Lunedì
Martedì
Giovedì
9.45-10.30
CARDIO
9.45-10.30
CARDIO
A
Mercoledì
QUAGYM
A
9.45-10.30
CARDIO
QUAGYM
A
10.30-11.15
A
QUAGYM
10.30-11.15
QUA SOFT
A
Lunedì
Martedì
14.00
AQUA-CIRCUIT
13.20
19.50
COREOGRAPHIC
GYM
Venerdì
AQUA- GAG
Mercoledì
QUA SOFT
Giovedì
Venerdì
14.00
COREOGRAPHIC
GYM
13.20
AQUA- DANCE
19.30
19.30
AQUA-DANCE
AQUA-GAG
19.50
AQUA- CIRCUIT
Info segreteria ore 9.00 - 19.00
Tel. 055.8290298 Fax. 0558294205
www.aquatica2004.it E.mail: [email protected]
AQUA-FITNESS
AQUA-CIRCUIT:
è un metodo di allenamento in acqua basato su un
circuito a stazioni di lavoro organizzate: ciascuna coinvolge un diverso
distretto muscolare a cui fanno seguito esercizi cardiovascolari. Adatto
a tutti, ideale per chi desidera incrementare sia il tono muscolare sia il
dispendio calorico giornaliero.
AQUA-GAG:
allenamento e potenziamento di Gambe, Addominali e
Glutei sfruttando la resistenza e la pressione idrostatica proprie
dell’elemento ACQUA. Migliorando l’attività cardiocircolatoria si
combattono cellulite e chili in eccesso!
AQUA-DANCE:
associando MUSICA, ESERCIZIO E PASSIONE
PER LA DANZA, si ottengono lezioni sempre nuove e divertenti.
L’impegno previsto è alto, ciò garantisce una maggiore tonificazione
muscolare e risultati davvero sorprendenti!
COREOGRAPHIC-GYM:
entusiasmanti lezioni di gruppo in cui,
attraverso la ripetizione attenta e guidata di semplici esercizi, si
ottengono raffinate e complesse coreografie acquatiche. Concentrandosi
sulle sequenze si dimenticano facilmente fatica e stress.