Prot. n.624 del 22.06.2012
CORSO DI BASE PER “PREPARATORE ATLETICO PERSONALE”
Premessa
La Scuola Regionale dello Sport del CONI Campania, nel perseguire il suo compito istituzionale di agenzia
per la cultura e la formazione nello sport, ha indetto un Corso di base per “Preparatore Atletico
Personale” affidandone l’organizzazione al Comitato Provinciale CONI di Benevento.
Nell’ambito delle molteplici figure professionali dello sport, il “Preparatore Atletico Personale” si è
ritagliato uno spazio occupazionale sempre più specifico: nelle palestre, nei campi sportivi, nei centri
benessere, negli stabilimenti termali, nei centri riabilitativi e per quelli della terza età, nelle strutture
turistiche e del tempo libero, nella libera professione.
Il suo ruolo non si ferma alla sola programmazione dell’allenamento.
Dopo aver valutato, in staff ,le capacità psico-fisiche, antropometriche, motivazionali, l’età, il sesso e lo
stato di salute dei soggetti, avrà cura di stilare piani di allenamento personalizzati con una metodologia
di controllo sistematico delle attività proposte.
Attingerà esercizi e metodologie dai modelli di metodologia dell’allenamento più attuali e dai contributi delle
diverse discipline sportive, sia individuali che di squadra. Predisporrà gli attrezzi le macchine per lo
sviluppo muscolare in relazione al tipo di allievo (età, sesso, etc.) assistendo alla esecuzione
dell’esercizio.
Dovrà infine esser in grado di educare e motivare i suoi allievi ad un stile di vita salutare che vada al di
là della “palestra”, funzionale e compatibile al sesso, all’ età, alle caratteristiche psicofisiche e culturali.
Obiettivi
 Impartire una chiara preparazione di base multidisciplinare sia teorica che pratica(metodologia
dell’allenamento, cenni di biologia, medicina e psicologia dello sport, nozioni su fisco e diritto
sportivo, marketing applicato alla figura professionale in oggetto).
 Fornire competenze specifiche sulle nuove metodologie di allenamento delle capacità motorie, sia a carico
naturale che con l’ausilio di attrezzature specifiche, differenziate in relazione al sesso, all’età e
allo stato di salute, utilizzando mezzi e proposte integrate.
 Formare un preparatore atletico personale preparato non solo dal punto di vista
metodologico e tecnico, ma anche a livello relazionale-psicologico in grado di motivare e sostenere gli
allievi nei momenti critici dell’allenamento;
Struttura
Il Corso avrà la durata complessiva di 60 ore così suddivise: 38 ore di teoria; 18 ore di tirocinio
e pratica di palestra; 4 ore di valutazione finale.
Processo didattico
L’efficacia del processo di formazione è garantita dalla competenza dei docenti e degli
esperti della SRdS Campania, che si avvarranno di una didattica articolata in relazione ai temi
e ai contenuti degli specifici moduli:
 Lezioni di impostazione teorica
 Discussioni guidate di concettualizzazione
 Analisi e discussione di casi
 Esercitazioni e simulazioni in palestra
Per il buon esito del Corso sarà fondamentale che i partecipanti assumano un ruolo attivo in
ogni fase della formazione.
Partecipanti
Il Corso è riservato a:
 Diplomati Isef e Laureatati in Scienze Motorie;
 Laureandi in Scienze Motorie;
 Tecnici delle Federazioni Sportive Nazionali, degli Enti di Promozione Sportiva e delle
Discipline Associate.
Conferma iscrizioni
I seguenti richiedenti che a suo tempo inviarono domanda di partecipazione sono stati ammessi alla
frequenza del corso:
1 – Calvano Federico; 2 - Ciampa Domenico; 3 - De Maria Antonio; 4 - De Stefano Paola; 5 –Di
Bernardini Moreno; 6 – Di Brino Pellegrino; 7 - Fusco Claudio; 8 – Galluccio Marco; 9 – Ghetta
Giovanni, - 10 - Iavenditti Mario; 11 – Luciano Mario; 12 – Marino Giulia; 13 – Mastrocinque
Antonio; 14 –Mauta Alberto; 15- Melisi Luigi; 16 – Morgillo Giuseppe; - 17 – Napolitano Giovanna; 18
– Nardone Luca; 19 - Oliviero Fiorella; 20 – Persico Paola; 21 – Pica Pietro; 22 – Piscopo Gerardo; 23
– Principe Massimo; 24 – Ranauro Angelantonio; 25 – Rummo Nicola; 26 – Sgro Emiliano; - 27 –
Tommasielli Domenuco; 28 – Ucci Gennaro; 29 – Zoino Angelo.
