function After Radical Prostatectomy for Clinically Localized
Prostate Cancer The Prostate Cancer Outcomes Study JAMA 283 (3) 2000 p 354.
4 Rashid P. Your Guide to Prostate Cancer, 2nd Edition 2006 Uronorth Group p 67.
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