Per non cadere…
NON TI
ALZARE
VELOCEMENTE
DAL LETTO
Per non cadere…
USA UNA
BICICLETTA
ADATTA ALLA
TUA ALTEZZA
Per non cadere…
INDOSSA SCARPE
ADATTE CON
SUOLE
ANTISCIVOLO E
TACCHI NON
TROPPO ALTI
Per non cadere…
NON ABUSARE
NEL
CONSUMO DI
ALCOLICI
Per non cadere…
FAI OGNI GIORNO
ATTIVITA’ FISICA
PER ALLENARE
FORZA ED
EQUILIBRIO
Per non cadere…
CONTROLLA
PERIODICAMENTE
LA VISTA.
SOSTITUISCI GLI
OCCHIALI SE
NECESSARIO
Per non cadere…
NON USARE
TAPPETINI E
SCENDILETTO
SE NON SONO
FISSATI AL
PAVIMENTO
Per non cadere…
MUOVITI CON
UN’ILLUMINAZIO
NE ADEGUATA: IL
BUIO IMPEDISCE
DI VEDERE GLI
OSTACOLI
Per non cadere…
SALI SU SCALE E
SGABELLI SOLO
SE SEI IN
BUONE
CONDIZIONI
FISICHE
Per non cadere…
EVITA DI
CAMMINARE SE
C’E’ GHIACCIO E
NEVE O CON
SUPERFICI
SCIVOLOSE (ES
FOGLIE BAGNATE)
Per non cadere…
USA I FARMACI
VERAMENTE
NECESSARI E
SOLTANTO SU
PRESCRIZIONE
MEDICA
Per non cadere…
CONTROLLA
REGOLARMENTE LA
PRESSIONE
ARTERIOSA E
RIFERISCI AL
MEDICO EPISODI DI
CADUTA O VERTIGINE
Per non cadere…
EVITA OGGETTI
E FILI TIRATI,
IN MEZZO ALLE
STANZE.
ATTENZIONE
AGLI ANIMALI
DOMESTICI
Per non cadere…
SE SI VERSA ACQUA
O ALTRE SOSTANZE
SCIVOLOSE SUL
PAVIMENTO
ASCIUGARE SUBITO.
NON USARE CERA.
Per non cadere…
FAI LE SCALE
CON CALMA,
SENZA OGGETTI
INGOMBRANTI
IN MANO,
TENENDOTI AL
CORRIMANO