I predetti dovranno improrogabilmente entro il 30.06.2012 integrare la domanda di partecipazione
con il versamento della quota di iscrizione e frequenza dell’importo di euro 250.00 (duecentocinquanta),
a norma del Regolamento del 04.05.2012 n. 392 di questo Comitato, tramite bonifico bancario sul c/c
n. 6361 intestato al Comitato Provinciale CONI di Benevento presso la Banca Nazionale del Lavoro di
Benevento – cod.IBAN: IT85R0100515000000000006361 –
Contestualmente (entro il 30.06.2012 ) copia del bonifico dovrà essere consegnata alla Segreteria del
C.P. CONI di Benevento.
SI INVITANO I PREDETTI DOCENTI, QUALORA NON POSSANO PIU’ PRENDERE
PARTE AL CORSO, A COMUNICARE TELEFONICAMENTE A QUESTO CONI (0824
64786) LA RINUNCIA.
Nuove Iscrizioni
Viene data la possibilità di nuove iscrizioni. Coloro che intendono avvalersi di tale opportunità
dovranno presentare domanda, utilizzando l’allegato modulo, unitamente alla copia del bonifico
bancario di euro 250.00 (secondo le modalità descritte nel precedente comma) entro il 30.06.2012
Diario
Il Corso si svolgerà in 2 fasi (nel mese di luglio con n° 6 lezioni e dal 15 settembre al 30 novembre con
una lezione a settimana della durata di 3 o 4 ore.
Le lezioni teoriche si terranno presso la sede del Comitato Provinciale CONI di Benevento, in via
Rivellini, n. 5; le lezioni pratiche presso la palestra Fitness 2000, via Giuseppe Moscati, n. 5, Benevento.
Inaugurazione e inizio corso
L’inaugurazione del corso e la prima lezione sono previste per il mercoledì 04.07.2012 alle ore 16.00
presso la sede del C,P.CONI di Benevento – alla via Rivellini 5 –
Contenuti
Parte teorica – Conoscenze Generali
L’educazione del corpo: Le funzioni organiche– ore 3  Cenni sulle funzioni organiche e sui seguenti apparati:
nervoso; endocrino; respiratorio; digerente e cardio-circolatorio;
.
Biomeccanica - ore 3 
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La cinematica, la statica, la dinamica;
L’educazione posturale:valutazione e tecniche di riequilibrio posturale;
Aspetti anatomici e biomeccanici del movimento umano;
Metodologia dell’allenamento generale – (prima parte - ore 3 -)
 Pianificazione e organizzazione dell’allenamento nel periodo di preparazione, di gara e di
transizione;
 Il carico fisico:principi e contenuti in relazione ai mezzi e ai metodi nella best performance;
 La risposta adattiva: compensazione e supercompensazione;
 Il superallenamento valutazione e cause;
Metodologia dell’allenamento generale – (seconda parte - ore 3 - );
 Tecniche di allenamento individuale e di gruppo:quali differenze;
 Mezzi e metodi di allenamento nelle donne e nella terza età;
 Lo stertching muscolare e la ginnastica funzionale;
 La raccolta dei dati;
Metodologia e programmazione dell’allenamento muscolare – ( prima parte ore 3 )
 Le capacità coordinative e condizionali;
 Definizione della forza muscolare e sue basi fisiologiche;
 Classificazioni della forza e meccanismi energetici coinvolti;
Metodologia e programmazione dell’allenamento muscolare – ( seconda parte - ore 3 - )
 Metodiche di allenamento della forza, anche in relazione al tipo di contrazione utilizzato, sia a
carico naturale che con sovraccarico;
 L’evoluzione della forza e sue esercitazioni per lo sviluppo della potenza muscolare;;
 Allenabilità della forza massima nelle donne e negli anziani;
Metodologia e programmazione dell’allenamento alla resistenza - ore 3 
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Definizione di resistenza;
La resistenza di breve, media e lunga durata;
Cambiamenti fisiologici e metabolici indotti dall’allenamento della resistenza aerobica;
I parametri fisiologici del lavoro e i test di valutazione della soglia anaerobica;
L’allenabilità della forza resistente nelle donne e negli anziani;
Discipline emergenti: ilFitwalking e il Nordic Walking;
Principi di ginnastica dolce - ore 2 
Esercitazioni di tonificazione muscolare con particolare riferimento alle tecniche “Pilates”;
Schede di allenamento personalizzato - ore 1 
Compilazione.
La prevenzione dei traumi - ore 4  I traumi da sport e lesioni da sovraccarico funzionale:prevenzione e trattamento;
 Elementi di primo soccorso;
L’alimentazione dello sportivo e sue integrazioni – (prima parte- ore 2 -)
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Metabolismo basale e fabbisogno energetico;
I nutrienti e la loro funzione;
Linee guida alimentare nei casi di obesità, diabete, ipertensione, 3^ età, celiachia;
Il test plicometrico ed bioimpedenzometrico nella valutazione della composizione corporea:
formule di riferimento;
L’alimentazione dello sportivo e sue integrazioni – (seconda parte - ore 2 -)
 Riferimenti alle diete più conosciute per lo sportivo;
 Preparazione nutrizionale in allenamento e in gara;
 Cenni sull’uso del doping e sugli effetti collaterali.
Psicologia dello sport - ore 2  Posizioni e stili relazionali;
 Intersoggettività e costruzione della relazione per diverse tipologie di utenti;
 Cenni di evidenti disturbi psicologici.
Marketing – ore 2  Cenni di marketing e comunicazione.
Norme e Fisco- ore 2  Aspetti legali e fiscali della professione del preparatore atletico personale.
Parte pratica in palestra
Gli esercizi della pesistica - ore 4 - in collaborazione con la FIPE

L’allenamento in palestra:esercizi per lo sviluppo della forza con l’uso del bilanciere;
Fitness / body building – ore 3 –
 Utilizzo dei macchinari di palestra nella preparazione fisica degli sport per lo sviluppo della
forza, resistenza e mobilità articolare;
Fitness/body building - ore 3  Cardio Fitness e Cardio Tone;
 Fitness ed anziani;
La ginnastica preventiva e rieducativa - ore 4  Esercitazionui nei paramorfismi e nelle algie della colonna vertebrale: protocolli di lavoro.
Valutazione - ore 4
La valutazione finale verterà:
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Test domande multiple;

Progettazione di una singola seduta di allenamento;

Breve elaborato (max 15 righe) su una unità didattica del Corso.
Al termine del Corso, a tutti coloro che avranno frequentato regolarmente (max 6 ore di assenza) e
superato le valutazioni, verrà rilasciato un attestato di qualifica da parte della Scuola Regionale dello
Sport della Campania.
Per ulteriori Info. rivolgersi allo 0824 64786
Il Presidente del C.P. CONI
Avv. Mario Collarile
Modello Domanda di Partecipazione
Al Comitato Provinciale CONI
Benevento
OGGETTO: Domanda partecipazione al corso di “Preparatore atletico personale”
Il sottoscritto:……………………………………………………………………………..
Nato a ………………………………………. il ……………………………………….
residente a …………………… …….cap………in via ……………………………………
tel …………………… cell. ……………….e mail ……………………………………….
fornito del titolo di studio ……………………………………………………………….
o della qualifica tecnica di …………………………………………………………….
intende partecipare al corso di Preparatore Atletico Personale organizzato da codesto Comitato
Provinciale CONI di Benevento.
Autorizzo al trattamento dei miei dati personali ai soli fini della partecipazione al corso ai sensi del D.Lgs.
196/2003
Li, ………………………
Firma
……………………………………………
La presente istanza dovrà pervenire entro ---------------alla sede del C.P.CONI di Benevento alla
via Rivellini, 5 anche con consegna a mano o per via fax al 0824361499 o per e-mail:
[email protected]